基因开关

逃不掉的毒瘾和戒断症状 如果受兴奋剂的“甜头”所蛊惑而染上恶习又有怎样的后果呢？首先，它带来的刺激效果会逐步降低，即使与以前的摄入量相同也无法获得相同的快感。这就是“耐受性”的状态。为了获得与以前一样的效果，“瘾君子”们就必须加大摄入量。在出现了耐受性状态，又不断加大摄取剂量的过程中，他们会逐渐加重“毒瘾”，一旦没有兴奋剂的刺激就会痛不欲生。 如果长期依赖兴奋剂并持续摄入的话，大脑的神经细胞就会受到损伤。神经细胞与神经细胞之间连接部位被称为突触（Synapse），许多突触相互连接构成了回路（也称为神经回路）。记忆力、理解力、意志力和判断力存在于这个回路之中。当神经细胞受到损伤的时候，突触会消失，回路受到损坏，所以必然造成记忆力、理解力、意志力和判断力的下降。 当人们认识到这些后果的严重性之后，想要下决心戒毒却已经为时已晚。因为随之而来的是开始出现情绪抑郁、焦虑易怒、颤抖和抽搐等戒断症状。 戒断症状，永远不会放过那些曾经吸食毒品的人，所以戒断症状又被喻为“毒品之鞭”。在滥用毒品享受刺激之后，后遗症带来的痛苦必定来袭。与其说吸毒者继续吸毒是为了获得快感，不如说是为了逃避戒断症所带来的痛苦，完全变成了毒品的奴隶。 既然如此，人类又是否应该过禁欲的生活呢？ 人为追求快感而活 有一种说法，即世人应该过禁欲的生活，而寻求舒适、享受快乐是修行不足的人所为。听起来像是很有思想的观点，但是从脑科学的角度来看，这种认识似乎有错，理由如下。 脑干位于大脑的最深层部位，控制人的呼吸、脉搏、血流速度、排汗和体温等人的基本生理功能。脑干中的下丘脑（Hypothalamus）让人产生为生存进食的食欲和为人种延续而繁衍后代的性欲。 因为欲望产生于大脑的最深处，只要人还活着，欲望就不会消失。因此欲望不是靠修行就能够消除的。 人为追求快感而活，但并非所有人都想从挑战极限运动中寻求快感。在运动会上获得了一等奖的孩子既欢喜又兴奋。达到了目标便有满足感，获得成功受到称赞会感到很高兴，美食入口后会感觉很幸福。由此可见，无论是孩童还是成人，都是在为追求快乐和满足的感觉生活。 快感和满足感基本上来源于味蕾的满足、性欲、抚养孩子、关爱他人、坚苦学习练就技能、去爱一个人、帮助有困难的人、设定目标并努力取得成就等。此外，人们通过理解某些事物、解答至今的未解之谜等知性活动也能够获得很大的成就感。这样看来似乎人们正是为了获得这些成就感才去学习的。

强烈推荐这本通俗易懂的表观遗传的科普读物： 在不改变DNA序列硬件的情况下，通过对基因的软件“修饰”——组蛋白（去）乙酰化和DNA甲基化，从而开启或关闭基因的表达，这就是表观遗传学的核心内容。 药物依赖、抑郁、癌症，自身免疫疾病，糖尿病等都是由基因调控失调引起的。表观基因检测，就是检测基因的开关，以此来判断某种组织特定基因的表达是正常开启还是关闭，为疾病的治疗或预后提供依据。 DNA 是难以改变的先天硬件，表观基因是后天调控软件，通过改变饮食、生活方式等外界环境因素，使对基因的修饰发生变化，从而影响基因的表达。

这是一本讲表观遗传学实用性的非常浅显的科普书，我们已知的要远远少于未知的。读不读这本书看个人兴趣吧。

不错，最近翻阅了几本关于基因的读物，这本算是对读者最友好贴切，通俗易懂的，阐述也比较详细。 科普读物要写好也不容易，需要以一个外行小白的视角来理解科学，组织合适的语言。

