时间力

王爾德說：「如果你浪費了自己的年齡，那是挺可悲的。因為你的青春，只能持續一點兒時間，很短的一點兒時間。」 時間是一切財富中最寶貴的財富。因為財富少了，還可以再賺。時間少了，就不可能再返回擁有。你浪費了一分鐘，也就失去了60秒。不可逆轉。如果你是一位仔細觀察生活的人，就不難發現：沒有人不愛惜他的生命，但很少人珍視他的時間。 平庸的人關心怎麼耗費時間，不想過度思考浪費腦細胞。有才能的人關心如何利用時間，讓事情都能事半功倍完成。很多人因為惰性，就會找各種藉口說，沒時間。 魯迅先生說：「時間，就象海棉里的水，只要願意擠，總還是有的。」 提高「時間力」，向無序、狀況頻發的生活說再見，找回美好生活！ • 重視時間，是停止浪費時間的第一步。 • 忘記目標的盲目努力，只能感動你自己。 • 利用時間的高手，一定懂得如何取捨。 • 善用工具和方法，給你的生活加點甜。 • 效果最大化，用最少的投入獲得最大的回報。 • 掌控時間，平衡生活和工作，做時間的主人。

最近格力因实行双休，不加班，每天工作时间7小时的事情而上热搜，恰逢其时与这本书的主题倒是不谋而合。由此及彼，自己现在工作所在的行业是劳动密集型制造业，看着生产线上拼命的员工每天工作到11点左右，而到了公司开会时却发现产量并不理想。这除了一些不可控因素以外，是不是一样的存在着效能低下的问题。 这两年因为工作增加，需要兼顾着其他同事的工作质量和进度，无形中把自己给绑在工作上的时间增多了。尝试着提高了工作效能，但不可避免因为公司的企业文化有加班，让自己还是无法脱身，因此进入了情绪暴躁期。这个状态是不是更切合让自己思考这份工作适不适合真的是自己喜欢的和想要的。 书出现的时机对了，就觉得是好的，所以从中还是能提炼出一些思想的闪光点，作为践行的方法。1、提供时间和金钱的效能；2、让时间和金钱可视化。 对于金钱的可视化，个人尝试记账已经实行两年，但阅读此书后发现原来的方法还是太浅薄，不禁想这段时间要如何更细化，更直观化。而更应该思考的是时间的可视化。 我想只有第一步做好了时间的可视化，才能更顺畅推行提高时间的效能，也才有可能花时间去发现自己喜欢的事情，才有可能让自己的生活有多面性和多样性。所以下功夫吧，未来才可期。

时间的定义要是可以倒着来该多好，哈哈哈

效能-时间-金钱。如何用自己有限的资源去实现更大的人生价值，去活出更加丰富精彩且惬意的人生。自己的时间可以通过重视时间，分析和统计时间的使用，去取舍更加重要的事情发生改变。还有去压缩时间，寻求更高难度的挑战。一些观念以及习惯的调整对自己的生活和工作会带来难以估量的益处，获得更多的成长以及更多的属于自己的时间就是接下来更值得思考的问题。本书就正好有助于自我去思考-发现-以及改变。

ankan 看看观点即可，干货不多

《时间力》 知琳 85个笔记 ◆ 献言 >> 管理好时间， 就是管理好你的人生 ◆ 前言 >> 在当今这个工作时间不断延长，退休年龄不断推迟的时代，大家真的想在未来几十年里，还一直保持现在的这种工作状态吗？ ◆ 引言 你到底在忙什么 2023/2/4 发表想法 事出必有因 >> 如果仔细观察那些工作到深夜，甚至在公司留宿的员工的工作，就会发现他们的工作顺序选择非常不合理。在一些不重要的工作上，他们所花费的时间长到令人惊讶。而一些勤勤恳恳、非常认真的员工，对于被交付的工作，连日工作到深夜，这样又导致了身体出现问题。还有一个问题就是，沟通的效率低。与忙碌的合作企业部长预定一个会议，有的员工甚至会被要求等上10天（明明只要一个电话就能搞定）。 >> 如果仔细观察那些工作到深夜，甚至在公司留宿的员工的工作，就会发现他们的工作顺序选择非常不合理。在一些不重要的工作上，他们所花费的时间长到令人惊讶。而一些勤勤恳恳、非常认真的员工，对于被交付的工作，连日工作到深夜，这样又导致了身体出现问题。还有一个问题就是，沟通的效率低。与忙碌的合作企业部长预定一个会议，有的员工甚至会被要求等上10天（明明只要一个电话就能搞定）。 >> 你到底在忙什么 升职为负责人后，工作时间大幅度增长的正树；因为育儿和工作，忙得不可开交的惠子；求职时遭遇了雷曼事件冲击，成为自由职业者后，仍无法摆脱长时间工作的阳子；对虽然很多职员工作到深夜，效率却在下降的公司感到危机的勇二。 他们每个人都选择了自己喜欢的工作，并取得了一定的成功。但不知为何都过着过度忙碌的生活。正在阅读这本书的你们或许也是其中的一员。 >> 首先让我们来回顾一下上述四人的生活，思考一下到底什么才是问题的本质。 正树：知道自己在超负荷工作，可是没办法，因为工作太多了。 问题一： 想通过延长工作时间来解决问题。 >> 每个人拥有的时间都是相同的，如果延长了工作时间，做其他事情的时间将会大大减少，整个人的生活将会变得越来越忙碌。 >> 惠子：工作和育儿都不能抛下。由于公司方方面面都为我考虑，允许我缩短工作时间，所以我也应该勤勤恳恳地为公司工作。育儿更不能抛下，因为我是一名母亲！ >> 问题二： 认为所有事都是“必须做的事”，什么都不想放弃。无论如何都想追求完美。 >> 惠子无论是工作、做家务还是带孩子，从做盒饭到过问儿子的考试，再到与公婆之间的相处，所有“母亲必须做的事情”她都想做好。但是这种生活如果继续下去，惠子的身体迟早会垮掉。而且工作上好不容易获得的宝贵机会，最终也会不得不放弃。 阳子：无论如何，丢了工作都是一件很可怕的事情。一个没有正式工作的人，绝对不会拒绝工作机会吧？如果有，那也只会是一个相当有能力的人吧。 问题三： 过度缺乏安全感，不敢说“NO”。 >> 阳子在毕业求职时遭遇了雷曼事件的冲击，吃了不少苦头，经历过经济独立后每月只有几万日元收入的困境。所以，她至今都无法从“不知什么时候就会丢掉工作”的恐惧中摆脱出来。只要是工作上的要求，无论是突发状况还是一些不合理的日程，她都不会拒绝，所以变得越来越忙。虽然是自由职业者，却像是在黑心企业工作的上班族一样，年节假期都不能休息。 这种“不懂得拒绝”也是造成过度忙碌的一大原因。除此之外，由于“因为是孩子朋友的妈妈邀请”“因为是领导请我帮忙”“因为是长辈所希望的”等原因而不敢说NO的也大有人在。他们担心自己和孩子被别人误解，担心被别人排斥，担心别人说自己家庭生活不好，等等 >> 二：所有职员都专心地对着电脑，连续好几天工作到深夜，可工作效率却很低。到底是哪里出了问题？ 问题四： 陷入了“无论如何先努力着”这种零思考的模式。 >> 为什么效率与工作时间长短不能成正比呢？那是因为没有认真思考，而是仅仅将注意力集中于眼前的工作 ◆ 1 为什么要学会掌控时间 >> 效能只与工作有关，与家务、游玩无关。 >> 在这个高效能的社会，大部分人不用工作也可以很好地生活，那么，这个社会将对我们提出什么样的要求呢？ 2023/2/4 发表想法 文字重要性 >> 两个小时的谈话若有文字原稿在手边，大部分人只需要30分钟就能理解大致内容，速度快 >> 两个小时的谈话若有文字原稿在手边，大部分人只需要30分钟就能理解大致内容，速度快的人可能只需要15分钟。