把你的英语用起来（2020版）

推荐一种可操作的，英语从听说进入培养语感为主阶段的（语音语调节奏、语言要表达的情景，语境，义像，颜色，形状，情绪等等），与汉语良好融合不干扰的学习方法。（不要动不动就停下来想着汉语的意思是什么，不是人人要做翻译家！） 1. ​​操作与具体步骤​​ ① ​​准备阶段​​ • 选定三类材料：慢速英语听力→常速英语听力→实用英语表达（如电影、新闻、演讲）。 • 安装电子词典软件并调至“双击查词”或“滑动查词”，方便随时获取词义、例句和发音。 ② ​​透析阅读/听读​​ • ​​一次只处理一个材料​​；先快速通读（或泛听），把全部生词标记但不立即查释义。 • ​​采用“50% 自适应”查词​​：遇到生词先判断是否必须查；若词性可推断，直接脑补意思，继续阅读，保证理解不断层。 • ​​将查过的词加入生词本​​，自动形成高频词表；未查的词在后续复习中再次出现时才处理。 ③ ​​复习与巩固​​ • 利用艾宾浩斯遗忘曲线，给每条学习记录设置复习提醒；在复习时先默写/复述，再核对词典释义与用法。 • 重复阅读或听写已处理过的材料，直到生词复现率显著降低。 ④ ​​输出应用​​ • 当积累到一定量后，尝试复述情节、影评或做口头日记；用邮件、社媒与母语者交流，把输入转化为输出。 . 核心观念​​ • ​​“允许猜错，不允许断章取义”​​：阅读时保留生词，靠上下文猜测，保证阅读流畅度。 • ​​“输入量决定一切”​​：只要材料足够纯正、足够多，词汇和听说能力会同步自然提升。 • ​​“工具为学习服务”​​：电子词典不是用来翻查全部单词，而是作为筛选与巩固的辅助装置。 2. ​​理论依据​​ • ​​克拉申的自然顺序假说与情绪机制​​：先保证可理解输入，再通过兴趣和成就感驱动持续学习。 • ​​第二语言习得的大量输入理论​​：高密度输入能显著提高词汇习得与语言自动化水平。 简言之，英语听说透析法就是：以医学透析为喻，借助电子词典对原著进行层层“淡化”，让学习者在大量、连续、可理解的听说材料中被动吸收词汇和表达，通过“猜测—查证—复习—输出”四步循环，实现词汇、听力与口语的同步突破。其理论根基在于克拉申的输入假说和大量可理解性输入的有效性。 原理​​讲的不好看懂，也不懂什么医学透析，不懂原理只看操作方法就好了。。 • 模仿医学透析技术：把英文原著看作“海水”，电子词典充当“滤膜”，通过反复阅读让生词被“淡化”并逐步进入长期记忆。 • 大量可理解性输入：阅读密度远超传统课堂，使词汇、语法和文化信息以真实语境高频撞击大脑，从而快速扩大词汇量并培养语感。

英专的我表示服气。全书都在从各个方面描述如何将你学的英文用起来，不得不佩服作者的学英语的方法与坚持的态度。 除了以下转录的笔记 1-可以从自己喜欢的书籍开始听书 2-可以建立自己的口语圈，别人说中文你说英文也可以 3-学习英文菜谱 4-重视身边的标识牌以及广告语 5-利用电脑桌面 ……以下为点赞第一的书友课代表评论…… 不形而上学，看得出来都是作者亲身经历后所作。本书开篇先讲英语学习的理论，点出学习误区，然后进入到正文的透析法部分，分为三种类型:A.播讲类材料:B.英文名著；C.商业社会的常用英语。除此之外，本书英文简历指导也不错。下面总结透析法的三个部分: A.播讲类材料: 第一关（中级）:《赖世雄美语音标》，看书时听CD，跟着大声模仿，在2-3周学完2-3遍。 →ESLPod:《美国简介》、《杰西的一天》、《露西的一天》、《面试问题回答》、《商务会谈英语》、《工作常用英语》，这6本书里挑几本学就行。方法:不看教材文本，用2-3天认真把全书音频听完，并做好笔记；读教材文本，对线笔记搞定生词短语；做跟读练习，第一遍朗读和讲解部分都要跟读；复习，不按暂停键的跟着课本跟读（6-7遍），丢开课本跟读（3-4遍）。 第二关（中高级）:用2-3周发音复习American Pronunciation Workshop（《美语发音教程》），用爱荷华大学的口腔剖面辅助。 →EnglishPod:学100期。首先制定计划每天听几课，如何复习；听讲解录音1-2遍；听对话录音9遍；用哼唱方式只跟语调；看文本跟读3-4遍，不看文本跟读9遍；零碎时间复习讲解时做的笔记。 