面对父母老去的勇气

🔍🔍随着阅历的增加，再加上慢慢读了很多书，我发现一件很重要的事情，面对父母老去的勇气，其实也是一种面对自己的勇气。 1️⃣有人说，孩子是父母的镜子。其实，父母又何尝不是孩子的镜子呢!照镜子，就是看清真相，坦然面对真的需要特别大的勇气。 2️⃣除了生理机能退化、脏器老化，还有一个很重要的原因，是对爱的渴望。他们需要子女常常出现在他们面前，并且准确无误地表达出对他们的关心和爱。 3️⃣心理学家们认为，当一个人的身体渐渐老化生病，这个人儿童时期未曾解决的心理问题就有可能重新上演。 4️⃣对于老人来说，生病真的是一种非常大的创伤，无论是生理上还是心理上都要承受莫大的痛苦。好不容易战胜了病魔，却发现自己有些地方再不如从前了，那种失落和被抛弃的感觉绝对令人恐怖。 5️⃣正因为有疾病的存在，才时刻提醒我们，每个人都要规律地生活，要好好对待自己。否则一旦生病，自己难受，还会拖累家人。 6️⃣精神分析取向的心理学家们认为，一个人在婴幼儿及童年时期受到妈妈的拒绝和忽视，即使孩子发出强烈的哭喊，依然没有得到妈妈爱的回应，这个孩子就会产生一种信念——我不够好，所以我不值得被爱。同时，孩子也会滋生出一种愤怒和攻击的情绪。 7️⃣所有的事件，好与坏，都已经成为过去，请把注意力放在更重要的事情上，比如父母的健康、父母的心情，以及父母的明天会是什么样子。 8️⃣当父母和你不一样的时候，请试着对自己说，每个人，包括最亲爱的父母和最疼爱的孩子，都有和你不一样的权利。虽然你偶尔会难过，会不开心，会矛盾，但是你仍然选择爱他们，并且尊重他们。这也许，才是最深、最浓烈、安全度最高的包容吧! 9️⃣作为儿女，每天和父母争吵，有很重要的一点，是想让父母们承认自己的不足和缺点，希望父母们也能低头说一声“对不起，我错了”!在我们的国家，让父母道歉是一件很难很难的事情。 🔟原来被宝贝似的宠着、爱着，确实不会出现自卑、缺爱的问题，但可能会出现另外的问题，比如心理上太自恋、比较自私，生理上营养过剩。所以，她常常会告诉我，父母的教育确实会影响到孩子，但不是最重要的，最重要的还是看我们自身的意志、能力、性格、心态，以及在成长的过程中如何看待和解决这些问题。 1️⃣1️⃣只有照顾好自己，才能照顾好父母，很多人并不知道这个道理。尤其是自己身患重病，无法为父母做什么的时候，更要明白，照顾好自己就是尽孝。而照顾好自己，不仅仅是照顾好自己的身体，更重要的是照顾好自己的心灵。 1️⃣2️⃣这个世界最大的能量，是爱。 这个世界的一切问题之根，是爱。 这个世界的一切幸福之源，也是爱。 当一个家庭陷入了重复性的痛苦之中，唯一能打破这根痛苦链条的，就是爱。

当我看到这本书的时候，正处于国内新冠病毒的高峰期，我每天都会刷确诊率，死亡率，看到相关信息，我都转发给父母。每次视频都会一遍又一遍的叮嘱爸妈别出门，出门一定要做好防护。新病毒的产生，让我更加的担心父母的健康，毕竟我不在他们的身边照顾他们。 我记得我小时候，最怕的是父母会死去，那我要怎么上学，我怎么吃饭，我以后怎么办呢?每晚睡前，我都会向我那只流氓兔公仔祈祷父母身体健康，平安幸福。这种恐惧并没有随着时间而减弱，我依然担心父母会老去，会不在我身边。其实，说到底，我是怕，这个世界上没有人再那么用力的爱我了。 我曾经读过一段文字，大概的意思是"每读一本书，你都会有一个新的自己。当你在阅读前和阅读后，你不再是同一个读者了。" 那我从这本书里面读出了什么呢? 我更懂父母了，也更懂我家公家婆，也更能体谅他们，越能珍惜他们。 我父亲经常跟我讲，"家不是一个讲道理的地方，是一个讲爱的地方。" 在病毒肆虐的情况下，我的儿子出生了，为人母后的我，内心也补充了一句" 我们的生活需要阳光，新鲜空气，食物，自由，最重要的是，我们依然在一起，我们能拥抱，爱着我们的家人。" 如果我所爱的人都不在了，你让我长生不老，富贵荣华，又有何意义? 无论我多少岁，无论我做了多少心里准备，我还是没有面对父母老去的勇气。

