寻找百忧解（全二册）

照见自己，学会和解 这本书最终照见的，是我们每一个“正常人”。 当我们为房贷焦虑、为职场内耗、为人际关系疲惫时，我们与书中那些患者的距离，或许并没有想象中那么遥远。精神的困境，是人类的共同课题。“正常”与“异常”的边界，本就模糊。 《寻找百忧解》给我们的最大启示，或许不是如何治愈他人，而是如何与自己和解： 1. 允许自己“犯病”：接纳自己的脆弱和情绪低谷，不必为此过度自责。 2. 停止“假装正常”：不必强求自己永远情绪稳定、积极向上，承认痛苦是疗愈的开始。 3. 学会“像猫一样遗忘”：不纠缠过往，不反复咀嚼悲伤，把有限的精力留给“好好活着”这件最重要的事。 合上书本，窗外或许依然有风雨，但我们至少可以为自己，也为身边的人，撑起一把理解的伞。这，或许就是我们每个人都在寻找的，属于自己的“百忧解”。

人活在这个世界上总会遇上事，大多数事情是可以通过努力被破解，但像精神病这样的患者，任凭自己和家人如何努力也是无解的。在精神病院这种地方，大多数病人无法自主，只有家属和医护人员悉心呵护，病人才有好转的可能。每个精神病人做的事都有自己的道理，每个选择也都有因有果。从他(她)们各自的故事去找答案，就会发现此病的症结所在就是：压力、执念、失落、不甘；这些患者出于心理和生理上的原因，没能很好地调节状况，才导致自己走向了极端。 精神类疾病属于慢性病，难治、易复发。很多时候，医生费尽心思治好了一个患者，但过不了多久又被生活打回了原形。精神病不但是个体疾病，也是社会疾病，社会就是它的传染管道。此病是由多种因素造成的，既有心理因素也有遗传因素，其中百分之十五是遗传因素导致的。患有精神类疾病的都是善良之人，因为不忍心伤害别人，所以独自承受压力和痛苦，最后把自己压垮了⋯⋯ 此书共讲了十二个小故事，每个小故事就是每个家庭所承受的巨大痛苦和折磨。一个家庭成员患有此病，这个家庭无形中就背负了一座大山。人活在这个世界上，不如意事 十常八九，所以不能太偏执，遇事别钻牛角尖，接受现实生活中的得与失，才有可能让苦闷的生活出现转机和生机。愿深陷泥潭中的每个患者，都能被世人温柔以待；向医治和战斗在精神类疾病的医护人员表示深深的敬意和感谢🙏🙏🙏

4小时阅读完。 简单概述一下书中人物。 ✅春姨和玫瑰花 ①思琪“单纯型精神分裂症”，几乎没有治愈的可能性。（思琪的妈妈说，女儿从小就性格内向，没有朋友，也不愿意出房门。） ②梁桂春（春姨）躁狂症/钟情妄想症。 医院安排思琪与春姨住在一起，在春姨的照顾下，思琪病情逐渐好转。一年后，思琪又回来了，这一次春姨却不在了。 “能够治愈思琪的本就不是躁狂症，而是得了“躁狂症的春姨”，她的春姨不在，便没人能再复制奇迹。 ✅猫爸爸 卢伟：酒精中毒所致的精神障碍。这是病理性的酒精依赖，主要表现是晨起喝酒，每天早上醒了就找酒喝。一天到晚基本上没有清醒的时候。停止喝酒48小时到72小时会有戒断反应：手抖，浑身大汗，出现恐怖性幻觉。 卢伟的父母经常吵架，小时候他总会用被子把自己蒙起来，然后捂住耳朵。卢伟始终忘不掉，父母离婚后，母亲把自己交给父亲的瞬间。那天眼看着母亲转身离去，在工厂大门对面呆呆地站着，从烈日当头，一直站到夕阳西下。 那天就像一个梦，始终徘徊在他心中。哪怕人到了中年，他依然无法从这个梦中挣脱。 这个快40岁的男人似乎在母亲离开后就停止了生长，当他脆弱，委屈的时候，孤单的时候，就会变成那个在父亲工厂，不知所措地站在原地的小男孩。 ✅自杀60年 章月樵：一生下来就是名副其实的少爷。后来，家里突发变故，爸爸一个人去了台湾，那年他才10岁。接着被亲戚抢家产，被欺负…上中学的时候，又被校园霸凌…即使事情过去60年了，大爷回忆起来还是很痛苦。 