第3关（高级）:American Accent Training（《美语发音秘诀》），首先看目录，弄清脉络，通读目录几遍；一边看书一边听音频，从头到尾反复听几遍；各章节地重点突破，即做每个章节的练习题，也是跟着音频做。 P.s.语法书推荐:台湾旋元佑的《语法俱乐部》，用一个月看第一遍，然后阅读英语文章3-4个月后再来看这本语法书一遍，再去读英语文章，如此反复看5遍，可以去写《剑桥中级英语语法》的练习题。 B.英语名著: 选书:用i+1法则选择难度适合和感兴趣的书。（本书附录2的书单可以参考。） 读书:七天行动-置之死地而后生，连续读七天，每天40页，这个过程牢记50%自适应查词，即隔一个生词查一个（只查一般生词）或生词多的地方多查，少的地方少查，并且只找符合原著的单词意思；第二天醒来第一件事，过一遍“入账”的生词；读完一本写透析记录（生词，好句，感想）。 C.商业社会的常用英语 按以下书籍类型顺序循序渐进去读: 商业小说:推荐Authur Hailey阿瑟·黑利作家的书，如The Moneychangers（《钱商》） 商业励志书:The Rich Dad,Poor Dad 商业教科书:Investment 商业期刊。

“根据认知语言学的说法，开始学习外语的时候，要每天大量地、像洗澡一样地进行听力灌入，每天两个小时，持续半年不中断，才有可能慢慢开口说话。” - 老师同学常说“输入决定输出”，只有输入的量够大，才能输出东西。就像我讨论书籍读后感时，若没读很多书，根本说不出话，也没法从一本书联想到另一本。 - 这让我想起上管理沟通课的经历，我们老师是北理工教授，特别厉害，总能从一个点跳到另一个点，他说自己“跳脱性思维”强，但我觉得是因为他有造火箭、攻克各种难题的经历，所以能把很多事讲得清清楚楚。 - 现在很多老师很死板，只会读PPT，但我们老师能讲很多有价值的东西，对我启发很大，我也会主动把课堂内容联想到自己生活中。 - 《把你的英语用起来》这本书提到“每天要保持两小时输入”，我一开始觉得“每天两小时？太恐怖了”。但后来想，一天24小时，就算睡10小时（其实我平时只睡7 - 8小时），剩下14小时能支配，难道真的忙到连两小时都抽不出来？这个要求其实劝退了很多人，可这也是很多人得不到成长的原因。 - 我现在听ESL播客（这是书里作者推荐的），真的很有意思。以前没看这本书时，我觉得播客无聊，只知道听BBC。书里说要听不同人的口音，这很对。 - 就像我学粤语，在多邻国把所有关卡都打通了，以为自己能听懂，结果只能听懂60% - 70%，而且不同地方的广东人，比如男人、女人、老人、小孩，口音不一样，我又听不懂了。 - 学英语也一样，不同国家、地区有不同口音，不去听就听不懂，甚至其他国家的语言，我听着发音很奇怪，得很努力才能听懂，但这很重要。 - 现在我早上起来第一件事就是听听力，骑车或干别的时，就把它当白噪音听。ESL播客比较简单，能听懂，里面两个人交谈很轻松，语速慢，还会用英文解释英文，这点特别好。 - 之前备考六级时，我有个英专生朋友，她特别厉害，参加全国大学生英语竞赛都是全校第一。她当时让我用英英释义的词典，用英文解释英文，但我觉得浪费时间，选了中英释义的。 - 看了这些书后，我才明白英语思维的重要性，也后悔自己总想找捷径、贪图简单，结果只能获得短暂进步和快感，之后就停滞不前了，所以现在必须沉下心提升自己。 - 最近听听力，我特别开心的是能听懂很多词了，还发现自己发音错误。比如听到主持人解释单词时，我才知道原来这个词这么读，以前总按自己的想法发音，音标也没学扎实。 - 这让我觉得，人真的要稳扎稳打，总想一口吃成胖子，最后什么都学不好，基础打牢了，后面学习才会越来越快。我会继续保持每天输入英语的习惯，打算5月把ESL播客（差不多300集）听完，不要求写下来，每集听两三遍，每天一个topic，就像听BBC一样，感觉很充实。