这意味着文字的效能比视频要高出4至8倍。 >> 不浪费时间，不仅是对自己，也是对别人 >> 对那些在邮件中说“想来寒暄一下”的人一概不见 2023/2/4 发表想法 555别人真的没有必要给你解答长问题 >> 对于那些发冗长邮件，还有那些说“想来寒暄一下”的人，从他们的行为就能看出他们是没有效能的人。由于意识不到自己时间的宝贵，所以对他人宝贵的时间也会毫不在意。 >> 对于那些发冗长邮件，还有那些说“想来寒暄一下”的人，从他们的行为就能看出他们是没有效能的人。由于意识不到自己时间的宝贵，所以对他人宝贵的时间也会毫不在意。 >> 如果你的言行举止表现出你的效能意识低下，仅此一点，你就会被排除在高效能的人际交往圈之外 >> 如果效能提高，当今相同数量的资源会产出比现在倍增的价值 >> 任何事情的时候，如果不能找到能将自己的宝贵资源得以最大限度地活用的高效能方法，也不能获取尽可能多的回报，那么你就无法获得随心所欲、大展才能的人生。 >> 大家可能认为“惠子虽然工作时间短，但绩效高，效能应该很高”。的确，她在工作方面采用的是高效能的工作方法。但是，从她的整体生活来看，她为了完成必须完成的工作而削减睡眠时间，是为了尽一个母亲的职责。其实，这和没有完成工作而削减睡眠时间去加班的公司职员一样。 对于阳子而言，她不得不在一个能确保她最低收入的环境中工作。这可能是处于就职冰河期，作为新人的自由职业者“不得不做的选择”。但是，长此以往，她永远也没办法逃离这个魔咒。 在勇二公司工作的职员也没有理解效能的概念。他们中的大多数认为“快速运动身体”就是效能高的工作方法。比如，快速运转眼球，用5分钟读完10分钟的书本；或是快速运转手指，用40分钟完成一个小时的打字量，这是效能高的工作方法。 >> 快速运转眼球，用5分钟读完10分钟的书本；或是快速运转手指，用40分钟完成一个小时的打字量 >> 是效能高的工作方法 ◆ 2 当有正确目标时，你的努力才会发光发亮 >> 我们会有“想尽快忘掉一些不愉快的事”“思虑过多导致大脑空白，想要放松”的时候，我们需要思考如何在更短的时间内达到目的，什么样的方法可以提高自己的效能。 >> 我自己一般会选择去泡温泉或到海里游泳，让自己放松一下。所以，在构思书的内容或者思考一些重大问题时，我经常会去海边的度假 >> 也许晨跑是最好的放松方式；而对另一些人来说，也许晚上边喝酒边听音乐才是最好的放松方式。 >> 应该先搞清楚哪些方法对自己是最高效的 2023/2/5 发表想法 觉察压力背后的快感的精确度 >> 有些女性经常会采取购物的方法来解压。 这时最需要思考的是，对解压效能影响最大的因素究竟是“花钱的金额”，还是“买到东西的数量”，或者是“买到东西的种类”。 >> 有些女性经常会采取购物的方法来解压。 这时最需要思考的是，对解压效能影响最大的因素究竟是“花钱的金额”，还是“买到东西的数量”，或者是“买到东西的种类”。 >> 不买衣服就没办法解压”的类型，可以去优衣库或者HM爆买；如果你属于“买化妆品才能解压”的类型，可以去逛唐吉诃德（日本大型连锁折扣店）或者是药妆店。 有些人“只要喝酒就能解压”，那么他们只要先思考一下“在什么样的地方，喝什么样的酒，可以更高效能地解压”，也许就可以避免自己在很焦虑的时候突然跑到昂贵的商店去。 >> 乔布斯先生曾经说过，年轻的时候做过的很多事情，将来都会互相关联起来。 ◆ 3 如何更加“聪明”而不是更加“努力”地工作 >> 大部分都不会在第二天回头思考：“昨天我一直工作到半夜做的事情，如果想在下午5点之前做完，应该采取什么样的方法？” >> 只要在规定的时间之内没有完成工作，大家马上就会开始思考怎样才能提高产能。 >> 我们之间最大的分歧在于，良夫想在他目前所处的环境和组织中找到最舒服的生存方式。他所考虑的公司评价制度、加班费等，都是以现在所处的环境为前提的。与他相反，我建议大家考虑的不是某个组织的评价制度，而是整个劳动市场的评价标准，我所推荐的是面向未来最合适的工作方式 2023/2/5 发表想法 确实，另一行业的崛起必然有原因 >> 对买衣服的顾客来说最需要的是“衣服合适就告诉自己合适，衣服不合适就告诉自己不合适”的服务。但是，没有店员会给出否定意见。他们的工作就是对所有的顾客都夸赞：“很合身！” 正因为他们是这样工作的，所以“出门去实体店买衣服”这个行为本身既有优点也有缺点。这与人们在线上购买时可以看到之前买家的反馈意见相比，效能实在是太低了。 如果实体店的店员能够提供线上购物无法得到的意见，顾客就不会都流向线上。正因为实体店能够提供的优势就只有可以试穿和可以看到衣料的实际品质，所以才会输给能够退货的线上销售。 >> 对买衣服的顾客来说最需要的是“衣服合适就告诉自己合适，衣服不合适就告诉自己不合适”的服务。但是，没有店员会给出否定意见。他们的工作就是对所有的顾客都夸赞：“很合身！” 正因为他们是这样工作的，所以“出门去实体店买衣服”这个行为本身既有优点也有缺点。这与人们在线上购买时可以看到之前买家的反馈意见相比，效能实在是太低了。 如果实体店的店员能够提供线上购物无法得到的意见，顾客就不会都流向线上。正因为实体店能够提供的优势就只有可以试穿和可以看到衣料的实际品质，所以才会输给能够退货的线上销售。 ◆ 4 时间很贵，谁都不应浪费 >> 知道“对现在的自己来说，最重要的稀缺资源是什么”是很有必要的。 >> 金钱是可见的，时间却看不见摸不着”。 >> 20岁到29岁的时光也不过是120个月，3653天（包括四年一次的闰年多出来的三天）而 2023/2/5 发表想法 太可怕l >> 对已经25岁的人来说，到30岁所剩下的时间还有60个月，1827天左右。 >> 对已经25岁的人来说，到30岁所剩下的时间还有60个月，1827天左右。 >> 你到×岁还剩余多少月 >> 在不同的阶段，每个人对自己生活中最重要的、最宝贵的东西的认知都是不同的。如果不能充分意识到这些变化，就会在不知不觉中失去很多很重要的东西。 >> 为了加班费出卖自己时间的坏处是，会让人陷入一种惯性思维中，即“为了获得金钱不在意减少人生时间 >> “这半年来花的钱哪些是最高效能的” >> 只要有“有价值的花钱方式”的意识，我们就会明白把钱花在 >> To Do List（待办事项清单）：时间管理的利器 >> To Do List（待办事项清单）就被分成了两个部分： ·只能在动脑的时间段内做的To Do List ·不需要动脑的时间段内也可以做的To Do List 具体来说是这样的： ·动脑时间段内的To Do List 1．整理采访的记录，拟定报道的大纲 2．思考演讲的内容（决定信息的结构） 3．设计下一次的活动 4．思考解决私人问题的方法 5．练习象棋（这个也需要动脑） ·不需要动脑时间段的To Do List 1．打扫浴室 2．把跟坏了的鞋拿去修理 3．检查冰箱，把不要的东西扔掉（状况已经很糟糕了） 4．在Facebook（脸谱网）上点赞 5．