日常生活的心理分析（译文心理）

弗洛伊德这本书的特别之处，在于他把精神分析的眼光从诊室里的病人，转向了我们每一个普通人。那些日常中再寻常不过的遗忘、口误、丢三落四，甚至一闪而过的迷信念头，在他笔下都不再是无足轻重的琐碎，而是无意识悄悄露出的马脚。读着读着你就会发现，原来自己的每一次走神、每一句说错的话，都可能藏着连自己都没察觉的心思。 书里没有干巴巴的理论堆砌，而是塞满了鲜活的故事——有年轻人对妻子说不清的复杂情绪，有病人对“房子”和“台灯”奇怪的记忆偏差，还有梦境、神话和艺术创作中的种种片段。弗洛伊德像一位耐心的侦探，把这些生活碎片一点点拼起来，让抽象的心理学概念在具体的情境里变得有血有肉。他的观察细密，笔触却一点都不晦涩，旁征博引但始终保持着优雅的平实，读来既不觉得累，又时常被那种洞穿人心的精确击中。 更重要的是，这本书标志着精神分析的一次转向：它不再只是关于异常心理的治疗，而开始真正走进正常人的内心世界，为后来的梦的解析和文化研究都铺下了路。但最打动人的，或许还是它给出的一种全新视角——那些你以为理所当然的习惯、突如其来情绪、莫名的创作冲动，背后可能都有无意识在悄悄推动。读完它，你再看自己，看身边的人，会多出一层温柔而清醒的理解。那种自我洞察的余地，比任何结论都更耐人寻味。

对于灵修类、心理学类的文本翻译，个人喜好译者有临床实践经验的。这样可以避免纯粹的语言转换，能更好做到“信达雅”。特别推荐译文此版《日常生活的心理分析》。译者林克明，本身是台湾精神医学专家，主要以布里尔之英译本为依据，参考德文原本及日译本，翻译过程中林克明教授还插入了自己研究的一些例子作为参考。 （ps:布里尔版本弗洛伊德作品的优点：标准版十分注重对原文的忠实性，有时未免有累赘之感。布里尔的译本侧重意译，往往把由于语音的关系不可译的例证删除，而添加相似的英文例证。这样的方法，利弊互见，然而对于不熟悉德文的大多数读者而言，恐怕还是布里尔的译本比较简明易解。） 在《日常生活的心理分析》中，弗爷从分析人们日常生活中大量常见的遗忘、口误、笔误、失误行为等现象入手，挖掘了潜意识对人的行为的制约性。 在弗爷看来，所有的偶然都是必然的。无论是说错话，写错字，忘记熟人姓名，甚至是放了东西忘了位置，自己意外摔倒，摔坏东西，仔细去追究，都能找到支撑这一行为的潜意识。『每一个“错误”的背后，都有被压抑着的心理内容。更清楚地说：每个“错误”隐藏着一份“不真实性”，而其不真实则来自压抑思想的扭曲。』 由此可知，潜意识的压抑不仅存在于变态心理活动当中，而且广泛存在于正常人的心理活动当中。人们在日常生活中，常会被感情蒙蔽，受无意识误引，以至于盲目。唯有最上等最平衡的心智，才能力抗在感受或思考过程中歪曲，而保存外在事实的真相。 每个人的心理，都有一股隐流存在。希腊德尔斐神庙阿波罗神殿门前的的铭文：认识你自己。值得一生去践行。 —————————— 【摘录书中一些有意思的例子】 1.“一位校稿员因为把某文的公式化结尾‘向希特勒致敬’排成了‘向希特勒治病’（Heil Hitler多了一个t，变成Heilt Hitler。Heil：致敬，Heilt：治病）而被抓进牢里。他辩称这只是一个错误，但是没人理他。纳粹早已焚毁弗洛伊德的作品，但是他们似乎仍了解弗洛伊德的学说。这个错误明白表示了校稿员对希特勒人格的看法。他的错误无意识地表达了他希望上帝能医好希特勒的疯狂。 2.这个例子虽然积存于我的档案里已有20年，却依然十分杰出，具启发性，我绝不能把它省略掉：一位少女曾在公众面前这么说——这些字必定是被那许多秘密的情感和热情硬逼出来的：“不错，身为女人，只有长得可爱，才能讨男人欢心。男人的情况好得多了。只要五肢强健（straight），他便不欠什么！” 这个例子给我们一个很好的机会，来检讨错误经由混淆和凝缩而形成的确切机制。显然它是由两个十分相近的句子融合而成的： “只要他四肢强健。” “只要他五官齐全。” 从“强健”（straight）作出发点，又可以看出原意有两句： “只要他有强健的肢体。” “五肢都得强健才行。” 也许我们还可设想，这两种表达——那五官和那强健的五肢——先因数字相同而融合在一句里，因而神秘的“五”代替了单纯的“四”。当然，若不是这句错话意味深长，恐怕错误也还不至于发生。像这样嘲讽式的真话，一个女人当然不可能毫无隐讳地脱口而出。 最后，我们还不难注意到，这位女士所说的，用词遣句之间，恰恰暗合故意错说的笑话之原则，成为极其出众的俏皮话。问题只在于她如此说其意图究竟是有意识的还是无意识的。当然这位说话的人在事情前后的举止都显示她所说的已违背她的意识，所以这算不得是一句俏皮话。                                         恒如 2020.2.06 弗洛伊德文集阅读中: 1.《癔症研究》九州出版社★★★★ 2.《日常生活心理病理学》九州出版社★★ 3.《日常生活的心理分析》上海译文★★★★★ 4.《梦的解析》进行中