不形而上学，看得出来都是作者亲身经历后所作。本书开篇先讲英语学习的理论，点出学习误区，然后进入到正文的透析法部分，分为三种类型:A.播讲类材料:B.英文名著；C.商业社会的常用英语。除此之外，本书英文简历指导也不错。下面总结透析法的三个部分: A.播讲类材料: 第一关（中级）:《赖世雄美语音标》，看书时听CD，跟着大声模仿，在2-3周学完2-3遍。→ESLPod:《美国简介》、《杰西的一天》、《露西的一天》、《面试问题回答》、《商务会谈英语》、《工作常用英语》，这6本书里挑几本学就行。方法:不看教材文本，用2-3天认真把全书音频听完，并做好笔记；读教材文本，对线笔记搞定生词短语；做跟读练习，第一遍朗读和讲解部分都要跟读；复习，不按暂停键的跟着课本跟读（6-7遍），丢开课本跟读（3-4遍）。 第二关（中高级）:用2-3周发音复习American Pronunciation Workshop（《美语发音教程》），用爱荷华大学的口腔剖面辅助。→EnglishPod:学100期。首先制定计划每天听几课，如何复习；听讲解录音1-2遍；听对话录音9遍；用哼唱方式只跟语调；看文本跟读3-4遍，不看文本跟读9遍；零碎时间复习讲解时做的笔记。 第3关（高级）:American Accent Training（《美语发音秘诀》），首先看目录，弄清脉络，通读目录几遍；一边看书一边听音频，从头到尾反复听几遍；各章节地重点突破，即做每个章节的练习题，也是跟着音频做。 P.s.语法书推荐:台湾旋元佑的《语法俱乐部》，用一个月看第一遍，然后阅读英语文章3-4个月后再来看这本语法书一遍，再去读英语文章，如此反复看5遍，可以去写《剑桥中级英语语法》的练习题。 B.英语名著: 选书:用i+1法则选择难度适合和感兴趣的书。（本书附录2的书单可以参考。） 读书:七天行动-置之死地而后生，连续读七天，每天40页，这个过程牢记50%自适应查词，即隔一个生词查一个（只查一般生词）或生词多的地方多查，少的地方少查，并且只找符合原著的单词意思；第二天醒来第一件事，过一遍“入账”的生词；读完一本写透析记录（生词，好句，感想）。 C.商业社会的常用英语 按以下书籍类型顺序循序渐进去读: 商业小说:推荐Authur Hailey阿瑟·黑利作家的书，如The Moneychangers（《钱商》） 商业励志书:The Rich Dad,Poor Dad 商业教科书:Investment 商业期刊。

一句话核心：英语是用出来的技能，不是背出来的学科；用可理解输入+透析法+系统化流程，从听说到读写，无痛坚持、快速实战。 一、底层理论（5大支柱） 基于Krashen二语习得+实战优化 1. 输入假说：听力+阅读是根本，先输入、后输出 2. i+1理论：材料难度=你当前水平+一点点，可理解、不劝退 3. 窄输入（Narrow Input）：一段时间只攻一类材料（如美剧/职场/小说），快速内化、形成语感 4. 情绪机制：选感兴趣、轻松的材料，减少痛苦、容易坚持 5. 系统化流程：定周期、量化任务、打卡监控，不凭感觉、一鼓作气 二、核心方法论（两大武器） 1️⃣ 听力口语：透析法+播讲类材料（从入门到流利） 核心逻辑：听为先、跟读为练、语调为王 • 材料选择（按水平） ◦ 入门：ESL Pod、慢速VOA（i+0.5） ◦ 中级：EnglishPod、美剧/英剧（如《老友记》） ◦ 高级：TED、BBC 6 Minute English、原版播客 • 执行步骤（单课/单集） 1. 盲听2–3遍：抓大意、不看文本 2. 看文本+听：标记不懂，查词（不逐词查） 3. 跟读9遍：先看文本、再脱稿，模仿语调/节奏/连读，像唱歌一样 4. 复述/影子跟读法：不看文本，同步跟读，练流利度 • 关键规则：不背单词、不抠语法、先语感后规则 2️⃣ 阅读写作：透析法读原著（无痛突破词汇+理解） 核心逻辑：读下去比背单词重要100倍，用阅读自然涨词汇 • 材料选择 ◦ 入门：儿童绘本、分级读物（如Oxford Bookworms） ◦ 中级：简易原著（《小王子》《老人与海》简写版）、英文杂志 ◦ 高级：原版小说、非虚构、专业文献 • 执行步骤（透析法） 1. 测词汇量（testyourvocab.com），选每页生词≤10个的书 2. 每2页只查1个生词（严格执行），其余猜意思、跳过 3. 读完一章/一本，复盘：整理高频词、好句，不背、只看眼熟 4. 写作：用读到的句子仿写、写日记/邮件，用英语思考 三、全书7大反常识原则（避坑+坚持） 1. 反背单词：不单独背词，在语境中自然吸收 2. 反语法至上：先练听说读，语法是总结规律、不是学习起点 3. 