妈妈强大了，孩子才优秀

🌈读这本书，花费了我很多精力。并不是说用了多长时间，而是必须坚持每天看一点才看完。最初发现这本书，其实我是想通过读育儿书来寻找提升自己的方法，但是事实上这种书籍读起来往往比较枯燥，即使它里面确实提到了很多实用方法。另外，越读书越觉得其实孩子没我们想象的那么脆弱，养育孩子要有一套适合自己孩子的方法，这个过程是比较曲折漫长的，需要耐心、细心、爱心。道阻且长，务必努力成长！现将书中核心观点提炼如下： 🩷第一章：不懂孩子的心，孩子怎么会听话 1. 错位教育是育儿疲惫根源：家长常陷入“替孩子成长”“过度干预”的错位角色，导致育儿吃力且效果不佳，核心是未遵循孩子心理发展规律。 2. 把握孩子成长的八大危机：成长中存在信任对不信任、自主对羞怯等八个关键冲突阶段，妈妈需敏锐识别并科学引导，助力孩子建立健康人格。 3. 妈妈的自我成长是教育根基：教育本质不是控制，而是与孩子共同成长。妈妈的情绪稳定、心态富足和人格完善，是孩子成长的核心保障。 4. 指南针式教育优于秒表式：教养核心是“做得对”而非“做得多”，应聚焦心理成长规律与品格培养，跳出技巧焦虑，避免碎片化管教。 5. 接纳不完美，信任成长修复力：没有完美家长，不必过度放大教养失误，孩子有自我修复能力，妈妈的接纳与陪伴是孩子最坚实的后盾。 💜第二章：养孩子千万不要养得内心软弱 1. 妈妈的情绪状态是家庭的“情绪底色”，自身的焦虑、易怒、压抑会直接传递给孩子，成为孩子心理成长的隐性阻碍。 2. 育儿的焦虑本质是妈妈的自我内耗，多源于对孩子的过高期待、与他人的盲目攀比，以及对“不完美育儿”的过度苛责。 3. 强大的妈妈必先学会情绪自洽，管理情绪不是压抑情绪，而是正视并合理疏导，为孩子树立情绪表达的正面榜样。 4. 妈妈的内心平和是孩子安全感的核心来源，稳定的情绪能让孩子建立自信、敢于表达，更易形成健康的性格与社交能力。 5. 放下“完美妈妈”执念，学会与自己和解，接纳自身的育儿不足，才能以松弛的心态陪伴孩子成长，减少亲子间的情绪对抗。 🧡第三章：不让内向的孩子在误解中长大，你可以这样做 1. 妈妈的自我价值感决定育儿格局，把人生全部重心放在孩子身上，易形成过度依赖与控制，既困住自己也束缚孩子。 2. 真正的母爱是得体的退出，而非无底线的付出，妈妈保持独立的生活节奏、社交圈和自我追求，才是孩子最好的成长范本。 3. 强大的妈妈懂得自我滋养，兼顾育儿与自我成长，在照顾家庭的同时，不放弃自己的热爱、学习和个人提升。 4. 妈妈的独立与自信会潜移默化影响孩子，让孩子学会尊重他人、保持自我，更易形成独立的人格和正向的价值观。 5. 育儿的本质是相互成就，妈妈经营好自己的人生，才能以更丰盈、从容的状态陪伴孩子，让亲子关系成为彼此的滋养而非负担。 🩵第四章：别忙着训斥惩罚，看看你可以为外向的孩子做什么 1. 高质量的亲子陪伴，核心是身心同频的专注，而非时间的堆砌，心不在焉的陪伴不如短暂的用心相处。 2. 陪伴的本质是看见孩子，读懂孩子行为背后的情绪与需求，而非以成人的视角评判、说教或强加期待。 3. 放下功利心的陪伴更有力量，少关注“教孩子什么”，多在意“和孩子一起体验什么”，让陪伴充满温度而非压力。 4. 有效的陪伴需要留足空间，尊重孩子的独处与探索，不做过度干预的“直升机妈妈”，给孩子自主成长的机会。 5. 妈妈的陪伴态度塑造孩子的性格，包容、耐心、平等的陪伴，能让孩子形成安全感、归属感与爱的感知力。 ❤️第五章：学会“游戏力”，你才与孩子处于同一“频道” 1. 兴趣是学习核心驱动力：保护孩子的好奇心，让兴趣成为学习的最佳老师，激发内在学习热情。 2. 理性应对偏科问题：分析偏科原因，用个性化方法补短板，避免盲目补习，发挥优势学科带动作用。 3. 正视学习挫折的价值：引导孩子把学习挫折看作成长契机，培养抗挫力，教会解决问题的方法。 4. 跳出分数导向的误区：关注孩子学习过程中的努力与进步，弱化对分数的过度焦虑，重视综合能力发展。 5. 家长会后有效沟通：客观反馈会议内容，与孩子共同分析问题、制定改进计划，避免指责与施压。 6. 科学制定学习计划：结合孩子的节奏与特点，制定具体可行的学习计划，培养自主规划能力。 7. 家教老师选择有讲究：根据孩子的实际需求挑选合适的家教老师，明确辅导目标，注重教学效果。 8. 鼓励自主学习：给予孩子学习自主权，培养独立思考和解决问题的能力，增强学习主动性。 9. 营造轻松学习氛围：减少家庭学习压力，用积极鼓励代替负面批评，让孩子在愉悦环境中高效学习。 🤎第六章：让孩子当下幸福，更要给他终生受用的幸福观 1. 高质量陪伴是亲子沟通的基础，放下敷衍，专注回应孩子的需求与情绪。 2. 学会倾听孩子的心声，不急于打断、评判，让孩子敢说、愿说心里话。 3. 亲子沟通多用共情式表达，理解孩子的感受，而非单纯讲大道理。 4. 拒绝情绪化沟通，妈妈先稳住自己的情绪，再平和解决孩子的问题。 5. 沟通中多肯定、少否定，看见孩子的闪光点，强化其正面行为。 6. 尊重孩子的独立人格，平等对话，不把自己的意愿强加给孩子。 7. 