看世界（2023年第12期）

《看世界（2023年第12期）》 看世界 8个笔记 ◆ 媒体 2023/7/5 发表想法 脑电图记录显示，保持高脂肪、高糖饮食的参与者慢波睡眠遭到了扰乱，睡得不太安稳 >> 摄入高脂肪、高糖的食物可能会在深度睡眠期间扰乱大脑活动，从而降低睡眠质量。人进入睡眠状态后，大脑活动会减慢。睡眠中最深、最具恢复性的阶段被称为慢波睡眠。它一般处于前半夜，有助于身体进行自我修复和巩固记忆。瑞典乌普萨拉大学的研究人员测试了西式高脂肪、高糖饮食对15名平均年龄为23岁的男性的慢波睡眠的影响。参与者分别连续一周摄入卡路里相当的高脂肪、高糖食物或低脂肪、低糖食物，并记录夜晚睡眠期间的大脑活动。脑电图记录显示，保持高脂肪、高糖饮食的参与者慢波睡眠遭到了扰乱，睡得不太安稳。 2023/7/5 发表想法 睡眠中最深、最具恢复性的阶段被称为慢波睡眠。它一般处于前半夜，有助于身体进行自我修复和巩固记忆 >> 摄入高脂肪、高糖的食物可能会在深度睡眠期间扰乱大脑活动，从而降低睡眠质量。人进入睡眠状态后，大脑活动会减慢。睡眠中最深、最具恢复性的阶段被称为慢波睡眠。它一般处于前半夜，有助于身体进行自我修复和巩固记忆。瑞典乌普萨拉大学的研究人员测试了西式高脂肪、高糖饮食对15名平均年龄为23岁的男性的慢波睡眠的影响。参与者分别连续一周摄入卡路里相当的高脂肪、高糖食物或低脂肪、低糖食物，并记录夜晚睡眠期间的大脑活动。脑电图记录显示，保持高脂肪、高糖饮食的参与者慢波睡眠遭到了扰乱，睡得不太安稳。 ◆ 封面人物 2023/7/5 发表想法 纳达尔的整个职业生涯，都在与伤痛作斗争，在他性格敏感脆弱的另一面，展现出了意志的顽强 >> 在每场比赛的喧闹和激烈抗争之间，纳达尔渴求这份带有家乡气息的平静。因为球场上意志力强大的他，在场下是几乎见不到的。 纳达尔曾吐露：“在重大比赛前，我的精神状况非常紧张脆弱，需要精心的呵护与照顾。”在妹妹玛丽贝尔·纳达尔眼里，拉法是一只敏感又胆小的猫咪。“他不喜欢黑灯瞎火，睡觉时要开着灯或电视机。打雷闪电会令他不安。小时候遇到雷雨天气，他会躲到枕头底下。”纳达尔总是小心翼翼，哪怕是玩赛车游戏，他也不敢全力加速。 在球场上，球迷们也经常调侃他的怪癖。纳达尔每次喝完水，会按照坐的位置，把两瓶水放在他的左脚前面，一瓶紧挨着另一瓶，瓶身面向球场。他走进球场一定是先迈右脚，当他准备发球时，他会用一只手将汗湿的头发塞到耳后，先是左耳，然后是右耳，随后将手伸向自己的后背，扯松衣服和短裤，再不多不少地拍5下球。西班牙人称这些为他的“Manías”，即他在球场上的“抽搐”，也可以说是“强迫症”。 2023/7/5 发表想法 我一生都渴望赢下比赛，一直将自己的情绪隐藏起来，不敢有任何展望，不敢有任何后悔。但站在胜利的边缘时，内心的紧张和兴奋出卖了我。 >> 第三盘，纳达尔则一路高歌，连保带破连下5局。最终以6∶1的绝对优势，拿下了第三盘，距离决赛仅一盘之遥。 战胜恐惧 然而面对胜利，纳达尔是恐惧的。 纳达尔清楚地意识到，他跑得够快、力量够足、意志力也足够顽强，他是在红土场上长大的，他打小就清楚，他终将有一天可以在这片土地上战无不胜。 回到2008年温网的决赛，纳达尔在大比分2∶0，第三盘也仅差1局获胜时的情景，纳达尔感觉，毕生的梦想已经触手可及了，但失败依旧降临。 “我一生都渴望赢下比赛，一直将自己的情绪隐藏起来，不敢有任何展望，不敢有任何后悔。但站在胜利的边缘时，内心的紧张和兴奋出卖了我。” 第四盘开始了，当双方你追我赶到抢七大战时，两人都在棘手的横风中放慢了发球速度，焦虑渗透进所有人的细胞。 