向光而行：女性如何做自己

只要是鼓励女性做自己，活出自己的内在生命的，做不被定义的人的书我都会推荐！独立的声音唤醒独立，用力量的臂膀挽起臂膀，这是最好的时代，这也是最坏的时代，取决于你的觉醒程度，觉醒之路，进一寸有一寸的欢喜，希望与您分享，共勉之！ 《向光而行：女性如何做自己》 卢飞霞 125个笔记 ◆ 前言 >> 法国思想家波伏娃曾在她的《第二性》中笔力尖锐地写下：“男人的极大幸运在于，他不论在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着；她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。没有哪条道路对女性来说是容易，然而，有些更艰难地横亘在我们前行的路上。”这本社会学著作首次出版于1949年，几十年来，这段醒世之言却仍然不断擂响着女性向上奋发的战鼓。 >> 声音唤醒声音，手臂提携手臂。 2024/6/24 发表想法 我理解的美不仅是外在的，更是内心层面的。外在上可以通过一些小细节更好地展示自己的优势，内在上我更建议充分认识自己、接受自己，在自己热爱的道路上坚持下去。 >> 我理解的美不仅是外在的，更是内心层面的。外在上可以通过一些小细节更好地展示自己的优势，内在上我更建议充分认识自己、接受自己，在自己热爱的道路上坚持下去。 >> 但我更想把自己比喻为一只蜜蜂，不动声色地从四方采集芬芳，精心酝酿，再哺育后人、回馈社会。 >> 身边优秀的闪光女孩真的很多。这些女孩，有自己的节奏和章法，从不惧怕任何标签，从她们身上，你时刻能感受到那份自信果敢与力量：我就是我，不一样的烟火！ >> 无论性别，无论境遇，我们都可以按照自己的意志去拼搏，努力活出最大的潜能。我一直认为人在拼搏时的姿态是最为骄傲和有尊严的。 >> 这才是女孩子们真实的样子：我们有勇气，也有能力做自己想做的事，成为自己想成为的人，不需要被他人和社会评价。 >> 可正是因为宝宝，和他日常互动，陪伴他成长的点点滴滴，让我真正能静下心来审视自己。从自我的成长经历和发展来思考什么是好的教育。我觉得最好的教育是：给孩子自由成长的空间，带着对生命的无限热忱，过好自己的人生！在成为母亲之前，我首先是自己！基于这样的考虑，我再一次更换跑道！为什么说再一次呢，得讲讲我的故事了。 >> 相比起这些奖项和美誉，我更看重自身的成长。努力后的积累沉淀和自我提升，让我更坚定地行走在热爱的这条路上。 2024/6/24 发表想法 美国心理学家克拉克曾说过：“自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。” >> 美国心理学家克拉克曾说过：“自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。” >> 勇敢地做自己，追寻自己热爱的，让我一直能量满满。 >> 女性在世俗社会里，勇敢做自己，不被规则条框束缚，遇到的困难也许远比想象中多得多。但我一直认为，永远不要小瞧那些在喧嚣声里知道自己要什么，并时刻往前走的女性。哪怕她们走得踉踉跄跄，姿态不够讨喜，也不得不承认，勇气就是无价之宝。那些披星戴月走过的荆棘风霜，终有一天，会变成承载幸福的底气和力量。 2024/6/24 发表想法 女性生来不是为了成为谁的附属品，我们成为我们自己，就是最大的意义；对于孩子而言，就是最好的榜样力量。 >> 女性生来不是为了成为谁的附属品，我们成为我们自己，就是最大的意义；对于孩子而言，就是最好的榜样力量。 >> 一是训练思辨的能力。思辨力对于一个人来说太重要了，它既可以帮助我们独立判断，又可以与世界保持有效对话。思辨力，可以令我独立发现问题、寻求论证、应用实践，从而更好地理解生活的本质。养成思辨的习惯，面对问题会很自然地审视、论证观点的逻辑性，不会盲目相信任何观点，在纷繁中不至于迷失自己。 >> 二是多维视角看待世界的能力。通过阅读，获得前人总结的智慧结晶，提升自己看待世界的广度和宽度。通过书本，我们可以沉淀出更多的力量，有更大的包容性和接纳度，学习更多的知识，提升认知，从而为自己确定发展方向，获得更多的可能性。拥有了洞见，才能驾驭变化。当你引领更多人追随你的时候，你就成为有领导力的人。 >> 三是获得自我幸福的能力。幸福是一种主观感觉，而很多人却认为它是由客观环境造就的。平衡工作和生活，是幸福感的重要来源，对于女性来说，要把两者平衡好：一方面要在工作中创造价值，让自己在工作中受益；另一方面，要不断让积极的工作效应促进个人的生活，积极影响自己与家人的幸福感。 2024/6/24 发表想法 有事做、有人爱、有信仰、有期待。 >> 四是有精神追求。精神上的独立，是女性能够造就自我领导力内在定力的核心来源，而这又取决于女性领导者更愿意有精神追求，还是仅限于世俗意义上的成功。女性要有清晰的发展目标，真正在认知与精神上独立，不在意外部评价，不将自己限定在与性别相关的陈旧观念上，也不自我设限。人生并不复杂，只需要把握好四个重点，那就是有事做、有人爱、有信仰、有期待。 >> 四是有精神追求。精神上的独立，是女性能够造就自我领导力内在定力的核心来源，而这又取决于女性领导者更愿意有精神追求，还是仅限于世俗意义上的成功。女性要有清晰的发展目标，真正在认知与精神上独立，不在意外部评价，不将自己限定在与性别相关的陈旧观念上，也不自我设限。人生并不复杂，只需要把握好四个重点，那就是有事做、有人爱、有信仰、有期待。 >> 速度不缓不急，该收敛的时候绝不逞强，该出击的时候绝不保留，该保留的时候不盲目，该竭力的时候也不气短。在人生这场马拉松里，无论你是强硬的、柔软的、安静的、热闹的，都没关系，一定都会得到命运的奖赏。 >> 希望每个对自己有期待的人都能相信：你们注定要绽放出自身的光芒，没有什么能够阻挡——有时候仅仅是因为获得了这样的勇气，你就已经和你想要成为的样子更靠近了。 >> 女孩们最美好的模样是能力与经历互相成就，个性与努力彼此扶持，这才是“新希望”。女性要充分发挥自身的潜能，追寻自己的热爱，不断打破规训与界限，在有限的生命中尽量舒展，最终收获一种既厚重又轻盈的生命体验！ >> 但是，作为女性，我们的生理构造与思维、情感模式注定了要面对与男人不同的生活与工作模式。所以，我们必须要正视这一点。 >> 首先，提到女性领导力，大家都会想到综合能力、知识、见识、胆识、使命、专业技能、独立思考能力、阅历、经验、思想体系、自律、价值观、信仰、意识、决策、梦想、目标、爱、平衡、眼界格局、自信、阳光、绽放……这么多年，我一直在坚持学习，也接受了许多专业或非专业的培训。在分享环节，总会有许多女性跳出来诉说自己在工作和生活中面临的压力，尤其是来自家庭、来自另一半的压力，让自己深感痛苦。但是到后来，尤其是近几年，我发现这种风向完全变了，变成了男人在诉苦。 >> 这不是东风压倒西风的问题，而是在这个时代，女性意识的迅速觉醒，加之女性自身独特的优势，比如柔韧、细腻、包容、善良等，让女性纷纷走到台前。商业、政治、文化等领域，涌现出了许许多多优秀的女性代表，让这个社会看到她们绽放的光彩，也为我们树立了榜样。 >> 所以作为女性，我们要做的，是更加积极地面对并融入这个时代，用自己的智慧去化解人生不同阶段遇到的压力，比如结婚、生养孩子等。这些需要花费我们大量的时间和精力，但重点是我们在工作中要如何合理地去安排时间和资源，达到提高工作效率的目的。这，其实就是领导力的一部分。 2024/6/24 发表想法 一是行知：以行求知，以知促行。二是大爱：心怀使命，向善利他。三是诚信：以诚立业，信人信己。四是创造：追求卓越，永无止境。 >> 一是行知：以行求知，以知促行。二是大爱：心怀使命，向善利他。三是诚信：以诚立业，信人信己。四是创造：追求卓越，永无止境。 >> 人们总用“十年磨一剑”来形容对一件事情的执着，事实上如果你真正想要将一件事情做好，没有十年工夫是达不成的，这也是我个人最深刻的体会。不要说现今时代更迭速度加快，各种新型业态层出不穷，一两年甚至一夜爆红，赚得盆满钵满的事情也不是没有。但请一定相信，没有经历时间打磨过的，终究是经不起检验的。做产品也好，做人也好，这是一个朴素的真理。 >> 在行走中发现，在行走中创造，在行走中学习，在行走中思考，在行走中看见世界之美，在行走中感知智慧之精妙。 >> 每个人来到这个世上，都带着各自的使命，且每个阶段的使命各有不同。每个人要对自己的使命有着清晰的认知。 >> 这样的例子实在太多。在我的人生当中，诚信其实有两重含义：信人，信己。我们要相信“相信”的力量。相信，是因为洞见，而非简单直觉。 >> 小镇在工业、农业、文旅、康养等大健康产业功能齐全的情况下，我们又提出做“研学教育”。人们不解，但事实证明这条路又走对了。 2024/6/24 发表想法 当面对不同声音的时候，一定要坚持并专注于自己内心的声音。信人如己。《菜根谭》中说：“信人者，人未必尽诚，己则独诚矣；疑人者，人未必皆诈，己则先诈矣。”对朋友，对消费者，对合作伙伴，均须信任有加。 >> 当面对不同声音的时候，一定要坚持并专注于自己内心的声音。信人如己。《菜根谭》中说：“信人者，人未必尽诚，己则独诚矣；疑人者，人未必皆诈，己则先诈矣。”对朋友，对消费者，对合作伙伴，均须信任有加。 2024/6/24 发表想法 如果你想改变别人，必须要先改变自己，然后用自己的改变去影响别人，甚至改变世界。