“瘾”以为戒：网络成瘾背后的心理学

学术性的综述，比较广泛但是也比较浅，解决方案偏专业，缺乏行动上的指导性。

学术性著作，对网络成瘾进行了较为全面的综述，但是囿于综述文章的限制，只能是较为详细地介绍网络成瘾，对大众启示有效，实践意义也比较有效。但总体来说，可以快速了解网络成瘾研究领域进展情况

没有什么实质性的解除手段，只是一些简单的论述。接纳与承诺疗法主要通过正念、接纳、认知解离、以自我为背景、明确价值和承诺行动等过程以及灵活多样的治疗技术，帮助来访者增强心理灵活性，投入有价值、有意义的生活。

不行，太理论，无个性方案，拼起来的书

体现了人文社科的局限性和困境，亟待解决。