父母平和孩子快乐 ——如何停止吼叫，与孩子建立理想关系

教育孩子与自我修养 青春期并不是逆反的代名词，青春期是真正承担责任的开始。当我们和孩子沟通的时候，通常会采用讨论的方式让孩子变成主动寻找答案的人，这样整个过程就会以孩子为主体。父母和孩子之间永远不会真正发生“战争”。所谓的“战争”，只是父母内心矛盾冲突的余波而已。真正有益的做法是，确保你的杯子永远是满的，确保你有足够的快乐和时间与孩子一起分享。 由于我们大部分时间用于管理孩子的日常生活，确保这些活动充满乐趣、欢笑、温暖，而不是简单地让他按时间表做事，这一点很重要。所有父母必须不断强化与孩子的关系，及时修补因日常生活分离和注意力分散产生的关系损伤。如果你发现与孩子出现了摩擦，就要及时检查亲子账户的结余情况。早晨和睡前是最容易出问题的时段，因为大人的时间有限，心情必定是焦灼的，也就容不得任何的不配合与不和谐。这学期开始我早起了30分钟，一半时间是为了确保不会迟到，也就不会对孩子发脾气；另一半时间是为了开始工作前有一个好的状态，学习自己每天的英语电子课程，提供工作效率。女儿也在这个时候和我一起在无人的校园晨读英语。一天以美好的方式开场。 同事今早情急打了上中学的孩子一巴掌，后悔了一天，刚才给孩子打电话孩子不接，让我用我的手机给孩子打电话，孩子说在书店看书。她买了孩子爱吃的加餐，安静地回家等，我说你去找他？她说算了，还是等他自己回来吧！孩子能说自己在哪里，其实是懂事的，为了报个平安。这一巴掌让同事一天心生亏欠，孩子大了也应该会有孩子自己的思想，这一巴掌也让孩子这一天过的一定很糟糕。我跟她说可别动手了，孩子大了，再打就不亲了，孩子心里会记得，会有裂痕，会有缺失，买再多爱吃的也补不回来。她也说打下去手掌热的那一刹那，整个人都后悔了，看到孩子愤恨的眼神，她就知道自己错了！父母和孩子之间永远不会真正发生“战争”，所谓的“战争”，只是父母内心矛盾冲突的余波而已。为人父母，我们要自己修行修心，自己安顿好自己的内心，自己内心不坍塌，自己是满杯，才能更好的与孩子相处，才能谈给予，不去如此无奈和卑微的忏悔，更不要用自我牺牲去换所谓的给予，如果自己内心是亏空的，孩子也不会是幸福的！ 教育本来是仁者见仁，不同的教育理念严格来说没有对错，只是当时当下基于自己的孩子，最适合的就是最好的。棍棒出孝子也好，打出一身正气也好，呵呵，这是个开放式话题，没有标准答案，看你的家庭教育理念和你对于孩子的视角，文字里只代表我对于当事人的了解和彼此的沟通，我们都认同关照孩子的内心和感受。同样的教育有的孩子成了精英，有的孩子不思上进，这是个体差异的问题，有先天有后天，有家庭教育有学校教育，甚至还有社会选择成为怎样的父母，选择怎样的教育方式，选择与孩子如何相处，这些都是个人的抉择，无需对比，无需标榜，是各种因素的综合，不能一概而论。还有一点很重要，就是对于成功的定义，这个很大程度决定了教育的大方向。成功一般会指个人价值和社会地位，而它得另一层含义里还应该有个人内在的成功，比如幸福指数。所以看重的比例不同，对于孩子的长远要求就不同。 当孩子表达自己对某件事情的感受时，认真倾听，认可她的感受，而不是匆忙提出解决办法。这意味着我们必须管理自己对此问题的焦虑感（也就是说，必须镇定面对焦虑，避免轻率行动）。界限很重要。很多的冲突当中父母最后都使用了惩罚，使用惩罚能暂时让孩子停止不当行为，但惩罚的潜在何尝不是我们感到恐惧，我们感到无能为力，惩罚让我们觉得，我们采取了必要行动。我们不知道其他更好的改善孩子行为的方法。惩罚可以减轻我们的挫折感，让我们感觉我们在解决问题。但其实也许有更好的解决方法，能够在建立彼此连结的基础上长远的解决问题。 没有人可以回到过去，重新开始。但是，任何人都可以从今天开始，创造一个新的结果。教育孩子的过程本就是为人父母的修行之旅，因为教养孩子而自我修行，给予孩子呈现最好的自己，也才能遇见更好的孩子。