把握沟通时机，避开孩子抵触、疲惫的时刻，选择轻松的场景交流。 8. 巧用非语言沟通，一个拥抱、眼神鼓励，比言语更能传递温暖与认可。 9. 亲子沟通是双向互动，学会倾听孩子的建议，让孩子感受到被重视。 💚第七章：每个孩子都能长成参天大树——如何发展孩子的多元智能 1. 多元智能观：人生来具备八大智能，涵盖语言、逻辑 - 数学、空间等，每个孩子的智能组合与优势各不相同。 2. 无完美孩子：摒弃“完美孩子”执念，以成长型思维看待孩子的不足，把短板视为成长契机，关注进步而非缺陷。 3. 优势聚焦教育：挖掘并聚焦孩子的优势智能，通过针对性引导与培养，助力其建立自信并实现潜能最大化。 4. 个性化发展：尊重孩子的独特天性与发展节奏，拒绝盲目攀比和统一标准，依据其特点量身定制教育方案。 5. 评价方式革新：用多元评价体系替代单一分数衡量，综合考量孩子的能力、品格、兴趣等多方面表现。 6. 成长环境营造：构建包容、鼓励、自由探索的家庭环境，让孩子在安全感中大胆尝试、勇于创新。 7. 耐心陪伴成长：孩子的成长是循序渐进的过程，妈妈需有足够耐心，给予长期陪伴与持续支持，不急于求成。 8. 妈妈自我成长：妈妈不断学习、提升自我认知与教育能力，自身的强大与成长会为孩子树立榜样，推动孩子更好地发展。 🩶第八章：这样做，可以提高孩子的人际交往能力 1. 为孩子创造多元社交场景，给予其接触他人、自由交往的机会，是培养社交能力的基础。 2. 引导孩子建立内在评价标准，多和自己的过往对比，而非盲目与他人攀比，守住社交本心。 3. 教给孩子具体、实用的语言表达技巧，让孩子学会清晰表达想法，是顺畅社交的关键。 4. 积极乐观的家庭氛围是孩子的社交范本，孩子会从中习得化解矛盾、与人相处的底层能力。 5. 社交的核心是真诚与善意，爱心比单纯的社交技巧更重要，能让孩子的人际关系更长久。 6. 孩子间的交往冲突并非坏事，而是其学习解决问题、提升社交能力的宝贵成长机会，家长无需过度干预。 🧡第九章：给孩子马力强劲的发动机——德商的教育 1. 孩子成长的核心动力源于内心“亮点”，呵护其兴趣、微小目标或独特念头，是激活内在驱动力的关键，而非仅聚焦学业表现。 2. 德商教育的捷径是培养同理心，让孩子学会共情他人感受，这是构建良好品德与人际关系的底层能力。 3. 品德教育需契合孩子不同成长阶段的心理特点，因材施教才能避免错位引导，让品德认知真正内化为行为自觉。 4. 父母以身作则是德商教育的核心，自身的诚信、尊重、责任等品质，会通过日常言行成为孩子的行为范本。 5. 家庭教育中父母需保持态度一致，避免教育立场摇摆，才能让孩子建立清晰的是非观，减少行为困惑。 6. 尊重孩子的人格尊严是品德教育的前提，以礼貌方式对待孩子，才能引导其学会尊重他人、珍视自我。 7. 纠正孩子坏习惯时需警惕“新坏习惯滋生”，避免因教育方式不当（如过度心软、惩戒失衡）让孩子形成投机心理或负面行为模式。 8. 不轻易许诺、许诺必兑现，父母的诚信表现直接影响孩子的信任体系与契约精神，是德商教育的重要基石。 💙第十章：家长早点放手，孩子早点自立 1. 规则意识不是束缚，而是孩子探索世界的“安全边界”，早建立规则能让孩子更有安全感与秩序感。 2. 制定家庭规则需邀请孩子参与，让其理解规则的意义而非被动服从，才能提升规则执行力。 3. 规则要具体、简洁、可操作，避免模糊化要求（如“要懂事”），让孩子清晰知道“该做什么”“不该做什么”。 4. 妈妈坚守规则的一致性是关键，避免因情绪好坏改变标准，否则会让孩子混淆是非、轻视规则。 5. 责任担当的培养始于“小事归位”，让孩子承担力所能及的家务、对自己的行为后果负责，而非包办代替。 6. 当孩子犯错时，重点不是指责批评，而是引导其分析原因、承担责任（如道歉、弥补），在纠错中强化责任认知。 7. 妈妈适度“示弱”与放手，给孩子独立解决问题的机会，是激发其责任意识与自主能力的有效方式。 8. 规则与自由并非对立，在明确规则框架内给予孩子自主选择的空间，才能培养出既守规矩又有主见的孩子。 💜第十一章：培养孩子的抗挫力、乐观性格与情绪管理能力 1. 情绪没有好坏之分，接纳孩子的所有情绪（包括愤怒、委屈、嫉妒），是教会其管理情绪的前提，避免贴“无理取闹”标签。 2. 妈妈先做好自身情绪稳定，才能成为孩子的“情绪容器”，暴躁或压抑的情绪会直接传递给孩子，影响其情绪感知力。 3. 帮助孩子命名情绪（如“你现在感到失望，因为玩具坏了”），是培养情绪认知能力的基础，让孩子学会识别自身感受。 4. 允许孩子适度释放情绪（如哭闹、倾诉），给予安全的情绪出口，而非强行压制，否则会导致情绪内耗或失控。 5. 心理韧性的培养始于“允许孩子犯错”，妈妈以平和心态看待失败，引导孩子从挫折中总结经验，而非过度保护。 6. 教给孩子具体的情绪调节方法（如深呼吸、转移注意力、倾诉表达），让其在情绪波动时拥有可操作的应对工具。 7. 高质量的亲子陪伴是情绪安全感的核心来源，妈妈的专注倾听与共情回应，能让孩子建立“被理解、被支持”的心理底气。 8. 