反口音焦虑：能交流＞口音纯，先流利、再修正 4. 反只听标准音：多听多口音（英/美/澳/印），适应真实场景 5. 反死记硬背：理解＞记忆，像小孩学说话一样 6. 反应试优先：先能用、再考试，用驱动学 7. 反三天打鱼：每天30–60分钟，坚持1年＞突击3个月 四、系统化执行方案（可直接照做） • 每日流程 ◦ 听力：30分钟（播讲+跟读） ◦ 阅读：30分钟（原著+透析） ◦ 输出：10分钟（复述/仿写/口语打卡） • 周期规划 ◦ 入门（0–3个月）：搞定基础听力+日常对话 ◦ 中级（3–6个月）：看剧无字幕、读简易原著 ◦ 高级（6–12个月）：读原版、写邮件/文章、流利交流 • 坚持技巧 ◦ 杜绝社交干扰，固定时间、固定地点 ◦ 记事本打卡，量化进度、正面激励 ◦ 不贪多、不跳级，小步快跑、持续正反馈 五、一句话金句 英语不是学出来的，是用出来的；用可理解输入+透析法，每天坚持，1年就能把英语变成工具。 一起读书、成长、学外语、早睡早起。 深度朋友圈，欢迎交流讨论：Z11056329

本以为这个“2020版”是作者对首版的增补与修订，结果发现内容几乎一模一样，区别仅在于删去了原附录中对全球主流英文媒体的介绍。既然如此我也只好原封不动地援引我对老版本的书评，并扣去一星诚意分值： 二刷本书（第一次是几年前读的纸质版），依旧受用。 研一在豆瓣上知道奶爸后，跑去他的英语学习小站围观，立马被他总结的英语学习理论和方法吸引。身为一个从小到大一直不间断在学英语的人，我的应试水平不算差，甚至考试还时常能拿高分，可一旦涉及到运用，就只能抓瞎。所以看到奶爸帖子里信誓旦旦地担保说只要坚持“一天两小时，一年不间断”就能学好英文时，我怎能不心动。可惜看似简单易行的要求实际执行起来却阻力重重，六年过去，我才刚按奶爸的系统踏进B1阶段的学习（惭愧啊惭愧）。然而之所以拖这么久，只能归咎于个人时间管理不善，与奶爸学习系统的效率无关。即使如此，跟着他的学习思路走，我依然能看到自身英语水平的明显进步。 至于这本书的前半部分，我认为只是他小站学习理论的一次总结与提炼，但对首次接触他的人来说，这本书无论从其理论的科学性还是方法的实操性来讲，都十分有用。至于后半部分伍君仪老师介绍的透析法学英文，属于高级阶段的实践内容，我尚未接触过，不便做过多评论，但至少从方法的描述上看，是颇为有效的。 最后，希望读过该书的中国人都能早日脱离低效率学习英语的窘境，尽快实现“英文自由”，与世界谈笑风生。

第一章：怎样学习英语才是最有效的？ 第一节：好方法没那么难坚持1、第二语言的学习方法就是大量输入，英语不好的原因很多不是练习量太少而是输入量太少，需要进行大量阅读及听力材料。 2、输入难度要比你现有水平稍微高一点 3、输入在一定时间内选择的材料范围及难度需要窄一点，比如这段时间学习哈利波特，而不是将哈利波特与经济学这样混合学习。 4、学习英语需要在一个有趣的环境 5、英语学习建立一个系统化、可量化的流程，规定好整个学习周期的时间，彻底突破它。英语学习如果不能一鼓作气，不如彻底放弃。每天1-2小时，花1-2年时间。 第二节：给你的英语学习做减法1、抛弃背单词的app，词汇学习应该在环境中积累，并且后续根据自己的专业和实际用途来补充专业词汇，在大量的阅读与听力材料中积累词汇。 2、语法非常重要，没有语法阅读不了长难句，也写不了长难句，阅读理解和写作也会遇到困难。 3、过度迷恋口语学习和发音标准，实际应用中，你需要和不同外国人打交道，和几个外国人能聊天，并不代表能和一群外国人聊天，也不代表能听懂不同国家的人说的英语。迷恋这些只会浪费时间，要先打好基础。 第三节：为普通人打造的学习英语的方法一、正面激励机制是什么？ 1、杜绝社交网站的影响，在计划成功前不要宣扬自己计划 2、用记事本来记录监督自己的学习流程，先列出学习的整体计划，再进行记录 3、列计划时要量力而行，对自己的能力过于高估会影响自己的计划难度，影响完成度。 4、立即行动 5、用正面词语激励自己，完成不同阶段不同难度任务时给正面奖励。比如减肥，完成一个月吃正餐即可的任务后，奖励自己一次想吃什么吃什么。 