所谓“正己化人”，说的就是这个道理。 >> 如果你想改变别人，必须要先改变自己，然后用自己的改变去影响别人，甚至改变世界。所谓“正己化人”，说的就是这个道理。 2024/6/24 发表想法 所以，我们最应该关注的，不是所谓的管理技巧，而是更应该向内看，多关注自己内心的成长，保有独立的思想，增进智慧，培养一个有力又有趣的灵魂——会工作，会生活，会爱，会发现并享受这个世界的美好。 >> 所以，我们最应该关注的，不是所谓的管理技巧，而是更应该向内看，多关注自己内心的成长，保有独立的思想，增进智慧，培养一个有力又有趣的灵魂——会工作，会生活，会爱，会发现并享受这个世界的美好。 >> 我欣赏有冒险精神、果敢坚毅的人，说明我潜意识里也想成为这样的人。另外，我从小就有浪漫的英雄主义情结，非常想当一个流浪诗人，把酒当歌，仗剑走天涯。现在我选择做一名企业家，仔细想来是追随了自己潜意识中欣赏的个性，所以大家不妨也用这个方法来了解自己。看见自我力量的第一步，就是认识自己，然后相信自己能成为那样的人。 >> 现在我选择做一名企业家，仔细想来是追随了自己潜意识中欣赏的个性，所以大家不妨也用这个方法来了解自己。看见自我力量的第一步，就是认识自己，然后相信自己能成为那样的人。 >> 除了保持敏感性，也要从自己的优势出发，比如我英语比较好，读的又是工科类专业，所以认识较多英语好的工科同学，做这件事的可行性才很大。当时我比较着急地想证明：我不只会空谈理论、吟诗作对，也能实实在在用自己的知识和技能赚钱。同学们如果也想找到机会，就需要在好好学习的同时，竖起自己的小触角，仔细观察生活。就如罗丹说“生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛”，生活中也不缺少机会，而是缺少发现机会的眼睛。 >> 每个人做的决定很大程度上是由自己对世界的理解所决定的，看似偶然，实际上与你的生活经历、性格特点以及从小生长的环境息息相关。 >> 很多大学生都想创业，我给大家的建议是先懂自己，再找最合适的赛道。如果找到了合适的机会和合适的赛道，一定要相信自己的判断并不遗余力地去做 2024/6/24 发表想法 美国文学家爱默生曾经说过一句很经典的话：“一个人只要知道自己去哪里，全世界都会给他让路。”我想这是有梦想的人可以抓住的最大希望。 >> 美国文学家爱默生曾经说过一句很经典的话：“一个人只要知道自己去哪里，全世界都会给他让路。”我想这是有梦想的人可以抓住的最大希望。 >> 我非常欣赏竺可桢校长的两问“你到浙大来做什么？将来毕业后做什么样的人？”我觉得这两句话就像是我的座右铭，你来开书店是想要干什么？你未来想把书店开成什么样的？这也就变成我的理想。我觉得我们要把书店开得有精神，有特色，让大家知道你的书店原来那么顽强，你的书店原来有那么多好玩的故事，你的书店原来做了不少公益活动。晓风能够走到今天，一定是被呵护、被关爱的，是在顺势扎根、顺势生长的。 >> 我对自己的要求是：保持中上游，遇到可以尝试的机会要紧紧把握。所有选择的背后都是等价交换，踏踏实实提升自己，才能配得上想要的东西，而且在真正得到的时候也不会过于激动。 >> 在人生中清晰地认知自己，接受自己，是一件不容易的事。 2024/6/24 发表想法 我的经历教会我，科学有对错，而人生没有，选择本身就有不充分、不完美的局限性，大家可以对自己宽容一些，把更多注意力放在自己的内心，界定自己的标准，了解自己要什么，这是做好选择最坚实的铺垫。 >> 我的经历教会我，科学有对错，而人生没有，选择本身就有不充分、不完美的局限性，大家可以对自己宽容一些，把更多注意力放在自己的内心，界定自己的标准，了解自己要什么，这是做好选择最坚实的铺垫。 >> 即使花了很多时间也没有完全了解自己也没关系，因为你一旦踏上这个旅程，尝试去发现自己独特的价值观、独立的思考方式，它产生的力量是无比巨大的：你不会焦虑和抱怨，而是发自内心地对自己满意，因为你不必努力迎合他人的评价，只需要踏踏实实地发展自己的固有才能。 >> 女生坚持自己的理想，在对事业学业和经营家庭的选择上，不存在孰对孰错。女性作为母亲、妻子为家庭做出牺牲，既是一种伟大的品质，也是个人自由的充分体现。无论其他人认为这是对是错，只要女性自己认同这种价值，她们的选择和自由就该被尊重。 >> 我的分享不一定能改变什么，每个人的成长都是源于个体对美好价值的追求。 2024/6/24 发表想法 伟大的哲学家尼采说过：对待生命，不妨大胆一点，因为我们终将失去它。而你内心认可的个人价值却贯穿你的一生，随着你的人生体验和选择，变得越来越丰盈。这是我对人生选择最深刻的感悟。 >> 伟大的哲学家尼采说过：对待生命，不妨大胆一点，因为我们终将失去它。而你内心认可的个人价值却贯穿你的一生，随着你的人生体验和选择，变得越来越丰盈。这是我对人生选择最深刻的感悟。 >> 你真棒呀，跟你在一起真的是越来越轻松了，感谢你的信任，愿意说出你的疑虑。 >> 是的，所以说，很感谢你，愿意真诚地交流。 >> 那次的约会，是加倍的浪漫与温馨，并不是有特别的布置或准备，而是餐前的对话，让我们的心更近，也让我们彼此的精神又有了一次同频的成长。 >> 是呀，搁以前，我肯定会闷闷不乐很久，会想象很多场景，然后莫名其妙地对你生气，你不仅不知道为什么，而我自己的心结还解不了。 >> 现在回过头来想想，为什么我的朋友那么多，可能就是我“小小的肥胖”带来的好处，没有攻击性，很有亲和力。所以要善于发挥自身的特性，看到它可以给你带来的正能量，欣然地接纳真实的自己。 >> 悦纳自我，还能帮助我们对世界说“不”。不懂得表达“不”，很容易在喧嚣的世界里迷失自我。用他人眼中的自己不断去压迫真实的自己，结果就造就了弱势的自己。 >> 博士后期间，我主攻法国哲学家米歇尔·福柯的理论研究，《福柯全集》我看完后，对我影响最大的是《说真话的勇气》。它让我明白何为真理：掩卷而思，生命的体验不再是无审慎状态下的遵守外在社会规范，而是主动塑造自己的存在、成就自己的生命艺术，即唯一的、独特的自己。 >> 生活哲学家，是我的理解。哲学本来是思考人、思考世界、思考生活方式的一种生活学问。现在大家习惯把哲学当成一门学科，把对人自我关怀的理解剥离出去，脱离了自身。所以，我只是觉得哲学本来的样子就是对自我的关注，以及理解世界和在这个世界上实践自我的一种方式。 >> 真诚对话，让我们拥有内在的力量。深度思考，让我们接纳真实的自己。 >> 笃定使命，让我们创造自我价值，并以自我价值感染身边人，以主动的自我积极构建正向成长型人际关系。 >> 大学生们都有一颗敢闯敢拼的心，想要获得认可、取得成就、赢得荣誉，但在一切开始之前，我们需要懂得所追求的一切都是以健康为前提的，而坚持体育运动就是获得健康最直接有效的方法。 >> 巴菲特曾经说过：“人生的很多问题，跑步都会给你答案。42.195公里，能够给你足够多的答案。”体育运动之于身心健康，之于领导力，之于女性，都有着无法比拟的重要性。 >> 1912年，教育学家蔡元培就提出了领先于世界的“完全人格，首在体育”的先进理念。大学生是社会主义的建设者和接班人，大学生的身心健康关乎整个国家与民族的未来和希望，体育教育是高等教育的重要分支，良好的体育教育能够促进大学生体质健康水平与心理健康水平的发展，而高校是培养中国特色社会主义人才的重要阵地，高校体育是最高层次与最后阶段的身体教育。基于自身运动员和教练员的经历，我对青少年的体育教育和培训有着深刻的认识。体育运动对青少年的价值不仅体现在强健体魄和磨砺意志，它更是完善性格、健全人格不可缺失的一环。 2024/6/25 发表想法 同时，作为一名女性，我更加提倡女生要坚持运动，不仅仅是重视运动对身体的塑形，更要在健身运动中融入乐趣和体育精神，使之成为女性身心健康的终身教育，从而树立健康的人生观、价值观和婚恋观，在人生中的每一场比赛中踏浪前行，勇往直前。 >> 同时，作为一名女性，我更加提倡女生要坚持运动，不仅仅是重视运动对身体的塑形，更要在健身运动中融入乐趣和体育精神，使之成为女性身心健康的终身教育，从而树立健康的人生观、价值观和婚恋观，在人生中的每一场比赛中踏浪前行，勇往直前。 2024/6/25 发表想法 教师工作最大的特点是相对自由的工作时间，这既是优势也是劣势：规划有效事半功倍，缺乏计划时间流逝。 >> 教师工作最大的特点是相对自由的工作时间，这既是优势也是劣势：规划有效事半功倍，缺乏计划时间流逝。 >> 因此，领导力对生活的迁移不仅能够更好地平衡家庭和职业，而且可以自己在生活接触更多不同的事情，接受更多的可能性，从而变得更加丰富多彩。 >> 最后，领导力对其他方面迁移的重要性。我主要谈谈对生活的迁移。传统观念对女性在家庭中所承担的角色寄予了厚望，但同时社会的发展又唤醒了女性的职业发展需求。女性面临着比男性更严峻的家庭与职业平衡问题。我一直认为家庭是女性的另一项职业，有的人选择其他更爱的职业，有的人选择以家庭为全部的职业生涯，兼顾似乎是一个很难达到的目标。我是个很喜欢小孩的人，在家人和阿姨的帮助下，我陪伴了两个孩子的成长，参与他们成长中的每一个重要时刻，到目前为止没有缺席过任何一次表演和课外活动。他们的上学和睡觉时间就是我的工作时间，在晚上和周末我会陪他们玩或参加课外班，在他们能够独立上课外班之后，等待的时间也成了我重要的工作时间。 >> 其次，领导力对学习的重要性。进入大学，学习不再是一个人闷头做的事情。大学学习和高中不同，学习内容、学习方法、学习评价都很不一样。大学的学习内容更广泛，方法和评价体系更多元，有许多是需要团队共同完成的任务。特别是研究生阶段的学习，每一个人都是独立的科研工作者，需要对自己的时间、资源进行整合，从而达到最优的学习成效。在这些过程中，都需要个体对自己进行管理，如何协调课程安排，如何分配学习时间，如何和不同的团队协作以达到最优目标。 >> 建议是：在时间允许的情况下，多参与这样的训练，那将是你除专业知识之外在大学阶段非常重要的收获。 >> 这些培训班唯一的不足是覆盖面小，没有办法惠及每一个同学，有一个很好的“平替”就是大学图书 >> 如果没能参加培训班，那阅读足够多的书籍也是一个非常有效的学习方法。 >> 馆。进入工作岗位之后才发现，能够安静地泡图书馆学习新知识是一件多么奢侈的事情。只要愿意，图书馆的纸图书籍和电子资源可以让我们初步学习和掌握任何一个新领域的知识，对于领导力也是如此。 >> 大学是一个初入社会的阶段，是去体验社会悲欢离愁、竞争压力、人情冷暖的试验地。虽然和真实的社会生活有一些差异，但正是这些差异给了我们更多尝试和允许犯错的可能性。 2024/6/25 发表想法 当然，付出与回报也是成正比的。只有你在这个试验地做的实验越多，将来在人生道路中跌倒的概率就越低，取得成功的可能性就越大。所以，在大学阶段进行能力培养和习惯的养成是再合适不过了。 >> 如果说高中以前的学习是决定人生舞台的高度，那大学阶段的学习就是决定人生舞台的宽度。大学是软实力学习和培养的重要阶段。在这里我们学着如何与人沟通、如何独自处理事情、如何同时运行多项任务。大学鼓励同学们多去尝试不同的事物，找到自己的兴趣点，就算是犯错也可以有机会改正和重新来过。而在出现疑问和需要帮助的时候，总有老师或同学能够不求回报地伸出援助之手。当然，付出与回报也是成正比的。只有你在这个试验地做的实验越多，将来在人生道路中跌倒的概率就越低，取得成功的可能性就越大。所以，在大学阶段进行能力培养和习惯的养成是再合适不过了。 >> 不断观察与独立思考，勇敢实践与坚持练习，是志气的高歌之后，真正的旋律。 >> 两性之间天然的生理差异必然意味着不同，我们并非要掩盖这种不同，而是要撕掉刻板印象强加的标签。如何理性地与性别带来的不公或成见抗争，与性别带来的现实压力和解，将性别赋予的属性接纳并且优化，是一项深刻且不容易的修行。 ◆ 第二辑 看见 >> “就业歧视”“生育成本”“家庭责任”“容貌焦虑”……无数辩题无数人群，由于立场不同，所视所感有异，往往只能莫衷一是。在这样嘈杂的声浪中，新时代的女性时常困惑迷惘，在理想与现实、理解与质疑、执着与牺牲的夹缝之中，不知自己该要什么、该做什么。 >> 越敢讲越会讲，越会讲越想讲。人的自信和气场，就是在这样的正向反馈中滋养起来的。 >> “言值”，指一个人讲话的文明程度和语言表达能力。“言值”爆表，就是俗称的口才好。 >> 我们来看两个案例，关于女性用自己的语言能力改变个人前途，甚至推动国家命运的真实事件。 >> 1943年2月18日，宋美龄在美国国会发表了20分钟的演说，这是美国历史上著名的国会演讲之一，美国国会议员当场被感动得热泪盈眶。之后宋美龄在美国各地进行巡回演讲。因为她的演讲，美国开始同情并支持中国抗战，提升了当时中国的国际地位，也改变了美国人对华人的歧视，推动美国废除排华草案。 2024/6/26 发表想法 著名美国作家查尔斯·哈奈尔曾说：“我们的心灵就像一块磁铁，而心中的渴望就是不可抗拒的磁力，吸引住知识和智慧，并让他们为我所用，一切只是都是这 >> 著名美国作家查尔斯·哈奈尔曾说：“我们的心灵就像一块磁铁，而心中的渴望就是不可抗拒的磁力，吸引住知识和智慧，并让他们为我所用，一切只是都是这样集中意念的结果。” >> 紧张阻碍表达；你讲的不是对方要的；没有足够的气场来控场。 >> 著名美国作家查尔斯·哈奈尔曾说：“我们的心灵就像一块磁铁，而心中的渴望就是不可抗拒的磁力，吸引住知识和智慧，并让他们为我所用，一切只是都是这样集中意念的结果。” >> 如果不能克服紧张情绪，很难再做下一步的改变。其实适度的紧张不是坏事，它会让你心跳加快，肾上腺素激升，手心微微冒汗，注意力分外集中，容易迸出思维的火花或灵感，所谓急中生智。对，大家可以想象一下，就是偶遇心仪的人，他微笑着向你说话时，你那种又紧张又兴奋的感觉。 >> 我们不容易控制自己的情绪，但可以做有效的引导和训练，比如从公开讲话的主观意识切入。一个人讲话的从容不迫和他的见识有关，和他的经历有关，更重要的是，和他影响他人的意愿有关。