引导孩子建立积极的自我对话，用“我可以试试”“这次没做好下次努力”替代负面自我否定，强化心理抗压能力。 💚第十二章：家长的权威来自家长的正能量 1. 健康基石观：妈妈的身心健康是育儿的“1”，其余成绩与付出都是后面的“0”，没有这个“1”，一切归零。 2. 主动掌控观：定期体检不是被动“查病”，而是主动掌控身体、为育儿续航的最经济投资，是妈妈“强大”的具体表现。 3. 情绪体检观：体检需重点关注乳腺、甲状腺等“情绪器官”，身体的警报往往是长期育儿压力与焦虑的具象化信号。 4. 自我关怀观：把体检视为爱自己的“仪式”，拒绝因“怕出问题”而逃避检查，正视身体需求是停止内耗的第一步。 5. 榜样示范观：妈妈重视体检与健康管理，能为孩子树立“珍视生命”的榜样，这种身教比口头说教更能塑造孩子的健康观。 6. 家庭责任观：妈妈的健康是家庭的“定海神针”，保证自身健康不仅是对自己负责，更是对孩子和家庭最大的责任。 7. 行动转化观：体检的价值不在于报告本身，而在于根据结果调整生活方式，将数据转化为具体的睡眠、饮食和运动计划。 8. 松驰养育观：接纳身体的不完美，允许自己有“生病”或“脆弱”的权利，一个身心舒展的妈妈，才能养出阳光自信的孩子。 ❤️第十三章：在学习上，用最科学的方法帮助孩子 1. 学前阶段教育核心是让孩子尽情玩，玩耍是幼儿探索世界、发展能力的核心方式，拒绝超前知识灌输的错位教育。 2. 家长的核心角色是陪伴孩子玩，而非指挥或干预，在玩耍中保护孩子的探索欲和好奇心是首要任务。 3. 利用玩耍场景培养孩子的自律与坚持，让孩子在趣味中体验目标感，而非刻意说教训练。 4. 兴趣班的核心是“兴趣”，学前选择兴趣班以孩子主动喜欢为前提，拒绝家长功利性的攀比与强迫。 5. 玩与学的结合要自然融合，让孩子在玩耍中潜移默化习得能力，避免将学习变成枯燥的任务。 6. 学前阶段的语数外学习无需系统化，以生活化、游戏化的感知为主，比如认数字、说简单词汇皆源于日常。 7. 学前教育的关键是做好能力铺垫，而非知识储备，重点培养专注力、动手能力、表达力等底层能力。 8. 面向未来的孩子培养，学前要注重独立思考与探索精神，让孩子敢尝试、敢提问，而非机械服从。 9. 家长需警惕学前教育的“过度内卷”，不违背幼儿身心发展规律，不盲目追求超前学习的短期效果。 10. 学前不错位的教育，本质是为孩子的终身学习打基础，让孩子对世界保持热爱，比掌握具体知识更重要。 11. 学前阶段的所有引导，都要以保护孩子的学习兴趣为底线，避免过早的知识学习让孩子产生厌学情绪。 💜第十四章：假期如何帮孩子做好自我管理 1. 假期自我管理不是让孩子被动遵守规则，而是培养其自主规划、执行的底层能力。 2. 制定假期计划要让孩子主导，家长仅做引导，贴合孩子节奏才易坚持，避免家长单方面强加。 3. 计划内容无需面面俱到，聚焦学习、休息、兴趣、家务四大核心即可，兼顾效率与松弛感。 4. 拆解大目标为每日小任务，量化且难度适中，让孩子能快速获得完成感，积累行动力。 5. 给孩子留自主安排的时间，允许其做喜欢的事，留白是自我管理的重要部分，避免过度安排。 6. 建立简单的奖惩机制，奖励以正向鼓励为主，惩罚轻量且及时，核心是强化规则意识而非指责。 7. 家长做好榜样，自身保持规律的作息与做事节奏，孩子会自然模仿，身教远胜言传。 8. 接受孩子的计划执行有偏差，不苛求完美，及时复盘调整，比一次做到位更能培养韧性。 9. 假期自我管理的核心不是“管住孩子”，而是借假期让孩子学会对自己的时间和行为负责，为日常自主生活打基础。 💚第十五章 大自然是孩子的“成长维生素N” 1. 大自然是被多数家长忽视的孩子“成长维生素N”，对孩子身心发展的滋养作用不可或缺。 2. 接触自然是孩子成长的刚需，能弥补城市养育环境中缺失的自然体验与感官滋养。 3. 带孩子接触自然无需刻意规划远途，日常周边的自然场景也能实现有效体验。 4. 家长需放下“精细化照料”的执念，让孩子在自然中自由探索，而非过度干预限制。 5. 自然探索能培养孩子的感知力、专注力与好奇心，是底层能力培养的重要途径。 6. 在家中打造微型自然角落，可让孩子持续感受自然，弥补户外接触的不足。 7. 让孩子在自然中体验小挑战与小挫折，能提升其心理免疫力与抗挫能力。 8. 家长参与孩子的自然探索，能在互动中增进亲子联结，传递对自然的热爱。 9. 自然教育是低成本且高效的教养方式，能让孩子脱离电子设备，回归真实的感官体验。 🧡第十六章：这个时代，我们为孩子做得太多了 1. 当下父母易以爱为名包办孩子一切，让孩子丧失动手尝试与自主探索的空间。 2. 过度保护与替代，会让孩子失去直面问题、承担后果的能力，成为成长的阻碍。 3. 真正的爱并非全盘安排，而是适度放手，给予孩子试错、探索的机会。 4. 父母的正确角色是陪伴者与引路人，而非人生操盘手，需引导而非替代孩子成长。 5. 育儿的关键是学会“留白”，赋予孩子自主空间，让其在亲身体验中习得能力、建立人格。 🩷第十七章：家长的格局决定孩子的命运 1. 家长的格局并非物质堆砌，而是认知高度、眼界广度与心胸气度的综合体现，深刻影响孩子的成长底色。 