千奇百怪的恐惧与狂热

“人的恐惧对象同时承载着两种对立的情感：认同和拒绝，坦诚和否认，对不应有的情感的接纳和会因此而受罚的恐惧。”

写恐怖小说、悬疑小说的灵感宝库，是一本可以随时查阅的工具书。书中列举了数百种五花八门的、千奇百怪的恐惧症和狂热症。比如： ●恐惧症：社交恐惧症、忧郁症、幽闭恐惧症、黑暗恐惧症、孤独恐惧症、密集恐惧症、恐虫症、恐猫症、蜘蛛恐惧症、恐蛙症、恐犬症、昆虫恐惧症、恐马症、恐鼠症、恐蛇症、恐鸟症、棉花恐惧症、毛皮恐惧症、羽毛恐惧症、血液-注射-损伤恐惧症、牙医恐惧症、呕吐恐惧症、恐老症、生育恐惧症、气味恐惧症、公厕恐惧症、气球恐惧症、纽扣恐惧症、人偶恐惧症、恐高症、恐水症、雷声恐惧症、森林恐惧症、广场恐惧症、胡子恐惧症、不洁恐惧症、昆虫恐惧症、恐飞症、铁道恐惧症、森林恐惧症、海洋恐惧症、电话恐惧症、鸡蛋恐惧症、爆米花恐惧症、窒息恐惧症、接触恐惧症、胡子恐惧症、洗漱恐惧症、睡眠恐惧症、无手机恐惧症、数字4恐惧症、数字13恐惧症、寂静恐惧症、活埋恐惧症、脸红恐惧症、被笑恐惧症、演讲恐惧症、同性恋恐惧症、恐外症、回文恐惧症、工作恐惧症、长单词恐惧症、脸红恐惧症、海草恐惧症、声音恐惧症…… ●狂热症：偏执狂、购物狂、藏书癖、嗜酒狂、囤积癖、偷窃癖、纵火狂、自大狂、夸大狂、说谎癖、接触强迫症、毛发狂、拔毛癖、意志缺乏症、披头士狂热、计数癖、漫游癖、书写癖、杀人狂、狂喊症、恶魔附身妄想症、被爱妄想症、小体妄想症、狂笑症、慕男狂、狂舞症、施舍狂、剔甲癖、抠皮症、称名癖、富豪妄想症、郁金香狂热…… 在写小说时，以上每一种病症（焦虑），似乎都可作为主人公人设中的一个魅力标签，或者说，你可以给主人公设置一个影响他日常生活的缺点，据此就可延伸出一个主人公克服缺点或与缺点有关的故事。

恐惧症和狂热症就像咒语，赋予了物品或行为以神秘的意义，也给予了它们控制和改变人类的能力。 这些病症令人痛苦，却也把世界变得像神话一般可怕而鲜活，让人着迷。它们能控制人的身体，就像魔法一样，让我们暴露出自己的怪异之处。 这或许也是这么多电视剧会喜欢拍摄主角患有奇怪病症的故事。 比如： 《没关系是爱情啊》中，男主有强迫症； 《虽然是精神病但没关系》中，女主有反社会人格障碍； 《海德、哲基尔与我》中，男主拥有双重人格； 《杀了我治愈我》中，男主甚至拥有七重人格！ 书中详细描写了99个恐惧症和狂热症的故事，真是令人大开眼界！ 棉花恐惧症、被笑恐惧症、呕吐恐惧症、睡眠恐惧症、纽扣恐惧症、鸡蛋恐惧症、胡须恐惧症、爆米花恐惧症… 还有计算癖、被爱妄想症、小体妄想症、狂笑症、书写癖、剔甲癖、豪富妄想症…… 世界之大无奇不有！但跟着作者追寻病因，又为我们人类可悲： 人人都受恐惧和欲望驱使，我们甚至有可能沦为恐惧和欲望的奴隶。 ❗️世界上约有五分之一的人会在高处感到不适，约5%的人极度恐高。 ❗️被爱妄想的初期往往是疯狂的迷恋，然后慢慢转为失望和怨恨，有的甚至发展成暴力。 ❗️说谎癖总在幻想和现实间徘徊，他们像孩子一样，在有意的谎言和白日梦间自由穿梭。 ❗️有睡眠恐惧的人，有的是认为睡着就等于失去了自控能力；有的是因为曾在睡梦中突发心脏病或中风，担心如果睡着，就再也醒不过来了。 ❗️称名癖会在脑海中拼命搜寻某个想不起来的词；或强迫重复某个词，就像念咒一样；还会害怕听到/说出某个词，认为那是危险的事。 ❗️嗜酒狂知道酒的可怕，所以每次都想小啜一口就停下，但还没等反应过来，啜吸就变成了猛灌，而且根本停不下来。他们感到羞愧、难过，但还是躲起来继续喝。他们昏睡过去，再带着深深的绝望醒来。 正如作者所说，恐惧和狂热都是人类进化和个人经历留下的“伤疤”，是人类潜藏的动物本能和被压抑的欲望的表达。 表面的疯狂就像露出海面的冰山，我们永远不知道那些恐惧和狂热的背后有多少被噬咬的灵魂！

很有趣的科普书，看完觉得原来这么多东西我都不害怕，以及原来我害怕的东西也有这么多人害怕。 摘一段： 有些人听到别人大声咀嚼、吸鼻子的声音，或硬质包装纸发出的沙沙声时会感到恐慌、愤怒。2017年的一项研究表明，这种愤怒的源头是声音恐惧症—或厌声症(misophonia)，即对声音的憎恶—这种病症是由过度活跃的前岛叶皮层引起的，大脑的这一部分是联系人类感官和情绪的桥梁。新冠肺炎疫情暴发以来，一些出行受限的人发现自己对声音敏感的症状变得越发严重了。例如，2021年夏天，东萨塞克斯郡贝克斯希尔的一位居民和邻居大打出手，甚至惊动了警察。经过询问，他们冲突的原因是“邻居吃饭声音太大”​。

