妈妈情绪平和，孩子幸福一生：如何做一个不吼不叫、温和坚定的好妈妈

温柔而坚定 “全力吼叫，不如温柔拥抱！”这是我最喜欢本书的论调所在。我一直想做好妈妈，从出生到养育，如今12年过去了，孩子走过了幼儿园、小学，进入初中。我曾以为我是好妈妈，用心安排好孩子的生活和学习，帮助孩子养成良好的学习习惯、阅读习惯和书法爱好。孩子从中收益不少，也总成为别人口里别人家的孩子。我似乎在过程中享受着孩子的自律、自觉和自主，却慢慢的，我发现，我用我美好的期待让孩子朝着我认为好的方向发展，却在过程中常常忽略孩子自身的感受，所以孩子很优秀，努力去做大人期望的模样，不犯错，讨人喜欢！ 有时候我也在反思，青春期的叛逆从而低而来，内心的固执从何而来，也许就是从那些很多被我忽视的感受，所谓的尊重是真的去感同身受和倾听孩子真实的想法，而不是我告诉你什么是最好的！中学学业压力大，孩子会有情绪，时不时还会哭(இдஇ; )，我还用我以为对的方式讲道理告诉她应该怎样时，发现她长大了，有自己的想法，如果以前我没用心的考虑过她的感受，那么现在停下还不晚，纠正自己的视角，从她的角度去思考问题。 孩子是一个独立的人，她的情绪是需要一个释放过程的，哪怕是成年人恐怕都做不到将自己的情绪收放自如，更何况是孩子。她不应该是妈妈手中的提线木偶，妈妈不能只凭借自己的喜好就左右孩子的想法与决定。所谓的“为了你好”，大多时候不过是妈妈因为孩子不受自己控制了而感到恐慌罢了，妈妈妄图用这样的话来换回孩子对自己的“言听计从”。 吼叫有多重表现形式，生气的冷暴力和坚决的强制都是暴力管教的一种，妈妈无休止的说教和居高临下的指导，只能让孩子感受到烦躁与恐惧，她也将因此变得暴躁，尤其是遇到不顺利的事情，她的不冷静几乎就是妈妈的翻版。更重要的是作为妈妈我们对自我的接纳，只有接纳自我，才不会将对自我的不满迁移到孩子身上，接纳了自己的一切，会帮助我们更有效地改变自我，变成更好的自己，也变成更好的妈妈。 爱是深层的原因，有了爱，有了正确的爱，自然会变得心态平和，然后我们就会发现，孩子的心理是不容忽视的，每个年龄段的孩子都有自己的内心想法；与孩子沟通是非常必要也很重要的，哪怕是很小的孩子，她的想法也值得你尊重；还有成长中的失败是一种积累，你看得开，孩子才能看得开，才不会因为这一点挫折而退缩、放弃。所以我总是培养和提醒孩子减少犯错的几率，做到事事完美，却其实失败和挫折也是宝贵的经历，能磨练她的意志。 以后时刻提醒自己，时时警觉自己，说话一定要说到位，说到位之后没必要总是去重复同样的话。对孩子更没必要长篇大论，言语越简单明了越容易被听到，孩子有了自己的独立思维，也会希望妈妈能少说几句。遇到问题，管理并化解自己的负面情绪，学会控制管理自己的情绪，成为自己情绪的主人，而不是被情绪轻易左右，我们先是那个好的自己，才能承载孩子的情绪。语言上的“暴力伤害”不比身体的伤害容易愈合。 正人定先正己，顾己而后达人。孩子的很多问题，其根源并不都在她身上。把孩子看成是缩小版的自己，代入自己的童年，也许就能体会到她的感受，也能对她所做的事情有所理解了。孩子所经历的、所承受的都是有意义的，你小时候也都经历过、承受过，你也要体谅孩子的感受，将心比心，就能跳出成年人高高在上的思维，有些脾气也就能忍住了。 我们的精力通常被生活琐事耗费的太多，等轮到孩子这边，已经所剩无几了。此时，我们盼望着自己说出去的话立即能被孩子执行，这是我们能想到的最省力的方法，但是，现实是，我们和孩子之前并没有建立那么多的默契，我们之间也没有那么多的信任和理解。“与人善言，暖于布帛；伤人以言，深于矛戟。”安放好自己的内心，善待孩子。 孩子成长过程中更不可能没有问题出现，而情绪化的自己，自己的不理智，源于自己对现状无法掌控后的恐惧，将责任都推到孩子身上，要改变这个现状，应该努力的是我们自己，不指责，说事实，不埋怨，说方法。收起对孩子催促的声音。不随意干涉孩子的做事过程。减少唠叨训斥的次数。我们也不可以把孩子重重保护起来，让她自己去经历失败遇到困难，她才会越来越有韧性，越来越坚强。放手，才能看得到她的自由与主动，拥有自己的想法，才是一个真正独立的人。没有谁能掌控谁的生活。做一个温柔而坚定的妈妈，从零开始，再出发！