2. 格局决定家长的教育选择：短视的教育执着于分数与眼前得失，长远的格局更注重孩子品格、能力与抗挫力的培养。 3. 家长的眼界边界，往往是孩子世界的起点——格局大的家长，会引导孩子跳出方寸之地，看见更广阔的世界与更多可能性。 4. 面对挫折与分歧时，家长的包容度、解决问题的姿态，会塑造孩子的心态与处事方式，格局越大越能教会孩子从容豁达。 5. 格局体现在对孩子的期待与尊重中：不强行规划孩子的人生，而是尊重其个性与热爱，支持孩子成为独一无二的自己。 6. 家长的格局具有传递性：唯有家长不断成长、拓宽认知边界，才能为孩子搭建更高的成长平台，最终影响其人生走向与命运高度。 🩵第十八章：做内心强大的家长 1. 内心强大的家长，能以稳定情绪为孩子筑牢安全感基石，避免将焦虑、暴躁等负面状态传递给孩子。 2. 强大并非强势控制，而是懂得接纳孩子的不完美，也接纳自己的育儿局限，以松弛心态面对成长中的不确定性。 3. 内心强大的核心是自我成长：家长持续精进认知、修炼心性，才能在教育分歧与困境中保持清醒，做出理性选择。 4. 面对外界的教育焦虑、攀比风气，强大的家长能坚守教育初心，不盲从、不内耗，为孩子制定契合其成长节奏的路径。 5. 懂得情绪自愈与抗压，在生活挫折、育儿难题面前不轻易崩溃，用坚韧姿态为孩子示范“如何面对困境”。 6. 内心强大的家长，既敢于适度放手让孩子独立试错，也能在孩子需要时提供坚定支持，成为孩子最可靠的心理后盾。 🎡写在后面的话🎡 养育孩子是一场漫长的征途，“教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”雅斯贝尔斯的这句名言，精准地道出了教育的本质——它不是一场急功近利的冲刺，而是一段需要耐心、坚守与智慧的漫长征途。从牙牙学语的孩童到饱经沧桑的老者，教育如影随形，贯穿人生的每个阶段；从个体的成长到社会的进步，教育默默耕耘，搭建起文明传承的桥梁。这场征途，没有既定的捷径，没有速成的秘诀，唯有以敬畏之心接纳它的漫长，以坚定之力走好每一步，方能抵达成长的彼岸。作为父母，我们要学会陪伴与等待，给孩子足够的成长空间，以耐心之力坚守，以智慧之光照亮前行的道路。相信在这场征途上，只要我们不急于求成、不半途而废，终将在岁月的沉淀中收获成长的喜悦。

这本书虽然更适合年龄小一点的宝妈看，但是书里很多观点依然对步入青春期孩子的家长有意义。 比如关于自我“前台”“后台”的说法，妈妈带孩子，如果妈妈和孩子单独在一起待久了，那妈妈和孩子就都是在“后台”了。也就是说，你和孩子之间，没有外人，都是自己人。 也让我更加理解了孩子为什么在我面前那么难管，但是在爸爸跟前有效率，专注，自律，原来他把我当成“自己人”了，而不是认为他欺软怕硬。 人的四种快乐，拓宽快乐和享受的概念，快乐和享受不仅仅是愉悦和满足，还包括做事和帮助别人等。 今天晚上还特意聊了，为什么他才买的跑鞋，当时喜欢的不得了，过了一两周就没有那么喜欢了。就是因为这种“得到”的快乐，持续时间会短一些，拓展他多尝试不同的快乐。 还有，让孩子全面的看待自己，用他的强项去帮助他发展弱项等等。 虽然我在孩子幼儿时期做错了很多，也错过了很多，看这本书时，我也能理解孩子当初执拗的行为并不是不懂事，只是成长的渴望，鉴往知来，对我现在和他相处也是有意义的，他做了一些我不能接受的行为，或许只是表达他向往成长的力量迸发。

《妈妈强大了，孩子才优秀》 罗玲⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 37个笔记 这本书是偶然通过羊爸推荐读到的，一开始抱着怀疑的态度去学习，越深入越发现它更像是育儿辞典，内容极为丰富，涵盖了不同年龄阶段以及很多我在不同书上学习过的精髓，同时也有更多新的启发，作者真的是把自己好的方法都倾囊相助了，不是假大空的道理而是手把手的方法，很喜欢这本书，会反复阅读。 ◆ 第一章 不懂孩子的心，孩子怎么会听话——〇至十二岁孩子各阶段的典型表现及应对方法 2024/7/23 发表想法 长辈们请不要盲目的爱，会害他 >> 对于两三岁以上的孩子，我们要让他明白，离开饭桌就表示吃饱了。我们教孩子说：“我吃饱了，请慢用。”这样的语言，让他清楚，吃饭是个有始有终的事情。孩子一旦下桌，家长一定不要追着喂。这样就能逐渐培养孩子自己吃饭，而且吃完全程。 >> 对于两三岁以上的孩子，我们要让他明白，离开饭桌就表示吃饱了。我们教孩子说：“我吃饱了，请慢用。”这样的语言，让他清楚，吃饭是个有始有终的事情。孩子一旦下桌，家长一定不要追着喂。这样就能逐渐培养孩子自己吃饭，而且吃完全程。 2024/7/23 发表想法 哭是一种宣泄情绪方法，任何时候都可以运用 >> 如果孩子已经开始哭闹，家长要保持平静，在一旁平和陪伴。哭，不是那么糟糕的事情，不是您教养失败的表现。每个孩子都需要用哭来宣泄情绪。我们要把哭看得中性一些，这样我们自己才不会被激怒。 