波莉安娜

《波利安娜》：我教你玩一个温柔治愈的快乐游戏 我叫波利安娜，今年十一岁。 在很多大人盯着苦难不停抱怨的时候，我学会了在糟糕的日子里，试着找出一丁点值得庆幸的微光。 今天，我想慢慢把这个游戏，和我走过的那些温柔与坎坷，讲给你听。 一、初来庄园：一无所有的我，仍然选择感激 妈妈去了天堂，后来爸爸也走了。我提着一个小小的破旧行李箱，里面只有妇女救助会捐赠的几件旧衣裳，一个人坐了很久的火车，来投奔我唯一的亲人——波利姨妈。 车站里，有个眉眼温柔的姑娘腼腆地跟我打招呼。我以为她就是姨妈，拉着她说了好多话。说起爸爸是小镇牧师，说起家里全靠救助会的旧物资度日，说起我盼了好久募捐箱能送来一个布娃娃，最后只收到一副矫正腿脚的拐杖。 可那个姑娘慌乱地告诉我："我不是你姨妈，我只是这里的女佣，哈林顿小姐才是你的血亲。" 我眼底漫过失落，但很快就扬起笑脸："没关系，我很期待和姨妈一起生活。" 波利姨妈没有把铺着地毯、挂着窗帘的房间分给我。她把我安置在顶楼最狭小的阁楼，光秃秃的地板、空荡荡的墙壁、闷热的屋顶，连纱窗都没有。 南希领我上楼时，一直低着头，替我委屈。 我看了看空荡荡的梳妆台，笑着说："没有镜子真好，这样我就不用看见脸上的雀斑啦。"又跑到窗边，一眼望见远处绵延的树林、尖顶教堂和像银带般闪光的小河，拍手欢呼："窗外有这幅天然美景，根本不需要挂画，能住这里我太开心了。" 南希当场落下眼泪。 这就是爸爸教我的快乐游戏——不盯着自己没有的，只珍惜已经拥有的。 二、三次惩罚：我的快乐，慢慢融化了姨妈坚硬的心 波利姨妈不喜欢我。她习惯用规矩定义一切，一心想用严苛的管教把我变得温顺听话。可她不知道，我从来不会被苦难打倒。 第一次，我错过了晚餐。 我被山间的落日吸引，顺着阁楼窗外的大树爬到山头，回来时已经过了饭点。姨妈很生气，罚我只能喝冷牛奶、吃面包。 她冷硬地说："我很遗憾这么快就要惩罚你。" 我认真回应："姨妈，我觉得这是一件值得开心的事。可以和南希一起在厨房吃饭，不用独自坐在空旷的大餐桌前，这本身就是难得的陪伴。" 她第一次发现，惩罚也可以变成幸运。 第二次，我打开了窗户。 阁楼没有纱窗，闷热的午后我推开窗透气，飞进来满屋蚊虫。姨妈拿来一本讲解苍蝇病菌的枯燥小册子，勒令我通读。 我读完却满心欢喜地跑向她："谢谢您给我这本书，里面放大的苍蝇头部插画特别有趣。" 她冰冷的眼底，第一次泛起细碎的动容。 第三次，我爬上屋顶乘凉。 夏夜闷热难耐，我偷偷爬到屋顶睡着，被姨妈和雇工当场撞见。她又惊又气，罚我当晚必须和她同床就寝。 我满心欢喜抱住她："我一直期盼可以和亲人一起睡觉。过去只能和救助会的阿姨挤在一起，如今终于能陪着您，这件事足够我开心很久。" 三次惩罚，三次落空。姨妈想用规矩约束我，我却用乐观一点点融化她二十五年来的冰冷。 后来，姨妈无意间听见我羡慕楼下那些铺着地毯、挂着油画的漂亮房间。第二天，她就让我搬进了那间屋子。我开心得蹦起来，不小心撞上了房门。 姨妈皱眉走过来，我抬起头说："波利姨妈，您从来没有撞过门，是不是因为您从来没有真正体会过发自内心的快乐？人心里盛满欢喜的时候，是压抑不住的。" 她愣住了。 三、呼吸不等于生活：我读懂了她的荒芜 安稳住下后，姨妈给我排满了日程：朗读、缝纫、烹饪、乐理，全是义务，没有散步、没有闲谈、没有随心所欲的热爱。 