#情绪管理 #文献笔记/父母平和孩子快乐 • 从根本上来说，我们不能控制孩子，也不能控制生活之手对待他们的方式；但是，我们永远可以控制自己的行为。 • 当风暴酝酿之时，父母的反应既可以促使它烟消云散，也可以使其发展为一场大规模海啸 • 育儿关键 与孩子建立链接 否则育儿会变成苦差事 • 孩子的不听话 不是针对我 不是不尊重我 而是他当下的感受与具体需求。 • 父母的责任：允许自己有情绪 允许它在你的身体 停留 允许它离开的时候不影响你的行为。（关注它 但不要被它驱动影响你的暴力行为！） • 你的孩子表现得肯定像一个孩子。有时他让你烦躁 如果我们表现的也像个孩子发脾气 那就会出问题。我们如果想让孩子学习进步 那我们就应该像个大人的行为。 • 孩子需要帮助 我们要帮他忘记自己不够优秀 父母可能不再爱他的恐惧。孩子17岁前 还无法有自控力 我们要给他足够的时间与爱。 • 如果你的身体和情绪处于“要么战斗，要么逃跑”的状态，你的孩子就会永远如同你的敌人。所以，务必深吸一口气，让自己安静下来，然后再做决定，或者采取行动。 • 所以，不要打孩子，不要骂孩子，不要斥责孩子，不要威胁孩子。那么，高声尖叫怎么样？永远不要对孩子吼叫，这是一种不理智行为。如果你真的需要尖叫，钻进你的汽车，关好车窗，在确保没有人能够听到的情况下尖叫。但是，不要使用词汇，这会让你更加愤怒。愤怒后的建议： 1. 先离开一下现场。对孩子说“我现在很生气 不能再说这个事情”然后你不能去想你自己很有道理 要把孩子如何惩罚一顿 这没用 停下不然走不出来。 2. 释放自己的情绪 。做十次腹式呼吸。想办法让自己笑起来 促使自己冷静。 3. 改变思路。（如果你想的是孩子完蛋了 将来是个恶棍 那你没办法冷静。）你只需要告诉自己：他是个孩子 表现就是孩子 他需要我的引导和帮助 我要冷静的告诉他yingg怎么做。 4. 处理愤怒的积极方式就是限制愤怒的表达。因为愤怒的时候愤怒的表达 会让我们更加愤怒。而你的愤怒行为会伤害孩子 让他们永远产生恐惧。 5. 不要喋喋不休对孩子说 在你冷静下来前 你只需要说 “我要先冷静一下再说这个问题” 6. 要知道孩子的问题父母也是问题的一部分 孩子那里不合作你才知道你是哪里需要改进。当你学会镇静处理问题 孩子也会更加合作。 7. 与孩子每次负面互动 都会消耗你和孩子的关系。 • 责备是无条件的爱的对立面。责备促使孩子撒谎。责备让所有人紧张。（ ◦ 马上停止责备 接受现实更好 解决问题 ◦ 父母尽量承担一定的责任。哇 我刚应该帮忙 • 不要发号施令 可以提问“睡觉前要做什么啦” • 永远不要给孩子贴负面标签 不要说出来。因为我们对孩子的看法 都会实现。（如果他经常丢东西，告诉他每次离开一个地方都要稍作停留，包括他朋友家、学校、足球场，然后逐一清点应该带回家的物品。） • 允许孩子做错误决策 事后永远别说“我早就告诉过你” • 烦躁时 问自己 我可以做什么 让孩子和我的链接依然温暖 获得积极结果更有可能性

