女儿是吸收妈妈情绪长大的

是谁促使我学习 是孩子 我觉得这些年做的最正确的事儿，就是学习心理学，不是说对别人有什么帮助，是疗愈了自己 这本书的书名是《女儿是吸收妈妈情绪长大的》我非常认同这句话～ 当你领悟到，“其实妈妈没有那么爱我”，你会释怀很多～～甚至能终结母亲在原生家庭也不被爱的事实 读完这本书再配合读《母爱的羁绊》《妈妈的悔过书》效果更好 通常留在人们记忆中的，不是“某人有多照顾我，愿意和我一起努力”，而是“某人有多努力试着理解我的痛苦和无力感” 你会更愿意同理解你的人在一起～～

这本书是把母女这对朴实之间的关系当中的情绪流动做出了解释，其实抛开这种特殊的关系，我们跟身边的每个人不同时刻都会有情绪的流动，但是作为情绪的发出方和接收方并不一定能准确的表达或者感受到，这源于我们小时候养育者是否曾经以正确的方式来表达自已的情绪，或者以正确的方式解读我们幼儿期的情绪，多重因素导致我们现在同当下环境的情绪链接。 我们很难启齿我们的匮乏，不愿意承认和接受自已的匮乏，无论是物质方面的，还是精神方面的，就会为了掩饰自已的匮乏而拒绝承认自已真正的需求，而给周围人带来困扰和传递错误的信息。 我发现跟我的妈妈相处中，经常发生这种情况，她对于很多食物都有强烈需求，总觉得很稀缺，以至于她在做饭的时候常常会准备的偏多，导致进食量超过自已身体的需要量，但是她进食完又觉得有压力，要减肥。一直在过度进食和减肥之间摇摆，不能感受到自已身体对于食物的需要，按需进食，而我会陷入她想减肥的误区，想限制她的进食量，但是她又会误以为我怕她吃的多，不舍得给她吃，所以慢慢就会意识到，可能她并不需要我的帮助和干预，她可能只是需要倾听和理解就好。但是常常又会受她的情绪干扰。 其次，就是跟我姐姐之间，我常常觉得有一种压迫感，和她强制想要我按照她的意愿去决定，但是我已经根据我的需要做出决定了，并已经明确表明我做这个决定的原因和顾虑，但是她仿佛并没有看见我的需要或者给予我的决定支持，而是更多的来自她自已对于这个相似经历的焦虑和担忧，甚至她会觉得我不接纳她的建议是对她的抵触，可能我因为尚未经历这些，所以无法对她的担忧和焦虑感同身受去采纳她的建议，但是当她以你自已决定就好结尾时，我也没有感受到她对于我的决定的支持和认同。甚至没有感受到她的关心。我一直希望是可以尊重我的选择和决定，可能在你看来不是最理智的，但是希望可以在我的决定之上，给出情绪上面的认可和理解。 所以这些信息的错位会让人感受不到出自本心之举

推荐每一位母亲，或者每一位做女儿的人都应该看看的书。🌹 这是一本让人读来能感受到“渐入佳境”的好书。从某书看到评论来微读打开书，从开始的比较认可到后面被作者的思想打动，并强烈认可推荐，也是一个让人思考的过程。 女儿是吸收妈妈情绪长大的，这句话就带着悲情，或喜悦或悲伤，在每一个女儿成长的路上，女儿目光里的妈妈，好像一直有根无形的丝带拉扯。如何健康地长大，成为独立的幸福的个体？当女儿成为母亲的时候，她的两层身份，又如何平衡？ 作为母亲，摆脱匮乏感，首先你得先是你自己，做你自己，才能更好地做母亲。而从女儿成长的路上，女儿吸收的妈妈的情绪，你又得学会剥离自己，我们作为女儿没有能力成为自己的时候，无力感不应该长久的困在心里，而是当成为母亲后，学着理解和接受，和解。 要相信：你永远是你自己。当下就是最好的，未来你只会更好。不纠结过往，把握好当下，拥抱未来。🍉🌹

