立秋·贴秋膘（二十四节气旅行绘本）

立秋的风像一位温柔的邮差，悄悄把季节的信笺递进了庭院。菊花最先听见了那声轻叩，于是它把金黄与雪白一盏盏点亮，像怕惊醒谁似的，慢而又慢地开——仿佛在说：别急，属于你的时刻已抵达，你只需稳稳接住就好；其他花儿好像也听见了风声，Ta们却选择以另一种方式回应：把最后一抹香气交给风，把曾经的热烈折进泥土。它们没有退场，只是换了一种姿势守护——像母亲把故事藏进针脚，像老友把惦念折成纸船。于是，这座四季如春的小城依旧弥漫着柔软的芬芳，连落叶都镶着光；更喜人的是那些“任性”的小家伙：海棠偏偏不肯卸妆，仍把夏天最艳的一抹胭脂留在枝头；玻璃翠花海干脆把日历撕掉，自顾自地绿得发亮、红得冒火。它们不管季节如何盖章，只管把心里那团火捧出来取暖——像深夜仍亮着的小店，像低谷里仍哼歌的你我；所以啊，亲爱的，当你觉得“花期已过”或“不合时宜”时，请记得这座小院的悄悄话：生命从不只一种方式或节拍。你可以像菊花，在属于自己的节气里从容盛开；也可以像海棠，在别人的秋天里继续做梦；当然，也可以像玻璃翠，干脆把四季都活成春天。凋谢不是枯萎，是下一次绽放的伏笔；反季不是叛逆，是内心火焰太炽热，连时间都不忍浇熄…愿你我闻得到每一阵花香背后的支持、鼓励：“余生，慢慢来，你也在以自己的节奏，把岁月开成独一无二的样子；愿你在别人的目光之外，仍敢为心里的那簇火添柴加薪。因为——世界很大，庭院很小，而你的那朵花，正被整个世界温柔等候。”

今天是8月7日立秋，也是我的生日啦🌸立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。 立秋后，暑去凉来，炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天就要到了。 一候，凉风至；二候，白露降；三候，寒蝉鸣。 立秋时节，北风带来丝丝凉意，由于白天和晚上温度差别大，清晨植物上凝结了晶莹的露珠，蝉在树上鸣叫着。 立秋过后，还有24个秋老虎哦（书中说秋老虎有7-15天，爷爷说有24天，反正我爷爷说的都对😆） 一场秋雨一场寒，淋雨后要注意祛寒保暖哦

这本小绘本非常适合大朋友陪小朋友一起亲子阅读，绘本内容丰富多彩，能让小朋友明白很多传统文化知识～ 科普个健康小知识❤️ 站在健康的角度，虽然秋季适合贴秋膘但也不可盲目： ★平时摄入高脂肪、高蛋白食物较多的人群不宜贴秋膘； ★本身肥胖、营养过剩，患有高血糖、高血脂、高血压的人不宜贴秋膘； ❗注意：形体偏瘦，平时食欲不佳的人适宜贴秋膘。 ❗慢性疾病，出现营养不良者可以贴秋膘 👣❤️素食也能起到贴秋膘的作用： ★选择素食中蛋白质含量高的食物，比如豆类和菌类。豆制品中不仅含有优质蛋白并且含有豆固醇，可以起到降低血脂的作用。肾病患者也可以根据肾小球过滤率适量进食。 ★除此之外，奶制品以及蛋类食品蛋白质含量也比较高，都可以作为中老年人贴秋膘进补的选择。

立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。立秋后，暑去凉来，炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天就要到了。一候，凉风至；二候，白露降；三候，寒蝉鸣。立秋时节，北风带来丝丝凉意，由于白天和晚上温度差别大，清晨植物上凝结了晶莹的露珠，蝉在树上鸣叫着。

古人因何多悲秋？秋雨绵绵似愁肠！ 万木落叶纷纷扰！果熟金秋桂花香！ 中秋月圆思念长！秋菊满地重阳节！ 何苦寂寥？苦乐参半？

小时候立秋贴秋膘可是个大事，好多好吃的。摸秋有意思，家里没有园子，我去冰箱里摸一把吧，哈哈哈。河南完全没去过呢，下次去龙门石窟看看。马上要到我最喜欢的季节了，一想到五彩缤纷的树叶和清爽的天气就开心，要好好去踏秋登高。

立秋是二十四节气中的第13个节气，表示秋天开始了🍂 立秋过后还有“秋老虎”，因此会热上一段时间。 立秋有几个传统习俗： 1.贴秋膘 经历了炎炎夏日，人们食欲差。所以，立秋来临，以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。瘦了当然需要“补”，补的方法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，特别是吃肉，以肉补肉。 2. 摸秋 立秋晚上，小孩到田里摸瓜果蔬菜。如果小孩如果摸到瓜果，将来不愁吃喝，事事顺利；如果摸到葱，就特别聪明。 3. 啃秋 立秋当天吃瓜果，特别是西瓜、香瓜。寓意是啃掉暑气 ☀️，迎接秋天🍂。

摸秋是立秋节气的习俗。以前，立秋这天夜晚，大家去别人家的田地或菜园里摘瓜果蔬菜，有祈福的意思。小孩如果摸到瓜果，将来不愁吃喝，事事顺利；如果摸到葱，就特别聪明。立秋之日，南方有吃西瓜啃秋的习俗。

No.156/Oct/25 《立秋·贴秋膘》保冬妮⭐⭐⭐ No.157/Oct/25 《秋分·凤仙美》保冬妮⭐⭐⭐ 为了赶任务看了这两本绘本😂 跟节气关系不太大，更像是为地方旅游画的宣传～ 立秋这本主要是介绍了河南，秋分这本是宁夏。 给小朋友看好像意义不大吧，毕竟小朋友会关心有什么可以观光的吗😂

二十四节气中第十三个节气——立秋.