发掘敏感孩子的力量

记录一下获得知识的点。 1.警惕对孩子的好是以交换价值来判断的，比如孩子犯了小错，你不是从事情本身来判断事情严重性，而是以价值交换来判断，物件昂贵，则孩子犯大错，物件便宜，则这事就算了。 2.家庭中，权责利的明确很重要，谁负责谁有权，不负责不做事的另一方要尊重这种爱的差异，除非所有事情都是由你自己来做。老人带，就少啰嗦，爸爸带，就少指挥。 3.父母在孩子面前表露太多对别人的意见，孩子也会受到影响，变得负面。 4.教育孩子的时候，把关注点放在目标上而不是问题上。 5.孩子是他生命的主宰，我们只是他身边最重要的环境。 6.孩子在外面做得很好，回到家一点小事就发脾气，这是因为他们已经耗尽能量去适应外面的世界了，在家觉得安全，就自由发泄。这周带孩子去拍艺术照，三套服装，还有一个外景，三个多小时没有停歇过，摄影师一直夸孩子表现力好，乖巧懂事。孩子回家路上就睡着了。到家后看电视，我说只能看20分钟，因为是抖音式的短视频。他突然大哭，说自己太累了，就想看会电视都不行。其实就是耗尽了能量。 7.高敏感儿童的个性气质从出生就开始了，不是突然改变的，而且不见得是负面的。高敏感儿童长大后可能拥有惊人的情感厚度。 8.儿童获得自我形象建立的四个形象：一是知道有人爱他，只是因为他是他，跟成就无关。成年之后，即使这些爱他的人都不在了，他还是会觉得自己很好，很值得爱；二是社交能力：能交朋友，上台发言等；三是身体能力：肢体协调，外貌自信，学习新的技巧；四是心智能力：对学习有信心。 9.高敏感孩子当发现自己阴暗面后可能无法接受，必须让他认识到：有坏念头和真正最坏事是不一样的。觉察到自己的坏念头，说明坏念头并没有隐藏起来。君子论迹不论心。 10.父母要觉察自己的羞耻感，避免把同样的羞辱施加到孩子身上。冲突时不要提到个人气质。 11..敏感儿童犯错后都会后悔，那种懊恼的情绪已经是自我处罚了，不需要再另外惩罚他，只需要和他谈谈心。 12.少惩罚，多提醒和立规矩。不要未经讨论就自作主张处罚孩子，这样只会让孩子屈服暴政之下。

高敏孩子家长的必读之书。请珍惜你的宝贝，他/她们在人群中占比只有20%，所以会显得与众不同。他们敏感、内敛，大多数时间里不愿意表露自己，有时候反应略慢（与大脑的脑区和思维模式以及神经递质分泌休戚相关：1.调取检索信息的脑区深且窄，因此反应时间会慢。2.催动深度思考的神经递质为创意之灵-乙酰胆碱，因此需要安静平缓的氛围。）所以需要家长和老师的理解与支持。同时他们也是兰花型的孩子，在包容温暖的家庭氛围中更加自律、有责任感，喜欢深度的思考，会成长为世界的瑰宝，人类文明的推动者。但由于感知力和觉察力更强，因此在恶劣的家庭环境中会更加痛苦绝望和萎靡不振。 所以请理解、支持和关爱每个高敏孩子，帮助他们焕发出自己的魔力，那也就是在帮助我们自己。 此外，本书同样适用于长大了的高敏“儿童”，也许在成长的道路上经历了很多误解、坎坷和疼痛，没有被父母好好地爱过，导致心理需求的发展止步不前，那么请已经成年的你，作为内心那个高敏孩子的“代理家长”，担负起疗愈自己的责任，学习相关知识和技巧，好好地替这个世界了解自己、支持自己、爱自己。当“被爱和被尊重”这一心理需求得到满足后，你会甩开桎梏，努力奔跑起来，更快更远💐💐🌈🌈

在书里找到了共鸣与肯定！ 看见孩子的同时也能看见自己。 敏感的孩子不太适合严厉的教养方式。越是严厉孩子越是难受。我常想自己某一方面也是这样，因为在自己觉得做错某件事后，已经内疚和反省了，就不太希望再有人来指责。敏感的人，自我批判的声音常比外界更强烈。 孩子的情绪相比他人，特别强烈，也比较难以安抚，需要更多的时间让他自己下来，再慢慢告诉他我会陪着他一起，等他安抚好自己的情绪。有时候自己的方式会被家人觉得太过于温和。所谓慈母多败儿。但我觉得大家对慈可能有不同的见解。慈不是忍让和无底线放纵。在接纳所有孩子的情绪基础上，在来谈论孩子的行为。最难和最重要的部分，是找到一个平衡点和帮孩子树立清晰的边界。 在不伤害自己和他人的大框架下，遵守一定的规则，又无需处处循规蹈矩。这其实很难，特别是落实到每一天的日常里。所以需要父母也不断学习，因为也没人从小教我们如何找到这样的平衡。

