秋叶特训营 高效学习7堂课

一、本书主题： 高效学习者的七种能力： ——定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力和迁移力。 二、适合人群： 办公族，高校学生，创业者等希望提升软实力及培养核心竞争力的人群。 三、主要内容： 1.定位力——选好方向 A.目标思维：善于聚焦，锁定一个方向。 B.排除思维：找到天赋，做热爱且擅长的事。 C.串联思维：迁移不同的技能和能力。 D.标签思维：占位标签，占据心智。 E.平台思维：选择适合自己的优质平台输出。 2.框架力——建立体系 A.地铁思维：找出知识间的关键联络。 B.行家思维：先建立知识体系，从全局观到细节观。 （借助思维导图软件：x-mind） C.归纳思维：金字塔原理——分类why-what-how。 D.自学思维：积极主动，提升效率。 E.木桶思维：解决特定问题，培养核心竞争力。 能力木桶包括——硬能力，软能力和软素质。 F.长板思维：发挥优势。 G.换桶思维：换岗、晋升、换平台、环赛道。 3.精进力——刻意学习 A.逆袭思维：定目标，学专业，找差距，做反馈。 B.高手思维：科学训练方法*足够的时间*合理的强度*专业教练反馈。 C.成本思维：学习阶梯为入门-熟练-精通-专业。 D.教练思维：主动寻求不同的刺激方法，保持对学习的新鲜感，强化学习动机及意愿。 E.整合思维：把零散的碎片时间整合到一个目标上。 4.联机力——物我两用 A.网络思维：利用不同的搜索引擎。 B.搜索思维：利用好关键词，提升搜索能力。 C.焦点思维：聚焦问题，过滤无用信息。 D.台阶思维：进入陌生领域学习，先易后难，循序渐进。 5.复盘力——总结反思 A.结构思维：结构化输出，复述总结。 B.拆解思维：拆解细节，分析差距。 C.联系思维：深挖关联，透过现象看本质。 D.换位思维：多元视角，从对方角度出发，换位思考。 E.复利思维：长期积累，厚积薄发。 6.输出力——高质分享 A.跃迁思维：高标准，对标一流水平。 B.问题思维：约见行家，进行访谈，且提出高质量的问题。 C.视觉思维：数据视觉化、认知视觉化。 D.清单思维：细节量化，参考执行（to-do-list）。 E.成果思维：拥有解决问题的能力。 7.迁移力——跨界融合 A.挑战思维：走出舒适圈，挑战新事物。 B.重复思维：熟练技能，举一反三。 C.套路思维：老套路解决新问题，新套路搞定老问题。 D.建模思维：建立多类型、可复用的识别模型。 E.合作思维：选对合作伙伴，形成互补能力圈。 四、不同时间段的考量 核心竞争力=专业能力+传播能力+时间优势 核心竞争力=专业能力+传播能力+带团队能力+人脉整合能力 初创者潜力=能力+人脉+性格+运气 创业者潜力=管理各种资源的能力 五、如何成为一名主动学习者？ 1.带着具体问题去学习。 2.带着明确的目的去学习。 3.系统学习，进行深度的主题阅读。 4.教学相长，教是最好的学。 5.对标+科学的训练方法+反馈。

我很认同秋叶大叔（可能比我还小）的关于硬能力，软能力和软素质的观点，也许只有我们活到一定年龄，回过头去复盘自己的过往，周围各个时期同学，旧友，同事或阶段性的过客人生故事——顺境或逆境，对叶秋的三个观点就特别认同。 另外一点则是在不同时期掌握不同的技能，技能跟知识一样要常学常新，如同登山和登台阶，从一个层级跨向更高的层级。 还有就是秋叶之所以能打造成一个知名的品牌，是持续以求知和观察的眼光，边积累自己边寻找并切入适合自己的跨界新领域，并让品牌持续的升级。

