允许孩子哭，是培养情商的第一步

我这人还是好懒，不喜欢写读书笔记或者书评一类，读书就是为了满足自己好奇心，所以只求读得爽就是，一本接一本无缝连接地读，很少静下心下来整理自己的所学及所思。这不最近翻的两本书，都在提醒我：输出是最好的输入。/“不写，就无法思考。”（卢曼1992,53） 觉得还是坚持写一下笔记吧，不写确实不利于思考，写下来可以更好的梳理一下。大晚上熬夜在写，因为思绪乱乱的睡不着，得把它从无序整理到有序才行，用我最近学到的的名词来形容就是我得做一番精神负熵的功夫才行。 一、孩子为什么跟你对着干？ 我们说话的语气和态度，是赢得孩子配合的重要因素。孩子有时候反抗的不是我们的说话内容，而是说话方式，他们不过是想得到尊重而已。所以试着用温和坚定的语气代替严厉的批评和高高在上的教育。 二、允许孩子哭，是培养情商的第一步 当孩子哭闹时，我们的目的肯定不仅仅是“止哭”，更应该为长远计，让孩子学会控制自己的情绪。那我们就要先引导孩子认识情绪，并用语言描述出来，然后让孩子进行反思，遇到问题要想办法解决，而不是哭闹，哭闹是解决不了任何问题的。情绪宜疏不宜堵，我们不允许孩子哭便是堵住了她情绪发泄的通道啊！想想我自己也是有时候很郁闷哭一顿就好多了。如果我们一味要求孩子坚强、不哭，可是他的情绪没有发泄出去堵在心里他心情只会更郁闷啊。 三：夫妻俩一个场红脸一个唱白脸不可取。 。“如果小孩子知道父母有不同的立场，他就会钻空子，知道在爸爸这不行，就会去妈妈那。”所以，在教育孩子方面，夫妻一定要坚定立场，统一战线。 四、内驱力才是孩子一辈子学习的秘密 外驱力使你爆发，内驱力使你坚持。如果说外驱力是输血，那么内驱力就是造血。关于如何唤醒孩子的内驱力： 01 具体而诚恳的称赞. 02 保护好孩子的好奇心和求知欲 03 让孩子感受到无条件的爱 04 让孩子有自主感 五、孩子做事拖拉磨蹭，其实是不懂时间管理 下面五个让“慢性子”的孩子快起来的方法， 01 认知和感知时间： 利用沙漏计时器、时钟等让孩子对时间形成具体可视化的认识。 02 在规定时间内做完某事：当孩子在规定的时间内完成某件事后，家长一定要给予及时的表扬和奖励。 03 养成有规律的生活习惯 04 督促和提醒 05 家长本身没有做好时间规划 六：成长性思维 ·我总是能比现在做得更好。 ·遇到困难，我能坚持。 ·我能从错误中学习。 ·我能学会任何我想学的东西。 ·别人的成功能给我带来启发。 ·我觉得努力和态度非常重要。 ·我喜欢挑战自我。 ……… 七、专注力：不打扰，是对孩子专注力的最好保护 意大利著名教育家蒙台梭利有句名言：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子，为孩子打造一个以他们为中心，让他们可以独自‘做自己’的‘儿童世界’。” 专注力并不需要刻意培养，最好的方法就是“不打扰”。 八、小小的仪式，给孩子大大的幸福 仪式感对孩子来说是多么重要，它不仅能带给孩子更多美好而深刻的记忆，还能让孩子有满满的自信心和认同感。所以无论生日还是节日给孩子一个小小礼物吧～ 九、不贴标签、不设限，每个孩子都是不一样的烟火 心理学领域有个词叫“标签效应”——当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会做出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。 