未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。

之前读《梦的解析》时，很难接受无意识心理学，但这本书因为与日常小事相关，读起来容易接受，也收获颇丰。 弗洛伊德在书中提出：我们那些看似偶然的口误、笔误、遗忘甚至误放东西，其实都不是意外，而是潜意识意愿的“泄漏”。 全书的核心内容可概括为三点： · 心理决定论：弗洛伊德认为没有真正的“偶然”。你忘了约会，可能是内心在抗拒；你丢了钥匙，也许潜意识里正想换锁。他坚信每一个微小错误都有其心理动机。 · 被压抑的潜意识：这些错误之所以发生，是因为我们内心有某些不被意识接受的念头（如愤怒、嫉妒、对某人的不满）。它们被压抑下去，却在注意力松懈时，通过扭曲的方式冒出来，干扰正常行为。 · 妥协形成：失误是一种“妥协”。它既不是纯粹的潜意识冲动，也不是纯粹的理性行为，而是两者冲突的产物。你想说A（礼貌），潜意识想说B（不满），结果说出口的就是变形的C，同时满足了两种心理需求。 这本书对喜欢自我觉察的人很有帮助，也让人意识到人性的复杂。也许下一次，我们能从无意中的语误、笔误、遗忘里，发现被压抑的情绪，对自己有更好的认识。

非常好看的一本书，最大的阅读障碍来自文中关于对名词的遗忘的分析和解释均援引我完全不熟悉的外文为例，接受起来比较有难度，并且自己用中文尝试分析时也比较不容易。对口误产生的原因以及潜意识的作用部分很感兴趣并以自身以及身边的情景试图分析后产生契合的结果。也尝试让队友立刻说出脑海中的四位数并且以精神分析法对数字进行分析，这组数字（7689）确实能对他最近的生活状态做出合理解释。一边阅读一边参照着尝试分析真的太好玩了。但是我仍然搞不清楚为什么我总是无法分清“地铁”和“电梯”这两个词，每一次都说错。我感觉很难融会贯通地将他对误读的分析和解释运用到中文上来。

