不抢跑也能超越

不抢跑也是能超越的，但前提是需要让孩子始终保持在第一梯队的状态里，可以不抢跑，但绝不能大幅落后，如何让孩子能够保持在第一梯队里而又不用抢跑呢，在0到6岁之间，重点在于激发并保护孩子的好奇心，而不是学会多少具体知识认识多少字，关心并帮助孩子提升专注力，而不是要求孩子必须每天坚持练习某项技能多少时间多少次，我们追求的是让孩子像爱玩那样爱学习，这是终极的追求，更是最基本的原则，贯穿养育的始终，那么具体怎么做呢，爱学习的孩子可真的不多，要注意哪些方面，要从哪几个方面入手，以及要避开哪些误区呢： 一、抓住孩子早期学习能力发展的关键期 1，阅读能力训练 ﹣缺乏户外活动和长期使用电子产品会影响孩子视觉发育﹣造成眼球振动不平稳，导致阅读时跳字、串行 训练方法 1.1，减少电子产品的使用，减少碎片化阅读 1.2，回到大自然中，去看自然界中连续性的事物 2，书写能力训练 写字能力基于手部骨骼和肌肉的发育 如果手部肌肉没有得到充分训练，孩子就很难握笔写字 训练方法 2.1，从婴幼儿时期开始，通过适当运动训练孩子大肌肉群0~18个月：翻身、抬头、坐、爬、走 2.2，1~3岁：跑步、投掷、攀登 2.3，4~6岁：拍球、跳绳、抛接球 二、让孩子像爱玩那样热爱学习 1，培养观察力 孩子通过观察世界来接收外部信息 接收的信息越丰富，孩子的智力发展越充分 训练方法 1.1，带孩子去观察尽可能多样的事物，引导孩子观察事物的细节 1.2，鼓励孩子勇于表达观察的感受 2，培养好奇心 好奇心能驱动孩子主动学习 大自然是培养好奇心最好的老师 训练方法 2.1，增加户外活动频次 2.2，带孩子去大自然中看、摸、闻、听，甚至尝 三、只有擅长学习，孩子才喜欢学习 1，让孩子体验学习成就感 学习效果受快乐影响 成就感能带来快乐，提高孩子学习主动性 训练方法 1.1，通过表扬、鼓励，让孩子把快乐的体验转化为学习成果 1.2，试着让孩子做小老师，教别人他擅长的内容 1.3，家长不再过分强调学习的重要性 四、情商保证智商有更大的发挥空间 1，培养自控力 自控力意味着孩子开始有了自觉性、自我管理能力训练方法 1.1，鼓励孩子尝试，并且为自己的尝试负责 1.2，给孩子自我管理的机会，比如自己管钱、管理时间 1.3，家长避免出现吼叫、暴力行为，这会让孩子更加难以自控 五、消除心理障碍，使学习更快乐和有效 1，心理障碍出现的原因 1.1，孩子面临的压力更大 1.2，学习时间、使用电子产品的时间多，户外活动时间少 1.3，心理问题疏导的方式、途径少 2，解决方式 2.1，减少来自家长的压力 2.2，减少线上活动，增加孩子的线下人际交往量 3，如何判断心理障碍 3.1，孩子的情绪问题已经影响到正常生活和学习了，比如：有的强迫症孩子洗手会洗一个小时 解决方式 3.2，寻求专业心理咨询的帮助 3.3，不给孩子增加额外的压力，比如：减少兴趣班、控制家长不合理的期待 六、鼓励和赏识使孩子愿意完成学习任务 1，如何应对无理取闹的孩子 无理取闹的关键期是2~7岁，要在这个年龄段内逐步减少孩子无理取闹的行为 解决方式 1.1，冷漠疗法：不打、不骂、不妥协，保持陪伴，直至孩子停止无理取闹 1.2，共情疗法：模仿孩子行为，让孩子理解自己 七、帮助孩子调整学习压力，愉快而有效地学习 1，为什么孩子会厌学 1.1，过早的早教、超前学习、过度的压力都会引发孩子厌学情绪 1.2，在学习上遇到挫折也会导致孩子厌学 2，解决办法 2.1，减少额外的学习压力（兴趣班） 2.2，增加运动量，解决情绪问题 2.3，减少来自家长的批评与指责 2.4，试让孩子体验“假如不学习能去干什么” 八、孩子的社会交往能力会影响孩子的学习 1，培养社交力 良好的人际关系能够给孩子带来快乐，而快乐会促进孩子学习，比如：孩子在学校没朋友，容易产生厌学情绪 训练方法 1.1，让孩子尝试陌生人社交 1.2，在家庭教育中，就要为孩子适应学校社交生活做好准备 2，孩子被霸凌、孤立怎么办 霸凌和孤立容易找上不够自信的孩子，影响孩子正常学习成长 训练方法 2.1，3~8岁：培养良好的亲子关系，有助于社交能力培养 2.2，12岁之前：培养孩子独立性、安全感，让家长做他的后盾增加运动量，提高身体协调性，从而提升自信心 九、发现和发挥孩子的优势，让孩子渴望出类拔萃 1，发掘优势面 孩子的优势面能够带来自信心，从而提高主动性，优势面的发掘需要家长和老师的鼓励 训练方法 1.1，减少讽刺和批评 1.2，鼓励孩子自我挑战 1.3，多做感兴趣的事情 1.4，表扬孩子每一个微小的进步 十、让责任和理想成为学习的动力 1，培养责任心 责任感让孩子有为自己人生负责的勇气 训练方法 1.1，从负责家务等小事中培养责任心 1.2，对孩子提出合理要求，并鼓励他完成任务，家长要适时监督，不能撒手不管 2，培养目标感 目标感是人生的驱动力，激发孩子主动性 训练方法 2.1，家长树立人生目标，为孩子做榜样 2.2，引导孩子挖掘兴趣，确定人生坐标