10岁是养尊处优的少爷，之后流离失所，后来担惊受怕，这一辈子，除了最开始10年是好好活着的，后来的日子都是在为逃开自己的过去而活。 ✅院霸 段慧来：她是病房里最热情却是最孤独，病情最轻却住了最久的人。 高考失败，恋爱失败（男方找了一个编制内，却处处不如她的女孩子在一起了），工作被降职（认死理，较劲，得罪领导/同事），最终情绪爆发。 对于自己的生命，段慧来似乎就留在火车驶过，以及领导不认错，不给说法的时候，再也没有向前。 ✅院霸的仇人 孙艳玲：养父母在收养她之后，没几年就因历史原因被“打倒”了。她从一个娇生惯养的小姐一下子成了被人欺负的对象。 在此期间经历了巨大的生活落差，精神受到了极大的冲击，没多久就得了精神病。 ✅我的疯孩子 牛威：在父亲暴力下长大的孩子。 12岁发现自己儿子有异常，一直到现在24岁，十几年间，父亲居然没有给儿子进行过正规的治疗。从此，这位父亲只能用自己的后半生托住儿子不断下坠的命运。 ✅跟着妈妈去流浪 小倩：小时候妈妈疯了，带着我们姐弟三个流浪。虽然流浪的时间不长，但我却需要一生的时间去治愈。 ✅查无此人 王瑞军：她的身世在家里彻底变成了“皇帝的新衣”，孩子不说破是因为怕被抛弃，父母不说破是因为害怕失去孩子，更害怕失去面子。每个人都需要压抑自己维护这个“秘密”。 ✅窗边的老米 老米：60岁，元老级患者，（被害妄想症），对于他来说，病院是一个安全的庇护所。他每天在窗户前跟认识不认识的人热情地打招呼，他渴望维系自己那时隐时现的，对生活微弱的掌控感。 ✅我们结婚吧 林鲲：精神分裂症。 父母亲单方面患有精神分裂症，遗传概率大约是15％。抱着心存侥幸的心理结婚生育，其实害了对象/孩子的一生。 看完这本书，我最大的感受就是，人之所以患病，很多时候是过分追求一个答案。当事物不如预期的时候，比起坦然接受，他们更多的是询问为什么？他们迫切的需要一个答案，得不到誓不罢休。但是人世间哪来那么多的事事如意了？一旦不如预期就心生不满，耿耿于怀，心胸再宽广也无法容纳如此多的斤斤计较。 就像作者说的：抑郁症的人是活在过去的。很多时候，他们是在替一个家庭，一段历史，或者某种环境“生病”。 背着过去的创伤/遗憾行走，人生能不累吗？一个人越是越是往后看，越是看不清正在走的路，越是看不到前面的路。只有把目光专注于当下的路，才能越走越轻松。 所以，想要不得病，首先就要允许人生的不确定性发生在自己身上。接受它，容纳它，坦然面对，不计较，不询问，做好眼前事，好好生活，好好工作，专注于当下。

《寻找百忧解：一个精神科医生的观察手记》·陈百忧 「书摘版」🌟🌟🌟🌟💫 阅读时长：三小时左右 由于自己对于精神分裂、躁郁症（双向情感障碍）知之其一所以12个故事并没有看得特别细致：但他们的情感我是能够体会一些，作者的文笔很流畅，也很平实；难得一位医生与精神病患者有如此真诚的信赖关系。 所以我就把一些个人认为写得有共情点的一些划线内容分享之—— 🌙我们在对抗的是一个力量比我们大很多的东西。可以短暂地停下来休息，但不要放弃，也不要过度责怪自己。【不要怕，茫茫黑夜里有“我们”的力量】 🌙其实精神科病房就是“易碎心灵的港湾”。【在我看来太柔软或者太坚强的心灵都易碎】 🌙“光以一般常识思考就能够治愈的人，是不会到我这里来的。”【《村上春树去见河合準雄》里面，作为荣格派治疗大师的河合準雄跟村上春树说的。】 🌙每个人的故事里仿佛都有命运的意味。精神病好像一个牢笼，只有极少的人能够从里面逃出去。这个是非常真实的事实。【是啊，光是能治愈精神病就要用余生的时间来守护住自己】 🌙看到了脆弱，不一定可以治疗好。这是一个不得不接受的事实。那精神科医生的作用是什么呢？我希望我是一把雨伞，下雨的时候，可以拿出来稍微遮挡一下风雨，天晴的时候，就把它放在一旁尽情地去享受阳光吧。 