二、时间规划 1、将看电视等无意义的时间改为学习时间 2、在早上学习 3、零碎时间和大块时间穿插，保证一天有1.5h-2h的大块时间，周末保证大块时间在3h上，不要轻易改变自己学习时间，比如平时是早上6-8点，周末需要6-9点 第二章：透析法大战播讲类材料 第一节：学习的准备1、学习材料选用播讲类材料，播讲类材料是指那些配有讲解性语言或者文字的英语学习材料（书籍、视频或者音频）。 2、中文较好的播讲类材料是赖世雄老师的“美语从头学”，适合初级与零基础学生 3、利用艾宾浩斯记忆曲线来监控学习流程，24小时、3天、7天、15天、30天这5个时间段分别进行复习 第二节 第一关：攻克变速纯正播讲类材料（中级）1、第一个环节：用时2-3周，材料选择《赖世雄美语音标》，学习方式：跟着CD大声模仿，2-3周内学完2-3遍 2、第二个环节：克拉申亲自推荐的ESLPod（3～4个月），选择六本教材，共三大类。 学术类：Introduction to the United States（《美国简介》）， 生活类：A Day in the Life of Jeff（《杰夫的一天》）A Day in the Life of Lucy（《露西的一天》）， 商务类：Interview Questions Answered（《面试问题回答》）、English for Business Meetings（《商务会谈英语》）、Using English at Work（《工作常用英语》） 选择自己感兴趣或急需提高的方面在六本教材中选择几本，因为时间有限，无法全部学完。 3、第三个环节：如何学习 首先不要看书，花2、3天听完所有音频，只要不是因为生词原因听不懂，不要做其他事情，只需要做好笔记 然后花3到4天时间，根据笔记翻开教材搞定生词及短语 最后进行跟读练习，每天跟读的内容及时长以自己接受程度为准 跟读的三种方式： 第一种：丢开课本，播放一句，暂停，然后跟读。如果跟不了，就倒带反复。 第二种：翻开课本，不暂停，跟着录音朗读，一气呵成。 第三种：丢开课本，不暂停，跟着录音朗读，一气呵成。 在学习过程中如何跟读： 首先按照第一种方法花15分钟跟读，然后按照第二种方法跟读6、7遍，最后按照第三种方法跟读3、4遍 4、第四个环节：如何复习 时间安排根据艾宾浩斯记忆表格进行复习，按照第二种或者第三种方式跟读几遍即可 第三节 第二关：突破常速多口音的EnglishPod（中高级）1、第一个环节：复习发音 用时2-3周，材料选择①American Pronunciation Workshop（《美语发音教程》，以下简称“APW”），②爱荷华大学的口腔剖面：http://soundsofspeech.uiowa.edu/english/english.html 2、第二个环节：选择材料 根据练习材料练习发音，用时2-3个月，材料选择常速多口音的材料——EnglishPod，此份材料有1分钟左右的情景对话＋10分钟的讲解录音组成，每天泛听1-2遍讲解录音掌握难点和用法，共365期，词汇量在6000左右。 3、第三个环节：如何学习 学习安排：3个月学完100期，不用把365期全部学完 初期学习步骤: ① 确定你的水平到了这个水准，而不是还挣扎在VOA慢速的水平 ② 制订好计划，内容为每天听几课、如何复习等； ③ 拿到一课内容，首先听讲解录音（不要忘记做笔记），听1～2遍，直到觉得能听懂就可以了； ④ 听对话的录音，就是约一分钟时长的那部分，听9遍左右； ⑤ 开始跟读，读的时候注意不要跟读单词个体的发音，而是用哼唱的模式，跟读语调，把录音当作一种音乐，体会英语的韵律之美； ⑥ 先看着文本跟读3～4遍，然后不看文本且不中断一口气跟读9遍； ⑦ 找零碎的时间参照听讲解时做的笔记来复习。 额外练习： ① 听了一段时间之后，建议大家从听过的课文中挑选出一期最喜欢的，开始用手机录音。录音时尽量不要停顿，去回想会话的场景和当时说话的语气，努力做到生动还原。 ② 把原音和录音分别听9次，如果觉得对自己的录音不太满意，那么重复上面第五个和第六个步骤并再次录音，直到自己满意为止。 