她笃定地说，尽责、学习、守规矩，就是人生全部的意义。 我鼓起勇气问她："做这些事的时候我虽然在呼吸，但那不叫生活。睡觉时也在呼吸，可谁能说睡觉就是生活呢？我说的生活，是出去散步、爬山，和汤姆先生、南希聊天，看小镇上所有新鲜的事物。仅仅只是呼吸，根本算不上生活。" 姨妈反驳："只有充实且有收获的日子才有意义。" 我小声追问："发自内心的开心，难道不算有意义的事吗？" 她冷脸制止了对话。 我最想一起玩快乐游戏的人就是波利姨妈，却因她不准我提起爸爸的禁令，永远无法坦诚分享。 这个游戏的由来，是我童年最温柔的救赎。小时候我满心期待募捐箱能送来布娃娃，拆开却只有一副拐杖。我大哭，爸爸把我抱在膝头："孩子，你拥有健全的双腿，这辈子都用不上拐杖，这就是最大的幸运。" 从那以后，无论遭遇什么糟心事，我们都约好要找出一件值得庆幸的小事。这是爸爸留给我唯一的遗产。 可姨妈不准我提起爸爸。当年妈妈执意嫁给清贫的牧师，从此跟这个家决裂，二十五年没再说过话。她对爸爸的芥蒂，成了横在我们之间最深的隔阂。 四、花园里的老汤姆：他记得妈妈的模样 午后自由时，我最常去的是花园。那里有位驼背的老人，大家都叫他老汤姆。他在这里干了一辈子活，看着三代人长大。 第一次见我时，他浑浊的眼底起了雾，颤巍巍地伸出手摸了摸我的头发："你太像你的妈妈了。她比你还小的时候，我就认识她了。" 我在土路上坐下来，求他讲妈妈的事。他讲了很多：妈妈小时候怎样在玫瑰花丛间奔跑，怎样温和地对待每一个下人，嫁给爸爸时全家如何反对，波利姨妈因此恨了我爸爸二十五年。 每次听完，我都会开心很久，然后仰起脸笑着说声"谢谢您"，再跑回屋子里。 老汤姆像一座桥，连接着我和从未谋面的妈妈。 五、走遍小镇：我把微光分给每一个不快乐的人 借着跑腿送食物的机会，我走进小镇的烟火里，把快乐游戏一点点分享给被困在痛苦中的人。 斯诺太太常年卧病，脾气暴躁。第一次送牛蹄冻，她念叨想喝鸡汤；第二次带鸡汤，她又惦记羊肉羹。第三次我备齐了三样吃食，她惊呆了，从来没有人愿意这样细心记下她所有零碎的心愿。 那天我夸她头发好看，征得同意后帮她梳理发丝，又摘下石竹花别在发间。她嘴上还在挑毛病，手却紧紧攥住了镜子。 后来我把快乐游戏讲给她听："可以试着找找自己已经拥有的东西。您有能编织的双手，有能看见花草的双眼，花朵凋零了来年还会重新绽放。" 不久后我去看她，她主动拉开窗帘，手里拿着毛线："我今天找到了一件开心的小事，可以给医院的孩子织些小东西。" 那间常年阴暗的小屋，终于住进了阳光。 彭德尔顿先生是小镇上最孤僻的人。他独居在阴森的石屋里，从来不跟任何人说话。我不管旁人的流言，每次遇见都笑着跟他问好。从视而不见，到低声回应，再到愿意闲谈，我一点点敲开了他封闭多年的心。 那天他摔断了腿，困在山上的乱石堆里。他的小狗拼命拉扯我的衣角，带我找到他。我拨通电话后又折返，蹲下身把他的头挪到我的腿上，默默守护。 他讥讽地问："你一个小姑娘，不怕那栋闹鬼的房子吗？" 我笑着说："更怕你躺在碎石上疼得难受。而且，你只摔断了一条腿，最值得高兴的是没有两条腿都摔断，更没有长成蜈蚣那样几十条腿全都断掉。"他第一次笑出声，冰封多年的心裂开了第一道口子。 后来我才知道，他封闭自己半生，不是因为波利姨妈，而是因为我妈妈。