旅行手帐完全指南

人的记忆力是有限的。 就像我，现在已经彻底忘了20年去重庆那几天干了啥。 想要知道，需要去翻阅朋友圈。 昨天晚上，我写日记时，就和某人说，我的日记记录了很多和他的美好瞬间。 这本日记简直就是我的恋爱美好合集。 为什么要记录，因为我的脑子容量有限，根本不可能记下很多微小的美好瞬间。 俗话说：好记性不如烂笔头。 我希望通过文字去记录一些微小的美好，日后遇到困难时，翻阅也能从中获取一些力量。 我是在今年才知道“手帐”这玩意儿的。 网上查了一下，发现别人做的手帐非常精美。 自认为，我并不心灵手巧。 但是我的日记却越来越像手帐。 是的，除了文字外，我还喜欢贴贴纸。 每天写日记前我都要根据今日心情以及所发生的事情挑选对应的贴纸。 这个过程本身也是一个“创造”的过程。 --2025年12月24日写于广东省深圳市龙华区深圳图书馆北馆

不知道什么时候放在书架的这本书 在百无聊赖搜索有没有好看的漫画的时候发现了它 刚好最近也在痴迷电子手账的制作。 我打开了阅读📖 读到最后 这个作者我发现是个很有趣的人 活得是真细致啊，哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我现在手搁在外面，被这边的气温冻得很，我一会就把手收回去。 这个作者，教会了我对于手账的定义，以及记录的意义。 我记录了他说的很多话，但是此时此刻一句都想不起来。 唯一一句能想起来的是最末尾的一句“无论在手帐上写下什么，都是自由的。” 前文的说到手账是私人的快乐，我也觉得深有共鸣。 在此之前没多久，我还发了个类似的言论的朋友圈。 这本书中有详细介绍了如何制作旅行手帐，我觉得受益匪浅。 而且也给我一个启发和感想。 我反省了一下 我感觉我做的有一种预制手账的感觉，而且多是读书笔记，和自己相关的几乎没有。 尽管这样的预制手账也十分精美，但是跟作者的那种精心准备，完全投入和体验，事后还有回顾的那种手账相比，我觉得我应该改进一下。 所以接下来，我不会再预制手账的版面和布局，所有的一切都当下的心情的感想，还有生活中发生的事情，我也会试着去尝试收集各类纸品，如果我后期要做纸质版的手账的话。 永远别丢失感受乐趣的能力——这个是本书的中心思想，我觉得。 能够通过手账或者记录，感知和享受细微的快乐，是一种莫大的幸福。 下本书有缘再见了书友们，拜˙ᗜ˙

很早之前，读过奥野宣之的《如何有效阅读一本书》和《如何有效整理信息》，感觉很不错，收获了很多做笔记的方法，而且，书中很多内容和自己的想法重合，颇有遇到同好的惊喜感。 所以，看到这本《旅行手账完全指南》的时候，我就种草了。 这本书刚出来的时候就想读，看到微信读书上有电子版，也加入书架很久了，最近才读完。 读完没有很惊艳的感觉，觉得有些絮叨，干货也不多。我觉得日本人写的书都有个通病，就是啰嗦。一件很简单的事情，他们可以拆分为很多个小步骤，每个步骤都不厌其烦地说很久，emmm，对于新手来说，大概很友好。但是对于稍微有常识的人来说，就觉得太啰嗦了，觉得是在水文。 这本书最触动我的是最后的那个章节，提醒我们不要丢失感受乐趣的能力。 他告诉我们，在旅行的时候，既要能体会作为游客的快乐，也要有“作为玩家的快乐”，就是凭借自己的力量去主动体味的快乐。 “能让我体会到那种一直留存于印象之中真正喜悦的，是以自己的力量计划的旅行，以自己的感性发现的风景。 凭借一己之力发掘出的快乐会异常强烈，这是因为，它已超越了利益得失、性价比，甚至并不遵循普世的价值观。 那些其他人或许不屑一顾的，但我们却将其视如珍宝，从中得到的快乐是任何人都夺不走的。 所谓旅行手帐，不就是要在人生体验之中建立这样一个“只属于自己的圣地”吗？” 很喜欢这段话。 还有个戳中我的点是，奥野宣之散步的时候，都会写手账，名之曰“散步手账”。 我也挺喜欢散步的，散步的时候，不仅会邂逅独特的风景，还会灵感迸发。 我决定后续尝试一下散步手账，不过是升级版的，不仅记录风景、新认识的花草树木，还可以记录自己的灵感、听到的有趣对话，等等。 这个有点类似英文中的shower thoughts,或许我的这个可以命名为walking thoughts。 书中还有个观点我非常认同，那就是可以用旅行者的心态，在熟悉的城市发掘风景。多年前，读李欣频的书，她也有过类似的表达，要带着陌生的眼光和身份，在熟悉的城市里生活，这样，或许能够在我们司空见惯的地方，发现独特的风景。 行笔至此，突然发现这本书虽然很简单，但还是引发了我挺多思考的。书的内容简单，大概是源于这本书成书于2013年2月，迄今已经12年了，有些内容难免会有简朴、落后之感，但它启发了我挺多的思考，我觉得还是可以简单看看的。