总感觉和别的孩子不一样，我的孩子在外总是显得过分被动、胆怯和害羞，但在家里却像换了个人似的能说会道。后来我才明白，原来我的孩子是高敏感孩子，于是我找到了这本书。 看完本书之后，我更了解我的孩子，也更愿意去接纳他的“不一样”，甚至我有点期待，他未来会成为怎样的大人了。

真的应该在10年前读到这本书。那年我儿子的老师说他有多动症，让我带他去检查。在儿童医院测试之后，医生说不是多动症，只是每个孩子的“气质不同”。但那时初当母亲，不明白什么叫“气质不同”，也不知道去找书看，以为每个孩子都会自然长大。如果那时候就读了这本书，就会很多对应的办法，而不是束手无措的。不会因为孩子经常哭泣烦恼，抓狂。不会因为孩子计较弟弟，而以为他小气，甚至奶奶骂他狭隘等等，现在想想孩子真的受了很多苦。还好现在看到了，明白了前因后果。希望能有更多的家长看到这本书

一定是因为你内心渴求一个独特的孩子，上天才会赐予你这样神奇的礼物 如何发现高度敏感 ◆ 内向并不等同于高度敏感，尽管有70%的高度敏感人群很内向，但其余30%的人却策略性地表现为外向型，这正是我的新发现。 ◆ 自从知道敏感特质不等同内向后，我还发现敏感的人不一定天生腼腆或“神经质”，也即焦虑或抑郁 什么是高度敏感？ ◆ 敏感的人群无论儿童还是成人，更富有同情心，更聪明、敏锐和富有创造力，他们小心谨慎，因为能思量行为的后果，所以较少犯错。他们在遇到“高音量”或繁多资讯时会变得不知所措。他们尽量避免外来刺激，因此显得胆小羞怯，不太合群。当过度刺激不可避免时，他们很容易显得沮丧和“过于敏感”。 ◆ 敏感儿童比一般的孩子更容易被细节困扰，在喧嚣和复杂多变的环境里更容易崩溃，比如在教室里或在家庭聚会中，尤其是长时间处于这种环境中时 ◆ 敏感的孩子经常抱怨——太热了，太冷了，衣服让人发痒，食物太辣，房间里有异味——都是些别的孩子不会在意的问题。他们也许喜欢独自玩耍，或在一旁看别人玩，只选择熟悉的食物，喜欢待在同样的地方，他们可能会几分钟、几小时、几天甚至几个月不和大人讲话。他们可能会逃避“别的孩子都喜欢”的活动，如夏令营、踢足球、派对或者约会。 为什么高度敏感的孩子会如此不同？ ◆ 有的孩子看起来很安静，其实脑子里比谁都忙。 敏感儿童的六件事 ◆ 其一，培养孩子拥有某种能力，让他更自信。 你和孩子都高度敏感的优势 ◆ 照顾好自己其实就等于照顾好家庭，忽视自己的需要会让人觉得你是低等公民，孩子的自我形象也会受到影响。 秘诀一 提升自我形象 ◆ 儿童从四个来源获得自我形象的建立，最重要的来源是知道有人爱你，只是因为你是你，跟你的成就无关。 比较不常见的问题 ◆ 一般而言，高度敏感儿童比较健康、不生病、意外也比较少。但是如果压力过大，他们反而比一般孩子更容易生病。 学龄儿童——初试啼声 ◆ 敏感儿童逐渐学会自我调节——他会停下来评估，思考一下谨慎行事的后果，决定采取行动。 家中的日常生活 ◆ 把必须做的事情写成清单，孩子可以照着单子一项一项地去做，并钩掉已经完成了的事情，很快就会变成习惯了。以后你只需要提醒一下他：“单子上的事情做了吗？” 减少家中压力 ◆ 不要用奖赏，一起列出改变的好处，达到目标就是最好的奖励。 关心学业表现 ◆ 如果孩子只有某种兴趣，你要鼓励他继续深入发展。在他有兴趣的领域，帮他找个可以指导他的人。 中学的生存之道 ◆ 然后我跟他说不上大学的后果：“你可能会做很无聊的工作，老板可能不会让你放手去干，一辈子租房子住，开辆旧车子，很少度假，或是忙到没时间休闲。就算以后决定再回学校念书，你也可能会发现，一面读书一面赚钱养活自己很困难。” 进入青年人生 ◆ 高度敏感者比别人慢一步的原因很多。在这个世界里，他们是少数人，世界适合不那么敏感的人。因此，他们还在建立自信。他们会做出一般人会做的选择，然后放弃，再做其他尝试。接着，他们会逃避做决定，因为他们害怕看到这些决定所带来的后果。 -- 来自微信读书