神经官能症的简单疗法： 1：该发生的不要逃避。 强迫行为其实万变不离其宗，它总要你逃避某些东西，现在开始接受这一个哲学，事情来了就去应对该做什么就去做，不需要完美，不需要不恐惧，比如害怕社交，等一下要见人，你不需要把这次见面做到完美，混过去就可以了。 2：想了就想了。 强迫思维人总是很爱去清除，换个思路，一个让你痛苦的不得了的想法出现了，下意识是去清除它，但是停一下，不去这么做，盯着它给它空间，想象你的大脑是一片空间，以前你想要干干净净的，讨厌的东西要清理掉，现在的话，你就让它放在你脑子里又如何？ 最后：这两点是强迫的底层原理。 做同样的事只能得到同样的结果，用强迫症的习惯去治疗，那是好不了的。

诚不我欺，果然足够千奇百怪，数量多到可以赶上佛家云的“108种烦恼”，其中恐惧症的种类远远超出狂热症，虽然它们可以被说成是人类心理反应的一体两面，但恐惧症还是要恐惧多了。 无论是常见的“蜘蛛恐惧症”、“藏书癖”，还是第一次听说的“棉花恐惧症”，或者带着戏谑意味的“回文恐惧症”，人嘛，多少都有点不合理的害怕或者怪癖，为此烦恼又似乎摆脱不了。但是只要没有被影响到无法正常生活，我们的“小问题”，那就这样吧~ “如果恐惧症是躲避的冲动，那么狂热症就是行动的冲动。” 从进化的角度来看，恐惧是人类对环境的一种适应（到“症”就过度了），对危险事物的警惕和厌恶能帮助我们更安全的生存（所以，什么都不怕的“低恐惧症”也是一种正儿八经的病症，但是什么都怕——这也是一种病症，“泛恐惧症”——似乎更加糟糕），不过随着环境的改变，恐惧的本能变得有点“不可理喻”，我们往往害怕蛇但是对电线无感，而明明在现代社会中，漏电的电线比已经不怎么能见到的毒蛇危险多了。 狂热症，心理学家们倾向于它们是某种强迫行为和“冲动控制障碍”。 作者从a到z，罗列了99种人类可能面对的怪异心理障碍，每一种所占的篇幅都不长，从它的希腊语或者拉丁语词根开始，有症状表现的细节、有经典又奇葩的案例、有名人故事和文学作品中的相关描写……最重要的是，有简单而精炼地心理机制分析和治疗方法介绍。 所以这本小书可能说不上多严肃正经，但确实可以是了解心理学的一本角度独特而且又热闹又有趣的入门之作。 这些看起来稀奇古怪的病症来自1786年本杰明·拉什医生掀起的一阵为各种各样癖好命名的风潮。（看来这位医生除了治死了华盛顿总统之外，还是做了很多其他事的。） 广场恐惧症、幽闭恐惧症、恐狗恐猫恐水“恐同”；囤积症、藏书癖、拔毛癖、说谎癖、披头士狂热、郁金香狂热、自大狂、杀人狂、被爱妄想症……每一种常见的或者不常见（戏谑性质的除外）的恐惧或者狂热症，都有着深刻的社会层面的影响或是生理方面的原因，多数时候互相作用，还可能因为基因和榜样作用成为一种遗传。以至于，这些看起来奇怪不合常理应该无伤大雅的症状，成为一些人无法理解，另一些人却实实在在深陷其中的困境，严重的情况下甚至能失去生命或者伤害他人…… 尤其是有记载案例或者文学描述的章节，无一不是相当奇特且有趣的，可以说是满足了读者部分猎奇心理，它们的存在也确实为身陷其中的患者带来了无尽的麻烦和切实的痛苦，有些可以用心理治疗比如脱敏疗法取得有效的治愈或者缓解，但有些作者并没有提及如何治疗。 总之，每个人都多多少少会有这样那样的怪癖和问题，下次，再遇到一时无法理解的奇葩人和奇葩事的时候，在不影响自己的情况下就先不急着“贴标签”和“讨厌”了吧……

简单名词解释，更多了解可能需要看：精神障碍诊断与统计手册（没看过，文中提到） 有趣的点，乔布斯有纽扣恐惧症，所以苹果有了触屏，鼠标没按钮。触控板没按钮是不是也因为这个😂

只是按英语单词分类，很多都是重复的问题。逻辑性不够，看起来很零碎。科学性也不强。

千奇百怪的恐惧煜狂热 也许里面就有你

很有意思，可读性很高。 作者列举了千奇百怪的恐惧症和狂热症，除了症状的具体表现，某些病症会结合社会文化、人类进化史，以及病患的具体经历共同分析。前两者的分析其实可以减少对某类事物恐惧/狂热的内疚心理，而且个人认为这些是非常有趣的知识（比如蜘蛛文化象征的变化 ）。后者则提供了多种视角的心理学理论分析（佛洛依德永远是性的观点在里面真的格外突出），以及对应的认知行为方法，对存在某些恐惧症困扰的读者来说我觉得是有用的，起码我现在想试试怎么逐步减少自己对黑暗和动物的恐惧。 总结:是有趣，也有些用的书!推荐阅读。