为什么给的评分不高呢，因为整本书讲的都太正确了，太过正确就无法操作，距离你实际生活化特别遥远。听着很激动，回家无法动。 比如，第一条，定位力，翻译成黑话就是你要学啥，这是个很大的问题，比如大学生，这定位力是完全无法用的，大学生毕业出来，先就业还先生存差距特别大，如果是学财务，法律的，定位力就是专注专业。如果是学管理或者物流需要类的。出来就是转行，你定位力就无法胜任，无非就是先把工作内容整明白就好。 同样，对工作很久的人，定位为取决你是走专业路线。还是斜杠路线，整体上工作后的人对发展方向比较清晰，定位力是比较容易确定。 当然，这里边也有狐狸和刺猬的区别，如果不懂，可以百度！ 第二，框架力。也就是知识框架，对于一个工作不久，或者打不到专家级别的人谈知识框架就是耍流氓，根本做不到。什么叫知识框架？比如盖房子。框架只有设计师可以干，因为他是专业的。对于，装修，水电等等，涉及框架的都是设计师，同样的，是否具有知识框架，决定你是否达到专家级别，小白，做好自己就好。 知识框架的基础条件：历史条件，发展历程，参与方，演变过程与环境，推动要素，发展趋势，发展逻辑等。 你时间够吗？资料够吗？记忆力够吗？ 精进力，没有问题，练习与教练是最好的过程。 联动力！这个取决与第二要素，框架，有框架意味着你有大量的阅读与记忆，有记忆才有联动，不然你就是扯淡。案例，你看吴晓波，马云，张维为，马未都等大咖讲东西。可以从前500年讲到现在，联动的特别好，原因就是记忆力。 最后几个问题不大。但是别扯淡合作思维，你都做不到。干就完了。 尽信书不如无书！ 想做好，记住两条，记忆力要好，看过的要记住，坚持练习，不管干啥。多练习多思考！输出，迁移，联动，都是自然发生的。

这本书很有意思，因为有非常多养眼的图片，不知道是不是秋叶大叔画的，我非常喜欢，也就是在阅读这种类型的干货书籍才会有趣，不然就会显得枯燥无味，有图反而利于理解。其次还可以从那些图中找到自己喜欢的类型为自己所用。 书中7种能力打造确实清清楚楚且十分重要，每个人从平凡到卓越也一定会经历这样的过程：定位、搭建框架、刻意练习、精进、复盘、输出、跨界迁移。最受启发的还是一个个的提问，能把自己问明白，问出思路，问出行动方案。 最后秋叶老师的能力成长和高效学习经历对我非常有意义。好的书籍一定会给读者制造一个一个的场景，把你带入其中感受，从而建立心里表征，为自己的应用添砖加瓦。

全书精华在最后面的总结，高效学习有四个特征: 明确目标：要带着明确目标去学习。 系统学习：要进行有深度的主题学习。 刻意练习：要做有质量输出的学习。 实践应用：要带着具体问题去学习。 我真应该先翻到后面去看。 总的来说，这本书还是刷新了我不少认知，但我喜欢的是实用的方法，不喜欢文中的各种思维，头疼。 我纳闷，怎么一个个写书非要罗列出各种思维，这不就是作者自己说的知识爆炸，基本概念和重要方法没变，爆炸的是对各种前两者的解读。矛盾了。 不过，这本书还是给了我不少启发，看得比较投入的。

1.4分（10分制） 干货很少，或许是这类书籍看多了所以感觉内容都是大同小异。 2.一行总结 自学步骤：带着问题学习-深度主题阅读-高质量输出。 3.一段摘录 “其实在读研究生阶段，老师的要求往往是以下3点。 把研究领域里面所有能看的经典图书都看一遍，这种书一般不多，先看10本。 把研究领域里面所有能搜到的高因子论文都看一遍，先看200篇左右。 围绕这个领域先写一篇几万字的文献综述，就是写一篇本科毕业论文的工作量，但这样就能把学生在这个领域的知识框架搭起来，在一点一点地查资料和往文献综述填内容的过程中完成知识体系的搭建。”