每个幸福的孩子身后都会有个情绪平和态度温和的母亲。不良的情绪对自己的孩子的身心有伤害，而且影响深远。每个母亲都希望自己的孩子是幸福快乐的，然而孩子的幸福快乐的根源也是母亲的话语。一个简单的拥抱，亲吻，眼神都会使孩子感受到母亲的爱。做个情绪温和的母亲很难，总有我们控制不了的时候，但是就是这样我们越要去做。为了孩子幸福的一生，改变从我自己开始。

这种居高临下的“丧偶式”教育理念居然也能出书了，书里大幅篇章写的都是妈妈要如何如何。身为女性做母亲要温柔，要坚定，要心平气和的解决孩子的问题，要时刻关注孩子的成长。父亲就负责大格局，哈哈哈哈，服了。

感悟很深，做妈妈四年，书中的做法几乎也做了大半，是应该好好反思，好好正视一下妈妈这个身份，确实孩子可以带给我另一个世界，从另一个层面认识自己的不足，妈妈这个身份是需要不断学习不断改变的！我还在努力的路上！

现实生活中大多数妈妈都犯过教育孩子不耐烦的毛病。鲁鹏程先生在书中例举了事实，分析了原因，给出了解决的办法。对教育妈妈会有一定的积极作用。 但爱发愤怒情绪的妈妈很难控制自己的情绪，很难接受规劝，更不愿坐下来学习教育理论。有些妈妈自身就是读过教育理论课程的角色，甚至还有教育学硕士的学位，在教育自己孩子的实践中依然是个常犯”吼叫”毛病的人。 可见如何教育妈妈情绪平和，任重道远。

20年141本 11月4本 11月05  408 读书过程中放飞自己🤔: 1－妈妈也是曾经被吼叫过的人，现在，你把妈妈曾经渴望而本该拥有的温暖，都如数或者加倍奉还给她叭！ 2－我的身体是我的家，里面住着我的大家庭:渺小脆弱的我和我的内在父母。每时每刻，都尝试让内在父母学习变得更温柔点吧，学习"不吼不叫"的艺术。而亲爱的内在小孩，也要学会敞开心怀，接纳各个方面的自己！ 3－未结婚以前，也许是从某个永恒的层面来讲:我是我的朋友，我是我的父母，我是我的小孩……在我身上体现出的、倒影出的，都是我潜意识想要把自己建设成的样子。这个亲爱的我帮助我、关怀我、教育我。我们互相模仿、互为榜样，好像彩虹的七个紧紧黏在一起的色彩，风撕不开，雨洗不散。这些主人公，塑造了我的模样；尽管偶尔会有冲突，但我相信会变的越来越好。 4－要让自己的内在小孩真正平静下来，就不要让自己的内在父母随意贴标签。我不必服从于我，我不必奴役于我，我确保我的所有元素都是自由的，所以我的体现和表征，就是自由的。自由的行事方式。自由的均衡。自由的呼吸。 5－我在我身上看到了以后的我:如果我现在并不能负责任地扮演好自己的"内在父母"和"内在小孩"，那我以后可能真扮演不好一个好的母亲，也扮演不了更好的自己。 6－" 我们愤怒的并不是孩子的行为，我们只是站在自身的高度，用俯视的角度来对待孩子，挑他的错，显示自以为是的威严，以及表达自己不想被打扰的态度。 "我们曾经或许被以俯视的姿态对待，于是我们很好地吸收并内化了这些行为模式。于是我们以俯视的姿态对待自己的孩子，当我们与别人闹矛盾时我们也以俯视的姿态对待他人……"俯视的姿态"成了生活中杂乱的一抹颜色，同时了给我们反思自己的痕迹和视角。我也曾经被俯视，也曾俯视身边的朋友，以后也可能俯视自己的孩子，然而我忘了，当我内心"高高跷起"的时候，我也是一个需要自我疗愈的孩子。 摘引部分: 1－如何化解这一时期孩子的“不”呢？ 第一，不强加控制，只给出选择第二，不反对解释，只摆出事实。第三，不反复嘱咐，只提点兴趣。 2－当你试图从孩子的角度去理解他，就和他建立了情感连接，此时我们再去说什么，他都是可以理解并能照办的。 3－不指责，说事实；不埋怨，说方法【人际交往同样适用，不指责不埋怨的智慧】 4－信息的全部表达=7％的语言+38％的声音+55％的人体动作。 5－改掉孩子的这个毛病，最好的方法就是使用“自然后果法”。 6－我们应该理性地区分孩子的正常依赖与过分依赖： 正常依赖：情感需求+加强关系 过分依赖：放弃自我+内心空虚+习惯成性+无理取闹+吸引目光【小心成为巨婴】 对于孩子正常的依赖，要给予他需要的爱，满足他合理的需求，允许他偶尔的和妈妈黏缠一下，但也要适可而止。 而对于孩子经常性的过分依赖，就要想办法让孩子与我们慢慢“剥离”，让他成为一个独立的人。 也要注意给孩子一个缓冲时间。

