卡耐基人际交往心理学

卡耐基的风格一如既往。看过《人性的弱点》的，看这本书可能会快一点，因为里面有少许部分是重叠的。

偶尔听别人推荐，像是众多理论的合集，比在网络上找的更完整一些，在此也为想读这本书的人提供一些我的整理。 第一章：平安快乐的心理如何培养。 ★一、心态对人生至关重要：当你能用行动显示出你的快乐时，就根本不会有忧虑和沮丧产生了。 ★二、只为今天：有了快乐的思想和行为，你就会感受到更快乐。 ★三、报复别人不可为：永远都不要试图去报复仇敌，因为如果那样做了，伤害的会是自己。时间很宝贵，别浪费在那些我们不喜欢的人身上。 ★四、施恩莫望报，望报莫施恩：为施惠的快乐而施惠，是我们找到快乐的唯一方法。 ★五、得到的恩惠常思量：不要总是想你的烦恼，多想想你得意的事 ★六、保持本色，活出自我：我们要找到自己，保持本色，不要模仿别人。 ★七、常思考正能量的事情：如果命运递给我们一个柠檬，我们不妨试着做一杯柠檬汁 ★八、多为他人着想：要对别人感兴趣，忘掉你自己，每天都要做一件能给别人脸上带来微笑的好事 第二章批评祝你成长。 ★换个角度感悟批评亦是恭维：你要清楚这一点，从来不会有人去踢一条死狗，所以不公正的批判通常是一种伪装之后的恭维。 ★别人批判对你造成伤害：竭尽全力去做，把你的破伞收起来，不要让批评的雨水顺着你的脖子后面流下去。 ★不经一事，不长一智：我们自己做过的傻事，我们要记住要学会自省和接受别人的批评。没有人能够达到完美的程度，所以我们不妨学着请别人给我们坦诚有益的，建设性的批评并接受他。 第三章如何安排你的工作和金钱？ ★从事自己喜欢的职业：找一个和你同龄的小伙子一起去，这样你们可以相互增加信心，要是你找不到与你同龄的人，你可以请你父亲和你一起去。第二，向你某人请教，相当于给他送荣誉，你的请求会给他产生一些被奉承的感觉。记住，成年人往往是很乐意向年轻人提忠告的，所以你所求教的建筑师会很高兴的接受这次访问。 ★妥善解决钱的苦恼：就算拥有整个世界，每天我们还是正常的生活，睡一张床，每天吃三顿饭，这些就算是一个挖水沟的工人都可以享受得到，而且说不定他比“石油大王”洛克菲勒吃得更有滋有味，睡得更加踏实安稳。 第四章真实案例教你如何克服忧虑。 ★活得乐观：读读历史吧，试着把你的眼光放眼于千年以后——从永恒的角度来看，你将会发现：其实“你的”烦恼根本就微不足道。 ★向自卑的心理说：不 ★世界上最苦的工作，我做过：偶尔体验一下痛苦的经历是一件好事。正因为我做过世界上最辛苦的工作，它让我日常生活中所有的问题在这种比较之下，都显得微不足道。 ★我曾经是世界上最笨的人：对待自己不要太过严肃。当你自己想到一些愚蠢的忧虑时，不妨开怀一笑，那些忧虑一定会不见踪影。 ★告别忧虑最好的方式：积极心理暗示，不断提醒自己，烦恼百害而无一利，祈祷🙏🏻 ★切勿积累烦恼：最沉重的负担就是把昨天今天明天的烦恼都积累在一起。 ★紧张是变相的慢性自杀 ★正反抵消，消除烦恼：把正反在纸上写出来。 ★找寻生命的绿灯：红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等。 ★通过心灵思考：思考内外部潜在的显性的原因，改变它。 ★命运的转折点：第一，对自己提问，可能发生的最糟糕的情况是什么。第二，我会尝试着从内心去接受它。第√三，专注于研究问题本身，看看我怎么改进糟糕的情况。如果无法改变，但不愿意接受，祈祷吧。 ★声音在交际中的魅力：声音洪亮且自信。对对方说的，而不是自言自语。放嘴唇。没有准备好不要开始。无论你的真正想法是什么，你都要保持一个端正的心态面对一场谈话。 ★修饰，语言的变身：比喻，夸张，反复，引用，反问，对比，排比。 ★形神兼备，活用身体： 面部表情——微笑 身体姿势——面向抬头 手势语言——随心所动 ★积极阳光的形象是关键：找到自己舒服的方式，死板模仿会明显感觉出来，让人没有听下去的欲望。 第五章如何开展人际交往活动。 ★顾忌别人的面子：就算一个人真的犯了很大的错误，你好心要求纠正，他一定要用委婉的方式去做。如果你认为自己并不能做到委婉就不要开口，保留他的面子是第一位的，不要一直可怕而失去了对你很重要的朋友。 ★说话要点到为止：如果你想和周围的人搞好关系，要记得多一份包容，少一点评价。 ★赞美是免费的礼物：随时随地都可以实践起来。 ★能叫出对方名字：礼貌，是有小小的牺牲换来的，如果你想融入一个团体，成为会交际的人，牺牲这一点时间根本算不了什么。 ★学会微笑：目光所及之处一定要跟上微笑。 ★喜欢对方，对方才会对你有好感：外交的秘诀在于，我要喜欢你。 ★谈论对方感兴趣的话题 ★把握交谈的第一时间：在恰当的时候告别 ★让别人信任你

可以，接受并且不予理睬那些无端的批评！只为做热血的自己

留下一个完美的印象，你会变成一个真诚的、值得信赖的人。

卡耐基人际交往心理学，又名耶稣亲手煲鸡汤心理学。

这本书挺多内容跟人性的弱点有点重复，引用的案例和方法很多都是一样的，在读它之前最好把人性的弱点读一遍，如果人性的弱点读懂啦，这本书根本就不在话下很容易就消化了！ 看完之后，我按照自己记忆粗略复盘下: 1.稳定强大的自我，首先宝要保持自己情绪的稳定和心态健康，这个非常重要是你能够和所有人正常，以积极的心态交往的基础！因为这是一本心理学的书，在一定程度上，你表面上表现出来的行为其实是内心的外在写照！ 2.交往前的准备，不断的训练自己的内心和行为，让自己更加积极向上，行为稳定，内心与行为一致，也就是知行合一，我们很多人明白很多道理但是很难过好这一生，就是因为我自己缺乏行动的驱动力，自己主动起来，不做没有准备的交往！ 3.真诚的交往，用心对待交往的朋友，积极回应他们，而且不要吝啬你的赞美，积极大方的回应，不要当面指责，点到为止，留有余地，用自己的真诚和认真来感化和你交往的每个人！ 4.定期的复盘，在每一次沟通交往过程中，必然会有不好的结果，最佳的结果就是复盘自己失败的交往，找原因，努力去发现和克服交往过程中表现差的薄弱环节，踏着自己的薄弱环节向前进。

鸡汤味满满，有一定参考性，过犹不及。还是应该基于真实内心的交往驱动，避免娇柔做作。

如果想看相关心理学的书籍，可以看一下墨菲定律，我看了3遍的书。结合现实生活的案例更为贴切。

真正能做到心无所惧，知行合一，便是一个新的世界，可谓难上难

卡耐基的书要点和例子丰富，熟练运用效果非凡，实战中检验