🌙猫的记忆力很差，只会不断遗忘，唯一记得住的事就是：好好活下去。 🌙我们这一生，遇到爱并不稀罕，稀罕的是——遇到了解。 🌙——她是病房里最热情却最孤独，病情最轻却住了最久的人。 🌙一个情绪稳定、行为成熟的家人，比医术高超的精神科医生更能治愈患者。 🌙没有自知力的精神病人不但可能自己被人欺负不懂反抗，还可能被人利用，成为伤害别人的工具。 🌙生活本就是一场持久战，老牛的选择或许是一条出路：过好自己的生活，陪伴那些你在意的人走更远的路。 🌙“真遇到那个喜欢的人，感受最强烈的不是高兴，而是害怕。” 🌙“他们的同情让我觉得自己的人生很悲惨。”【看到这句话我把我看此书的想法删除了，因为他们不需要被拥抱，平视即好，自己发想法的时候没有思考到这点上】 🌙那个困扰你的问题可能没有标准答案，但你的存在本身，就是最好的答案。 🌙肉体的伤痛好治，内心的平复很难。 🌙这个世界上需要被倾听的人太多了。 🌙看着老米，我总是想到一句话，没有人是一座孤岛。 🌙作为精神科医生，我经常不得不严肃地纠正自己很多浪漫主义的想法，精神病其实是不能被感化的。很多人觉得对一个精神病人好，他就会对你好，但其实你对他的好在他的理解里可能并不一样。【除了换位思考还应该多倾听】 🌙“清华大学之所以会录取钱锺书，不是因为他数学只考了14分，而是因为他语文考了100分。我不会因为一个男人有没有精神病史决定嫁或不嫁，但我会因为一个男人足够爱我嫁给他。” 🌙无论我做出怎样的选择，我都希望对方能给我知情的权利——让我知晓你的一切，然后决定爱不爱你。这也该是我的权利。【是否有疾病，我都会在你身旁】 🌙为什么是我？但精神病人可能是连这个都问不出来的一群人——家庭的一片尘落在了身上，人生就此改变，这种情况在精神病人当中很常见。很多时候，他们是在替一个家庭、一段历史，或者某种环境“生病”。之前我有位老师曾说，善良的人才会得精神病，“因为不忍心怪别人，所以只能怪自己”。【“月亮上的人”是善良至诚的人…】 🌙“当年他真的很有天赋，都是被病给耽误了。”

我的公公患有精神类疾病（以下简称精神病）被害妄想症，十多年前确诊，具体年份不记得了，只记得那时候我先生还是我男朋友，我们确立关系没多久，一开始的症状只是说胡话，整夜失眠，说有人要害他，直到有一天，我婆婆收拾家，在某个抽屉里发现一把一尺多长的刀，吓坏了，赶忙把刀送去了公安局，在公安机关的帮助下把他送去了精神病院接受治疗，一去就是两年，那两年只有我婆婆去看望我公公，她不让我们俩去，所以我不知道在医院治疗的那两年，我公公是什么样的状态，出院的时候，因为长期药物激素的影响，整个人胖了很多，依旧不爱说话。回家后依然要吃药，起初要吃十多粒，一天一次，逐渐减量，现在每天只要吃一粒。精神病人是很抗拒吃药的，我公公才出院的时候，觉得自己病好了，不肯吃药，关于吃药这事，我婆婆和他斗智斗勇，一会偷偷放汤里，一会偷偷埋饭里，一但被我公公发现，他就会很生气，但是不吃呢，他会睡不着，会失眠，失眠导致整个人更阴沉，其实他很想睡，但是睡不着，后面会自己主动吃药。 我至今也想不通为什么我公公会得精神病，我先生家没有这方面的遗传史，有些人说是因为我婆婆太强势了，我公公被管的太多，性格又内向，导致很多问题都憋在心里，最终精神被压垮。可是一个家庭，男方能力一般，女方主导家庭和事业，真的错了吗？难道要两个人一起平庸乃至贫穷下去吗？哪个女人想这么操心这么辛苦呢，那是被现实被逼无奈。一个家庭有一个精神病人，对家人的影响是致命的，那两年，我觉得我先生家毫无生气，冷冷清清，一面要忍受内心的煎熬，一面要忍受别人背后的流言蜚语，所以那两年，他们在上海过年的，没有回去，害怕面对亲友的叹息，更怕面对亲友的关心。 