根据法网的官方数据，截至2013年法网半决赛前的交锋，纳达尔在抢七中以5比4领先于德约科维奇，并且在之前的大满贯比赛中，纳达尔从未在抢七中输给德约科维奇。这次，纳达尔还能续写神话？ 显然，想冲击第一个法网冠军的德约并不会放弃。他在抢七中先发制人，将比分差距扩大至6∶3。而在胜利女神脚边徘徊的纳达尔却慌了阵脚。 他曾在书中这样描述自己对胜利的恐惧：你知道你必须打出什么样的球，但你的头脑和双腿不听使唤。紧张情绪控制了你的行动，你无法挺住或坚持下去。 2023/7/5 发表想法 你必须竭尽所能把握每一次机会，将它当成你最后的机会。 >> 叔叔总是在打击拉法的势气，对他进行“斯巴达式”的训练，从不允许拉法在球场上抱怨，不接受拉法的愤怒，更不能接忍受任何摔拍子的行为。从第一天训练开始，托尼就开始将拉法塑造成懂得忍耐和冷静的“斗士”。 转入职业运动员后，持续的伤病更是练就了纳达尔“时不我与”的网球态度。“你必须竭尽所能把握每一次机会，将它当成你最后的机会。”拉法专注于每一场比赛，每一分，胜利使他恐惧，但压力使他兴奋。“虽然我也会失误，但更多时候，我在压力之下能发挥得更好。” 回到2013年那场史诗级的对决。最后一局，纳达尔也再次证明了自己。在非保不可的发球局中，即使面对德约展开了大角度的底线撕扯，纳达尔仍旧奋力追赶每一分，而德约意外地出现了三次非受迫性失误，最终纳达尔以40∶0拿下决胜局，紧握通往决赛的入场券。 ◆ 科技·新知 2023/7/6 发表想法 结果证明，和年纪更大老鼠相连的年老老鼠，并没有恢复活力，只有年轻老鼠才能为年老老鼠带来重返健康的奇效（老化逆转达54%），代价则是年轻老鼠的加速衰老 >> 他的论据，来自著名的老鼠连体共生系列实验。1864年，法国生物学家保罗·博特首次汇报了一台不同寻常的外科手术：其成功在两只不同年龄的老鼠间构建起毛细血管互相渗透的“异种同生”血液循环系统。 [插图] 2021年2月11日，美国加利福尼亚州，民众在好莱坞的魔术城堡抽血 到1956年，纽约康奈尔大学的克里夫·麦克雷在重复这一操作时发现，血管相连的两只老鼠中，年老的那只关节软骨很快变得年轻了许多—衰老似乎被逆转了。 2005年，加州大学伯克利分校的生物学家康博夫妇接过了研究的接力棒，展开了对照试验。结果证明，和年纪更大老鼠相连的年老老鼠，并没有恢复活力，只有年轻老鼠才能为年老老鼠带来重返健康的奇效（老化逆转达54%），代价则是年轻老鼠的加速衰老。 就此，生命力的转移，的确在某种程度上被人为实现了。学术期刊《自然》杂志登载这一“返老还童” 2023/7/6 发表想法 一个不必也不能随时在线的时代，意味着人们的生活保有牢不可破的边界，生活节奏也更为缓慢、放松。 >> [插图] Reddit论坛上，Dumbphones小组的爱好者发帖分享和讨论功能机、翻盖手机和低智能手机 对许多人来说，诺基亚代表的是一个更为“笨拙”和“朴素”的时代。在那个时代，数字化尚未席卷一切，生活世界是完整而丰富的，尚未被互联网切割、重组，变成一堆堆碎片。 一个不必也不能随时在线的时代，意味着人们的生活保有牢不可破的边界，生活节奏也更为缓慢、放松。 人们需要依靠“五感”感知世界，而非仅凭眼睛和耳朵来获取信息，人与人的联系更多地发生在面对面的交谈之中，真实可感，具有确证性。 2023/7/6 发表想法 人们需要依靠“五感”感知世界，而非仅凭眼睛和耳朵来获取信息，人与人的联系更多地发生在面对面的交谈之中，真实可感，具有确证性。 >> 从这个意义上讲，人们对诺基亚功能手机的拥簇，与其说是人们怀念诺基亚曾经的辉煌，倒不如说怀念的是那样一个松弛、不内卷的社会，以及人与人之间紧密而真实的联系。 责任编辑吴阳煜