要想成为这个时代的宠儿，没有搞笑的学习能力，是很难驾驭的。 本书秋叶大叔从7大力36种思维分享了自身的高效学习方式，看完受益匪浅。 7大力&36种思维： 1.定位力 目标思维；排除思维；串联思维；平台思维；标签思维 2.框架力 地铁思维；行家思维；归纳思维；自学思维；木桶思维；长版思维；换桶思维 3.精进力 逆袭思维，高手思维，成本思维，教练思维，整合思维 4.联机力 网络思维；搜索思维；焦点思维；台阶思维 5.复盘力 结构思维；才接思维；联系思维；换位思维；复利思维 6.输出力 跃迁思维；问题思维；视觉思维；清单思维；成果思维 7.迁移力 挑战思维，重复思维；套路思维，建模思维，合作思维 其中框架力与输出力于我帮助性最大。 关于框架力： 厉害的人之所以厉害是因为他们提前搭建了自己的知识体系，打造了知识树框架。并持续沿着自己的行动轨迹不断的精进，在这颗知识树框架内填充茎叶与叶子。 关于输出力： 学习售出分为7种模式，即记笔记，做思维导图，解读文章，对外分享，内化实践，复盘文章以及课程研发。 输出力也是需要按照难度不断的递增才能提升自我。而我始终停留在记笔记和制作思维导图的层面，一直在自己的舒适圈打转，致使没能看到更大的进步。 因此接下来，为了打破舒适圈，提高学习力，就需按照难度程度进行挑战。如果不这样的刻意练习，是难以真正的做到高效学习，更会镕自己陷入一种低水平勤奋中，感动自己，仅此而已～

相比市面上的所谓的“高效学习”类的书籍这本书才是真正的干货！！！我看完这本书写了很多笔记，不仅能学到东西还可以用来自我反思，意识到自己的问题，并且书中明确给出了各类解决问题的方案！让我有取到真经的快感！我看了不下50本提升学习效率的废书，基本上都是水货作者，至少对于我来说内容基本无用 讲的太浅，基本都是有一个吸引人要求的书名和看似有用的目录，里面内容全是废话，我都觉得他们这些出废书的作者为了赚钱浪费了好多树！浪费可耻好吧！