这本书不仅适合妈妈看，也适合爸爸看。因为现在有的家庭是爸爸带孩子多，妈妈以事业为重。 不管如何，父母永远是孩子的一面镜子，一言一行孩子从小耳濡目染。 爸爸妈妈保持情绪平和，乐观。不动不动就大吼大叫发脾气，而是想想解决办法。 里面的很多案例，妈妈讲的好多话我觉得都是负面语言太多，联想丰富。孩子有时其实很简单。 父母不要把孩子做的事给扣上太多的标签和联想出一堆的负面评论。 我觉得给孩子最好的礼物🎁就是父母不断的学习成长。 不管是通过读书还是讲座，还是报班。毕竟现在的学习渠道有很多。 但有一点就是，作为新一代的父母一定给自己定个位。我们虽然已成为父母，但是从来没有人教过我们如何当好父母。 就像步入婚姻，遇到很多问题，才顿悟其实婚姻也是需要经营的。 任何时候开始学习都不晚。这个学习不局限在上学时的书本知识，包含很多，有专业，有技能，有爱好，还比如学习护肤，化妆，穿衣搭配，经营夫妻关系，成为成长型父母等等。

温柔真的是有内在力量的，可以有一位温和又有原则有智慧的母亲，对小孩来说是多么多么幸运的一件事情哇～突然理解了那句话，“幸运的人一生都在被童年治愈”而母亲，确实会更加地是孩童时候的主旋律吧！ 想要学习，让自己不断地修炼性格和确立自己对于孩童养育的原则。哈哈～嗯，这些虽然有点点早，但我会觉得无论怎么早，怎么学习都不会说太多了。每一个来到生命里面的孩子，都是小天使一样的存在，在养育过程中，怎样让他适应这个社会，又不损害他身上自带的神圣的灵性和展现他自身的天赋所在呢？这些对于一位终将走向养育小孩的女生来说，都是需要研究和学习的吧～ 越来越觉得无论什么关系，和未来的小孩，和现在的父母，和周围的挚友，或向上社交，或面对心动的人，任何的关系都特别需要学习特别需要花心思去经营～一段关系的开始当然都是因为缘分、欣赏、爱，可怎样在这么多的不确定性中，在这么多要面对的事情中，去维系甚至不断加深彼此情感的链接呢？真的特别需要学习研究实践。当然学习不等于技巧，而是在很多时候，确实有些自然而然的东西，就是对于关系来说，是损害的。比如，嫉妒、愤怒、讽刺、控制这些。“爱是恒久忍耐”、“我将违背我的天性来爱你”或许在爱中，在每一段关系的探索中，我们都是在“去人欲”，在一步一步地更加完善自己，更加接近所谓的神性。所以珍惜每一次对于关系处理的学习，并且珍惜和感谢那些来到自己生命里面的人们，在每一次的交流接触中，无论好坏，都是在一点一点地更加向内认识自己，也是更加地改进自己在现代社会中的为人处世模式吧！而那些在自己生命里面闪光的关系纽带啊，绝对是上天赐给人们无价的宝藏哇！

值得推荐的一本育儿书。书中写出了很多司空见惯的实例，让读者能够在阅读时回忆起曾经自己也如此吼叫，而吼叫的原因也似乎差不来去。一些父母喜欢吼叫往往可能源自于原生家庭，他们把吼叫当成了管教和关心。书中给了例子、分析了想法之后还会建议解决的方法以让父母更清楚正面教养的方向。谨记在您吼叫时的那张嘴脸所说出的刻薄话语，你以为你在教育，其实你是在教育孩子一切都是为他好，事实并不是的，沉默比说出尖酸刻薄的话更加能够让孩子接受和改变行为。

这本书非常一般，不推荐，这是我最快读完的书，一个下班路上的时间。这本书题目是，妈妈情绪平和，做温柔坚定的好妈妈，通篇都是集中在，妈妈要做什么，不要什么，作者这样的行文思路，可见作者生活中的行事思路:不具影响力。孩子听不进说教，读者也不爱说教。好了，到站了，不说了，结论就是，这本书没营养，不推荐，集中在术，属下筹。