妈妈不简单：孕前到产后心理照顾课

推荐阅读！ 全书读下来，只花了两个多小时，原准备随便看看的，读了之后却发现书中一些内容写的还是挺不错的。书中简单介绍了女性怀孕前、怀孕时、怀孕后以及和伴侣关系之间的一些知识，这些对于小白来说，还是颇有收获的。 作为男性读者，读完后，更为深刻地感受到女性相较于男性更易情绪化，对喜悦悲伤欢乐愤怒的感受异常细腻，尤其是怀孕前后。对此，在两性关系中，要懂得从种种细节上去换位思考女性的情绪变化。当然也要懂得任何时候都是要先爱己，才能更好的爱人，要学会觉察相处过程中个人的感受情绪，在这个过程中自己是快乐的或是忧伤的，要通过合适恰当地方式勇敢地表达出来，进行有效的沟通。 另外，夫妻关系还是一个家庭的根本，两者关系稳定则家庭子女和谐幸福，这永远都是主要矛盾主要关系，无论是婚前婚后还是有孩子后，都要把伴侣相处时间放入行程。

书名：《妈妈不简单：孕前到产后心理照顾课》 📖最近看到的最好的心理诊疗书，没有之一，真的是一位职业心理师的最真心和结合她最专业的心理实用分享，更不用提她总结以妈妈这个身份所需要的分享的一切实用清单和指南。 📖只能说只有女人最懂女人，她真的太明白女性的脆弱和孤独，并且给了最温柔的答案 ❤️自我疗愈永远不会太迟 ❤️ 要喜欢自己的第一步，就是知道自己拥有各种可能。不把自己关闭起来，改变才可能发生。 ❤️ 接受自己一定会有负面情绪，同时也让自己知道，这世界上的所有人都会因为某些原因经历磨难痛苦，自己并不是唯一感到痛苦的人。 ❤️ 是要知晓自己的弱点并且磨亮优点。 而且我做了小练习 😭 📖因为之前我刚开始做小红书为了粉丝就让几个同事关注了我，然后我因为收到很多书也分享给了她们，其中一位同事是妈妈我就送了2套绘本，她为了感谢我给我小红书点赞搞数据，昨天点赞的时候就随口说了一句“你小红书分享的还是太肤浅，太浅了” 我其实攻击性蛮强的立马回“对啊，我就是肤浅，以后再也不给你了。然后同事立马回说“是我肤浅，我立马给你评论当补偿” 😂哈哈哈我们就是如此直接的同事关系 📖其实我也有深度内容，但我发的浅的直接的内容更多，自然会被这样认为，而且这位同事是北大博士毕业，我这种程度肯定是肤浅，但我真的很接受自己肤浅，而且我enfp也是因为这样肤浅简单才快乐，大大咧咧才快乐，更主要是我就是这样，我不能勉强自己这个葡萄藤上开出玫瑰花来，我只能是我自己。 ❤️我知道自己是谁，我才知道接下来的路上要替自己怎么安排，我才知道我和谁在一起会快乐。 📖这本书的小练习😭真的是我觉得最能认识自己，包括后面母亲还有和亲密关系的内容真的都很好。而且作者介绍自己的顺序是女人，母亲，心理师。这个排列真的很自己，希望所有女性“我”都排在最前面

简单利索的小书，很快读完。其实无论是否有妈妈这个身份，任何时候都是要先爱己，才能更好的爱人。先满足自己的需求，再去照顾你爱的人。 最后有句话印象很深：即使眼前有各种问题，不要停止想象你想成为的样子，不要停止给自己快乐。