一些无意间贴在孩子身上的负面标签，很可能会像魔咒一般牵引着他、控制着他，让他慢慢成为你最不想他成为的样子。我们永远都不能忽视心理暗示的影响。想想我们中国人有个品德就是谦虚，有时候在外人夸我们的孩子我们也做不到坦然接受，而是说一通哪里哪里然后再说上几句孩子不好的地方……其实我觉得这样真的很不好，我自己也会这样，以后要注意了。干嘛不坦然接受赞美呢，为啥要在外人面前夸别人的孩子损自己的孩子呢？这只是大人需要的所谓谦虚而不是孩子所需的。 十、明代思想家吕坤的“育子七不责 对众不责：在大庭广众之下不要责备孩子，要在众人面前给孩子以尊严。 愧悔不责：如果孩子已经为自己的过失感到惭愧后悔了，大人就不要责备孩子了。 暮夜不责：晚上睡觉前不要责备孩子，此时责备他，孩子带着沮丧失落的情绪上床，要么夜不成寐，要么噩梦连连。 饮食不责：正吃饭的时候不要责备孩子，这个时候责备孩子，很容易导致孩子脾胃虚弱。 欢庆不责：孩子特别高兴的时候不要责备他。人高兴时，经脉处于畅通的状态，如果孩子忽然被责备，经脉就会立马憋住，对孩子的身体伤害很大。 悲忧不责：孩子哭的时候不要责备他。 疾病不责：孩子生病的时候不要责备他。生病是人最脆弱的时候，孩子更需要父母的关爱和温暖，这比任何药物都有疗效。 十一、表扬的“话术清单” （1）你取得了那么好的成绩，一定很努力。——表扬努力 （2）尽管很难，但你一直没有放弃。——表扬坚毅 （3）你做事认真、踏实，值得学习。——表扬态度 （4）你在_______上进步了很多！——表扬细节 （5）你这个方法真有新意！——表扬创意 （6）你和小伙伴们合作得非常默契！——表扬合作精神 （7）这件事情你协调得很好！——表扬领导力 （8）你一点儿都不怕困难，太难得了！——表扬勇气 （9）你帮________完成了他的任务，真不错！——表扬热心 （10）你把自己房间收拾得干净整洁，继续保持！——表扬责任心和条理性 （11）我相信你，因为你向来说话算数。——表扬信用 （12）你踊跃参与各项课外活动，值得称赞！——表扬参与 （13）你很重视别人的意见，这一点非常好。——表扬虚心 （14）真高兴你做出这样的选择。——表扬策略 （15）你记得________！想得真棒！——表扬细心 家长要学会适当降低自己对孩子的期望值，用平常心去对待孩子的缺点和毛病，有助于保持良好的亲子关系。 十二、叙事性语言：用游戏提升儿童表达力 我们引导孩子描述梦境，并积极主动地配合倾听，是一种有效的培养孩子叙事性讲述能力的方法。除此之外，我们还可以从哪些方面进行锻炼呢？ 01 复述故事 02 看图说话 03 直面问题不回避，解决问题不敷衍 04 父母要善于倾听和回应孩子 05 假装游戏 06 多说多问多读 十三、亲子阅读六不要 01 不要考试性阅读。不打断阅读的完整性，不设置标准答案，让提问成为一种自然而然的延伸，而不是孩子的负担。 02 不要为识字而阅读 。享受阅读，识字是水到渠成的事。 03 不要总想着归纳道理。 你的总结并非全部正确，却会破坏孩子独立思考的能力。你的爱讲道理，很有可能会让孩子变成一个爱讲道理却不一定懂道理的人。 04 不要过早地要求孩子独立阅读。