这本书读起来感觉好幸福，虽然奥野宣之啰嗦得很，但就是喜欢他这种认真生活，在自己喜欢的事情上无限讲究的生活态度。 这本和他的另一本《如何有效阅读一本书》（这本不太推荐）中让我受益匪浅的一个观点是：记录可以帮我们更了解自己。 日常生活中在手账本里记下想去的地方、想读的书，慢慢的就会从这些记录中找到些共性，发觉出真正吸引自己的是什么，“啊原来我最喜欢的是跟着作者一步步推理的感觉”“原来我喜欢坐缆车是因为能看到森林形成的绿海”这样。 那么推而广之，不论在任何方面这样的记录都是我们了解自己的利器。 比如有段时间想减肥，那就记下自己想吃的食物，吃到后再在手帐中评价一下味道，写的多了就会有这种感悟“原来我不是喜欢吃汉堡只是喜欢里面的肉排”“原来吃一个汉堡+小份薯条我就饱了亏我以前每次都吃两个”（以上案例来自于陆乐天的《放弃减肥，我瘦了60斤》，也很推荐阅读）这样就了解了自己的食量和真正爱吃的食物，对个人饮食健康极为重要。 除此以外还有运动、爱好、睡眠等等都可以这样记录，记得越多，人就越了解自己。 毕竟人这一生中相处最长的既不是父母也不是挚友，而是我们自己。 所以要花点时间琢磨自己，“我是个什么样的人”这个问题太过宽泛空洞，不好下手，不如替换成一个个具体的小方面： 我几点起床精力最充沛？ 我喜欢爬山还是观水？ 纸质学习和无纸化哪个最适合自己？ 我是晨型人还是夜猫子？ 我最适合什么运动强度？ 吃糖辣油咸哪个会让我长痘？ 午觉睡超过多久下午就会昏昏沉沉？ …… 诸如此类，而这些问题的答案藏在日复一日记录着自己的手帐中。 所以，去记录吧，去把自己当朋友，慢慢地观察记录，找到和自己愉快相处的最佳方案，毕竟作为会陪伴我们一生的朋友，要好好对待自己才是呀。 祝大家都能和自己相处愉快！ 以及对手帐感兴趣的朋友欢迎去看一下我的书单～