阅读第一篇，产生了一些碎碎念，且分享如下 对于实干家而言，定位不是发现一个人的可能，而是放弃一个人的可能。 我写这段话是有感而发的，我年轻时梦想也很多，可能比读这本书的读者的梦想还多，但现在我是真的明白了一件事——人生的可能性很多，但适合自己的选择并不多。              ——《高效学习七堂课》   自从养成了看书必有批注/书评，发觉从书籍中能汲取到自己需要的经验智慧！     之前曾看到一大佬说：任何知识信息需要一个“转化”的过程（内化），也就是把接受到的知识信息转化为自己可以理解接受的知识信息，我们属于自我中心者，只接受自己的一切，即需要把人事物都“翻译/转化”为自己的或者包装成气熟悉/亲近的，才能被大脑接受。     批注或者书评就是一个二次诠释/翻译的过程，也许曲解了作者意思，但能被大脑接受，再经过多次反思最终成为自己的，远比什么都不做要好！这也是费曼学习法的一个变种：用一种具体的方式让大脑明白接受并信任的过程。 应对方案古人也有提供：书读百遍，其义自见。       世界从来都不讲对错，讲利益，讲挑战，讲逻辑自洽…我不止一次见到过很多“错误”的逻辑自洽的三观，生活等，最终他们获得成就，生活幸福。           定位不是发现一个人的可能，而是放弃一个人的可能。这对大部分人都是有效的，人生的选择很多，适合自己的选择不多。 我们以为的很多可能性大多是我以为/我认为，也只能停留在脑海中，导致我们不上舞台，不入局，只能徘徊于犹疑中，最终虚度光阴，永远只是一个旁观者，一切皆与我无关。             而世界的规矩是你得做点什么，你得付出点什么，你得持续一生的做点什么在这个过程中给予你反馈和回馈，同时这道理只有实践过的人才会坚信不疑并进入“越牛逼越努力模式”。                  那么就需要我们要把脑海中的世界与现实世界一统，放弃无数的可能，为生活，事业，家庭等实实际际切身相关的事做点什么，在做这些的过程中，找到适合自己的。      以前，我一直以半参与的方式游移在人事物之间，心存芥蒂的做事，后来呀，虚度了大把光阴后，才慢慢明白，我的可能性只在踏踏实实的做事当中，我必须得放弃掉各种我以为，游移的状态是最糟的情况。           一次参加火把节，最开始抱着看热闹的心态去围观的，感受就是热闹，吵闹，不理解，一种群体的情绪，欢乐的气氛，最大的感受就是无聊。任何事我们作为旁观者永远只能感受到无聊，无趣或者冷眼旁观。             在朋友的鼓动下参与进去了跳着踢踏舞的人群中，手牵着手，跟着节奏手舞足蹈，由一开始的动作生疏到心情忐忑再到偶尔会踩到同伴的脚，到后来逐渐跟上节奏，学会踢踏舞，能感受到左右手拉着的女孩子的手又暖和又如棉花般柔软，也跟着歌声大声唱，此时我已经开始沉浸于庆典之中，我成了其中的一员，欢乐由心而生，幸福的气氛中有我一份，跳啊唱啊，大汗淋漓，心情愉悦！                  这些体验和感受才是真实的，但是我不亲自参与那么一切只是我脑中看到的和理解的。生活中大多事都是如此，我们会旁观，我们想象可能性，一切都与我无关。 去实践吧，放弃你的一切可能，全心投入自己当下的事业中，生活中，即要放弃我以为/我认为的无数可能。           《心灵捕手》电影也表达了同样的意思： 「你只是个孩子，你根本不晓得你在说什么，问你艺术，你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调，有关米开朗基罗，你知道很多，他的满腔政治热情，他与教皇相交莫逆，和他的耽于性爱，你对他很清楚吧？但你知道西斯汀教堂的气味吗？你没试过站在那儿，昂首眺望天花板上的名画吧？你肯定未见过吧？ 如果我问关于女人的事，你大可以向我如数家珍，你可能上过几次床，但你没法说出在女人身旁醒来时，那份内心真正的喜悦，你年轻彪悍，我如果和你谈论战争，你大可以会向我大抛莎士比亚，背诵“共赴战场，亲爱的朋友“，但你从未亲临战阵，未试过把挚友的头拥入怀里，看着他吸着最后一口气，凝望着你，向你求助，我问你何为爱情，你可能会吟风弄月，但你未试过全情投入真心倾倒。」            经过一段时间的闭关，找到了一个可以充分发挥自己创造性的事，从此，世界开始真实了，生活开始有味道了，人际开始有情了，大脑的禁锢开始逐渐松动，人生开始变得有目的，我终于可以不再处于我以为的状态了，终于可以畅想属于自己的未来了，关于未来的可能性有了基础了，世界开始亲近我了。         我在前行的路上看到了极美的风景，并将美景分享与你，以前我认为人们可以通过我的眼睛看到美丽的风景，其实通过别人的眼睛，我们只能看到风景的极少部分。现在我希望你亲自去看看美景，因为真实的一切需要你亲身参与！       最后，再深入的思考一下，才发觉我畅想未来无数的可能还有一个缘故是我的怯懦，我的恐惧，我的逃避，我的贪婪让我选择了最简单的事—畅想，畅想太容易，太美丽让我沉迷其中，一切都通过畅想来完成，最终我似乎看到了我潦倒而无趣的一生！      最后生活教会了我：虚幻的无限可能带给我的是一无所有，两手空空。而实干家们放弃了无数的可能，付出了代价换来了名声，地位，财富等。          于是，我似乎窥到了真相的裙角。       一个曾经有无数兴趣爱好，有很多梦想，冷眼旁观世界，想学诸多学科，吝啬自己的才能，爱胡思乱想，过度沉浸于脑中世界者的碎碎念，现在，也苏醒，推翻了曾经的人生的找到了可以发挥其创造性的事。

🍃 ＃阅读好书            《高效学习七堂课》 这本书来自圻玲老师的安利，秋叶大叔的著作，听完感觉挺不错的，很喜欢里面的配图，有种感觉好图胜千言，一目了然。 高效学习者有7种能力需要具备：定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力、迁移力。 除了做高效学习者，更需要有成果思维：不解决问题的学习都是自嗨 《少有人走的路》提出的一个观念深深打动了很多人：想进步，要挑战自己的舒适区。 成长的过程一定要打破自己的舒适区，比如挑战更难的目标，比如和一群学霸在一起成长，比如到一个完全陌生的环境倒逼自己成长。如果没有外部环境的强烈刺激，很多人只靠自身的意志力，很难行动起来，更不用说坚持学习。