樊登推荐，探寻儿童问题背后深层原因

道理是对的，但没有细节，总是一带而过的感觉

当时听樊登读书时觉得还不错，看到微信读书上架了这本书就来读，为什么翻阅了后感到更多的是言之无物，絮絮叨叨的一堆道理，实际有用的并不多，而且书里内容和题目关系不大。

听樊登读书会的时候以为这本书可读性很高，结果读完收获很少，听樊登读书会的介绍就够了。 很多内容说的比较浅显，具体做法介绍的比较少，道理比较多。 读完这本书最大的收获是一定要多带小朋友去户外，运动能力上来了，学习能力也会更好。 文中多次提到前庭训练和统感训练，但是具体怎么做只罗列了一些名称，没有具体的做法。这个就得自己从其他渠道获取了（比如小红书，或者直接交给早教机构）。 建议听听樊登读书就行了，不需要阅读全篇，这本育儿的书我读的很快，不超过3小时。

# 让孩子像爱玩那样爱学习1.关于作者：杨霞 北京大学心理学系毕业北京协和医学院心理学专家30年儿童心理问题咨询、矫治临床经验2.核心内容：十大法则 1⃣️抓住孩子早期学习能力发展的关键期 1）阅读能力训练 缺乏表现：缺乏户外活动和长期使用电子产品会影响孩子视觉发育；造成眼球振动不平稳，导致阅读时跳字、串行训练方法：减少电子产品的使用，减少碎片化阅读；回到大自然中，去看自然界中连续性的事物2）书写能力训练 缺乏表现：写字能力基于手部骨骼和肌肉的发育；如果手部肌肉没有得到充分训练，孩子就很难握笔写字训练方法：从婴幼儿时期开始，通过适当运动训练孩子大肌肉群——0-18个月：翻身、抬头、坐、爬、走；1-3岁：跑步、投掷、攀登；4-6岁；拍球、跳绳、抛接球2⃣️让孩子像爱玩那样热爱学习 1）培养观察力 孩子通过观察世界来接收外部信息；接收的信息越丰富，孩子的智力发展越充分训练方法：带孩子去观察尽可能多样的事物；引导孩子观察事物的细节；鼓励孩子勇于表达观察的感受2）培养好奇心 好奇心能驱动孩子主动学习；大自然是培养好奇心最好的老师训练方法：增加户外活动频次；带孩子去大自然中看、摸、闻、听，甚至尝3⃣️只有擅长学习，孩子才喜欢学习——让孩子体验学习成就感 学习效果受快乐影响；成就感能带来快乐，提高孩子学习主动性训练方法：通过表扬、鼓励，让孩子把快乐的体验转化为学习成果；试着让孩子做小老师，教别人他擅长的内容；家长不再过分强调学习的重要性4⃣️情商保证智商有更大的发挥空间——培养自控力 自控力意味着孩子开始有了自觉性、自我管理能力训练方法：鼓励孩子尝试，并且为自己的尝试负责；给孩子自我管理的机会，比如自己管钱、管理时间；家长避免出现吼叫、暴力行为，这会让孩子更加难以自控5⃣️消除心理障碍，使学习更快乐和有效 1）心理障碍出现的原因 孩子面临的压力更大；学习时间、使用电子产品的时间多，户外活动时间少；心理问题疏导的方式、途径少解决方法：减少来自家长的压力；减少线上活动，增加孩子的线下人际交往量2）如何判断心理障碍 