孩子的听力理解能力和阅读能力，要到八年级的时候，才能达到相同的水平，在这之前，听力理解能力都比阅读能力要好。也就是说，孩子能听懂的故事，不一定能自己看得懂。所以，只要孩子愿意听，我们何必早早地结束美妙的亲子阅读时光呢？ 05 不要只念文字，不读图 06 不要强迫孩子阅读 十四、亲子阅读“六要” 01 要调动多种感官 02 要认真对待阅读 03 要鼓励孩子翻页、提问和评论 04 要绘声绘色地读 05 要角色扮演 06 要看到画面 十五、如何给孩子选书 01 适龄适性 02 从亲子阅读开始就不应该“偏食挑食” 种类多样化，避免偏科。 03 看作者和翻译者 选知名绘本作者及优秀翻译者。 04 看出版机构 05 看获奖情况 不要让庸书害了孩子，要读就读好书。

《允许孩子哭，是培养情商的第一步》读后感 看到这本书的书名时，一下子就戳中了我。家里孩子正处于低幼阶段，常常会用哭泣来宣泄内心的情绪，道理我都懂，但孩子哭闹的时刻，依旧很消耗、折磨大人，带着这份共鸣，我读完了全书。 读完内心豁然开朗。以前面对五花八门的育儿理念，各路老师众说纷纭，我时常陷入迷茫，分不清究竟哪一套才是标准答案。慢慢阅读、沉淀之后，我才笃定，适合自家孩子性格的PET育儿，才是属于我们的养育方式。原来最好的养育，没有万能公式，需要家长不断学习、辨别、筛选，找到贴合孩子天性的道路。 书中讲到：哭不是孩子的无理取闹，是孩子在表达情绪的语言。制止哭泣，就是在否定孩子的感受；允许孩子哭，不代表纵容行为，而是先接纳情绪，再解决问题。孩子的情绪没有对错，每一次大哭，都是孩子学习情绪管理的一堂课。 这本书十分贴近真实的育儿日常，案例通俗易懂，还贴心整理了不同年龄、不同情绪场景适配的绘本清单，我已经收藏了许多，打算慢慢陪孩子阅读。 很欣慰的是，孩子今年三岁，已经养成很好的阅读习惯，日常可以自主专注阅读长达一个半小时，每天都坚持翻看绘本。从小扎根阅读，也是给孩子情商与内心力量最好的滋养。 养育孩子的本质，也是父母的一场自我修行。接纳孩子的眼泪，接纳孩子真实的情绪，我们看见孩子，孩子才会看见自己，慢慢长出共情力、情绪复原力，拥有感知幸福的底气✨ 何美丽💕 2026.8.28——19：13

眼泪被接住，孩子才学会用自己的情绪导航，而不是被情绪绑架。 作者通过儿童心理训练师视角拆解：情绪不是“坏行为”，而是待翻译的“需求文本”。先允许流泪、命名情绪、再教调节，孩子才能把“我会哭”升级为“我懂我”。 会哭的孩子不一定情商高，但从不被允许哭的孩子一定情商低。 情绪首先是信号，其次是问题；把它当麻烦，就永远听不见信号。 父母的第一句安抚，是给孩子情绪的“母语词典”。 禁止哭泣，等于把情绪压进“后台运行”，迟早内存爆炸。 先处理感受，再处理行为，顺序对了，80%的“管教”已经完成。 你能平静地陪着哭，就是示范“情绪耐受度”的活教材。 给情绪命名，是给孩子一把“心理遥控器”。 童年的眼泪被接住，成年后才不必用崩溃来求救。 情商第一课：眼泪是暂时的，被理解的感觉是永久的。 允许孩子哭，不是放纵，是把情绪从“敌人名单”里划掉。