第四节：第三关American Accent Training（《美语发音秘诀》）（高级）1、学习材料：新东方出品的American Accent Training（《美语发音秘诀》）（高级） 2、如何学习： 首先看一遍目录弄清楚编排，然后从头到尾通读几遍 然后一边看书一边听音频，从头到尾听几遍 最后按章节地重点突破，跟着音频去做每个章节的练习题 第五节：英语语法1、学习材料：《语法俱乐部》 2、如何学习： 首先英语入门时期，先花一个月钻研一遍， 然后花三四个月阅读大量文章，带着问题再看一遍 继续花两三个月阅读文章后，再看一遍书 最后一两年后，重复上面步骤 附加任务：按上面方法掌握《语法俱乐部后》，买本英文原版《剑桥中级英语语法》，做练习题 第六节：初级水平者通关攻略1、学习材料：赖世雄“美语从头学”全套，花一年时间学完 第三章 透析法大战英文原著 第一节：如何选择适合自己的英文原著1、英文原著的特点：首先要求是完整的，没有经过任何节选、改编、简写等处理的，不包括简写版与中英对照版，不要选择已读过的英文原著中文版 2、选定原著之后，必须一读到底，浅尝辄止是大忌。如果要换书，请在看完第十页之前做出决定。每本英文原著只需读一次，切忌读完又读 3、在原著的选择上，我们首先要看生词多不多，以及句子难不难。但生词并不是一个绝对性的问题。兴趣也很重要。 第二节：手把手教你透析英文读物1、以纸质书为例，你完全可以跳过卷首的作者简介和相关评论等辅文 2、使用50%自适应查词方法，即查一个隔一个再查，只查一半。词组和短语也算一个生词。查完后不要尝试马上记住，而是存入生词本，后面复习，提高效率 3、不需要记住生词的所有意思，只需要记住符合原著语境意思即可 4、从第二天开始，阅读前先复习生词，看能不能说出中文翻译，不能的话点开看一下解释，只需要看七天内的生词，超过七天的不要看 5、因为是50%自适查词法，所以遇到没查的生词要去猜意思，猜错、出现偏差都是可以接受的，但决不能跳过这个生词不去猜 6、遇到一些常用词，你所知道的中文释义又不符合当下语境，这个时候就应该去查意思，看是否有其他不常见的释义。 7、注意有些单词是以词组形式出现，这个时候需要去查词组意思，而不是单个单词 第三节 保证透析成功的训练计划1、连续七天阅读原著，每天词汇约一万个 2、无论多晚，也要完成当日阅读量，切忌明天再说 3、第二天先复习七天内的生词，然后开始阅读 4、读到翻页前绝不做其他的事情 5、一年阅读十本原著，100页以上的才叫一本 6、用Excel表格记录自己的阅读时间与书籍 7、每读完一本就写透析记录：写词汇量、查了多少生词、摘录写的好的句子，以及阅读感受 8、一些生词会反复出现，如果你不记得意思，查一下就好，但不计入生词名额，实在觉得陌生再计入生词名额，继续复习 第四章 商业社会的常用英语 第一节 职场充电和学习两不误1、对于企业来说，她们需要你的英语能够应用到工作中，所以去阅读和你工作相关的专业书籍 2、先阅读行业小说进入商业世界，比如“行业小说之王”阿瑟·黑利（Arthur Hailey）的作品。此人擅长把金融［其在此领域著有The Moneychangers（《钱商》）］、医疗［其在此领域著有The Final Diagnosis、Strong medicine（《烈药》）］、旅游业（其在此领域著有Hotel）、汽车［其在此领域著有Wheels（《汽车城》）］、航空［其在此领域著有Airport（《航空港》）］等行业的故事写成引人入胜的小说，主人公是银行家、经理人、医生或医药代表等职场人士。或许你已经久闻其著名小说Hotel，那可是酒店管理专业必读的“教科书”。 3、继续阅读教人提高财商的书，比如Rich Dad，Poor Dad、A Rich Man's Secret：An Amazing Formula for Success（《一个有钱人的秘密：一条惊人的成功公式》）、Making Millions for Dummies也属于这一类。 4、再阅读商业专业书，比如经济学家或商学院教授们写的此类教材、专著。其中比较容易的是Marketing、Management（《管理学》）、Human Resource Management这类没有太多数学内容的原著。兰姆（Lamb）、海尔（Hair）和麦克丹尼尔（Mcdaniel）的Marketing。4、 5、从治学的角度来看，读书应跟随主流，读相应领域的入门教材，而上述这些商务类专业书多数就是写给国外商务类专业的本科生的。 6、我们在选择原著时要注意遵循从易到难的规律。