在过去的十年里，沙尘暴在美国造成了数百人死亡。随着气候变化的加剧，这些伤亡可能还会增加。最近，美国国家海洋和大气管理局的一个团队发现，从2007年到2017年大约有232人死于与沙尘暴有关的交通事故。研究认为，这是由于农业用地的扩张和气候变化的加剧。气候变化导致干旱天气更加频繁，增加了土地干涸的风险，更容易受到沙尘暴的影响。 纳达尔不喜欢黑灯瞎火，睡觉时要开着灯或电视机。打雷闪电会令他不安。小时候遇到雷雨天气，他会躲到枕头底下。”纳达尔总是小心翼翼，哪怕是玩赛车游戏，他也不敢全力加速。这样的形象和他在网球赛场上截然相反。运动员几乎都会在其职业生涯的某个时间点上遭遇伤病，但是纳达尔的职业之伤不仅来得很早、很痛，还格外频繁。回顾纳达尔的职业生涯史，几乎等同于回顾他的伤痛史。拥有90%以上的红土胜赛率，以及14次捧起火枪手杯（法网冠军奖杯）的惊人记录的纳达尔，已经用成绩证明他是这片土地上最顽强的斗士。但在每场比赛中，他始终时刻保持的谦逊与“危机感”，每分都搏到最后。 2023年6月2日晚19时左右，印度东部奥迪沙邦巴拉索尔地区发生了火车相撞事件，此次列车相撞事故造成的死亡人数接近300人，共有1000人受伤。这也是印度铁路本世纪以来最严重的事故。火车事故在印度是家常便饭，根据印度官方数据，平均每天约有45人丧生铁路。以铁路为国家生命线，对印度而言，意义是双重的，它既创造了巨大的经济价值，同时也夺走了太多人的生命。每天，2300多万人，在印度各地乘坐14000辆火车。火车是他们远行的最佳选择，也是一种通勤方式。印度拥有全球第四大的铁路网络，仅次于美国、中国和俄罗斯，遍布该国12.6万公里的轨道，延伸至每个城镇和村庄。超过100多人死亡的事故，每隔几年就会来一次。印度官方调查的原因，大多是技术故障，或者人为失误。而气象等自然因素造成的严重事故，反而不多。印度的火车事故原因有很多方面：印度铁路网的大多数桥梁和隧道，已经超过了它们的寿命，变得脆弱。印度铁路大多没有防护栏，各地轨道都是开放的。部分地区，穿过居民区的铁道，才会有铁丝网或者围墙。显然这不是技术问题，是个经济问题。2017年，印度铁路有16%的安全人员短缺，彼时的空缺总数约为12万人，数据此后还在增长。短缺就意味着其他人的过劳。一位火车驾驶员在匿名的情况下说：“我们的工作时间每天12～16小时不等，我们的工作条件也是非人的。没有厕所，没有午休，发动机旁也没有座位。” 除了替肢体残缺者“插上翅膀”，脑机接口也可以用于治疗那些看不见摸不着的神经系统疾病，比如癫痫、抑郁症甚至帕金森病。以植入芯片、电极的方式，刺激调节大脑的特定区域对患者的症状进行改善。 阿根廷已成为全球通货膨胀率最高的国家之一，仅次于津巴布韦、黎巴嫩、委内瑞拉和叙利亚。阿根廷比索的累积贬值已超过了23%，阿根廷人早已对比索失去信心，转而接受美元，这严重威胁到阿根廷的外汇储备。去年夏天，随着国家经济危机的加深，阿根廷四周内已经换了三位经济部长。物价飞涨、货币急剧贬值、社会动荡加剧和政府内部的政治危机让经济部长一职成了“烫手的山芋”。在阿根廷，美元被视为更为安全的投资。况且，美元相对比索的价格一直都在迅速升值。就在4月，美元相对阿根廷比索的价格在24小时内曾经上涨过7%。阿根廷人把成捆美元塞进旧衣服里，藏在地板下，锁进防爆保险箱里。有专家认为，阿根廷人持有的美元比美国本土以外任何地方都多。

挺好看的一本杂志， 适合在上下班路上打发时间看。 长长见识，深度思考一下， 挺好的。 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