感谢作者西格蒙德·弗洛伊德！ 感谢译者林克明（双引号内容多为原文）！ 1、弗洛伊德创造了广阔的精神分析宇宙，“繁荣”的心理治疗世界也发端于此。 2、精神分析之道蕴含着独立思考、独立人格的可能性。 3、在大共同体的统治之下，但不依附与大共同体权力的个人的进步和修行，其实在修行超我。人之发展，其实解脱限制之发展，是宽松解绑之发展，唯有如此，自我才不会束手束脚，才会在社会中汲取营养，健康发育，茁壮成长（阅读秦晖后思维插入）。 4、超我的制造的自我羞耻感或强力惩戒，令人急于“否定”，若是慢一步，做出接纳、觉察、分析、解释、统合，则会带来不同结果，接触超我为自我解绑，自我顺利拓展边界，本我满足/部分满足的和谐、超越、有秩序的成长。 5、精神分析作为一种医疗方法的作用：（1）治疗症状，消解情结（情结乃是发展停滞、心灵固着之结节）；（2）发展认知模式，夯实人格基础；（3）推动人格独立与行动的能力。——“作为一种医疗方法，它所期望的，不仅是病症的消除，更重要的是改变人心的结构，修正人对事物的看法、动机，加强人自主的能力”。 6、性欲问题自始至终贯穿人的一生。 7、“我”到底有多少自由意志的成分，在我们日常生活纷繁的思绪和行为中？ 8、压不住才会冒头：超我不是万能的，也并非暴君，理解超我，运用/利用/反抗/对抗超我，发展自我，认知与运行部分合理合法的本我，舒展人生。 9、黄色笑话的发生和传播值得思索，一个社会的黄色笑话发达与否，与社会的压抑与开放，也不无关系。 10、星星之火，可以燎原，但是要有合适的前提条件。 11、自由联想是一种正念方法；正念其实就是充分体验自由（一种“小自由”）；从心理科学历史而言：精神分析学几乎是一切心理治疗方法的源头。 12、当太阳落下，思想升起——“我所追索的意念，其所以如此快就回忆起来，可能是因为我躲到一个空房间，远离了监视着它的社会空间”。 13、浮出来的本我，具有强力的冲劲；超我往往具有专横的压抑能力；“本我”和“超我”均会要求人做“自我”背叛之举，尤其是在人想要“逾矩”时。 14、谨防自我批评对人的破坏。 15、在婚姻中，对于种种“失误”与“遗忘”要特别注意，如果想要好好经营这段关系；不情愿导致的“无心之失”尤其多。 16、“痛苦的回忆易于导致无意识的有意遗忘”：所以，我们所知的历史，其实是稀释、挥发、剔除了痛苦的历史，真实的历史进程中，恐怕有更残酷、更具体、更真实的痛苦。 17、我以前总是在哪怕不认识的年轻、漂亮的异性近前，常常不自然的想要表现出稳重、绅士，恰是为了引起对方的青睐，以获得潜意识中隐藏了的“好处”。当然，每一次都是徒劳的，世界上没有无缘无故的关系。 18、“俄狄浦斯”不仅是恋母的情结，还有自我惩罚成分——超我像细密的渔网或巨大的天幕，深沉、严密、悠远、笼罩着时间长河。 19、“人们具有潜在的自我惩罚倾向，平时这种倾向仅表现为自我谴责，有时却巧妙地利用外在环境，造成了自认为是意外而乍看之下也是意外的自我伤害。不仅如此，如果一时没有合适的环境，自我惩罚的倾向又那般强烈、那般情急，那么在‘冥冥之中’，它也会支使一个人主动去寻找能够伤害自己的环境。”——越来越多选择结束自己生命的小学生。 20、以运动、阅读、工作、交际等活动提高生存势能，对抗自毁/死本能的倾向。 21、自我惩罚即是人们行驶对自身的处理之权，当然让无意识成为意识再去行使权力，应该大有不同，建设好过破灭。 22、暗示与行为：我们聆听并接受了精神分析的召唤，那么我们遇到需要分析的“事件”，会越来越多。是它们浮现被我们的意识捕获还是凭空增多了？ 23、“‘阉割情结’（castration complex）——是种孩童期的恐惧，唯恐自己身上的某一部分会被拿走，就像玩具常会不见了那样。这种恐惧常缘自父母亲的恐吓，说如果他不乖就要割掉它，特别他在某方面不乖时。这是个很常见的情结，常以伪装的方式延续到成年，而且经常造成一个人的不安和缺乏自信。”我们发现手里常常摩挲的东西——现在最常见的是手机——不见了会有巨大的恐惧，一种被“割”走了的巨大到令人淹没、窒息的恐惧和焦虑。 24、自恋发展的契机：感受到全然的、全能的、又极易受挫的婴儿式的贪婪和拒绝。——“在这件事里婴儿期态度有两次出现——起先是婴孩似的贪婪，拒绝与他人共享他所喜爱的东西；然后是婴孩似的拒绝：‘你既然不给我，就自己用吧，我一点也不要了。’” 25、我丢失了两枚妻子送我的价格便宜的对戒——一枚银白色，一枚黄色合金。 26、在伤痕累累的亲密关系中，充斥着浓烈的情绪：“两个人愈是“神经质”就愈容易互相制造争执的借口，那是因为，一个人总是否认自己可能如此，却相信别人一定是这样的”。 27、表现出错误的时候，更加诚实真挚面对自己，多认识自己，处理好自我、超我、本我的关系，三者之间的关系协调一些，就可以自如地活着。——“人们经由‘遗忘’、‘误引行为’及情绪爆发而表达出来的，实在是对他们内在不诚实的一种惩罚，他们在自觉不能控制时原该及早对自己也对他人坦诚。” 28、2024年12月23日晚，妻子打断我减重的节奏，吃了烧烤、擀面皮、草莓、车厘子，在最后的麻辣烫外卖送到是，我无意间打翻了餐盒——可惜，它是密闭的，没有洒掉；庆幸，妻子没有因此生气；第二天，我们都胖了不少。——“你恐怕会惊异于人们表达真意的冲动竟那么强。尤其是我，由于习用精神分析，竟弄得几乎没有说谎的能力。” 29、精神分析学说蕴含着行为主义的一部分元理论。——“人们在日常生活中或科学研究里，常会被感情蒙蔽，受无意识误引，以至于盲目。唯有最上等最平衡的心智，才能力抗在感受或思考过程中歪曲，而保存外在事实的真相。” 30、自我之成长，在拓展超我边界，不让其如严盖的黑暗、阴沉、吓人的天慕；也要探索自己的本我，理清自己真实的本我之欲望与愿望；让超我更广阁,不要严苛地到处捕抓“小错”，让本我更清晰、密实、更有力量；那么,自我也会随之成长/发展的更大，更广，更宽，更厚，更实，更刚，更贴合。——“无意识势力的出路一被意识中的“解决”所阻挡，马上会再找一条路走。想用意识中的反“解决”来克服潜在的、不自知的动机，原是个笑话；唯有经由精神上的努力使这种不自知成为自知，才是正途。” 31、神话、人格化的神、外星人，这些想象，除了人类自身而外没有其他来源。 32、精神分析的生活，是求真的生活，正念的生活。 33、“轻信的人可以忘掉一百个失败的预言，却津津乐道于偶然的一次巧合。” 34、年长心未必老。潜意识如果不被发现和处理，则不会成熟。 35、精神异常确诊的比例高低，是判断在该时期一个社会好坏的重要指标。——“不管是错失行为、机遇行为，最轻微或最严重的病症，它们的共通点，在于我们皆可将之追溯至可厌的、被压抑的精神素材。这些精神素材虽已远离意识，却永远在伺机而动，一有机会就会表现出来。” 再次向西格蒙德·弗洛伊德致敬！