我公公是一个非常好的人，他从来不麻烦别人，总是尽量把事情做好，别人拜托他的事情，他只要有空都会帮忙，每次我过去，就算家里做了丰盛的饭菜，他还是会偷偷出去买两个我爱吃的熟菜，从来不干涉我们小夫妻的生活，从来不多话，一个善良而淳朴的人，可能善良的人不忍心怪别人，所以总是怪自己。在这件事情上，好人有好报这个因果论，我觉得很矛盾，好人有好报，那为什么生病的是我公公，好人没有好报，谢天谢地最终我公公康复了，现在断药很久了，偶尔会吃一颗，比起很多终生活在幻境里的患者，他是幸运的，当然，这离不开家人长年的悉心照顾。 精神病父亲对我先生的打击很大，那时候在他接受了这个事实后，如实告诉了我，没有任何隐瞒，那个当下我们都不知道，我公公究竟还能不能好起来，他一边害怕拖累我，一边又不舍得放下我们的感情，其实我从没有把这件事和我们的未来联系起来，他是他，他爸是他爸，他父亲的病不是他造成的，他已经很难过了，他应该有自己的人生，最重要的是我爱他，我接受他的一切，好的坏的我都接受，我们正常的恋爱，工作，结婚，十多年过去了，现在我们的孩子快三岁了，充满爱的家庭氛围让一切焕发生机，马上过年了，每年我们都是两家人一起过年，一起吃年夜饭，一起看春晚放烟花，一家七口，整整齐齐，每年这个时刻，我感到无比心安，心怀温柔秉性，平淡琐碎的日子也充满爱和温暖，变得隽永而深刻。 精神病家庭没有那么可怕，精神病存在遗传风险，难道其他生理疾病不存在吗？我们的家人只是生病了，他们也知道自己生病了，他们在积极配合治疗，他们也不想生病啊，他们也不想成为累赘啊，但是上帝选中了他，命运的劫难落到谁的头上，谁就得受着，而且一定受得了，他们也只是被命运的推手推到了这个境地，他承受他要去承受的，那就是勇敢的直面劫难，去接受治疗，而我们要做的，是陪伴，是关怀，是相信，终有一天，他会痊愈的。

2023/3/29 花了差不多2个半小时看完了这本书。 人生很长，但是也可以很短，短到几页就写完了人的一生。 描写得很平淡，没有什么大道理，也没有特意描写心理学知识。作者的感悟都是自然而然地流露。 读起来平淡，但又有种淡淡的忧伤。 作者在自己的职业生涯中也经常觉得迷茫，治愈好的病人出院了，但又会回来，甚至会更严重。那么治疗还有意义吗？正如作者老师所说人生本来就没有意义。你赋予它什么意义，它就是什么意义。 印象比较深的: 1.每个人的故事里仿佛都有命运的意味。在世俗里不正常的地方才更可能过上我们正常渴求的正常的生活。 2.落在一个人身上的尘埃，对他以及他家人造成的巨大的影响是没经历过的人无法想象的。 3.要学会遗忘让自己觉得很痛苦的事，像猫一样，记忆力很差，只会不断遗忘，唯一记得住的事就是:好好活下去。 4.人不能活得那么仔细，要学会顺其自然。 5.对自己以及别人，要多一点耐心，多一点理解，接纳每一种生命绽放的姿态。 6.和说不清的人，不要争执。生活中跟人发生争执，连着几句话说不清，直接说:“你说得对！”症状比理性顽固，千万不要和症状较劲。 7.生活本来就是一场持久战，过好自己的生活，陪伴那些你在意的人走更远的路就可以了。 8.如果“失去”压不垮我，那我将不可战胜。 9.现实里很多事本就没有答案，“说得过去”或许就是答案。那个困扰我们的问题，可能没有标准答案，但我们存在本身，就是最好的答案。 10.对现状和将来的态度是会从内到外影响一个人的。 11.人生本来就没有意义。你赋予它什么意义，它就是什么意义。 12.消化别人带来的负面情绪方法之一，别往心里去，左耳进右耳出。 13.我们在对抗的是一个力量比我们大很多的东西，可以短暂地停下来休息，但也不要放弃，也不要过度责怪自己。