如果未系统地读过Economics-Principles and Policy 9th Edition就先看天才学者一家之言的“才子书”Freakonomics（《魔鬼经济学》），未拜读过Investments就钻研Trading 102—Getting Down to Business（《交易102式——学着炒股票》），未免有点儿像盲人摸象。我正是颠倒了这几本书的阅读顺序，走过一些弯路，希望你能避开它们。 7、最后阅读商业期刊，比如Business Week（《商业周刊》）、Fortune、Forbes、The Economist（《经济学人》）、Financial Times（《金融时报》）等。 8、商业原著中一些好的句子及高级搭配，运用到商业写作中来

准备读一本英文原著 ◆ 伍君仪：什么是英语透析法 >> 英语学习透析法的原理，就是对英文原著中的生词等语言知识进行“滤膜分析”——英语的所有单词都“溶解”在英文原著的巨大“海洋”中，透析法就是对“海水”持续进行淡化处理，以电子词典为滤膜，定量析出“海水”中的生词，输入大脑记忆中枢。生词遗忘相当于“回渗”，但只要持续透析，原著的单词会反复出现，结合原文背景，都将进入大脑的长期记忆，从而增加个人的词汇量。 ◆ Part 3 透析法大战英文原著 >> 遇到生词的时候，使用电子词典（例如手机上的电子词典app）进行50%自适应查词，即隔一个生词查一个，只查一半生词。 >> 从第二天开始，在读英文原著之前，你要对电子词典上单词本里的单词进行滚动复习。建议只复习最近七天之内查的单词。只要看见英语单词后能想起中文意思便可以了，想不起来的就点开看一下解释。 >> 阅读时必须留下不查的生词，锻炼自己猜单词意思的能力——根据词性猜这个生词在英文原著语境中究竟是什么意思，然后“脑补”出完整的理解。这个操作是透析法的关键之处，你要允许自己猜错，允许理解出现偏差，但绝不允许因跳过去不猜而造成理解的缺失。 >> 要想读懂英文原著，我们必须“义无反顾”地执行一项七天行动，即连续七天阅读原著，每天阅读的词数约一万个。 >> 第二天醒来，第一件事是打开手机上的电子词典，把近七天内“入账”的生词过一遍，看看是否能想起中文意思。 >> 第一年读完了如下15本英文原著：Daughter of DeceitSteel Magic（《钢铁魔法》）The Year's Finest Fantasy（《（1977年）最佳奇幻短篇小说集》）The Three MusketeersJane Eyre（《简·爱》）Tess of the D'Urbervilles（《德伯家的苔丝》）David Copperfield（《大卫·科波菲尔》）A Tale of Two CitiesPride and PrejudiceWuthering HeightsDeath on the NileThe Adventures of Tom Sawyer（《汤姆·索亚历险记》）A Rich Man's Secret（《一个有钱人的秘密》）Emotional Intelligence（《情商》）Sister Carrie（《嘉莉妹妹》） >> 读原著，写读后感 >> 我在透析记录中记下的是一本英文原著有多少词汇，以及我查了什么生词，并且摘录写得好的句子，然后再写点儿读后感。我写了几十篇，透析记录越来越规范化了 >> 以下是我读Sophie's World的透析记录，仅供参考。 书名：Sophie's World 作者：Jostein Gaarder，Norway（〔挪威〕乔德坦·贾德） 篇幅：513页，182,226个单词 难度：首万词不重复词数为1807个，生词量介乎Rich Dad，Poor Dad（《富爸爸，穷爸爸》）和The Lady of the Camellias（《茶花女》）之间 用时：两个多月