在这本书中，弗洛伊德通过对我们日常生活中的种种细节的观察和分析，揭示了我们内心深处的潜意识和心理机制。书中最让我喜欢的是弗洛伊德对于梦境的解释。他认为，梦境是我们内心深处的一种表达，是我们潜意识中的欲望和压抑的体现。通过对梦境的分析，我们可以了解自己内心深处的想法和情感，从而更好地理解自己和面对生活中的挑战。

饶有趣味，孜孜不倦，好像是看完的第一本弗洛伊德理论上，接触了一些精神分析的皮毛，还真就是我理想中的看点，一时间分不清是弗洛伊德还是福尔摩斯的那种，通过日常生活中的错误表述、遗忘行为、机遇行为、以及症候表现来揭示个人潜意识里的真实。对于喜欢观察这个世界的自己，有太多的不谋而合，过程中联想了许多案例，确实极具可行性，可以再深入学习。最大的启发，对自己要诚实，并且要去认识你自己，可以隐蔽、压抑的东西或许会在某个不经意间流露出来，爱自己所以坦荡～我愿称之为玄学的心理学见著，好玩～

不太好读，比想象中的好理解，但是一个个小例子好像珍珠落到我果冻般的大脑上咻地滑走了。。所以又尽量慢读了一遍，结合自己的生活加以运用，我一直觉得联想还好，但是分析太难了，没有标准答案，有太多可能了。不过综合之后，好像还是有主线的。精神分析的神秘面纱揭开，且认真学习吧。

弗洛伊德可真是太适合做心理学了。特别敏锐，而且记忆力极好，敏锐就是说经常能发现一些别人根本看不到的点，记忆力好才能真的把这些点都连起来变成一片。有时候当我们能看到自己的潜意识在影响自己的时候我们更容易看清楚心里真正的想法。不过我不太能接受总是把潜意识和性拉在一起的做法。这本书里老人家还是很克制的。书看的很舒畅，难得。