孩子的情绪问题已经影响到正常生活和学习了，比如：有的强迫症孩子洗手会洗一个小时解决方法：寻求专业心理咨询的帮助；不给孩子增加额外的压力，比如：减少兴趣班、控制家长不合理的期待6⃣️鼓励和赏识使孩子愿意完成学习任务——如何应对无理取闹的孩子 无理取闹的关键期是2-7岁，要在这个年龄段内逐步减少孩子无理取闹的行为解决方法：冷漠疗法（不打、不骂、不妥协，保持陪伴，直至孩子停止无理取闹）；共情疗法（模仿孩子行为，让孩子理解自己）7⃣️帮助孩子调整学习压力，愉快而有效地学习 为什么孩子会厌学：过早的早教、超前学习、过度的压力都会引发孩子厌学情绪；在学习上遇到挫折也会导致孩子厌学解决办法：减少额外的学习压力，增加运动量，解决情绪问题；减少来自家长的批评与指责；试着让孩子体验“假如不学习能去干什么”8⃣️孩子的社会交往能力会影响孩子的学习 1）培养社交力 良好的人际关系能够给孩子带来快乐，而快乐会促进孩子学习；比如：孩子在学习没有朋友，容易产生厌学情绪训练方法：让孩子尝试陌生人社交；在家庭教育中，就要为孩子适应学校社交生活做好准备2）孩子被霸凌、孤立怎么办 霸凌和孤立容易找上不够自信的孩子，影响孩子正常学习成长训练方法：3-8岁，培养良好的亲子关系，有助于社会能力培养；12岁之前，培养孩子独立性、安全感，让家长做他的后盾；增加运动量，提高身体协调性，从而提升自信心9⃣️发现和发挥孩子的优势，让孩子渴望出类拔萃 发掘优势面：孩子的优势面能够带来自信心，从而提高主动性；优势面的发掘需要家长和老师的鼓励训练方法：减少讽刺和批评；鼓励孩子自我挑战，多做感兴趣的事情；表扬孩子每一个微小的进步🔟让责任和理想成为学习的动力 1）培养责任心 责任感让孩子有为自己人生负责的勇气训练方法：从负责家务等小事中培养责任心；对孩子提出合理要求，并鼓励他完成任务；家长要适时监督，不能撒手不管2）培养目标感 目标感是人生的驱动力，激发孩子主动性训练方法：家长树立人生目标，给孩子做榜样；引导孩子挖掘兴趣，确定人生坐标💡 孩子的好奇心是天生的，家长要善于引导，从玩中启发孩子的学习兴趣。在这个世界上，没有比大自然更好的老师了。它的胸怀如此宽广，知识如此丰富。它生动具体地将世界的万事万物展现在孩子面前，让他们看、摸、闻、听，甚至品尝。它鲜艳的色彩、娇美的姿态、动人的音响以及神奇的变化，都吸引着孩子的好奇心，激发着他们探索的欲望。父母的责任是尊重孩子的好奇心，引导孩子到大自然中去学习，去探索。很多家长意识到将来社会压力大，自己也有急迫感，于是把压力都转嫁到了孩子身上，然而这些压力并没有变成孩子学习的动力，却成了孩子心理上的巨大压力，造成孩子行为上出现扭曲。怎样使孩子压抑的情绪得到合理宣泄呢？首先，家长要控制好孩子的情绪，不要让孩子受到不好的影响。当孩子摔玩具、发脾气、哭闹时，让他哭，不要理睬他，也不要刺激他，等他情绪过去了，再给他讲道理。以动治动。户外的体育活动和体力劳动是让孩子发泄情绪和多余精力的最好方式。