强烈推荐这本书给有情绪控制问题的孩子家长来看，这是我看过的把控制情绪的原因、来龙去脉说的最为清楚，以及最能真正说到家长心里的一本书。 每一页都是精华，如果你觉得自己是爱孩子的，愿意做更好的自己，来看这本书。 希望全天下的孩子都被父母好好的爱着。 孩子五岁以上更适合看哈，发脾气“博弈”这个事儿算是说明白了。 抱抱是全能牌

为孩子找到解决问题的办法，bingqie慢慢教给他做人的原则。

从培养（家长）情商的角度对育儿作出的建议。 有些干货，但理论也比较多。从注释来看，美国的育儿畅销书很多。

无论你读了多少育儿书，学习了多少育儿知识，你最终都会发现，你真正想要教育的人是你自己，你希望变得慈爱包容，情绪稳定，在解决自己和孩子都问题中拥有更多的智慧，假如你不曾意识到这个问题，那么你的育儿永远不可能使你满意。        大多数真正好的育儿书，都是教会家长如何理解孩子，如何和孩子正确对话，改变自己孩子才能改变。       当你足够成熟。变成一个和你年纪相符的人。你就有了权威。你更值得信任。你会惊喜的发现周围人都会受到你的影响。     让自己的内在小孩长大，当你拥有正确的思维思维方式。成熟的情绪管理，你就会拥有快乐的孩子。 孩子就会自动调整自己的行为。 遗憾的是，即便你做对了所有的事，也没有人能给你保证育儿结果。但是至少你的孩子不需要像你一样耗费那么多精力和时间去调整自己，因为本身她们就会性格完善。他们也许不会取得世俗的成功，但是他们比较有可能遇到善良又充满正念的贵人，在面对困难和挫折的时候内心有勇气和力量，能够接受生活中的各种考验，无论生活如何都能有让自己幸福的能力。 这本书一直叫家长不要太过于功利，不要一定强迫自己的孩子取得世俗的成功，一定要让他快乐，也就是所谓的快乐育儿。     有人肯定会说，别人都孩子各种兴趣班各种辅导班，你家娃啥也不会。以后怎么立足？ 作者的意思是要家长努力发掘孩子真正的兴趣，去引导他的成长。不要刻意追求世俗的成功，让他成为一个快乐的人。快乐的人就会自我发展。       最近我在关注抑郁症，这种精神绝症让很多优秀的人失去生命，我想我也应该要允许我的孩子成为一个快乐的普通人。想象她们在抚养自己的孙辈的时候也很快乐健康。    做父母真的是天底下最难的事。我们也不可能完全按照某一本育儿书中的去做，但是控制吼叫，给孩子一个情绪稳定的环境，真的可以做到，它需要时间，更需要坚持！    

沒有天生的壞孩子，但是永远存在問題多多的家長。 育兒過程其實是父母對自身童年的剖析和人格再塑的一個絕佳機會。 這是看得第二本從養育者內源出發的書，值得一讀。 扣一星是感覺有些地方只是淺嘗輒止，如果有更多針對父母內心建設的建議就更好了。

翻翻又停停，在育儿的路上困惑的时候，读书总能让我平静。育儿的过程也是母亲成长的过程，走向安定稳重成熟的未来，是孩子给了我们机会。父母平和，的确给孩子带来快乐，也鼓励自己，走出原生家庭的自己，面对自己作为家长的事实。

适合小一点的孩子，以及脾气比较暴躁的家长。但我遇到的家长对孩子可能更加纵容 反而是孩子被家长拿捏。 不过保持情绪稳定本书一直在强调，大部分家长确实需要读一读，因为再多的道理和方法，真正面对孩子时，都会荡然无存。

新思路新方法 又get到育儿的一些很理智 很有用的方法 👍