别再难为自己

本书是本心理自助书，旨在帮助我们走出心理困境，学会如何善待自己。 本书是作者对自己的人生经历的深刻总结，字里行间充满着真挚和暖意。 世界不会为你而改变，但你可以选择活在怎样的世界。 伤害可能来自他人，但因此而难为自己是自找的，回想发生的事件，是延长了痛苦。 真正的坚强，不是死扛，而是懂得在适当的时候歇一歇，整理並照顾好自己的情绪。 改变始于行动，再完美的想法，若不付绪实践，都只是空谈。 真正的力量来源于自己的内心，而不是来自别人对我们的认可。

乘兴而来，自当尽兴而归 我不评价这本书值不值得读，只聊一聊对我的影响。此阶段，我正经历着迷茫困惑，煎熬，说痛苦也不为过，书中的一些观点使我明白，痛苦不是我一个人的，是普遍现象，是每个人的成长必经之路。痛苦是一种觉醒，也算是好事。逃避痛苦不如直面痛苦，为什么我也这么认同，因为我曾放任它，结果是我更迷茫了，索性就直接对抗，作者使我更加坚定自己的想法，去做想做的事吧。既然让我这么的痛苦，那也要让我有所收获。我思虑良久，已经行动了，兴，做了想做很久的事。

读来还可以，每一章的内容并不夸大，娓娓道来。时而踌躇满志，时而退缩不前，其实都是不需要的。人活着，要快乐。

这本书是我看过的治愈系列书籍里面，最贴近现实的书，没有鸡汤类的官方，受益匪浅。

值得一读，读完之后，收获满满。

贴近现实的很多道理，活在现实中的我们却往往给忽略了。看淡失去的，珍惜拥有的，不念过去，不惧将来，好好活出真实的自己。

用心会受伤，不用心继续暂停，感觉矛盾