空间治愈

整理空间，实则整理情绪。作者跳出收纳技巧的框架，以温柔的案例点破家与心灵的关联，读来治愈又清醒，让人忍不住想动手给生活做一次“大扫除”。

生活环境和情感支配是互相联系的。房子关系到情感，间接影响到我们的人际关系、亲密关系和幸福指数。 东西放在不同的地方，会对心态产生不同的影响，人在空间幻想中可以产生很多感情。 “空间治愈”首席整理咨询师尹柱喜从事帮别人整理房子的工作，也教会了很多人该如何收纳和整理，改变了一千多个家庭生活，这是她作为空间专家出版的第一本书。这本书讲述了因没有时间，不知道方法或因各种环境、精神原因而无法很好整理房间的许多人的生活。这本书讲述了在家外是战场，回家后却连放松身心的空间都没有的人们的疲惫，展现了让这样的人们一边用心生活，一边一起战胜这些疲惫的过程。同时告诉读者抛弃对物品的偏执的方法，还有选择珍藏物品的方法等收纳要领，并将我们必须要这样做的理通过多种事例和作者的智慧结合在一起展现出来。

这是一本关于空间整理的故事集，作者讲述了大量自己亲身经历的空间整理案例。空间反映了人们的生活状态，空间与人的心理紧密相连。这本书让我们明白整理空间即是整理内心，整理内心即是整理生活。 书中我本人最感兴趣的故事是，一个“明明吃不完，还是囤积了很多果酱的独居母亲”。对于她来说，这些无法确认保质期的果酱不单单是食物这么简单，还是她与别人进行沟通、传达情意的礼物，是随时都可以送给别人的、珍贵的、能让她感到安心的象征。如果强制要求她将这些东西都扔掉，对于一个独居老人来说，无异于夺走了她孤独生活中唯一与他人维系关系、互通情感的媒介。 我想到了另外一个故事，刘润在2022跨年演讲中讲的关于“妈妈的冰柜”。我想我们同龄人都有这个经历，每年过年回家，都会控制不住的帮父母清理各种囤积的无用的东西，比如不知道期限的各种瓶瓶罐罐和食材。刘润也是如此，他甚至对父母说，我连冰柜也要扔掉。但因为是春节，回收站休息，没有扔成。然后，他回到了上海.....2022年春天，上海的故事，想必大家都知道了。他和很多人一样，开始拼团抢菜囤鸡蛋，他想到了妈妈的冰柜，于是找了个理由给父母打电话，聊到最后貌似不经意的问到，“你们的冰柜，没扔吧？没扔，好......”心里一块石头落地了，接着......他自己买了个冰柜。 刘润的故事，是关于如何应对不确定性的。我想到的是“弹性”。保持对生活的弹性，尝试去理解并接纳他人的“怪异行为”。就像那位囤果酱的母亲，看起来确实不健康，但是那可是她联结她人的重要纽带呀。

连续一周在寝室找不到学习的专注状态，迷迷糊糊入睡，迷迷糊糊醒来，常常要到下午，走进咖啡馆，才能确保自己进入专注状态。由此引发，我重新关注空间心理学。这本书写得还是太浅，与以前看过的日式收纳师书写的书籍并无区别，切入的视角与案例并未给我带来新的启发。 这本书更侧重于“家”这个空间。在我的理解，空间感是一种“心理空间”，我们的眼睛能看到什么，就会建立起意识流空间，浸入某种状态。觉察给自己的心眼意带来不同体验的环境，以一名好演员的修养，随身携带看见的“光圈”，聚焦、放大，进入情境，并调用适配的行动，这是我所理解的空间心理学之应用。

少量购买的习惯逐渐成就了现在的极简生活。多亏了这种购买习惯，与家里的收纳空间相比，不仅让我省去了整理过多物品的烦恼，还养成了用新鲜食材为孩子们做健康美食的习惯。 环境的改变会导致我们自身的改变，不论是好是坏。 ——阿兰·德波顿 生活中很多人都会错过摆在眼前的属于自己的幸福。不是这些人找不到属于自己的幸福，而是不会享受这些属于自己的幸福。 —— W.佩特 所谓“拉戈姆”是指不多不少，恰到好处。这与东方哲学里提到的“中庸”意思相似。精简的同时，强调均衡。 瑞典是因幸福指数最高而闻名的欧洲国家，起源于此地的拉戈姆生活原理就是指从容地生活。他们的生活绝不会被时间驱使，时刻保持极其单纯、简朴、均衡、稳定的情绪，这就是拉戈姆式的健康生活习惯。对于工作、生活、家具、室内装饰、饮食等所有方面始终保持着平衡，不会过多，也不会过少。 说到底，囤积强迫症是一种与心理补偿相关的疾病，想用物品来填补自己缺失的情感。

这本书不算是整理的入门书，算是进阶书，更多的探讨整理和内心的关系，个别处文字也比较晦涩，想看的真实案例也寥寥数笔，但还是有些许帮助的。

不同于市面上其他的整理归纳书籍，本书有着大量的实操案例，而且有些是极贫家庭，有些是出现囤积症的家庭或求助者，难度可想而知，有着实践中的借鉴意义。印象最深的是腌泡菜奶奶，以及作者提到的老年断舍离应该从40岁开始。 引用的其他书籍或研究中的几段文字颇引人沉思。

24-75看这本书的同时也在看许多外网的整理纪录片，《执屋断舍离》《囤积强迫症》《麻理惠的整理魔法》等，其实整理，或者说断舍离，不仅要从身边的物品出发，身心灵也要同时出发。让自己更多体验增加经验，而不是增加物品！

关注内心，幸福的原动力没有找到.……共情，热情的极致！

还是很棒的，喜欢作者的心态，整理的方法其实每个人都会，但是观察内心不是每个人都会的值得学习！喜欢书中生病了还要运动的独居大叔！哈哈哈哈哈