早上起来，终究还是一场哭闹，只是因为原本的园服改为了自由穿自己的衣服，这个小女孩，既想要穿得美美的裙子，又担心会走光露出小屁股，想要多穿一件白色裤袜，又担心自己与众不同，别人都没穿自己穿了，于是就这样不断跟自己内心作斗争，听不进别人的好言相劝，哭啊哭啊，眼泪如排山倒海般没完没了。怎么劝都不听，最后只能使出最不愿意的招数，恶言相对，才将其降服。唉，遇上一个敏感的孩子，心该有多累？但又是如此让人心疼，明明一件微不足道的小事，在她眼里，都是天大的事，一不小心就陷入没玩没了的纠结中......她天性如此，胆小，谨慎，敏感，环境稍有变化，她就需要比一般孩子更多的时间和心力来适应和调节，也因此她也更能对一件事情专注，对她来说，只要置身于安全熟悉放松的空间里，她就能全身心地投入进去。 因为家里也有一位敏感宝宝，才关注了这本书，从这本书里找到了很好的正视问题，改善养育方法的参考：１．保证充足的睡眠，敏感的孩子需要从睡眠中获得稳定的情绪和能量的平衡。２．帮助幼小的孩子建立社交。３．培养她一项技能，让她从中找到优越感和自信。４．最重要的是，接纳这样一个孩子，全心全意。

读了近20%，实在没读出新的东西，没有任何打动我的理念或者像《孩子挑战》中的富有吸引力的案例。所以我打算不读了。 我既没有看到书中讲出高敏感儿童对于普通儿童的特殊之处（她讲的我觉得普通儿童都有），也没有看到跟其他心理学书籍中不一样的养育方式。 所以，为了不耽误时间，我决定不读了。 这是我第一次理直气壮地拒绝读完一本书。我觉得我平时的养育方式整体蛮好的，不必继续下去了。

因为个人敏感，宝宝也敏感，所以对这本书充满期待。但实际阅读下来，首先是行文比较啰嗦没有重点和简明扼要的核心观点，比较散；其次作者虽然强调敏感宝宝是上天赐予的特别礼物，但行文中，却说“不敏感的家长更有福”，那不就是说敏感的没有那么好么？甚至是说敏感是生物多样性来解释，实在是没得夸了。 敏感的人确实有其优势和优点，但不可否认遇到的困难、缺点也的确更多更大，作者也说去心理咨询的，基本都是高敏感，不是么？ 认为作者没必要过度去美化或者去强调高敏感的好，就客观的去讲有哪些问题、怎么样的思路去解决不就好了？可能是为了照顾非敏感宝宝的家长吧，给他们养育敏感宝宝的信心。但敏感的人，一下子就看穿本质了。 anyway，本书可以让非敏感家长了解敏感宝宝的特质，让敏感家长进一步识别哪些是因为敏感带来的问题，还是有点作用。

读完了。后面两章的方法都很实用。对这本书给我的感觉就是跟一个知己聊天[破涕为笑]怎么那么懂！！ 对我而言，养孩子因为我本身也没有其他小孩儿做对比，可能自己本身敏感，能注意到他的感受，亲子关系还是很和谐。可能自己有意无意的也在传达一种适合敏感人生活方式，比如他从小衣服我都是直接剪掉标签，买无骨袜（没育儿之前，我觉得大家都差不多），会提前注意到这种细节。 这本书的收获：1 分级，分步骤，拆解。这个也是工作很多年自己学习到的。 2.不去帮孩子想怎么做，多解释，分析问题和感受，让他自己决定。 最后，这种敏感症状会随着年龄时间，减弱。有一些扔保持在骨子里，有时候自己都觉得自己难伺候。比如不喜欢人多，不喜欢各种大的声音。但是长大的好处就是可以自己做选择，不断的筛选，不断的试错，找到适合自己的。这两年最开心的事就是 找到了适合自己的一位老师。找到了适合自己的工作。 现在在育儿过程中，会把部分选择权交给孩子。我希望他也能通过这种选择试验找到适合自己的。(¯▽¯)👍