2024/7/23 发表想法 首先有安全感 >> 家长需要了解，能让孩子主动分享的前提：他要懂得东西分你的我的；他要知道自己有权处置自己的东西，知道借给别人的东西还会被还回来，有这个安全感；他开始享受跟玩伴在一起的时间，这时分享才有意义；他曾接受过别人的分享，并记得那种感觉很好，他有足够的思维能力，可以换位思考，因此也希望对方有这样好的感觉。 2024/7/23 发表想法 让孩子自己享受其中 ，不盲目参与 >> 我建议，在孩子做事情时，只要他没有求你，就尽量先让孩子自己去做。家长少围观、少指导。让他清楚，需要帮助，父母随时提供就可以了。平时我们也少评价结果，多关注过程中的具体细节，多鼓励孩子分享乐趣、感受、努力和进步。 >> 家长要给孩子机会陈述自己的理由，我们也真的要去理解孩子的想法，而不是把我们自己的喜好强加给孩子。这样做，可以帮孩子发展思维能力，提高判断和决策力。当我们对孩子凡事都诉诸理性时，孩子是在动脑筋，这本身就可以使他的大脑不那么情绪化。 2024/7/31 发表想法 小学建立努力与结果的关系 >> 家长鼓励小学的孩子在学业上做好，可以让他们感受到努力和结果之间的关系，并且在人生的这一阶段，继续树立积极的自我形象。 ◆ 第二章 养孩子千万不能养得内心软弱 >> 我认为人的心里有两个“油罐”：一个储备乐趣、热情，一个储备爱。 2024/7/30 发表想法 正面语言是父母应该学习做到的 >> 哪些是正面语言？哪些是负面语言？孩子端一碗水走，你说：“当心，别洒了！”这是负面语言；你说：“好好端，慢慢走，嗯，端得挺稳呀！”这是正面语言。 孩子写作业慢，你说：“快点写，再磨蹭，十点之前又睡不成觉！”这是负面语言；你说：“我们要抓紧喽，提高效率，然后我们就可以去……”这是正面语言。 2024/7/30 发表想法 尽量从正面去引导 >> 我们改变语言习惯，多从正面讲，以积极的方式去引导，少利用恐惧心理，少用坏事去威胁孩子，这是正面教养的第一步。 2024/7/30 发表想法 不要把自己的情绪强加给孩子 >> 家长需要有能力审视自己的情绪和语言，搞清楚——你究竟是在和孩子有效沟通，还是借沟通之机在宣泄自己的焦虑恐惧。 >> 教育效果好的家长，对孩子不仅有关爱接纳，也有高期望和要求。道理很简单：正是你的期望和要求，在帮助孩子成长进步。 2024/7/31 发表想法 积极引导孩子坚持 >> “我看你平时做事都很努力的，这个我们再多花一些时间练练，应该也可以做好的。” >> 孩子在成长过程中，如果有自己内在的评判坐标，依内心原则行事，这比较接近心理学家科尔伯格提出的道德发展的第六个阶段。我们当然不能强求孩子做到如此，但我们大人自己要努力去做到。不论对大人还是孩子，这都可以让我们内心强大。 比如，幼儿常常对他人的评论很在意，跟家长投诉说，别的孩子说自己怎样不好了。这时，问问孩子，你自己怎样判断？别人的话有没有改变你？引导孩子多听自己的判断，学会听自己心里的声音。 又比如，当我们在付出、帮助他人时，我们是富足而强大的。我们不必强求孩子做到怎样。但您要记得，时常把孩子放在主动的位置上，鼓励他做事，服务他人、关爱他人，那么他就有更多机会去感受自己的价值与力量。 2024/7/30 发表想法 遵从自己的内心 >> 问问孩子，你自己怎样判断？别人的话有没有改变你？引导孩子多听自己的判断，学会听自己心里的声音。 2024/7/30 发表想法 给孩子的正面建设 >> 您可以给孩子做哪些正面建设 ①家人间关系好、家庭氛围和谐，让孩子多和家人玩（特别是爸爸）。 ②鼓励孩子多运动、多交往、多接触大自然、多接触社会、去各种地方开阔眼界。 ③把孩子放在主动的位置上，鼓励他自理和做家务；在外鼓励孩子主动做事。 ④照顾不要过于精细，不要过度教养；物质上档次不要太高，生活朴素一些，即便经济条件很好。 ⑤经常给孩子讲有关勇敢、坚持、勇气、探险等主题的故事。 ⑥给孩子示范怎样建设性地面对错误和失败。 ⑦注意培养孩子发散思维、一个问题多解、从不同角度去看事情、换位思考。 ⑧教孩子怎样保护自己、处理冲突，怎样理性地表达自己的感受和要求。 ⑨不要试图屏蔽生活中一切负面东西，通常它们才是真正让人变得强大的契机。当然，对于孩子来说，这些负面事物或压力，要适度，不要超出孩子的身体或心理的承受范围。 ◆ 第四章 别忙着训斥惩罚，看看你可以为外向的孩子做什么 2024/7/31 发表想法 人的成长就是为了不断突破自己 >> 人受教育、成长的过程，就是要突破自己与生俱来的限制和定势，学会让自己的左右脑、大脑的前叶和后叶，更好地协调合作。 ◆ 第七章 每个孩子都能长成参天大树——如何发展孩子的多元智能 >> 通常，当你觉得孩子不够好时，并不是孩子有问题，而是我们没有读懂他。 ◆ 第八章 这样做，可以提高孩子的人际交往能力 2024/7/24 发表想法 多与自己比较 >> 树立自信的一个好方法就是，引导孩子多跟自己比，少跟别人比。减少对外界评判的依赖，就等于是让他的参照系统变得更稳定；这样，当孩子更相信自己的感觉和判断时，他就更自信。 2024/7/31 发表想法 孩子时刻都在模仿 >> 孩子从来都不善于听从大人的教诲，但他们模仿大人却永远都不会失败。 >> 孩子从来都不善于听从大人的教诲，但他们模仿大人却永远都不会失败。 >> 我们要让孩子明白，教他礼貌和尊重，并不是为了让外人夸奖、家长有面子，而是为了给他人带来好的感觉、尊重他人。 ◆ 第九章 给孩子马力强劲的发动机——德商的教育 >> 她都说：“我说着玩呢！”后来有一次我多说了几句，说完，看她有些没趣的表情，忽然想，大概我应该想更好的方式去沟通。 于是有一天，我给她讲，想象你是一条鱼，在鱼缸里游，突然有个小孩在外面拍鱼缸，你是不是吓一跳？她听了想想，果然改变了态度，对大灰鱼说：“我原谅你了！一会儿就给你吃的。” 有段时间，孩子外公摔了一跤，在床上躺了些日子。保姆说他躺在床上，一吃饭时就想到孩子，问这个那个菜给孩子留没。上周日，我和孩子出去玩，中午在外面找个地方吃饭。点完了吃的，孩子说：“估计外公又该想我了。”听得我好感动啊。回来的路上，她想起要去草地里摘点花，回家带给外公。 孟子说：“恻隐之心，仁之端也。”真是不假。同理心是道德的起点，由此出发，延伸开去，就是尊重、关爱、公平、宽容、平等…… ◆ 第十一章 培养孩子的抗挫力、乐观性格与情绪管理能力 >> 孩子为所欲为不是给他快乐；让他学会自律，能够掌控自己，在规则中享受自由，才是快乐。一切都替孩子做了，这更是在剥夺他快乐的权利。让孩子劳动、看到自己的影响和价值，这才是给孩子快乐。 >> 成就感，自我效能感，心流体验，和他人和团体的连接感，助人付出所带来的意义感，等等。我们帮助孩子积累这些体验，才能丰富他的快乐与幸福的来源。 2024/7/31 发表想法 应告知结果，不应首先情绪发泄 >> 让孩子看到他不好的行为会有怎样不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。 >> 她欣然同意。自己装完后，满意地笑了。 若是在过去，我也去生气，那么她就要无谓地哭上好半天。所以，共情的技巧对付哭闹很有效。关键是不要怕孩子哭，不要急于去止哭。孩子每次哭闹，都是他学习处理消极情绪的一次机会。这种共情的做法比用转移注意力等其他方法去哄孩子，更有助于孩子情商的发展。 我想，对于更大的孩子的其他问题，共情也都会是一个有效的技巧。孩子大了，问题和表现方式不一样，但根本的原理是相同的。 共情技巧不仅能帮助我们有效地解决问题，更重要的是，这种做法本身对孩子就是一种教育，孩子将从中学到同理心和共情都是怎么运用的。学会这些技巧，有助于孩子提高情商，掌握处理问题的技能。 >> 共情的技巧对付哭闹很有效。关键是不要怕孩子哭，不要急于去止哭。孩子每次哭闹，都是他学习处理消极情绪的一次机会。这种共情的做法比用转移注意力等其他方法去哄孩子，更有助于孩子情商的发展。 ◆ 第十二章 家长的权威来自家长的正能量 2024/8/1 发表想法 一切事发生即有意义 >> 教育孩子的目的，不仅是要让孩子感到快乐，更要让孩子明白，所有的弯路、挫败、失望、被拒绝、无法满足、无聊、适度压力、负面情绪……都有价值，都值得珍惜。 ◆ 第十三章 在学习上，用最科学的方法帮助孩子 2024/7/31 发表想法 关注事情本身的乐趣！这句话需要反复加深印象 >> 对孩子做事的反馈，要多强调过程、努力，事情本身的乐趣、成就感，和内在感受而不是结果和外界评价。 >> 对孩子做事的反馈，要多强调过程、努力，事情本身的乐趣、成就感，和内在感受而不是结果和外界评价。 ◆ 第十四章 假期如何帮孩子做好自我管理 2024/7/3 发表想法 如何带孩子学习英语 >> 后来她又先后迷过一些动画片和电影：《汽车总动员》《海底总动员》《加菲猫》《粉红猪》《极地特快》《冰川世纪》《冰雪奇缘》《小鬼当家》系列和《驯龙高手》，等等。 三四岁以后，我逐渐给她讲了一些英语绘本。讲的总量不多，但是进阶跨度很大。讲过的绘本或童书大致有这些：《兰登双语彩虹系列》《培生英语分级阅读》《开心的米莉茉莉》《A-Z神秘案件》，苏斯博士的一些绘本，等等。英语基础不够好的家长，除了动画片和电影，还可以多找一些有语音资料的绘本，和孩子一起听、一起看。 >> 后来她又先后迷过一些动画片和电影：《汽车总动员》《海底总动员》《加菲猫》《粉红猪》《极地特快》《冰川世纪》《冰雪奇缘》《小鬼当家》系列和《驯龙高手》，等等。 三四岁以后，我逐渐给她讲了一些英语绘本。讲的总量不多，但是进阶跨度很大。讲过的绘本或童书大致有这些：《兰登双语彩虹系列》《培生英语分级阅读》《开心的米莉茉莉》《A-Z神秘案件》，苏斯博士的一些绘本，等等。英语基础不够好的家长，除了动画片和电影，还可以多找一些有语音资料的绘本，和孩子一起听、一起看。 ◆ 第十七章 家长的格局决定孩子的命运 2024/7/31 发表想法 有所贡献才会被需要。不要陷入负面情绪，应该积极思考如何改变 >> 小朋友间玩游戏，不要想别人带不带你玩；而要想，你有没有给游戏添加新角色、新玩法，把游戏变得更好玩，或者你能不能想出更好玩的游戏吸引大家。 >> 小朋友间玩游戏，不要想别人带不带你玩；而要想，你有没有给游戏添加新角色、新玩法，把游戏变得更好玩，或者你能不能想出更好玩的游戏吸引大家。