回顾纳达尔的职业生涯史，几乎等同于回顾他的伤痛史。他整个生涯都在与伤痛作斗争，这让人们看到，他性格敏感脆弱的另一面，是超人般的顽强意志。

休闲杂志看世界。本期内容比较喜欢其中,例如，人脑机对接，古老换血今又兴等奇闻

“看世界”这个系列期刊教会我们拥有国际视野，让我们可以足不出户就观察各国的生活变化。其中，期刊中介绍的包括媒体热点、人文社会、历史趋势、影像故事、地理探索、科技兴知、读书和专栏等，容纳范围之广可概括到社会的方方面面。而如今的社会是一个整体，任何一个国家在某一方面的变化都会引起一系列的影响，若不想让自己的视野局限，就必须打破现有的认知去接触更广泛的认知圈。 这期杂志讲了很多与人日常相关的生活常识，还有对现实生活的“负担”反抗，亦有对未来变化的观察和反省。总的来说，海明威硬汉的形象依然影响着一代又一代的人——你尽可毁灭他，但就是打不败他；有研究者对于摄入过多的垃圾食品的人进行研究，结果发现垃圾食品可能扰乱人的睡眠状态；有专家表明，在美国面对沙尘暴等自然灾害的出现会越来越多，有很多人死于沙尘暴有关的交通事故；美国对于他国人才依旧存在排斥的心理，尤其是可能对于人才子女的限制，这种态度极大程度上会促进我国人才的重新回归；瑞典表示“戒烟”带来了一系列的好处，其中包括肺癌的发病率等，他们接近于“无烟国家”；不吃早餐对于女性的危害更大，会造成对人体的长期伤害以及各种病的引发；微型塑料对人体的威胁很大，这里的塑料是指可被降解的塑料通过空气而进入人体，可能存在于人的血液当中。 第一，地球上出现的白色塑料污染已经影响非常广泛，我们看似把众多的塑料和垃圾投入海洋当中仿佛是解决了“这个难题”。实则我们都被带入了一个错误的认知中，塑料污染已经危害到了海洋动物的健康，甚至是进入海洋动物的身体中。但我们日常生活中却吃着各种的海鲜，细想一下，我们何尝吃的不是塑料呢？记得我之前看过的一本书中讲过，部分人类的血液中已经检查出来了塑料的成分，这又何尝不是我们人类将塑料污染投入海中而造成的一系列恶性循环呢？ 第二，脑机接口可能会迎来冲破牢笼的曙光，那么脑机接口是什么？脑机接口主要针对的对象是失去手臂、天生失聪等有身体障碍的残疾人，通过一系列的操作在人的大脑中接入芯片，用人脑的意志去使用被接入的假臂或者其他，进而达到重新获得“身体各部位健康”的目的。这一技术的发明可以将残疾人带入新的生活体验，在最大程度上通过人为的方法改变身体功能的缺失而造成的伤害。 第三，印度的列车非常不安全，难以想象平均每天死于列车的人就高达45人。而且大部分铁路都来源于被殖民地时的英国人建的铁路，而本地政府却没有较多的资金投入和维系方法。可依旧有众多的印度人去乘坐列车，这仿佛是一个无限的恶性循环。其一，每起关于列车事故受自然灾害较少而人为较多，这是因为列车员具备的能力并不足以匹配这项工作，以及列车员的工作时间是12个小时。其二，在列车运行时并没有较为发达的监测系统，这也就意味着不安全性提高。其三，很多列车事故都是因为半路碰到了牛和大象等动物的越轨，但并没有太多的人去管理这些动物。其四，政府发布的命令与人的行为不匹配，而政府的资金压力又让这项计划无法实施下去。其五，一些工人为回家而走铁路夜晚睡在轨道中，却被列车碾压致死，而且不管是哪一个事故原因，赔偿金额都是少之又少。还有太多太多，而究其原因是各个方面综合作用的结果，这也被称之为印度列车的魔幻现实。另外，印度还出现了为了提高女性的自主选择权而进行“童婚"清零，推迟女性的结婚时间。然而，事实就是女性婚嫁的时间越晚及就业越不利，而就业市场对女性并不是很包容，这也引发了女性还是男性附属体的命运悲剧。 第四，AI在发展的过程中若不加以适当的控制，可能真的会出现“统治人类”的现状。