甘智荣
养生，是指通过各种方法对人体进行科学调养，以保持生命的健康活力，达到颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的目的的一种行为。本书中介绍的养生多为食养，即依据食物的性味、功效及不同的搭配等关系带你了解“养生之道”。