英语学习 艾宾浩斯曲线背单词 我们来看一下表格如何使用。比如说你拿到了一本教材，2月15日，你学习了第10～15页，那么就在第一行第二格填“第10～15页”，如上图所示。然后根据左侧栏的时间，写上每次应该复习的时间，分别是24个小时内复习一次，也就是2月16日；3天内复习一次，也就是2月17日；7天内复习一次，也就是2月21日；15天内复习一次，也就是3月1日；30天内复习一次，也就是3月16日。然后按照这个时间线，每次复习完，都画上一个钩。 如何选择适合自己的英文原著 >> 从广义上说，英文原著是一切以英语为载体的信息，包括广播、电视、歌曲、电影、有声书、网络视频、播客等形式的视听信息。 >> 原著，首先要求是完整的，没有经过任何节选、改编、简写等处理的。教材中的课文通常是英文名著的节选，还可能被多次改编过，被赋予了太多“教育”的意味，不符合原著的基本特征——原汁原味。 >> 英文原著也不包括简写版和中英对照版——这些书是教育专家为中国人专门准备的拐棍，总是习惯用拐棍的人永远也学不会独立行走。这些书读得再多，也不能说明你具备阅读原著的能力。因此，与其花费大量的时间与精力去“拄拐棍”，还不如从一开始就坚持读原著。 >> 最后，我也不太建议你选择已经读过其中文版的原著，因为只有看未读过对应中文版的原著才能确保你获得纯粹的透析能力。 >> 选定原著之后，必须一读到底，浅尝辄止是大忌。如果要换书，请在看完第十页之前做出决定。每本英文原著只需读一次，切忌读完又读，除非你要研究它。 >> 对于一本英文原著而言，“读下去”比“学生词”的意义大得多。只有“读下去”，我们才能获得读英文原著所带来的种种好处。读不下去，一切都等于零。 透析英文读物 >> 遇到生词的时候，使用电子词典（例如手机上的电子词典app）进行50%自适应查词，即隔一个生词查一个，只查一半生词。 >> 从第二天开始，在读英文原著之前，你要对电子词典上单词本里的单词进行滚动复习。建议只复习最近七天之内查的单词。只要看见英语单词后能想起中文意思便可以了，想不起来的就点开看一下解释。 保证透析成功的训练计划 >> 要想读懂英文原著，我们必须“义无反顾”地执行一项七天行动，即连续七天阅读原著，每天阅读的词数约一万个。 >> 第二天醒来，第一件事是打开手机上的电子词典，把近七天内“入账”的生词过一遍，看看是否能想起中文意思。 上了轨道之后的透析效果 >> 根据主流的第二语言习得理论，大量输入式的语言学习效果是最有效率的。透析法像生产流水线般将原著中的英文源源不断地送到你的眼前，让你根本无须也无暇做其他不必要的操作，只需要被动地接受高密度的输入，接受一切语法、词汇和文化知识，令习得效率逼近最高极限。 职场充电和英语学习两不误 >> 如果一个人永远不接触专业外版图书，他在获得国外学术信息方面就永远会比别人差半年甚至一年的时间，他就会在无形中减弱自己的竞争能力。因此，我们认为，有一定外语基础的读者，都应该尝试一下阅读外文原版。只要努力并坚持，就一定能过了这道关，到那时就能体验到直接阅读（原版）的妙处了。

- 《把你的英语用起来》 - 语言是一门工具, 是用来辅助我们做其他事情的, `不要一直学习工具而是要用它做其他事` - 没有一直学习编程语言的程序员, 却有一直学习英语的我们 - 语言学习没有捷径, 但没有捷径并不意味着学习者要坚持下去一定会十分艰辛 - 好方法没那么难以坚持, 词汇书, 背单词, 枯燥乏味, 难以坚持 - Dr.krashen的理论, input输入假说, 大量的听力/阅读输入 - i+1理论循序渐进, 也就是以前总提的15%理论, 情绪机制, 不要枯燥乏味, 要轻松自如 - narrow input假说, 输入的材料类型和难度级别在一定时间内相对要狭窄 - `英文学习若不能一鼓作气, 不如彻底放弃`, 不要把战线拉的太长 - 为你的英语学习做减法, 不要以背单词为核心, 单词要背么, 要, 但不要脱离语境只背单词 - Grammar is important, 大量的英文听力输入 - 自律策略, 参考自控力, 避免社交网络的干扰, `保持记笔记自我监控` - `列计划时不要自我要求过高, willpower是有限的` - 那种考研/美容/护肤/减肥/塑身/男友一手抓, 还要同时修炼气质, 谈话技巧的计划, 很容易预料其结果 - 微习惯, 不要目标过多, `i, and then i+1` - 养成立即行动的好习惯, `It's now or never` - `每个人都非常容易过于乐观地估计"明天的自己", 而没有把现在的自己抓紧` - 不要自我辱骂自我谴责的负反馈, 犯错后原谅自己而非责备, 多建立正向反馈