不是因为上级的安排，不是因为主办方的要求，而是我自己有重要的东西要和大家分享，我有强烈的愿望要表达。 >> 问题二：不忘初心——问自己为什么要来这里？一定是有值得分享的东西和经验。演说的意愿和使命感非常重要，如果你没有强烈的想和其他人分享的愿望，你很难做到自信和放松。 >> 问题三：多收集自己成功之后的感觉和情绪，用回忆让自己兴奋起来。 >> 要相信：只要我开口了，世界就安静了。 >> 其次，如何准备一篇应对突如其来的演说需要的临时发言。 >> 任何公众场合的闪闪发光都不是与生俱来的，所有看上去牢牢吸引受众的即兴讲话，大都经历过不止一次的练习，很多包袱甚至是千锤百炼之后留下来的经典桥段。这就需要在平时做一些训练和积累，可以尝试用一种积木式的讲话模块练习，提前准备好，并且在小范围内实践。讲话片段的积累，可以是一段具有亮点的自我介绍，可以是最近深有感触的一本书，可以是经历中印象最深的一件事，也可以是对本专业深入浅出的介绍或者对所处行业未来趋势的看法，等等。在需要的时候，根据不同的对象、场合和情境做组合式演说，看上去是信手拈来，其实不打无准备之仗。别忘了储存一些金句来“点睛”你的讲话，比如“成年人的世界，没有容易两字”“你的意志准备好了，你的脚步也就轻快了”等——在讲话中增加一些“金句”，不仅仅是讲话内容的点睛之笔，而且能让你的讲话被更快捷、更广泛地传播开来。 >> 气场和心理自信有关。气场和声音自信有关。气场和讲话方式有关。气场和肢体语言有关。 >> 有影响力的人，都是能说会道的人；有领导力的人，都是善用语言沟通的人。 >> 世界经济论坛发布的《2020年全球性别差距报告》显示，在教育、职场和政治等领域，男性和女性难以在有生之年实现性别平等。政治是进展最缓慢的领域，在大多数新兴行业中女性比例也普遍偏低，在“工程”(15%)和“数据和人工智能”(26%)等相关职业中的情况也不容乐观。智联招聘发布的《2020年中国职场女性现状调查报告》显示，在接受调查的65956个样本中，有58.25%的女性在应聘过程中被问及婚姻、生育状况，生育成为职场中性别不平等的主要原因，高达63.08%的职场女性认为“生育是摆脱不掉的负担”；27%的女性在求职时遇到用人单位限制岗位性别，8.02%的女性曾遭遇职场性骚扰，还有6.39%的女性在婚育阶段被调岗或降薪。女性在职场中受到不平等对待的现象依然广泛存在。 >> 最后，送给想要提高“言值”的你一句胡适的金句：“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。” >> 但即便如此，女性依旧是推进经济发展和社会进步的重要力量，她们遍布在各行各业。2021年1月，联合国妇女署发布的文章指出，在全球范围内，妇女占到了全球医疗卫生工作者的70%以上，活跃在抗击疫情的第一线。在中国，奔赴抗疫一线的4.2万名医护人员中，2/3是女性。其中，女性医生大约占到了医生总数的50%，而女性护士则占到了护士总数的90%。 >> 而陈薇院士却认为“穿上了这身军装，这一切就都是我该做的”。这不是她第一次应对病毒疫情，作为“生物危害防控”国家创新团队学术领头人，陈薇院士在阻击非典、抗击埃博拉等多场硬仗中都做出过重要贡献，在埃博拉病毒、炭疽杆菌等多种病毒的治疗上都取得了卓越成就。人的一生，总是在做各种各样的选择，关键那几步如何选往往决定了一生的走向。而陈薇无疑在至关重要的分叉口上，都做出了“人民至上”的选择。 >> 不少女性的职业生涯其实终结于职业中期，也就是在自己职业的中段，就已经缺乏内驱动力或者动态调试的能力。并不是所有人都必须热衷事业，但如果对自身的职业生涯有所期许，保持学习能力就至关重要。我在前段时间碰到一个临近退休的海外教授，含饴弄孙的年纪还在学习R语言，始终对新知识保持敏感是她的职业素养。因此，在这个阶段，我们同样要不断更新自己对职业领域的认知，坚持学习与思考，不能因为倦怠工作而失去刚入职场的那份初心。 >> 职业成熟期是实现自己工作价值的最重要阶段，能够步入职业成熟期，对任何人而言都是巨大的成功。从全能视角看，沧海桑田也就弹指一瞬，但是对具体的人来说，坚持完20~30年的职业生涯，并且在每个阶段都适得其所，需要毅力和智慧。 >> 中国妇女发展基金会“天才妈妈”“超仁妈妈”等公益活动则将乡村振兴和女性灵活就业、自主创业相结合，在国家宏观战略的框架下为女性谋求更大的发展空间和机遇。也有许多女性正在将助力女性发展作为自己的终生事业，她们职业生涯的目标就是打造更好的女性发展环境。正如张桂梅扎根贫困地区40年，投身女性教育事业，不仅帮助贫困山区女孩获得更好的教育资源，而且还激活了她们对自我价值的认可和追求，为她们在职业生涯开启之前就融入了不屈的拼搏底色。