我的身体在变化

《我的身体在变化》 作者：野岛那美 时间：2026.9.20 忘记是出于什么想法点开了这本书，只记得当时为了放松，把好几本漫画书加入微信读书书架里。而这本书描述了有关身体的话题，让我有些兴趣。因为身体最近经常有酸痛感和堵塞感，我产生了想建立与身体联结的念头。平常更关注内在，对身体关注偏少，与身体的链接也不深。只有身体发出不适的信号时，才会把注意力放在身上。但是第一反应也是不耐烦，自我攻击。虽然我理智上知道要自我安抚，但很多时候，我还没意识到，自动攻击就开始了。虽然我不喜欢这样，但我一直都认同这样的模式，而且从来没觉得有什么不对。直到最近，我才意识到这种自动化模式严重影响了我。所以我想改变我和身体的关系，想好好爱身体，爱自己。 这是一本有关儿童性教育和安全教育的科普漫画，适合 3—10岁的孩子和他们的家长。全书共分为6个章节，用文字加漫画的形式，探讨了29个关于身体和性教育的高频问题。这本书对我来说有点简单，不过本书传达了一个重要理念，即性教育不仅仅是简单地介绍生理知识，更重要的是，性教育是“爱的教育”。带着爱意和好奇，去看待身体，要意识到“每个人都是这个世界上独一无二的、不可替代的存在。” 性教育的缺失一直是我们的成长过程常见现象。记得读书时开卧谈会，我和室友还讨论过生孩子的话题。当时我们已经是初中生了，但我们对孩子是怎么出来的都不清楚。还有关于月经的知识，是我读初二时上了生物课才知道的。我来初潮时刚上初一，被说来的有点早。也没人告诉我月经代表什么，要怎么做，只教了怎么用卫生巾。上体育课时，老师说女生处于月经期就不用跑步，提前说一声就行。当时的我连这个都听不懂，因为我只知道每个月的流血叫“来身上了”。而且还以为这是短期出现的，总幻想着某一天就结束了。每次月经一来，不是肚子不舒服，上厕所次数增多，就是腰酸腿胀，还莫名心情烦躁。后来我才知道，我的一切表现都是符合自然规律的。但生理知识的缺乏，让当时的我有羞耻感，尤其在经血弄到裤子上，凳子上的时候。那个时候卫生巾用旧书包装着，放在柜子的最深处。买卫生巾时特意关注周围是否有人，然后快速下手，不多看，付款时也不太自在。付钱时老板娘还好心特意给个黑色塑料袋装着。虽然我心里觉得没什么，但仍旧做不到大大方方。 即使是现在，谈论性我还是没法做到坦然。不过我还是希望能用学习的态度好好了解相关知识的。因为这既是保护自己，也是学习如何爱自己。

2024.12.2-89 内容简洁清晰，插图也很便于理解，用孩子的语言去讲述，日本的性教育读物可能更适合国人！女生在无形之中，一直是有月经羞耻的，想起来读小学的时候，有一次去超市，在收银台碰到一个同班女生买完卫生巾结账，分别的时候看着她的背影，牵着一条小狗，拿着卫生巾，肃然起敬！现在的小学生好像跟以前没有太大差别，现在的小学依旧是性教育缺失，虽然还是有些家长会提前引导孩子，但是教育系统在性教育方面是彻底失败的！什么时候能够坦诚地交流，孩子也会少一些“脏话”，少一些不文明行为，懂得尊重别人、保护自己吧。

25-3是国内少有的儿童性教育书籍，看了这本书我才发现性教育和爱教育是分不开的，性教育是爱自己、爱他人，在爱中保护自己和他人，自己也是爱的产物。看这本书的时候我会想起初中时候看的《男生日记》和《女生日记》，属于是我的青春期教育启蒙书籍，不知道现在的孩子们还看不看杨红樱呢。

内容浅显易懂且易于接受，更重要的是，整本书在讨论身体变化的时候是充满爱与坦然的，而这样的态度对于给小孩子做性教育格外重要。因为除了告诉孩子是什么之外，父母的态度也会影响孩子的看法——积极正常的对待，或为生理变化感到羞耻、或因为父母的顾左右而言他格外好奇等。书里提到，如果孩子提了让你一时无法回答的问题，先不要回避，而是告诉孩子“这是个好问题”，这个观点太棒了。

很好，不错的 可以作为幼儿认识自己身体结构和性相关的内容的教育书籍 我觉得看一遍，也相当于是当了一回自己的妈妈，把之前不了解的知识，现在知道大概的知识给串联起来了。 是一本非常值得推荐的书籍，但是某些方面，可能还是需要进行一个更完善的处理方式 就是读书的时候可能还是要带着自己的独立思考。

很棒的一本书，利用漫画的形式教给孩子生理知识，帮助孩子认识自己的身体，提升孩子的自我保护意识，趣味性强、简单易懂，会推荐给身边的朋友。👍👍👍👍

要VIP，而且没VIP的都是字！

这本书用插画向我们科普了性教育的知识，可以和孩子一起读，也适合大人来读（我们作为大人也需要学习性教育哦）。还可以结合另外一本书《从尿布到约会》一起来读。

书里一些理念很不错，比如家长要告诉孩子保护好自己。但整体来看内容过于简单了。书里有给家长的建议，所以我认为这是一本教家长如何去给孩子做科普的书，可是对于很多家长来说，由于自身缺乏两性相关的知识，所以在面对孩子的问题时，无法做到详细全面的科普，我觉得可以再讲的深入些，再由家长选择如何跟孩子沟通。

小学的孩子，对性别上的差异产生好奇，同时自己身体也有些变化，看一看，会学到很多。也懂得如何尊重异性。