《旅行手帐完全指南》 整理了一些对我有用的信息 我喜欢留下小票之类的纸品，贴在本子上并在旁边写下注释，不知不觉竟然写满三本，其实一开始也没意识到这是手帐，也不精美。26年打算再增加一些手绘部分，买一个A6的手帐本。 1️⃣旅行手帐的步骤： 旅行前对目的地的憧憬 旅行中收集好看的素材 旅行后手帐的补充完善 2️⃣旅行前： 发掘自己的兴趣点，以下是可以参考的兴趣点 【历史】各朝各代、古迹 【店铺】书店、超市、小酒馆、旧货店、咖啡店 【公共设施】博物馆、美术馆、图书馆、车站、寺庙、公园、街道 【自然风光】观景台、山、河滩、湖泊、植物 都可以记录在手帐里，积累到一定程度后，了解它们之间的位置关系，规划路线可以参考当地政府或组织的导游地图。 不必拘泥于是否真的全部会去。 3️⃣旅行中： 可以拿把衣服的某个口袋定为收集袋，把收集的素材都放在一起；或者专门拿一个袋子。 我主要还是收集各种纸，打印一些照片。 4️⃣旅行后： 长期旅行可以按照第一天、第二天整理素材； 素材推荐剪成小块，沿着轮廓剪； 简单写一写：这是哪里的照片，这是说明什么的文字...如“7月24日下午，参观观音寺”。 可以总结，如“还想再吃的东西”、“我喜欢的景色”、“要是带上就好了 的东西” 5️⃣完全版手帐（旅行结束后一段时间，再对手帐进行补充。这段写得好棒，所以我直接放原文） 旅行的乐趣究竟是什么？ 仔细想想你就会发现，它并不只存在于旅行途中、正在体验的时候，或者刚刚结束旅程、兴奋感尚未冷却下来的时候。 几天之后，已回归到忙碌的日常生活，你在被窝里仍会回忆起旅行的事情，或者仍会和朋友、家人聊起在旅途中想到的东西，像这样在归来后咀嚼玩味旅行经历时涌现出的喜悦也是收获的一部分吧！ 为我们记录这种回归日常之后的快乐的，就是“完全版手帐”。 我太同意了，在大连和烟台的时候因为前面已经玩了好几天变得很疲惫，过了几个月现在回想起来，那几天特别美好。 6️⃣永远别丢失感受乐趣的能力，所谓旅行手帐，不就是要在人生体验之中建立一个“只属于自己的圣地”吗？

想起了自己初中的时候做手账的激情，确实，手账不只是手账，还是dream board，上高中后这种激情就被完全磨灭了。现在想要看看手账究竟有什么乐趣呢？有没有什么低门槛的方法重拾手账呢？ 读完这本书我发现没有，这就是要花时间在打印、剪裁、粘贴、手写、排版上的费时活儿。我知道有电子版手账，但是我觉得没那味儿，还是要翻纸质版的才有感觉。我现在翻我初中的手账都既害羞又激动。 而且确实只适合旅行手账，平平无奇的一天没有那么多素材纸给你收集。而且现在哪来那么多素材纸啊，中国人都不买杂志了，我初中的时候手账素材就是网上download日本杂志抠图做粘纸了。最available的素材纸只有小票和吊牌。 另外，作者的东西好多，作为极简主义者我完全不能接受带这么多东西旅行。 不过还是让我回忆起了做手账给人的那种满足感。有空可以继续构建一下我的notion。

之前读过一遍，因为没有记录，后来就忘记的差不多了。这次，重读了一遍。 趁着还有记忆，写一下评论。 这本旅行手帐的书，是我目前看过的写的思路最清晰，实操性最强，可以说是看过同类型里边最好的一本了。 做的很好的一点，是文章的大标题，小标题里边都列了序号，顺序感很强，这点给予好评，因为这样的话就很清晰的知道作者的讲解的步骤了，查找起来也很方便。 这本书几乎集齐了我对手帐的所有幻想。因为我是不喜欢在手帐里投入太多的胶带啊，贴纸啊，之类的东西的。我是想要本子笔免费素材，还有照片，希望通过这些就能做出很漂亮又很有记录意义的手帐。这本书正好和我的需求完全契合。 里边很详细的讲述了，旅行前的收集喜欢地点，喜欢素材的记录。这样的话都收集起来，就会很清晰的将自己感兴趣的事物可视化，让你找到自己感兴趣的地方。旅行前的需求物品清单，旅行中的收集的纸品，收集感兴趣的素材比如树叶啊之类的，边旅行边记录自己的感受等等。路线的规划和记录。照片的整理，收集素材的整理。旅行后的不完全手帐和完全手帐的制作。 给出很多实用的建议，比如张贴照片或图片，要在右侧和下侧留白，方便后边补充文字记录，因为右边和下边，对于书写而言，既不会遮挡照片，也会书写起来更舒适。 总之，是一本不可多得的好书。常读常新。