如何在我们的社会中推动女性发展，与如何塑造一个有利于女性发展的社会生态同样重要。 >> 在这个时代，女性不再被定义，她们一直在打破枷锁，去发掘更多的可能性，在广阔的社会舞台上，立足于各行各业，自强不息，开拓进取，释放出令人瞩目的巾帼力量。 >> 从人力资本角度来看，女大学生群体是综合素质特别高的优质生育群体，该群体对待国家调整生育政策的态度和行为，不仅对全社会具有一定的示范作用，而且也会对子孙后代未来的生育观念产生重要影响。因此，女大学生群体需要具备应对生育政策调整带来的职场挑战的主动意识，练就系统整合资源的综合能力，才能在未来更好地协调解决履行社会生育责任与自身就业和职业发展之间的矛盾冲突问题。 >> 这说明，我国义务教育阶段男女生比重与人口性别比例基本一致，但在高等教育阶段，女生明显比男生更具优势，接受高等教育的人数也更多。女大学生越来越多，这在各个国家都是趋势。 >> 在亚洲国家，女大学生普遍比男生多。美国大学男女生的比例在20世纪80年代已达到各占50%，到2010年，美国大学生中女生占了57%左右。从我国最近这些年的情况来看，女大学生的人数依然呈明显上升势头。 >> 纵观高校设立的各类奖项，女生与男生相比不但不落后，甚至还在很多项目上拔得头筹，有相当一部分女大学生的专业素养与综合能力远远超过男生。另外，相对男性来说，女大学生群体还具有一些突出的特点，比如，女大学生普遍沟通表达能力更强，考虑问题更加细致，处理问题更加缜密，这也是女大学生在职场上可以充分发挥的优势。 >> 2015年，张抗私等学者发表的对全国范围内63所高校的6000余名大学毕业生进行的实地调查结果显示，有68.31%的本科女生担心生育对就业有负面影响，76.12%的女研究生担心生育对就业有负面影响，当时我国全面“二孩”政策尚未正式出台。当下步入“三孩”时代，女大学生必然面临更大的挑战，对就业和未来职业发展的担心忧虑是难免的，在学期间更加需要排除外在负面因素的干扰，聚焦提升自身的人力资本、心理资本和社会资本，积极做好就业准备和生涯发展规划。 >> 平衡家庭与事业的关系，承担所肩负的社会责任与职业发展，对当代女大学生而言确实是一大考验。首先，女大学生要明晰国家调整生育政策所蕴含的对国家和民族永续发展的重大意义，并在遭遇职场就业歧视时理直气壮地摆事实、讲道理，充分发挥自身作为高层次知识女性的力量和优势，主动宣传国家生育政策调整的意义，促进社会共识的更多达成。其次，女大学生要勇于利用法律法规武器解决在应聘、就业、职务晋升等环节遭遇到的职场歧视 >> 2021年7月20日发布的《中共中央、国务院关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》明确提出，保障女性就业合法权益；规范机关、企事业等用人单位招录、招聘行为，促进妇女平等就业；落实好《女职工劳动保护特别规定》，定期开展女职工生育权益保障专项督查等内容。这些政策的接连发布，均聚焦女性群体的就业与职业发展，体现了党和国家对女性的关心与爱护，也为女大学生维护合法权益提供了法规保障。再次，女大学生要学会整合资源，充分挖掘和利用社会、单位、家庭以及朋友等社会支持系统中所蕴含的助力，协调解决因生育带来的与职业发展之间的矛盾冲突，兼顾事业与家庭的和谐发展。 2024/6/26 发表想法 女大学生要学会整合资源，充分挖掘和利用社会、单位、家庭以及朋友等社会支持系统中所蕴含的助力，协调解决因生育带来的与职业发展之间的矛盾冲突，兼顾事业与家庭的和谐发展。最后，女大学生要积极关注人工智能时代职业世界向无边界、个性化发展变化的趋势，新兴职业的迅速崛起所带来的更富有弹性的创新性职业发展机会，传统的雇佣关系也许会越来越不重要，未来个体对职业生涯的掌控更加需要自我驱动和价值引领，女大学生从现在开始就要有意识地为适应未来职场的迅猛发展变化做准备。 >> 最后，女大学生要积极关注人工智能时代职业世界向无边界、个性化发展变化的趋势，新兴职业的迅速崛起所带来的更富有弹性的创新性职业发展机会，传统的雇佣关系也许会越来越不重要，未来个体对职业生涯的掌控更加需要自我驱动和价值引领，女大学生从现在开始就要有意识地为适应未来职场的迅猛发展变化做准备。 >> 最后，女大学生要积极关注人工智能时代职业世界向无边界、个性化发展变化的趋势，新兴职业的迅速崛起所带来的更富有弹性的创新性职业发展机会，传统的雇佣关系也许会越来越不重要，未来个体对职业生涯的掌控更加需要自我驱动和价值引领，女大学生从现在开始就要有意识地为适应未来职场的迅猛发展变化做准备。 >> 总之，女性是家庭和子女获得幸福美满生活的核心，女性自身事业的健康发展也能够更加有力地促进整个国家和社会的和谐健康发展 >> 演讲和沟通是不同的。