这样做 孩子长得高 视力好

减少使用电子产品；10岁以前不看3D电影（瞳距不一致）；保持良好坐姿，增强户外运动。

超出想象力的好呀，没那么多故事 也没那么多的炫耀，很踏实的一本长高 护眼书，像理科男喜欢的文章，就是要简单 直接 直达哦目的，一点也不墨迹。推荐给焦虑 担心孩子长不高 视力不好的家长们！一起共勉，一起学习吧

健康类／30min／选读 略读 偶然遇见这本书，想着自己最近有点视觉疲劳，就将这本书加入了书架。直到今天晚上，正式翻开这本书，才知道自己走错了场地。 这是本书的介绍∶ 北京中医药学会儿科分会副秘书长、儿科名医工作室负责人李爱科主任，总结20余年临床工作经验，将门诊实践中切实可行的方法汇集于本书，系统地介绍了儿童长得高、视力好的喂养与护理：“三穴合一”——让“小萝卜头”长高；“一经一穴一食材”——让小胖墩儿变瘦长高；“闲时这样走”——走着走着，就长高了；春季“拔大个儿”怎么少得了这些方法——喂养、运动、外治一个不能少；“孩子长得晚，不只因遗传”——能被改善的因素就不应该被忽视；“光线环境的营造”——调整孩子不同状态下的光线环境；“养眼四件事，养成一辈子好习惯”——有趣、易做，远离电子产品；“读书训练法”——既锻炼眼睛又锻炼大脑的方法；“父母视力都不好，如何保障孩子视力正常”——提早发现影响视力的关键因素。希望看了这本书的家长都能让自己的孩子长得高、视力好。 这本书真正的受众其实是3到10岁左右的父母，是一位专业且尽心的医生给这个阶段的孩子父母的育儿书，从长高到视力的关照，这些无不都是父母最关心的问题。 但读这本书还是有两个非常令我欣喜的地方。 一是本书在第一章之前专门列举了几个父母最关心的问题，我觉得医生作者这样设置，就很别出心裁。回应现实的需求而不是噱头，这种精神是我很佩服的。 二在后面看到了打羽毛球对孩子发育的好处，从训练反应能力到视力的调节以及身高的帮助，这都坚定了，我明天晚上要和母亲一起去楼下打羽毛球的决心。 这算什么？ 这大概算是某天偶然发现的一本书，虽只读了一小会儿，但改变了我的想法，也让我有所行动吧！

太有用了，最担心的两样问题解决了，感谢作者

通俗易懂，实操性强。 不仅对于孩子，对于成年人这些保健方法也有用。