处理报账所需的小票 ◆ 5 真正优秀的人都是能掌控自己时间的人 >> 因为别人追求的东西与你想要得到的东西，即便看起来很像，事实上也有可能完全不一样 2023/2/5 发表想法 非常赞同 >> 别说正确地了解自己真正想要的东西，就连搞清楚自己的兴趣爱好、最喜欢的事情，都不是那么简单的。 >> 别说正确地了解自己真正想要的东西，就连搞清楚自己的兴趣爱好、最喜欢的事情，都不是那么简单的。 >> 懂得自己真正想要什么，是一个人最大的能力 >> 比起想做的事，人更应该去做能做到的事 2023/2/5 发表想法 目前还有很大一部分这样的产品营运而生 >> 成年人总是会把“自己真正想要的东西”和“如果拥有的话，社会会给自己很高评价的东西”搞混。 >> 成年人总是会把“自己真正想要的东西”和“如果拥有的话，社会会给自己很高评价的东西”搞混。 2023/2/5 发表想法 这是我听过最直接关于成长的定义 >> 随着年龄的增长，人会越来越搞不清楚自己想要什么。也可以说，这是人类从只知道自己想要什么的动物性孩子世界，进入到社会性大人世界带来的变化。但是如果这种变化会使人搞不清楚自己想要什么的话，就不能称之为“成长”。 >> 随着年龄的增长，人会越来越搞不清楚自己想要什么。也可以说，这是人类从只知道自己想要什么的动物性孩子世界，进入到社会性大人世界带来的变化。但是如果这种变化会使人搞不清楚自己想要什么的话，就不能称之为“成长”。 ◆ 6 改变你的时间管理方式 >> 掌握高效的学习方法 >> 所谓效能是指通过计算“Input”（稀缺资源投入）与“Output”（想要获得的成果）之间的比率得出 >> 不是没有时间，而是如何更好地利用时间 >> 在特定时间之内完成手头的工作吧，比如，先将每天要到晚上9点才能完成的事情，在6点之前做完。然后，再好好想想该怎样改变工作的方法。 >> 二 决定每项工作所需的时间 >> 三 在忙起来之前安排休假计划 >> 在年初的时候就可以把一年的休假计划给定下来。很粗略的计划就行，比如黄金周去中国台湾散步、品美食，夏天去妻子的老家山形县，秋天去泡温泉、赏红叶，年底要安排一次三天两夜的滑雪…… >> 尽早跟家人和公司都说好。如果需要与组员、下属或者是家人进行日程调整，就应该在这个阶段调整日期，让休假得以实现。日程一旦确定，就马上将计划写到日历上去。 还有出行的车票和酒店也应该尽早预定。重点是提前几个月，在工作忙起来之前，就把计划确定好，并且说明白。 2023/2/5 发表想法 确实要设置不能更改的日期 >> 也许你会想：“你早点开始努力不就得了吗？”其实这并不代表我订机票之前没有努力。只不过时间很充裕的时候，就算觉得自己已经很认真了，也没有使出100%的力量。人们常说，在火灾现场，人会使出吃奶的力气；只有在自己的屁股上点一把火，才能迫使自己使出全部的力量。 >> 也许你会想：“你早点开始努力不就得了吗？”其实这并不代表我订机票之前没有努力。只不过时间很充裕的时候，就算觉得自己已经很认真了，也没有使出100%的力量。人们常说，在火灾现场，人会使出吃奶的力气；只有在自己的屁股上点一把火，才能迫使自己使出全部的力量。 >> 将自己逼到“不增加Input，还要提高效能”的状态，我们才会开始认真思考如何提高效能。 >> 培训下属尝试负责以前工作中从来没做过的重要工 >> 定日程的时候，一定要在一开始就预留出空闲时间。 >> 每个人都一样，越慌乱的时候就越容易出状况；越想要掩盖事情的时候，问题往往会被放大，甚至会导致本可以应付的情况变得一塌糊涂 2023/2/5 发表想法 非常赞同这种提前预留且好玩突发事件发生 >> 可以参加一些临时举办的、有意义的活动。