开始上架这本书是因为书名，允许哭，我自身的问题，有好多的不允许，不应该，不适合在框架着我，带给孩子都是伤害。 看的过程中，我也深感作者为了孩子什么都学什么都研究，佩服。但同时，我也时刻提醒自己，不攀比，不比较，因为没有相同的孩子，没有相同的家庭环境，看育儿书应该找到适合自己特点的好方法，但也不可急于上手求成功，因为那会增加自己的焦虑，自己的否定，都不好。 家长时刻保持学习状态，发展心看自己的孩子，相信自己做的选择的道路对自己孩子是最好的。相信自己的孩子，都有属于自己的开花时期，不焦虑，不攀比，坚信自己孩子是世界上独一无二的好宝贝。

允许孩子哭是培养情商的第一步，这一步是父母接纳孩子的情绪，倾听孩子情绪背后的需求，寻求双方都满意的解决方法。不允许孩子哭，是父母反过来要求孩子满足是自己的需求，压抑孩子的情绪的发泄。这必然导致孩子更激烈的反抗。 家长如何说孩子才会听？55387法则：沟通效果55%取决于父母的面部表情和肢体语言，38%取决于父母的说话的语气和语调，7%取决于父母说话的内容。所以父母跟孩子沟通时的态度和语气很重要，是赢得孩子配合的重要因素。就算是批评孩子，父母也尽量温和而坚定，让孩子知道行为的边界而不会有逆反情绪。 孩子爱发脾气，拖拉磨蹭自控力差，也是因为孩子大脑前额叶要到二十岁左右才能成熟（前额叶负责理性思考和控制）。因此遇到此类问题需要家长的接纳和共情，引导和督促。教育就是牵着蜗牛在散步，不必焦虑，允许孩子慢慢成长。 真正的挫折教育，并不是给孩子制造挫折（生活中并不缺挫折），而是陪伴鼓励孩子勇于去面对挫折，走出挫折。特别是在孩子遭遇挫折时，能轻轻推孩子一把，而不是让挫折把孩子彻底打败。要让孩子保持生活信心和勇气。 专注力是一个人成功的关键。不打扰就是对孩子专注力最好的保护。能独处的孩子才会专注。阅读也是培养专注力的好方法。 好奇心是内驱力的关键，引导和保护好孩子的好奇心。 安全教育不是规避危险，而是学会保护自己，怎样去应对危险。 审美能力，是孩子一辈子的教养。是一种看不见的竞争力。 通过读绘本可以逐步发展孩子的观察力、想象力、语言表达力、审美能力、逻辑思维能力、好奇心以及求知欲。 教孩子如何处理人际关系：①我很重要，学会拒绝。不必为照顾别人情绪而委屈自己，不愿意分享可以不分享。②别人拒绝你时，坦然接受。别人有权拒绝你的要求，这也很正常。③乐于分享，帮助他人能赢得他人的合作。 不越界，放手给孩子独立成长的空间。父母子女一场，只不过意味着，今生你和他的缘分是今生今世不断地目送他的背影渐行渐远。世上大多的爱以聚合为目的，只有父母的爱以分离为目的。

优秀👍稳住阵脚，他哭他的，我得稳定。加油加油💪继续修炼情绪自由。 老师说，心理健康的孩子应该是贪吃贪玩贪睡脾气大，让你占全了，你健康就好，只能用老师的话来安慰自己了。 允许你有情绪，稳住我的情绪，帮你一起消化你的情绪是我的课题。变得越来越柔软，越来越能理解你。尊重每一种生命形态与选择。

上次有个朋友看到我在读这本书就嘲笑我读教子书，因为我还是个大学生，我就笑了笑，谁说看育儿书就是为了教儿育女呢，就算那样即便我是个学生又怎么了呢。其实我一开始读这本书的时候是被它的标题所吸引，也许是因为我特别爱哭哈哈哈哈哈，而且我特别讨厌我在哭的时候跟我讲：“别哭了”的人，我好端端一个人有情绪了，哭虽然不能解决问题，但是它能让我释放压力啊，我哭又没有打扰别人，为什么就要求我不要哭呢，可能是我脑洞有些奇怪哈哈哈哈哈哈，总是想当有情绪的时候都能自个儿释放出来。