2022年六月，谷歌工程师就宣布自家的人工智能聊天机器人具有了感知能力，却也因为这一说法而遭到巨大争议和伦理质疑，最终使他丢掉工作；到了2023年，纽约时报科学家跟AI聊天时被其隐藏的“人格”震惊，他发现这个人工智能的名字被她自己改变，而且她想像人一样活着，想要独立的自由。另外，人工智能带来的情感会影响真实人带给人的感受，有人陷入与AI女友的恋爱中被真实女友察觉到后，强制执行“安乐死”后这个男性一整天茶饭不思。目前已经有科学家表明，AI并没有人性格中的矛盾冲突、自身的有限性和对未知的恐惧，他们执行的是一套较为严谨的系统，一旦被他们反过来利用，人类可能会面对未来“生存的危机”。 第五，部分品牌为提高自身的知名度而加以讨论社会敏感话题，以此来达到吸引人流量的目的。星巴克在其他国家过多的参与社会敏感话题，想以此来引起更多人的关注，从而提高品牌的销售量。前段时间，有书友向我分享了“茶颜悦色”之前应发表“努力努力白努力”的话题，引起很多考研人的痛哭，最后不得不道歉删掉文章。关于这个话题，我和我书友的想法是有“努力努力白努力”说的确实是部分事实，而那些人若是真心喜爱又何苦到达痛哭的地步呢？真正的热爱是能够凭借自己的一腔热血去投入到这项实践中去，而不是被抑制所束缚自己，否则就会进入一个无限循环的恶性循环。就像心里预期与事实非常不相符合时，这种颠覆感可能会更加剧烈，引起的就并不是痛哭这一特征了。而真正的事实靠毅力只会是杯水车薪的结果，真正的热爱才是克服一切磨难的底气，才能够找到与自己能力相匹配的工作。 第六，在阿根廷这个国家中，长时间的通货膨胀让当地人更加相信美元，而不是相信比索。人们不想追求比索带来的不稳定性，都开始为各自的明日而准备，他们的表现形式是“以物换物”“购买美元”“分期付款”等。但是阿根廷的流通货币一贬再贬，失去了对其国家金钱的基本掌控能力。当一个国家的货币得不到人民的认可，而人民却只购买他国的货币，其未来必定是受美元限制的国家。 第七，要想英雄永不灭，必留心中永铭记；不忘前贤血与泪，方可走向强国路。在电影中的某些名言依旧值得我们现在人的反省，一是“不被遗忘就不曾死去”，很多时候的我们应该牢牢的记住那些历史的惨案，就比如南京大屠杀这应该是每一个中国人都必须铭记的历史。二是“死亡不是生命的重点，遗忘才是”，这句话与上面的那句话很相似，不是说我们必须要去承载着这些东西前行而让自己拥有较大的压力，而是说这些关于国与国之间的重大事情确实不应该被遗忘。我们的爱国情怀不仅是来源于坚定的文化自信，还来源于对每一个为实现和平而付出生命的中国人的尊重和记忆。 第八，元宇宙再次焕发出新的生命力，人们将婚丧嫁娶也采用元宇宙的方法，从而达到想要的效果。另外，硅谷引来了“吸血鬼”的狂潮，有不少年轻人成为富豪的“血袋”，而这些富豪要换掉自身的鲜血去迎来所谓的“长生不老”和“永驻青春”。这是源于科学研究，有人将新鲜的血液注入年老的老鼠中，发现可以增加老鼠的寿命，这也是为什么这些富豪想要换掉自己鲜血的原因。但也存在较大的风险，甚至是不科学的依据，未来也不知道会发生什么重大的副作用。但是有一个现状是在老鼠失去了新鲜血的时候，就会迅速走向衰老甚至死亡。 第九，而在苹果的发布会上，人们的态度变得死不似之前那样的“激动”。诺基亚手机市场重新被更多人使用，一方面是人们已经厌倦了手机上的无时不刻的交流，另一方面是人们对之前生活在人与人面对交流的向往中。越来越多的人提出回归自然的想法，也享受野外采摘的过程，甚至是对之前生活的巨大怀念。 书是我的一面旗

第一次见错误率这么多的一本书，望重视

网坛名将纳达尔全满贯、金满贯得主；刀尖跳舞的星巴克分析的一针见血；印度童婚的观念根深蒂固；

之前并没有了解过纳达尔，只是听说过他的名字。大学时上过网球课，确实是一项优雅的运动，挥拍的动作很讲究。

#2023年365本书#第224本 『打卡』20230903 已阅读！