临近清明时节，读了这本书，知道要“以平常心观无常事”，但，还是想念妈妈，还是心痛如麻，还是泪如雨下…… 面对父母老去的勇气，其实也是一种面对自己的勇气。

21年读的第29本书。面对自己的老去，我们只是无奈和无语；面对父母的老去，我们能做的应该不仅仅是无奈

每个人都在变老，在面对死亡，照顾好自己，多关心父母，接受他们因为年老变的衰弱、情绪化。

就这样，一小时一小时地过去，我们越来越成熟。 接着，一小时一小时地过去，我们越来越苍老。 ---莎士比亚 人这一生没有任何过往的经验可循，每个人都在摸索着～经历着所有的一切。同样的面对衰老每个人也不曾经历过，当我们的父母衰老时，做为子女因为缺少这方面的经历进而增加了许多压力～随之出现焦虑～无助～甚至是嫌弃，这些都是一种逃避。其实面对父母的老去，我们更应该用一种积极的态度去面对，协助父母一起去应对衰老的种种问题。当你通过与父母共同经历父母的晚年并创造出一个丰富多彩的晚年生活时，事实上你也找到了如何度过自己晚年生活的方法。从这个角度讲父母的晚年就是我们的财富，他们让我们经历了2次老年，大大的增强了我们面对自己老去的勇气。这句“对别人好就是对自己好”讲的就是这个道理，只有经历过你才会有更好的应对的策略否则都是纸上谈兵。 这本书就是在讲述如何增加面对父母老去的勇气。 每一个人都终将从这个世界上离开，有的人离开得早，有的人离开得晚； 有的人离开得安逸，有的人离开得凄凉。这些是不同生命要经历的不同风景。心理学家认为与离开的人的关系越亲密，逝者在生活中所扮演的角色越重要，生者的痛苦就越大，情绪变化和痛苦持续得就越久。痛失亲人后，人们在生理上会出现疲乏无力、失眠、坐立不安、食欲不振等症状，而在心理上则会经历四个阶段。 第一个阶段：休克期。人们在情绪上会出现焦虑、悲伤、抑郁等情绪，在心理上则开始否认丧失亲人的事实。人们会觉得，亲人的音容笑貌还在。 第二个阶段：自责期。人们会认为自己未在逝者生前尽到责任，有些人会心怀愧疚，甚至认为自己应对亲人的逝去负主要责任，经常精神恍惚、茶饭不思。 第三个阶段，抑郁期。过度沉浸在对已逝亲人的思念之中，对生活失去兴趣，夜间常有噩梦、失眠等不良反应。 第四个阶段，恢复期。人们的身心渐渐恢复常态，开始恢复正常生活。 分离并不可怕，可怕的是在有生之年我们不曾珍惜过生命，也不曾珍惜过爱自己的人。试问有人真正关心老人心里到底在想些什么？如何更好地维护患病老人的尊严。 作者在书中列举了很多老年行为摘录一些： •中国人习惯说“老小孩”，这个叫法很生动，人老了就像小孩子，说哭就哭，说闹就闹，情绪化，还小心眼儿。但其实很少有人知道，“老小孩”还有另外一层意思。心理学家们认为，当一个人的身体渐渐老化生病，这个人儿童时期未曾解决的心理问题就有可能重新上演。一个人童年时期曾经被父母抛弃、虐待，或者在情感上不被接纳、不被关注，当进入老年阶段再加上生病，老人心中的那份不安全感就会特别严重。他极度需要爱，渴望被所有人关注。如果这种需求不能被满足，老人就会又哭又闹、指责抱怨。他们最需要的是儿女的肯定与鼓励。最需要有人告诉他们，你们仍然是最棒的爸爸妈妈。 •老人的生理老化受自然规律而左右，看起来谁也没有办法。但锻炼、健康的饮食以及规律的作息，是可以起到一定的抗衰老作用的。要想帮助父母安然度过生理和心理的衰老期，就要尽可能多地让父母参与你的生活，给他们一些事情做。据相关调查资料显示，中国有高达60%的空巢老人都有不同程度的心理问题：孤独、无助、无望、无价值感。听起来这些都是很普通的问题，但如果继续发展下去，就有可能引发抑郁症、焦虑症等心理或者精神问题。作为儿女，就要帮助老人开发更多的兴趣爱好，让他们的老年生活丰富多彩。更有效的帮助还应该体现在高质量的陪伴上，比如和父母多聊聊天，教他们使用高科技产品，带他们到处走走看看等等。 •因为人的心理老化和生理老化并不同步。也就是说双亲已经到了白发的年纪，可是他们的心理年龄并没有那么老，看着自己衰老的面容、满头的白发，他们的内心是非常难受的。其实，老人身体衰老了，可是心里却依然渴望自己是个年轻人，他们仍然希望自己被当成年轻人一样对待。 •你们的家庭有没有开家庭会议的习惯呢?大家坐下来认真地聊聊，过去的一个星期，或者一个月，甚至更久一点儿的时间，这个家庭中都发生了什么，我们要如何改进，如何提升，如何关照到每个人的内心世界。 •只有照顾好自己，才能照顾好父母，很多人并不知道这个道理。尤其是自己身患重病，无法为父母做什么的时候，更要明白，照顾好自己就是尽孝。而照顾好自己，不仅仅是照顾好自己的身体，更重要的是照顾好自己的心灵。