虽然我从没有资格去可怜谁，毕竟每个人的人生都有专属的轨迹，都在默默扛着不为人知的重量，但看着那些困在执念里不肯回头、被过往牵绊、为未发生的事焦虑的人，困在过去的遗憾里无法释怀，困在他人的期待里透支自己，还是会深深觉得，他们活得真的太辛苦了。 人这一辈子，其实短短几十年，没必要把自己逼得那么紧。不要总逼着自己做到完美无缺，总揪着那些无法改变的人和事反复内耗，明明已经筋疲力尽，却还是不肯停下脚步喘口气。哪有那么多“必须”和“应该”，太过执着于不属于自己的东西，太过纠结于无法挽回的过往，只会让自己在疲惫中越陷越深。那些抓不住的人、解不开的结、跨不过的坎，与其耗尽心神纠缠，不如试着松松手。学会放过自己，不是妥协，也不是逃避，而是与自己和解，放过纠结的情绪，放过过度的期待，放过那个总想做到完美的自己。 人生本就不必事事圆满，有些遗憾本就是常态。学会放过自己，放过那些求而不得的遗憾，放过那些力所不及的牵绊，也放过那个偶尔会犯错、偶尔会脆弱的自己。不必事事较真，不必苛责自己，学会与不完美和解，学会给情绪松绑，才能在漫长的岁月里，活得更轻松、更自在些。

寻找“百忧解”，其实是在寻找一种生活的确定性 最近，陈百忧的《寻找百忧解》在不少读者心中激起了涟漪。 书名很有意思，“百忧解”本是抗抑郁药品的商品名。但在书中，作者并没有把它当作一瓶可以“一键清空”负面情绪的魔法药水，而是将其作为一个隐喻，探讨现代人在焦虑、迷茫与孤独中，如何寻找心灵的出口。 在这个“倍速播放”的时代，我们似乎患上了一种“速效药依赖症”：遇到挫折想躺平，感到焦虑想逃避，渴望立刻拥有一种“百忧解”来治愈所有的不开心。然而，生活从来不是非黑即白的爽文，真正的疗愈，往往就藏在这看似无解的“寻找”之中。 读罢此书，掩卷沉思，或许我们能从中读出三重深意。 一、接纳“忧”的存在，是治愈的开始 我们常有一种错觉，认为“快乐”才是人生的常态，而“忧愁”是需要被切除的病灶。于是，我们拼命压抑负面情绪，试图把自己包装成一个永远积极向上的“正能量机器”。 但《寻找百忧解》告诉我们：忧，也是生命的一部分。 正如书中所言，焦虑并非洪水猛兽，它是心灵发出的信号，提醒我们当下的生活出现了失衡，或者我们的内心正在渴望某种改变。当我们不再视“忧”为敌人，而是试着去接纳它、观察它，甚至与之共处时，我们就已经迈出了治愈的第一步。 接纳不完美，承认脆弱，这本身就是一种巨大的勇气。只有当我们不再与真实的自己对抗，内心的内耗才会真正停止。 二、在“寻找”中重塑韧性，让行动落地 书名是《寻找百忧解》，重点不在“解”，而在“寻找”。 这恰恰击中了当下很多人的痛点：我们太想“找到”答案了，却忘了“寻找”的过程本身就是意义。很多时候，困住我们的不是问题本身，而是我们在原地打转的焦虑。 书中那些关于生活碎片的记录，其实就是在告诉我们要回归具体，回归当下。 去读一本好书，去跑一次步，去认真做一顿饭，去和一个老朋友聊聊天……这些看似微小的行动，就是对抗虚无最有力的武器。行动，是治愈焦虑的良药；而在行动中不断积累的微小成就感，就是我们要找的“百忧解”。 生活没有标准答案，但只要你动起来，路就在脚下。 三、于烟火气中汲取力量，让心有所安 在这个充满不确定性的世界里，我们渴望确定性。但真正的确定性，不是外界的安稳，而是内心的秩序。 《寻找百忧解》之所以动人，是因为它没有高高在上地讲大道理，而是俯下身来，去触摸那些充满烟火气的生活细节。它让我们看到，哪怕是在最艰难的时刻，依然有人愿意在废墟上种花，在黑夜中提灯。 这种力量，不张扬，却坚韧。它提醒我们：无论外界风雨如何，我们都要学会在自己的心里，修篱种菊。 当我们学会在平凡的日常中发现美，在琐碎的生活中找到热爱，那些曾经以为跨不过去的坎，终将成为我们生命中最坚硬的铠甲。 结语 《寻找百忧解》不是一本教人如何“消除”痛苦的说明书，而是一盏在暗夜中微弱却坚定的灯。 它告诉我们：人生本无“百忧解”，唯有“寻找”本身，构成了抵御虚无的锚点。 愿我们都能在这本书中找到共鸣，在“寻找”的路上，与自己和解，与世界相拥。毕竟，生活虽然不完美，但它值得我们去热爱。