是精神疾病的表观遗传学的论文，比如吸毒男产精子生出的孩子吸毒可能性增大之类的。看过4 5章记号。

在《基因开关》这本书中，作者生田哲举了一个例子。一对同卵双胞胎健太和健二，健太成年后成为一名高中地理老师，而弟弟健二成了一名药物依赖症患者，让自己的生活陷入了失控和痛苦中。兄弟俩的不同，作者称之为：仅用DNA序列并不能诠释的人生。 《基因开关》是一本关于表观遗传学的科普书，但作者生田哲没有停留在概念的解释上，而是从基因说起，讲述了基因的开关以及基因的开、关对人类生活的影响。作者是一名药理学博士，研究的主题是用物质来解析精神或心理活动，经常围绕生物化学、医学、药学等生命科学进行写作。 生活中我们常常混淆基因和DNA的概念，基因只是DNA的一部分，而绝非DNA整体。 DNA由三部分组成，第一部分称为基因，对细胞合成怎样的蛋白质发出指令。第二部分称为启动子，是对何时合成以及合成多少蛋白质发出指令的区域。人们通常把这两部分合称为基因。 剩下的是第三部分，占 DNA整体的98%，但这部分究竟在人体当中扮演什么角色，至今不得而知。 为什么同卵双胎命运却大不相同？人们可能会从环境、个人选择等方面出发来解释，一个新的视角是从基因的角度出发。两者从最初的相差无几到慢慢有了差别，这并不能简单归结于基因突变。基因突变不会轻易发生，人类为了应对环境的变化，会选择一种更有效的改变方式，即通过对DNA进行添加、去除或修饰进行改变。这种改变对人的影响经常会持续几年，甚至影响整个人生。 通过对DNA添加、去除或修饰，在不改变DNA的核酸序列的状态下，改变基因的作用机制，以及对此进行研究的学科领域被称为“表观遗传学”。 表观遗传学的研究成果对人的身心健康有哪些启发呢？ 比如童年时期的逆境和成年后患慢性病有关。 被虐待和被忽视会对儿童的大脑和身体造成严重伤害。即使孩子未遭受严重虐待，只要亲子关系疏远、缺少母爱也会增加其成年后患抑郁症或精神性焦躁不安等疾病的风险，而且这种联系已经被证实。 从生理变化上来说，慢性病的发生和压力有关，而人体有保护免受压力影响的机制，就是“下丘脑-脑下垂体-肾上腺”轴（HPA轴）的调节机制。童年时的逆境会造成HPA轴过度活化，使肾上腺持续地释放出大量的皮质醇。 HPA轴过度活化的原因是童年时遭受过虐待的经历，使其海马体中GR基因的表达被关闭，而这种影响是长期的，这本书讲的是什么呢？ 本书主要讲表观遗传学的基本定义和表观遗传给人类带来的影响，书中列举了大量实例：如母亲对孩子的养育方式会对孩子的大脑带来极大影响，在充满母爱的环境下成长的孩子更容易长寿。 后天环境比遗传给人的影响要大一些，本书给此结论提供了生物学证据。算是科普类书籍，有点偏学术。 前面章节有些晦涩难懂，可以看看第五章和第六章：母亲的养育方式回影响孩子的大脑发育。 从书中了解到一些知识，例如：左右人健康的HPA轴 P127 HPA轴是保护免受压力“下丘脑--脑下垂体--肾上腺”轴 大脑对待压力，相对第一次瞬间反应而言，第二次反应较迟缓。这种反应的主角就是皮质醇。 皮质醇由一系列激素流通“下丘脑--脑下垂体--肾上腺”轴（HPA轴）而释放出来。HPA轴的控制源是掌控记忆的海马体。 皮质醇有正面功效，通过强化大脑和免疫系统的技能来保护我们的生命。 皮质醇如果一直保持高水平（也就是HPA轴过度活化）导致本处于良好状态的大脑和免疫系统的机能下降。这样不仅容易导致患抑郁症、焦虑和依赖症。 HPA轴适度被激活可使我们健康的生活，但是如果HPA轴过度活化，则会使人生病。左右人健康的根本在于HPA轴的活化程度。 人体有一种在对抗压力时，不用过度激活HPA，并适度保持皮质醇的智能机制。这个机制就是负反馈。 也就是海马体的GR蛋白质与皮质醇结合后，下丘脑便会抑制CRH的产生，从而抑制脑下垂体生成ACTH，并最终抑制皮质醇的生成。 所以防止HPA轴的过度激活，并保持适度水平的负反馈机制，是一种必不可少的抗压机制。 母亲深爱孩子有奖赏效应：一种被称为NGFI-A(神经生长因子诱导蛋白A)的转录因子，和基因组的启动子相结合，从而进一步提高了GR基因的表达。 同时GR会抑制皮质醇的生成。

通俗易懂的科普读物，重温了被遗忘的生物学知识。讲述了在不改变DNA序列的情况下，通过对基因的“修饰”——组蛋白（去）乙酰化和DNA甲基化，从而开启或关闭基因的表达，这大致就是表观遗传学的研究内容。 药物依赖、抑郁、癌症等都是由基因突变引起的，我理解的这种基因突变是指DNA转录及翻译过程发生偏差，信使mRNA被传送到核糖体后，不能被有效解读并生成对应的氨基酸，导致对应器官所需蛋白质合成发生错误。生活中所谓的基因检测，就是检测mRNA上外显子是否正常，以此来判断某种特定基因的表达是开启还是关闭，为疾病的治疗或预后提供依据。 本书的立论很正向， DNA 是短时间不可改变的先天硬件，表观基因是后天软件，可以通过改变饮食、生活方式等外界环境因素，使对基因的修饰发生变化，从而影响基因的表达。所以，身体不适只是在提醒你“是时候该改变一下了”！红酒配枸杞可不行，需要早睡早起，合理饮食，适当运动，心态要好，养生就在一呼一吸之间。

基因开即在不改变遗传基因DNA的前提下，通过对DNA或组蛋白进行“修饰”就可以引起这些变化，称为表观遗传。“修饰”的作用是让特定的基因进行表达为“开启或关闭”，“修饰”就是基因开关。如果将DNA比作是合成蛋白质的硬件部分，那么“表观基因组”就相当于是软件部分。 “生命早期1000天”包括从怀孕到新生儿出生的270天+婴幼儿出生后第1年的365天+出生后第2年的365天，WHO提出改善生命早期营养对改善人口素质、促进全球健康发展意义重大。 《基因开关》这本书，使我们明白了很多道理。即使我们不能改变遗传基因，但是我们仍然可以通过培养良好的生活习惯，改变表观遗传带来的影响。这不仅是为了我们自己，更是为了后代的健康发展。现在将这本书推荐给大家！

仿佛在读一篇超长论文hhh 。看开头觉得基因已经这样了真的无能为力（环境改变也会影响基因，纯纯懒惰的借口），看到最后发现真的很需要和妈妈（养育者）贴贴。

感觉就像是看了一篇综述，大量篇幅讲述实验