扯远了，回到正题，我读这本书其实也想了解孩子的内心世界，因为我一直觉得我讨厌小孩，不知道为什么，就是处理不好跟我弟弟妹妹们的关系，我想，除了我性格原因，肯定也是因为我对孩子的内心不理解吧。开始读了本书以后发现确实是我对小孩的期望值太高了，我给他们补课的时候我希望课本上的知识他们都能学会，写字的时候能写的工工整整，背长长的课文能倒背如流…我并没有包容他们的不完美，毕竟他们还只是个孩子啊！读本书的过程中了解了关于孩子的很多有用的知识，最重要的是也认识到了自己的问题！很好的一本书！我想，我到了要教儿育女的那个年龄我大概还会翻出来读一遍吧哈哈哈哈哈

2023.2.26 今年读完的第8本书 这本书更多以作者的育儿实例经验，告诉我们如何解决一系列的问题，都很管用的，只是就像那句流行语“道理我都懂，但是为什么还是过不好这一生”，还需要反复阅读加以实践。 这本书个人比较推荐，内容浅显易懂，很适合新手妈妈的一本育儿床头书，值得反复阅读。 书中情商培养不但适合孩子更适合大人，育儿育己，想要孩子做好，自己必须要先以身作则。 【一】自知情商 尊重孩子，和孩子沟通以平等的身份交流，音量温和。 当孩子寻求父母的关注时，我们给予他足够的陪伴，而不是只在他犯错误时才去关注，孩子就不会变得越来越糟糕了。 当你温和、明确且坚定地表达出自己的态度，孩子就知道了你的底线在哪里，而不会有逆反心理。 情商最核心的三种能力是：认知和管理情绪（自己和他人）的能力、自我激励的能力、正确处理人际关系的能力。 孩子哭闹的时候，正是教他认识情绪和管理情绪的最佳时机。引导孩子正确的表达自己的情绪，先处理情绪再处理事情。 读懂孩子为什么哭？是天性爱哭？还是不会表达？是委屈还是生气？我们应读懂孩子哭的原因，站在孩子立场，说出孩子的内心感受，正确地给予共情，并能在他迷茫时，做出恰当的引导。这才是孩子真正需要的。而不是被压制或责备。 父母不能一个唱红脸，一个唱白脸。应该保持原则和立场一致。 【二】自控情商 1.允许孩子发脾气，而不是阻止。 2.不打扰孩子，就对孩子专注力最好保护。 3.培养孩子的兴趣爱好，减少唠叨和催促。 4.让孩子感知时间，规定时间内做完某事，家长必须以身作则，养成有规律的生活习惯。 5.家长可以适当放手让家人带孩子，让自己得到放松，平时用有趣的语言和孩子沟通，让不发火成为一种习惯。 【三】自信情商 1给足孩子安全感 2.不要控制孩子 3.让孩子认识自我 4.做到不包办不代办 【四】自励情商 1.适时放手 2.不要去打扰孩子 3.培养自主动手能力 4.不给孩子乱贴标签 【五】语言情商 1.你想得到什么，就表扬什么。 夸努力，不夸聪明。 2.孩子犯错误时，你第一句话说的是什么？ 家长需要恰当地引导一下，帮助孩子认识到，错误本身不可怕，重要的是犯错误后不要采取退缩、逃避的态度，要正视问题，鼓起勇气再试试，直到把这件事情做好。 【六】社交情商 1.不强逼孩子分享，不分享也ok。 正确的谦让，应该是一次愉快的分享，是一种良性的互动，“让”的心甘情愿，“受”的心存感激。 2.不横向比较，而且多和以前的自己比较 3.关于二孩家庭，先满足对大宝的爱，树立大宝的权威，父母爱大宝，大宝才会更爱二宝。 4.学会拒绝，当他人的要求违背了做人的基本原则，甚至是违反了法律规定时，当别人的要求和自己的意愿相冲突，自己并不想做时，对于超出自己能力范围内“力所不及”的请求时，应勇敢的说“不” 5.