可能是因为最近心情低落更容易被触动 几乎流雷读完整本书 反而觉得心情没那么压抑了 其实拿自己的照片和一年前的做对比 也会有失落 然后就会反问自己 这一年我都得到了什么 失去了什么 有没有比前一年更好 有无数的问题 全都是缘于衰老的不安 这是一个无法改变的事实 就像有一天会生老病死一样 看了这本书 只能说是先让自己慢慢接受自然衰老也是一种幸福的的同时也去关注父母 也让他们增加哪怕一点点的勇气 去对抗困扰 。 其实也是因为这次疫情 才有了和父母更多独处的机会 有吵有闹 这样的生活才是生活啊 那段时光真的是婚前很难忘的回忆了 当你离他们越近 真的觉得他们越可爱。 一个人出门在外 5年了 还是只能解决温饱 真的很不甘心 可是年纪真的不允许我在这么任性下去了 如果没有拼的决心 那就要回到父母身边了 然后找份工作 找个合适的人结婚 生孩子 然后应该也会很快乐 很幸福吧……

不算点评吧，就是记录一下自己的生活。 还记得初中补课，由于家住农村，天气还冷，大冬天，寒风凛凛，我爸怕我穿的太少冻着，（因为注重面子，所以当时不愿意穿更多衣服，实际上也算挺多的，但大北方的冬天，再厚的衣服也扛不住），每周日早上都会骑电车送我去补课，给我套上厚厚的黄色大衣（就抗日神剧里面的那种），到了补课的地方再脱下来，他拿走，接送一两次还好，次数多了就会感觉很没面子，对，还是因为爱面子，毕竟一个十四五的大小伙。 后来就商量自己一个人骑电车去，但到了下雪天，路滑，我爸还是不放心，就送我去，记得连续下了好几周雪，他就又连续送了好几周，每次送到补课附近，他就停了，然后我下来走去补课的地方，（我忘了是我主动提出还是我爸自己发现了这个问题）补完课我再去附近的一个地方找他，目的就是不被同学和老师看见。 一天偶然发现，我爸每次送我去了之后就一直在那附近等，一直等到我补完下课，问他原因，他说是如果来回跑的话电动车就会没电回不去。 听了就很心酸，但也没有其他办法，只能跟他说让他在我补课期间去找个暖和的超市或小卖部里面等等，至于我爸做没做我也不知道。 也算是从小被父母捧在手心里，虽然高中之前一直都是农村，但在班里也体现不出自己是农民出身，因为都是穿着校服，鞋子也一直都是一百块左右，没有自卑感，每周都是自己骑车回家，但有一次周六中午放假，我爸来了，穿着破旧（上午瓦工刚做完，平时也不会穿什么好衣服），一下就感觉很不舒服，就感觉很丢人，当时头也不敢抬，然后就和我爸一起离开了。 以上都是初中时候发生的事，现在已经大学，每次想起就很难受，感觉当时的自己真不懂事，父母自己穿着破破烂烂的原因不还是父母把最好的给了我们，让我们过得更体面一些。现在父母都上了年纪，他们后半辈子的命运，只能靠我来改变，我不会放弃的。                           2020.10.12    00：34                                  侯

与其说我不想长大不想离开家 还不如说是不愿意看着父母老去 从前总想着去外省读书 可真正到了填志愿的那刻 把所有外省的学校都不考虑了 只想安安稳稳的陪在父母身边

书中的每一章小标题都是一个具体可实施的方法，如果我们能做到三分之一的话，我们与父母的距离就会大大的缩短 但本书的问题就在于，为改善与父母的关系我们可以做的太多了，往往什么也做不成   但还是非常感谢作者，让我知道换种角度去看待父母的为人处事，多一分理解与包容