即便是处在今天这种信息高度发达的社会，也不是说什么事情都是提前定好的。 >> 可以参加一些临时举办的、有意义的活动。即便是处在今天这种信息高度发达的社会，也不是说什么事情都是提前定好的。 2023/2/5 发表想法 哈哈哈哈 太有意思了！这个作者太喜欢了 >> 比如说，改变衣服的收纳方法，让换洗整理衣物更方便；一年中一直穿同样的衣服，让夏天和冬天的家里都保持适宜的温度，只要再有一件毛衣就够了，这样的话就不需要经常换洗整理衣物了；把衣服的数量减半，换洗整理衣物的时间也可以减半了；不买衣服，分季节租借衣服，等等。 家务活也定好时间写到日程表里，还可以增加提高效能的思考。这正是限制Input的意义。 >> 比如说，改变衣服的收纳方法，让换洗整理衣物更方便；一年中一直穿同样的衣服，让夏天和冬天的家里都保持适宜的温度，只要再有一件毛衣就够了，这样的话就不需要经常换洗整理衣物了；把衣服的数量减半，换洗整理衣物的时间也可以减半了；不买衣服，分季节租借衣服，等等。 家务活也定好时间写到日程表里，还可以增加提高效能的思考。这正是限制Input的意义。 ◆ 7 聪明人要远离琐碎，保持焦点 >> 减少时间浪费的四种方法 >> 一 做自己力所能及的事 >> 用一周时间就可以寻找到效能低的地方和应该停止的事情。 >> 不要在不重要的事上浪费时间 ◆ 终章 做想做的事，过想要的生活 >> 跟下属开会也是。他把会议定在每周周一的下午与周四的上午等固定的时间 ◆ 相关阅读 >> 提高“时间力”，向无序、状况频发的生活说再见，找回美好生活！ • 重视时间，是停止浪费时间的第一步。 • 忘记目标的盲目努力，只能感动你自己。 • 利用时间的高手，一定懂得如何取舍。 • 善用工具和方法，给你的生活加点甜。 • 效果最大化，用最少的投入获得最大的回报。 • 掌控时间，平衡生活和工作，做时间的主人。

看完后觉得自己的人生白活了这么多年，自己浪费了太多的时间，过着低效的生活。 首先得承认稀缺资源是珍贵的，特别是时间。把资源用在回报最大的地方，要么更舒适地赚更多的钱，要么学到更多的东西。在资源有限的情况下，想要大小事情什么都做好是不理智的，到头来只会感动自己。 利用好珍惜资源，提高自己的效能还可以加快识别出自己想要的东西是什么，尽快避开不想要的东西，多去尝试自己喜欢的东西。并且在做自己喜欢的事情上提高效能可以更愉悦的生活，做更多自己想做的事情，人生也会更加的幸福。提高效能，未来更美好。

值得自己再去反复看。它给我一个思考，为什么要提高效能，因为我们的时间和金钱是稀缺资源，在有限的时间，去享受我们的生活，而不是一味抱怨浪费，而不做任何改变

把时间花在值得的事情上 事实上，时间和金钱一样都是有限的。无论对谁来说，从20岁到29岁的时光也不过是120个月。对已经25岁的人来说，到30岁所剩下的时间还有60个月，1827天左右。 也就是说，比起延长学习时间，学会高效的学习方法更重要 减少时间的投入，选对努力的领域 让科技产品成为省时帮手 给时间记账一旦提高了效能，对那些我们厌恶的事情，立马会觉得难以忍受。

• 重视时间，是停止浪费时间的第一步。 • 忘记目标的盲目努力，只能感动你自己。 • 利用时间的高手，一定懂得如何取舍。 • 善用工具和方法，给你的生活加点甜。 • 效果最大化，用最少的投入获得最大的回报。 • 掌控时间，平衡生活和工作，做时间的主人。