健康中国茶

这本薄薄的书适合大部分人看，动辄说存多少年茶的、老树茶的人不会喜欢这本普及书，宣扬茶道的、书里会写很多咏茶诗的写书人也会觉得这本书浅陋，但一般人读这本就够了。这本书里写了那么多饮茶与健康的关系，值得深入研究。

此书很好。 深入浅出，将茶的功用进行了广泛性的分析。 作者提出的我们对茶还是不够深入了解，尤其是标准化的缺乏，同时，指出了茶的复兴，任重道远。可为深刻，值得称赞。

本人老茶客了，茶可不是百无一害的圣品，弄不好对身体健康有害。应该根据自己的体质慎重饮茶。这本书缺乏这方面的深入论述，只是点到为止。 苏轼曾说：“除烦去腻，世故不可无茶，然暗中损人不少。” 李时珍晚年，也在《本草纲目》里回忆说：“时珍早年气盛，每饮新茗必至数碗，清汗发而肌骨清，颇觉痛快。 中年胃气稍损，饮之即觉为害，不痞闷呕恶，即腹冷洞泄。故备述诸说，已警同好焉。” 故《茶疏》也讲：“茶宜常饮，不宜多饮。” 古人所强调的健康饮茶理念，需要引起我们的重视和深思。

胡说的地方不少。有真学问的地方不多。

上篇可以看一下，下篇就有点恰饭的感觉了，仁者见仁智者见智吧！总体有参考价值，但如果想了解更多的话还是要多学多看，不能一味地跟着别人的脚步走，书中所提及的小罐茶等广告是由于他们是赞助商，所以提的多了（甚至还有点吹捧的样子）就很烦厌倦了。只能说“取其精华，去其糟粕”吧！

对于喝茶对身体的各类好处讲的很细致到位，但泡茶的方式感觉和实际偏差很大，个人想法，不过还是感谢作者为我们打开了新认知

作者的讲解涵盖面广，而且通俗易懂，是初学者比较容易接受的一本工具书。喜欢茶的人可以收藏起来，以便随时查看。

禅茶一味，浮浮沉沉，拿的起，最终都得放下

对于喝茶的人来说，还是值得一读的……

营养学角度有可取之处，但做为茶树，其他方面都不行，灌水，代笔，软文，疑似都有。