其实是一本看得很愉快的小书！ 我没有做过旅行手帐 但有一本五年日记。其实看作者的描述给人一种只有旅途中的经历感受才值得事无巨细地记录，不免让我觉得有些本末倒置。究竟是为了好好感受，还是在为了记录而去感受呢，难道日常生活里的每一瞬，不在旅行途中遇见的友善陌生人就不值得分给他们记忆吗。 我是觉得人的一生就是在跑图，就是需要丰容。哪怕今天回家时走了不同的一条小路都可以看作一次短暂旅行，都可以被我写在五年日记上。 还有关于拍照 我现在的做法是手机拍照 定期缩小彩印 好把它们粘在我本就空间不大的日记本上。为什么开始这么做了呢，因为去年我用了五年多的手机突然坏掉，许多没能来得及保存的照片视频让我意识到只有实体才是最靠谱的。 不过后半部分的好物推荐看得人很开心，我本来就很喜欢日本的文具，这下又被种草了不少，还有那个香蕉盒和饭团盒我也好喜欢呀，一直很想去日本。

在去往绍兴旅游的路上遇到这本书，正贴合此时此刻的心情，于是读之。 也正因此，在景点花35买了一本蓝色拼布的手账本（考虑到性价比，在之前我会选择去网上买，但是一想到在旅途中买会更有意义吧，遂买之），然后在一个居家卖黄酒奶茶的阿姨家的客厅里写了一小会游记，正值中午，景区没什么游客，还和阿姨闲聊了一会。 当然对于一个懒人而言，书中许多方法过于琐碎了，但是可学习之处还是很多的。 以下是一个半小时读完一遍脑海里还有印象的技巧： 1.准备便签记录此时此刻的心情 2.攒各类的纸品便于做游记 3.对旅途中产生的问题进行查询并记录 4.在旅游结束3天前完成简单游记，切换回正常的生活模式后再写完整体游记。（我很喜欢切回正常生活模式以后开始补游记这个方法，很适合我这种拖延患者，此前顶多翻一翻照片，很少又专门去回顾某时某地做了什么。） 5.努力去发现彩蛋，记录并发现自己喜欢的类型是什么（我喜欢拍各种景，特别是花鸟绿植，以及当地美食和宅屋设计） 6.记录自己想去的地方，并收录网上信息（想去泉州、九寨沟）

作者有自己的方法，写的也很仔细，但是不适合我。 以我个人的经验，旅行手账就是自己尝试写几次，就知道自己在意的是旅行中的哪些部分，自然就知道该记录什么。慢慢的也能琢磨出个人的旅行手账排版模式。 分享一下我的旅行手账思路吧。 1、大标题：例如：北海公园；副标题：出行第几天；再一行写日期----目的是用标题指引自己知道这一篇是关于什么的记录 2、步数：一版我会在标题旁边找合适位置写上当天的步数----我觉得步数也是旅行值得记忆的一个点 3、时间轴：起床、早饭、出发、到景点1、午餐、景点2、晚餐、回家；不仅记录了----时间轴像一个目录，能快速的知道这一天都干了什么 4、景点：景点玩了什么，有什么感受/有哪些难忘的/惊喜的点 5、吃：吃当地美食也是旅行的重要体验之一，我会记录吃了什么，如果有特别难忘的，可以单独换一支颜色的笔做说明 6、整体感受：记录整体的旅行体验，我一般是在几天的旅行手账写完之后写一个整体的对旅行城市、景点和饮食的总结。如果单独的一天比较有感受，不吐不快，当天也可以写。 7、一些补充说明： （1）我旅行手账是当天写的，因为当天情绪最饱满，对旅行的感受最深刻。 （2）我的手账有清晰的逻辑，不复杂，也不追求极致的漂亮，就是回归记录本身，用一些贴纸和胶带简单装饰，难度不大，所以花时不多，我写的过程也很快乐。 （3）4和5我写的比较简单，像列清单一样列出来，需要单独写说明的就先换支颜色的笔圈出来，再在旁边写说明。 （4）旅行中的一些门票、包装也会裁剪放到手账里，保留的目的就是方便记忆。但是不宜过多，我会筛选有难忘记忆的或有特殊情感的保留。 以上，仅属于个人经验，供君参考。