孩子，是跟随母亲的目光来认识世界的。 我是女儿，也是妈妈。 我翻开这本书有3点原因:1.在我与母亲之前，仍有课题困扰着我 2.我一直在读并且喜欢读的书大部分就是心理学 3.我带着对书名的认可和疑惑而来。 这本书一定吸引了很多像我一样，与母亲关系拧巴的孩子，我在阅读的过程中解开了自身的一些问题，比如刚恋爱时那种匪夷所思的反应…..我正强烈的代入母亲的情绪反应，而不自知。我对母亲的判断和匮乏深信不疑，我正被吞噬的不像我自己。 有一段时间，我夹在感受和道德中间，被反复颠簸，我被“母爱是伟大的、无私的”“没有妈妈不爱孩子”这些传统话语反复自我抨击，直到我做了妈妈，我得以验证，我得以体会一个妈妈的心情，妈妈的爱究竟长什么样，妈妈的伤害堪比海啸、妈妈的脆弱也是凡人的天性，妈妈，是一个无比强大的词汇，汇聚了形态各异的种子，每一颗都精准无误能扎进孩子心里，参与孩子成长。 母性，是一种选择，我想选择那些真正代表爱而非假爱之名实则伤害的种子。 母亲，有她自己未完成的人生课题，而我，需要和父母来一场“离婚”，她们是她们，我是我，我不再充当谁的拯救者。感谢女儿的出生，是我学习的开始，阅读的第一本书也是一位女性作家张德芬的《遇见未知的自己》。 眨眼11年过去，我在抚育女儿的过程中，不断完成自我的成长，渐渐的我也能看到，我与女儿也要保持一定的距离，那是爱的距离，不把女儿当作自我的延伸，不把困惑抛给她，让她陷入混乱，不用管控她来填补自己的匮乏。 母亲，不必给孩子答案，只需好好经营自己的人生。

读起来如沐春风，也让我意识到自己和父母平时未察觉的情绪和背后的原因，同时意识到自己在女儿身上的很多做法只是个人情绪的延伸，我们的父母没有条件和意识去了解感受自己，我们新时代的女性一定要学着自己拯救自己，切断错误情绪的传递

最近发现一个很恐怖的苗头，我在有意无意的把闺女当成情绪发泄口。出门路线搞错了，心情郁闷，闺女过来喊妈妈，我不耐烦的让她别说话；生理期前心情烦躁，闺女问妈妈能抱抱我吗，我说这么大孩子了抱什么抱……当我意识到、并写下这些的时候，深感汗颜。首先心疼内疚，凭什么啊，她就是个孩子，不该让她接我的情绪，这本身是不公平也不道德的；另外，什么原因让我有这种举动？我要深挖出来，正视它，瞪着它，直到它一点点变小、褪去。 于是，翻开了这本书。 通篇读下来，很遗憾没找到深受触动的点。或许书籍也讲缘分，也或许压根没读透，以下仅记录合上书本还有印象的地方： 1、课题分离。 孩子是孩子，你是你。 自己要努力成长，自己对待生活的态度，就是孩子日后对待生活的态度。不必过度干涉，也不能太过担心，孩子没那么糟糕。就像以前我总说老大不礼貌、独立性太差，直到这次带俩孩子出去旅游。老大让我刮目相看。她不仅做的很好，还不断提醒弟弟，公共场合别乱跑、别大声说话、上地铁主动让座，出门帮妈妈规划路线，带着不分东西南北的妈妈和弟弟在陌生的城市穿梭；下飞机时带我们到取行李的转盘处；而她自己也仅是一个六年级的孩子。 2、父母做孩子能随时停靠的港湾。 3、孩子有情绪时，慢慢陪她感受，少评价； 4、大人自己有情绪时，出门跑步或洗把脸冷静一下。别让孩子成为替罪羊。