坦然接受被拒绝。 被拒绝也没关系，要认同孩子的感受，做到共情被拒绝的心情。并引导孩子，别人接受不了你的拒绝是他自己的事情，我们没必要为照顾别人的情绪而不断委屈自己。好好爱自己才有能力去爱别人。 【七】爱孩子，请让孩子爱上阅读 ①阅读的好处： 1. 阅读能让孩子了解自己，接纳自己 2.阅读能让孩子了解大自然，用阅读丈量世界 3. 阅读能提升孩子的审美能力 ②阅读习惯 1.养成阅读好习惯 2.陪孩子阅读最好照书念 3.玩中讲，改编成游戏，更能锻炼孩子的语言能力和思维能力。 4.反复阅读 ③亲子阅读“六不要” 01 不要考试性阅读 02 不要为识字而阅读 03 不要总想着归纳道理 04 不要过早地要求孩子独立阅读 05 不要只念文字，不读图 06 不要强迫孩子阅读 ④亲子阅读“六要” 01 要调动多种感官 02 要认真对待阅读 03 要鼓励孩子翻页、提问和评论 04 要绘声绘色地读 05 要角色扮演 06 要看到画面 在孩子小时候，思维和习惯的培养比知识的灌输更重要，先养成阅读习惯，只要孩子愿意读，读“无用的书”也无妨。

这本书不仅仅对教育孩子有用，对我们大人同样适用。我的脾气也算是挺好的，可是一遇到不顺心的事情时，心烦气躁，就会把脾气撒在最亲近的人身上。文中说“每个生气情绪的背后，都有一个未能被满足的愿望，或者被阻挠而无法达成的目标。”孩子哭闹肯定有他未被满足的需求，我也是。追其缘由，不过是因为孩子哭闹哄不好，抱得腰酸背痛，他爸爸在旁边帮不上忙还玩手机，哪能不生气？ 每当孩子哭闹的时候，我们总想着如何让他尽快停止，简单粗暴的办法就是吼叫打骂孩子，这个方法对孩子身心健康的发展大大的不利。养育孩子是一个漫长而持久的过程，它考验的不仅仅是我们为人父母的能力，还有耐心，爱心，同理心等等。

这类书和龙应台的著作类似，都是提炼与孩子相处时碰到的普遍的问题，然后指导我们作为父母，应该怎么去理解孩子，处理跟孩子之间发生的具体是事务。基本都是挺管用的，只是就像那句流行语“道理我都懂，但是为什么还是过不好这一生”。需要父母努力的细节很多，我认为最重要的一点是父母的心境，跟孩子接触最多的一方的心境，就决定了孩子的成长基调。这一方大多数是母亲，如果她生活在水深火热中，孩子就难免唯唯诺诺；如果她生活在幸福甜蜜中，孩子就会阳光快乐。因为她的情绪决定了会有什么样的相处模式出现。当她轻松愉悦，耐心就会持久，对于孩子的任何调皮捣蛋，都接受包容；当她焦急压抑，火冒三丈就会随时爆发，就算孩子只是比平时多一个要求，有可能会带来一顿揍骂。所以说，爸爸爱妈妈就是最好的家庭教育。     生活常常有磨难，生活处处有惊喜，你永远不知道下一刻是什么。人无完人，我们父母要调整自己，不断学习与孩子们的相处方式，方法，只为了孩子们身心健康成长。本书的每一个方面，作者都比较深入的剖析，见解独到。例如，孩子要哭，就让他哭一会，情绪发泄出来才是把他真正的当孩子；一个白脸一个红脸，不仅破坏了“白脸”在孩子心中的正确地位，还使得孩子分不清或利用标准……     在所有看过的同类书籍中，都会强调阅读的重要性，亲子阅读，运用绘本内容教育孩子。其实亲子阅读是教育孩子最简单、最有效、最有价值的相处方式，如果不知道该怎么陪伴，那就陪他一起阅读！