读完这本书的时候我沉默了很久。 主要是不知道怎么去写书评。 “神作”标签给我干懵了。 首先，专业性极差。 叙事主人公是精神科医生，但她的实际形象更像是一个心理咨询师，而且是无证上岗的那种，满肚子装的都是鸡汤而非专业知识，全书都没有看到几个专业名词和治疗描述。 哦，病人的私隐是可以呈现的，医疗细节不能是吗。 希望大家明白，需要去精神科治疗的人，需要的是科学的治疗和坚持不懈的药物干预，而非你的理解我的理解社会的理解。 以及，作者非常喜欢主观臆断，行业大忌一犯再犯。 第二，古早故事会文风。 故事会甚至更真挚。 第三，充满潜意识里的引导。 最后一篇故事甚至字里行间是真爱至上。 作为一个知道精神分裂有遗传概率的医生，她一边说着不要隐瞒病史，一边歌颂着故事中被婆家集体共谋骗婚生子然后选择不离婚的妻子，说爱大于一切，真的是让人两眼一黑的程度。 以及反复暗示病人的家属责任重大，需要更多理解、付出、包容。 如果他们怎么样，病人可能就不会怎么样，多么可怕的句式。 只能说作者未知全貌但是非常敢于下结论以及道德绑架，如果想要探讨集体无意识下的个体的精神压力，那就去探讨更大的议题，但作者永远只停留在个案本身，多一毫米都不愿意去思考。 最后，我不反对写小说，也不反对以精神疾病患者为主题的小说。 但是如果打着专业人士的旗号去写，则远不应该是这种水平。

对我来说（对我来说！是对我！我仅代表我自己！），这就是一本精神医师版《读者文摘》，无论从文学水平、专业深度、内容深度上来看。或者也可说，它是一本披着精神病专题外衣的心灵鸡汤书。大失所望。 我对精神医学领域的非专业著作，一直都抱有极大热情。作为一个非专业人士，你试图了解一点儿中性的、专业的、严肃的精神病领域知识，以试图增加一点对精神医学的了解深度？不好意思，欠奉。它甚至在写的十二个人的故事里，只明确告诉了你其中两个人得的是什么病。 它全程都在努力感动你，它了解读者心理，所以它用一些廉价的文字小技巧试图抓牢你，它甚至在每个篇章的末尾，都定要强行来一把文学性升华，不管这升华来得多么突兀。所以，它一直在谄媚你，它带着这个时代浓浓的营销底色来娱乐你。 当然了，作为微信公众号文章集结成册的成果，本来也不能期望过高。 你问我有没有感动过？当然有。作为厕所读物，它的故事还算是合格的。精神病院故事这个主题所具备的猎奇性，也能让人维持足够的阅读兴趣。它在豆瓣上的9.2分超高分，也肯定是其来有自的。一无是处，不可能拿高分。 但它更适合的书名是《一个女精神科医生的从医感悟》。 又及： 鉴于我在读这本书时留下的对书里内容的质疑性、否定性评论引起了为数不少的阴阳怪气的评论、冷嘲热讽、试图帮助我理解原文的评论，试图扭转我观点的评论，等等，我必须在此多说两句。大家知识积累不同，读这本书的期待和诉求不同，并且作为人，我与你也本就不同。我之砒霜，完全可以是你之蜜糖，但你没立场、也没必要非得要求它也变成我的蜜糖，对不对？我欢迎任何具备科学精神的、有理有据的、符合逻辑的、以尊重人之复杂性和观点多样性为前提的理智交流。但任何夹带私货的评论，我也会不客气地回击，因我并不是什么心胸开阔之人，且我有很多摸鱼时间。 讲真，在微信读书的书评里做这种声明，我是有点难过的，这与我本来以为的微信读书不同。或者我该对微信读书有更好认识，是我这几次选择发表评论的阵地（这本《寻找百忧解》）不对。 仍然不赞同我是吗？这一次，你对！你说得都对！我的看法一文不值。