差一点弃读，起初的五分之一看的很煎熬，感觉都是个例，完全与自己情况不符，而且比较韩国，没有什么参考意义，粗略的听着跳过了部分内容。 然而坚持听完了，感觉还是写的很不错的。老师是专业的心理咨询师所以许多数据可信度高。最后还是与作者的观点高度一致了。 育儿先育己，让自身持续成长，才能看见她。她是独立的个体，不能将自己的意愿强加于她。女儿受母亲的影响非常大，她无时不在注视着我，所以要表现的更好一点。继续好好学习如何给孩子更好的爱与教育。 用心陪伴着，幸福着。

孩子，是承接家长的情绪长大的。 有的小孩子，从小时很讨厌爸爸妈妈的样子。 ~(´•︵•`)~ 可是不知道为什么，等孩子长大后，孩子妥妥的就变成了自己内心深处最讨厌的那个人的样子了。 所以，我们要时刻关注自己的内在情绪，🫂更好的拥抱自己和家人。别让孩子变成第二个魔鬼般的自己。

《女儿是吸收妈妈情绪长大的》这本书让我对母女关系有了全新的认识和深刻的感悟。 🌿母亲情绪的深远影响 书中指出母亲的情绪就像一个“秘密调味料”，深深地影响着女儿的性格与未来。快乐的母亲能培养出快乐自信的孩子，而焦虑或抑郁的母亲则可能让孩子内心充满不安。比如，若母亲总是在孩子面前诉苦、抱怨，孩子会在不知不觉中变得消极悲观，形成爱抱怨的性格。 🌿母女间复杂的情感共生 母女间存在着一种特殊的情感纽带，女儿往往会将母亲的情绪内化为自己的感受。母亲的喜怒哀乐，女儿都能敏锐地感知到，并在一定程度上影响着她们的行为和情感反应。为了获得母亲的宠爱，女儿可能会不惜一切代价去满足母亲的期望，即使这种期望可能会让她们感到压抑和痛苦。 🌿自我成长与母女关系的平衡 母亲需要不断地自我成长和反思，了解自己过去经历背后隐藏的意义与痛苦，才能更好地理解女儿的需求，建立起健康的母女关系。书中强调，母亲不能将自己未实现的愿望强加给女儿，而应该追求自己的人生目标，成为独立的个体，这样才能为女儿树立良好的榜样，让她们学会独立自主。 🌿对自身经历的反思 阅读过程中，我不禁反思自己与母亲的关系，以及自己在育儿过程中的行为和情绪管理。我意识到，作为母亲，要时刻注意自己的情绪表达，尽量给孩子传递积极乐观的情绪，为她们创造一个温暖、和谐的家庭氛围。同时，也要关注孩子的情感需求，与她们建立起良好的沟通和信任关系，让她们能够自由地表达自己的想法和感受。 总之，《女儿是吸收妈妈情绪长大的》这本书让我明白，母女关系是一段需要双方共同努力经营和成长的旅程。母亲要学会管理自己的情绪，成为更好的自己，才能引领女儿走向健康、快乐的未来。

《女儿是吸收妈妈情绪长大的》由韩国心理咨询师朴又兰撰写，结合大量真实案例，揭示母女间深刻的情绪共生关系。女儿天生敏感，会像海绵一样吸收母亲的情绪与压力，母亲的情绪状态直接塑造女儿的性格与安全感。书中剖析情绪代际传递的根源，引导母亲觉察自我、疗愈原生创伤，建立健康亲密的母女联结。 女儿对母亲的情绪有着本能的感知，母亲的焦虑与温柔，都会悄悄刻进孩子心里。它让我明白，养育女儿不是管控与要求，而是先安顿好自己。稳定的情绪，才是给孩子最好的滋养。学会接纳与自愈，才能让孩子在爱与安心中成长，不被情绪牵绊，活出真实的自己。 直击母女关系核心，用温暖又清醒的文字，讲透情绪对女孩成长的深远影响。案例真实、道理易懂，既帮女儿理解成长中的敏感与不安，也给母亲提供情绪自愈与养育指南。适合每位妈妈与女儿阅读，能化解亲子隔阂，打破负面情绪代际传递，收获更松弛、更亲密的母女关系。