沟通是交际双方在语言上相互往来的过程，关系相对平等；演讲则是演讲者一方向观众一方传达思想情感，交际双方是主体和受众的关系。 >> 。期待政府层面能够将促进女大学生就业、维护就业公平的各项政策压紧压实，用人单位层面能够给予女大学生更多公正、公平、公开的就业机会，高校层面能够全方位指导女大学生提升就业竞争力，社会相关幼儿托管服务机构能够形成合力，为女大学生群体在未来的职业生涯中绽放出绚丽的生命之花奠定坚实基础。 >> 通过对比可见，演讲者背负着一份责任，那就是：要对受众产生影响。与此同时，领导力本质上就是影响力。从这个认知角度来说，演讲就是领导力。说得准确一些，虽然领导力不都是来自演讲，但是会演讲就一定有领导力。 >> 他的内心要对自己有一个正确的定位：“我是来影响别人的，我不是来被别人影响的。” >> 在这样的矛盾下，演讲如何展开呢？这正是演讲要解决的问题。正是没有人喜欢被改变，而演讲者的责任就是要改变和影响别人，演讲才需要学习和钻研，演讲这件事才有着不一样的价值，一名优秀的演讲者才更值得被钦佩。 >> 诚然，优秀的演讲，是要让受众不知不觉或者心甘情愿地被影响，不过，学习不可能一蹴而就，需要一步步来。演讲学习的第一步，是要学习如何让自己的内在状态，实现从“兔子”到“狮子”的转变。 >> 一是节奏。节奏是一个深奥复杂的概念，落实到初学者身上，方法很简单：学会大方地停顿。“兔子”在演讲时生怕自己出错，一旦停下来就会不知所措，感到尴尬窘迫，因而会用很快的语速带过，或者用“嗯”“啊”等口头禅来掩盖。“狮子”在演讲时则不同，需要刻意强调的地方、需要受众理解的地方，都会留出时间。正是这份“留白”，把主动权握在了手上。因之，练习“停下来”的能力，是每一位演讲者的必学之术，“表达行不行，就看停不停”。 >> 二是态势。态势是神态、体态、手势等的统称。“兔子”的态势，神态一定是躲闪地、畏惧地，体态一定是收着地、缩着地，手势一定是僵化地、碎小地；反之，“狮子”的态势，神态一定是坚定地、迎接地，体态一定是舒展地、提振地，手势一定是开放地、自由地。与此同时，态势的不同，直接导致声音状态的不同，“兔子”是用“嘴皮”说话的，“狮子”是“胸腔”说话的。对态势勤加练习，演讲在不经意间就会有质的飞跃。 >> 三是内容。同样的思想情感，“兔子”和“狮子”生成的内容一定也不同，前者会很生硬简短，因为这样才不会引起受众过多的注意，而后者则会尽可能地生动丰富，因为这样才会更大程度地得到受众的关注。那么如何通过刻意训练，让自己的内容生动丰富起来呢？答案是：充分运用中小学时学过的语言艺术手法。多使用描述、抒情等表达方式，多使用托物言志、情景交融等表现手法，多使用比喻、拟人等修辞手法，平平无奇的思想情感一定会变得鲜活多彩起来。 >> 四是应激。遇到突发情况，“兔子”是手足无措、目瞪口呆，“狮子”是急中生智、力量骤增。这就是为什么同样是面对忘词，“兔子”会脑袋一片空白，“狮子”则能快速化解。演讲台上随时都有各种预料之外的情况发生，怎么办？时刻暗示自己要用积极的心理反应去面对任何状况。慢慢地，不论遇到什么情境，都能更为平和地处之，做到“猝然临之而不惊”，进而就能实现主动作为。 >> 稳住节奏，打开态势，丰富内容，训练应激。不断地刻意练习这四点内容，假以时日，演讲者的主动状态就有了，学好演讲的基础就扎实地奠定了。 >> 如果脑袋里总是一片空白或者一团乱麻，不能形成属于自己的演讲内容，那么，就需要有针对性地掌握思维力；有内容却不能很好地展现出来，那么，就需要有针对性地锻炼表现力；如果演讲让受众无感，或者难以接纳，甚至让受众抗拒，那么，就需要有针对性地提高感染力。 >> 日常公众讲话，最能锻炼、巩固和提升良好的演讲状态。 >> 对演讲进行三个阶段的划分，演讲者就可以明确地知晓：要精进演讲能力，需要精进的无非是三项基本能力——思维力、表现力、感染力。 2024/6/26 发表想法 “你能面对多少人讲话，你的成就便能有多大。”加油！ >> “你能面对多少人讲话，你的成就便能有多大。”加油！ >> 就从争取参加各类语言类赛事开始！要知道：参加语言类赛事，最能锻炼、巩固和提升演讲所需的各项基本能力。

获得自我幸福的能力。幸福是一种主观感觉，而很多人却认为它是由客观环境造就的。平衡工作和生活，是幸福感的重要来源

错误的女性主义建构比空白还要可怕。我校的女性职业特质研究仍在自觉接纳第二性地位，集成刻板印象，撇开现实困境。开设的“女性领导力”培训班，学习发型化妆、簪花茶艺、古典音乐，实则与阔太培训班无二，跳不出打理皮毛的老路。经费太多的话，建议裁撤此类混子组织，降点学费。