心理学家研究表明：人的智力是注意力、观察力、记忆力、想象力、思维能力和操作能力的综合。给有小孩子却困惑无法很好的帮助自己的孩子建立好的习惯，此书还是不错的，讲了许多如何解决孩子建立自信，培养专注力，学习运动与家务劳动相结合才循序渐进地培养兴趣学习的可行性，让孩子自已慢慢玩慢慢学养成好的习惯？

杨霞教授的《不抢跑也能超越》以心理学为锚点，用鲜活案例与实证研究揭示儿童学习能力培养的科学路径。 书中指出，儿童早期是塑造学习能力的黄金窗口，提出通过系统训练注意力、自控力、体感、视听能力、启发好奇心等十大法则，为孩子搭建多维成长阶梯。 作者颠覆“填鸭式教育”的焦虑，主张以兴趣为引、情商为翼：通过延迟满足训练自控力，借自然探索激发好奇心，用感觉统合训练化解心理壁垒，让学习从被动任务升华为主动探索。 书中更强调“优势视角”，倡导家长像园丁般观察孩子天赋，以责任感和自我管理为养分，帮助孩子克服各种障碍实现自我价值。 杨霞教授说：“好的教育不是抢跑，而是让孩子在玩中扎根，在自然中生长。” 与其焦虑“起跑线”，不如给孩子一片自由探索的田野。 愿我们都能放下“鸡娃”的执念，就像霞教授说:学习不是短跑，是马拉松。 跑马拉松是不需要抢跑的。我们只要不断地”鸡“自己，用自己的智慧和爱，帮孩子打开终身学习的大门！

1.劳动和运动很重要，是学习好的前提。不过天才除外。 2.学习好并不一定有一个不错的人生，还需要生活、控制情绪、沟通、合作、动手能力等，这些能力是学习不能获得的，但却是过好一生不可或缺的。学习之外，要做的和能做的事有很多，不能只有学习。 3.让孩子尽早的控制自己的生活和学习，才能有控制自己的能力，也会对自己更加自信。放手是最好的爱。 4.多奖励和表扬，少打击孩子。自信心非常重要。 5.学习和劳动，经常让孩子自己选择，才会真正领悟到成人世界的真相，不吃学习的苦，就要吃劳动和生活的苦，发奋读书吧。 6.孩子学习不好，不要怪罪孩子，要帮他（她）找到原因，相信自己的孩子。首先看其学习能力是否欠缺，通过训练增强欠缺的部分。然后，贪玩是多数孩子不想学习的原因。帮孩子找一个兴趣爱好去替代纯贪玩。兴趣爱好能激发孩子想做得更好的好胜心，还对人生有益无害。然后，看看孩子心理状况如何，帮助孩子找回乐观和自信。然后，帮助孩子找到理想和目标，拥有学习的动力。最后，表达对他（她）的爱，告诉孩子家人永远是他最强的后盾。

听过樊登老师讲过这本书，真心觉得做父母的都需要学习怎么样做孩子人生路上的灯塔而不是交通指挥员。