因题目吸引，也正因自己有时困扰其中，便点进阅读。不知道因为什么，以前的我更加谨小慎微，在照护小孩方面过于细心，所以对于大条甚至无所谓没有章法的带法实在难以接受，于是几人几个意见更容易矛盾升级。在一次又一次的改革调整加上自我的反思之后，开始学着无所谓一些，更加宽松包容些，并且不再强行要求，换作视而不见或者自己动手，勉强能维持想要的秩序，再到后面仍在调整，不断的变化中，也慢慢意识到妈妈和孩子之间，如文题一样，于是开始调转方向，把更多的注意力集中在自己身上，毕竟分身乏术，想带小孩又要工作，没法两全，所以现在更多的是尊重，尊重自己的想法尊重帮忙的长辈的想法，而且最大的改变是多了一份理解和坦然，接受就对了，不论是啥。 文中提的更多的也是只要妈妈的内核稳定，情绪稳定，可以站在一个更高维度去看待一些人和一些事，你面对状况处理问题就会特别冷静，平和以对，不会轻易暴躁动怒，这样的温和对小孩来说无疑是一颗定心丸，妈妈什么样，小孩同样会是那个模样。小孩是妈妈的镜子是父母的镜子，你怎么面对处理，你怎样的情绪相处，小孩也会效仿。想要小孩什么样，首先你要给她（他）表现出什么样。 想要一个更好的小孩，就从更好的自己出发。顺其自然。并且多去观察她 尊重她 顺应她的天性，非必要情况不必严格限制。妈妈内心强大了 看问题就小了，把问题缩小，小孩儿自然就没那么强大的压迫感，换之而来的是轻松自在。她也能在自己的章法里活出自己。不必有不必要的担心。还是关注自己。让自己开心充实，你的娃会跟着你快乐满足。

作为妈妈，我总想把最好的送给孩子，看着他哭，我会自责自己哪里做的让他不舒服了，辅食看着视频一个个学着做，当孩子不爱吃时，我会焦虑他怎么不喜欢吃饭，不吃饭怎么长肉呢？体重跟不上身体怎么会好呢？晚上睡着睡着哇哇哭，我又在自问：白天又做错了什么？让晚上的他如此难受？ 一桩桩，一件件小事，都让我越来越焦虑，看着别人的娃好像都挺好，我不知道如何是好。还好的是，读到了罗玲老师在妈妈强大了，孩子才优秀》这本书里的话： “所有的父母都一样，每天在各种遗憾、欣慰、困惑和了悟中跌跌撞撞地前行。”戳中了我的心！ 我常常忘了，育儿从来不是一场追求满分的考试，而是一段彼此陪伴的旅程。 因此，把罗玲老师这本《妈妈强大了，孩子才优秀》这本书分享给大家，希望能让更多的父母在育儿道路上再松弛一点，做自己就好： 读懂孩子的“说明书”： 很多时候，孩子不听话，不是因为他们“坏”，而是我们没读懂他们的成长密码。 1-3岁的小恶魔？其实是“小大人”：他们哭闹、固执，是因为渴望掌控自己的生活。那个非要自己穿鞋、你把积木摆错一块他就崩溃的娃，正处于秩序敏感期。此时，接纳他的笨拙，给他一点空间，比催促更重要。 3-5岁的迷之自信：别笑孩子夸口说“我能飞”，那是大脑赋予他们的“学习自信”。这时的他们需要通过高估自己来勇敢尝试新事物。 共情是天性：哪怕是小宝宝，看到别人难过也会不安。理解他们的“移情式唤醒”，才能教会他们正确的安慰方式。 换个视角，把“管”变成“养” 1. “隐恶扬善”，看见那99%的好 我们总盯着孩子没做到的1%，却忽略了做对的99%。负面语言让孩子学会恐惧与退缩，而正面语言是引导孩子向前看、向好的方向生长的养分。你说他“胆小”，不如说“我们再试一次”。 2. 你不是监工，你是“支持者” 所有的教养难题，归根结底是我们自身生活方式与心态的投射。当你焦虑，孩子便紧张；当你从容，孩子便舒展。你的信念，是孩子成长的沃土。 3. 允许人生有“B计划” 我们总想把孩子塑造成理想的样子，却忘了他们是独立的个体。“允许孩子过不一样的人生”，是给他们追寻幸福的权利。与其逼他走一条“稳妥”的路，不如教他如何应对未来的风雨——毕竟，那个难缠的上司或挫折，终需他自己面对。 做内心强大的家长，是育儿的终极底气 养娃的路上，我们最该修炼的，从来不是“如何教孩子”，而是“如何做好自己”。 罗玲老师在笔记里写下的一段话，治愈了焦虑的我：“我只是个妈妈，我假装是个神，但实际当然只是个力量有限的凡人。我尊重自己的局限，尊重孩子自己的命运和生命，尊重世界背后未知的巨大力量。如此，我可以很心安地做个尽可能好的妈妈，孩子也可以很心安地做他自己。” 是啊，我们不必做无所不能的神，只需做内心强大的自己。 强大，不是硬撑着不脆弱，而是接纳自己的不完美，停止自责和内疚——能宽容自己，才有心力去宽容孩子；强大，不是掌控一切，而是学会放手，相信孩子的力量，也相信自己的直觉；强大，是在育儿的疲惫中，依然能留一点时间给自己，做喜欢的事，滋养自己的情绪，做状态饱满的家长。 罗玲老师分享了很多让父母恢复状态的小方法：每天留几分钟独处，学会给情绪清零，接触大自然和艺术，对家人多一份关爱，甚至只是多微笑——微笑不仅是对别人的尊重，更是对自己命运和境遇的尊重。 最后，借用书中最动人的一段感悟：“我只是个妈妈，我假装是个神，但实际当然只是个力量有限的凡人。我尊重自己的局限，尊重孩子自己的命运……如此，我可以很心安地做个尽可能好的妈妈。”时刻告诉自己：孩子需要的，从来不是完美的父母，而是真心爱他、接纳他、愿意和他一起成长的父母。

要想孩子未来成功，家长要引导的思路不是看哪个行业有前景，哪个职位高薪，谁走什么路子现在发达了。而是带孩子这样去想：你有哪些能力可以发挥？你可以怎样让别人生活得更好？你看周围有什么需要改进的，同时也恰好和你的优势相符？你所能想象的更好的世界是怎样的？ 孩子要结婚，不要总想着对方能如何照顾你的孩子，总觉得自己孩子找谁都吃亏了，而是要问，你的孩子可以给两人的婚姻幸福做哪些贡献。 这是一种积极主动的人生态度。

我喜欢看人物传记，喜欢读这种正能量的书，本中有很多我喜欢的观点，我知道过不久就会忘，只依稀记得这本书很好！再读一次不知道猴年马月，我要写下来读它的感受，我会重复看我自己总结的东西。 读这本书改变了我原来固执的做法，要更包容、更平和，先接纳再推动。 大宝哭的时候，当时特别难过，特别无助，她希望得到我的哄爱，而我只会冷眼旁观，并告诫她犯错误，试图教训她，让她在我愤怒中听懂，没什么小事值得这么难过。 我把自己放在她的敌对角色，不怪她学会与我对抗。我应该帮她，抱抱她，告诉自己，也告诉她，哭闹不是错，我不应该被激怒，应该和平陪伴，帮助她从坏情绪里跳出来，引导她积极思考。 原来的我被激怒，相当于火上浇油，把一点点小情绪，发展到严重的地步，最后成为天塌了的崩溃。 暂时放下对错的判断和管教的念头，多与孩子链接，帮他恢复理性。要帮助孩子锻炼情绪调节能力。 孩子有情绪、抱怨时，鼓励她说出自己的感受，把情绪用语言表达出来，把难过说出来，耐心听孩子的表达，我们可以复述，让她知道理解她。稳定以后，再回顾启发，让孩子看清事情的全景，而不是陷在自己的情绪里，重要的是一起想解决办法！ 不论怎样，要把说法变得正面，让孩子清楚，我们是跟她在一起，而不是对立，我们的目的不是羞辱他，而是让她清楚是非，知道以后可以怎么去做。 有困难，鼓励孩子自己去思考下一步的解决办法。转念，怎样让自己从情绪的泥沼里拔出脚，回到安全的地方，重新站立起来。如果她完全没有办法，可以把打困难拆解成几个小困难，让她具体思考每一个小困难该如何解决。 当孩子做得好、做得成功漂亮时，不要夸奖了事，也要一样鼓励孩子去总结、分析原因，明白为什么成功，是哪些因素导致了好的结果。 财商： 孩子买东西，的确有很多时候只是他在索求爸爸妈妈对自己的爱，而不是真的想要那个东西。 我们不能满足时，也要肯定她的感受，告诉她可以怎样等待、争取、放弃或替代。 我们可以丰富孩子获得满足的渠道，爬山、散步、逛博物馆、手工、读书……。未来，他们可以从多样的事物里得到乐趣，不花钱，也可以让孩子内心富足、生活美好，而不仅仅依赖一件事，买东西。 让孩子支配自己的零花钱，培养正确的价值观，花很多钱买了过后不喜欢的东西，然后又没有钱买真正喜欢的东西。 最喜欢的一篇是：我希望女儿学些“没用的”知识 里面说，除了知识以外，我们的兴趣可以拓宽我们心灵的空间。在短视频充斥所有零碎的时间里，能跟手机争夺注意力，静下心来，做手工、画画、看本长长的书，相当于在碎片的时间里去做这种需要耗费精力和时间做的事情，磨炼自己持之以恒的心性，如同艰难的打坐和修炼。

有点假大空，都是在说一些大道理，实操性不强，。就这书讲的内容，文字完全可以砍掉一半也能说清楚，不至于写这么长。我是耐着性子看完的，几次想弃了，又想着后面可能有精华。。。一些不切实际的期待。。。应该不会再看这个作者的书（现在出书的门槛是真低啊）

🌿罗老师的观点不偏不倚，有科学理论支撑，并和生活实践相结合，这样的教育理念才是我们最需要的。 🌿读完本书，收获一个触动点:对治人生难题的“四字人生策略”。 🌷第一条：诚——忠实于自己的内心。 🌷​第二条：共——扩大自我的范畴。人们都是以深远的方式在互相影响、在共存着。 🌷​第三条：通——明白世间万物都是在循环流通的。付出和得到，在本质上是一个事情，而且付出在先，得到在后。 🌷​第四条：敬——接纳现实，积极解读现实给你的信息（谦卑、敬天）。 🌿由“妈妈强大了，孩子才优秀”想到一句话送给自己，先做好自己，再做好妈妈，你若精彩，孩子也必茁壮！

对于正在成长中的儿童来说，大自然对他们的影响或许更大。儿童的感知觉处于成长发育中，而大自然环境与人工环境不同，它随时都提供着丰富、细腻、富于变化的感官刺激源。自然界中这种千万年物竞天择的结果，是人类智力的设计所无法企及的。在自然环境里，孩子的所有感知觉都处于开放、活跃的状态。他可能会为青蛙在手心里的软软的感觉而震惊，为蝴蝶翅膀颜色的微妙而着迷。这些感觉，常常会让孩子终生难忘。而他们的感知力，也正是在接触这样丰富的信息源时，得到了充分的发展。这种感知力，将会成为他未来发展情感、创造力、智商等的重要基础之一。 自然界中的一切，自有它独特的法则。孩子们在和自然的接触中，会通过观察、感受、解决问题等，来探索和发现其中的种种奥秘。大自然，是孩子，乃至所有人类的启蒙老师。它所蕴含的美和真理，不仅等着孩子们去发现，也始终在引领着人类智慧一步步向前发展。所以，当我们带领孩子身处自然之中时，即使我们并未着意去教育，孩子也是随时都在学习——向大自然这位更好的老师学习。