他爱过她，求而不得，便把自己困在遗憾里。 有一次，他拆下一盏烛台上的玻璃棱镜，串在窗前。阳光穿过那些小小的玻璃片，整个房间洒满七彩的光点。我兴奋地在光点里转圈，他靠在枕头上看着我，轻声说： "最美的那颗棱镜，其实是你自己，波利安娜。" 我想收养我，想让我做他的女儿。我很感激，可我舍不得离开波利姨妈。他满心失落，却依旧温柔待我。 后来我遇见无家可归的流浪男孩吉米，他勤恳懂事，只求一个落脚的家。我奔走救助会，却看透了世俗的伪善，他们宁愿把所有善款捐给遥远的印度孩童换取虚名，也不愿帮扶眼前这个本地孤儿。 我一次次劝说彭德尔顿，他终于放下执念，接纳了吉米。阴森的石屋里，终于有了孩童的笑语。 我还遇见了满心愤懑的福特牧师。他深陷教区纷争，打算当众指责所有人。我在山上遇见他，和他说起爸爸教我的事，《圣经》里藏着八百句让人欢喜的箴言。 "爸爸说，如果上帝不厌其烦地告诉了我们八百遍要高兴、要开心，那他一定是真的很希望我们高兴起来。" 福特牧师撕碎了满是指责的讲稿，写下了温柔包容的布道词，感动了在场的所有人。 我治愈了很多人，可快乐游戏并不是随时随地都能玩好的。 南希就常常玩不好。我兴致勃勃把布娃娃与拐杖的故事讲给她听，她满心抵触，说一点都不想尝试。面对挑剔的姨妈、难哄的斯诺太太，琐碎烦心事堆积在一起，她很容易黯淡下去。 后来我才真切体会到，旁观者劝人乐观相对简单，可当苦难落在自己身上时，这个游戏变得无比艰难。 六、最难的一关：我也有玩不动游戏的时候 我治愈了小镇上许多人，可命运偏偏给了我人生最难的考验。 一场车祸重创了我的脊柱。纽约来的名医给出了残酷的判断：我大概率终身无法站立行走。 消息传开，所有人都陷入巨大的悲伤。波利姨妈彻底崩溃，南希常常偷偷落泪，镇上每一个被我温暖过的人都为我难过。 我躺在病床上，哭着问自己："如果我不能走路了，还有什么事情能让我高兴起来？" 我玩不动那个坚持了许多年的游戏了。 原来乐观从不是天生的坚强。我也会脆弱，也会绝望，也会在灭顶的苦难里，看不见一丝微光。 七、被我治愈的人，回头治愈了我 可也就是在黑暗里，我撒向小镇的所有温柔，尽数回流。 曾经满腹戾气的斯诺太太，托女儿送来亲手编织的礼物；曾经冰冷孤僻的彭德尔顿先生，为了让我重新露出笑容，放下半生执念收养了吉米。 棱镜本身不会发光，它只是把穿过的光折射成彩虹。当我跌入黑暗，那些被我折射过的光，全部回来了。 曾经濒临分开的那对夫妻中的妻子，执意来到庄园，当着姨妈的面完整讲述："若不是小姑娘一次次来陪我们聊天，我们早就分开了。" 小镇上许多我仅有一面之缘的人，纷纷赶来为我祈祷。 变化最大的，是我的波利姨妈。 她卸下了所有棱角与冰冷，笨拙地学着我的样子，陪我在苦难里寻找微光。也是在络绎不绝的访客口中，她第一次听见了"快乐游戏"这个名字。 南希站在她面前，哽咽着解释了多年隐瞒的来龙去脉： "这套快乐游戏是波利安娜已故的父亲留给她的礼物。可您一直严禁家中任何人提起那位牧师，女孩无数次想和您分享，每次刚开口就被您厉声打断。我们所有人不忍心看着她一次次失望，才默契地选择隐瞒。很多人都在玩这个游戏，唯独您毫不知情。" 波利姨妈满心愧疚，轻轻握住我的手： "我终于知道这个游戏的规则了。波利安娜，从今往后，我们一起玩。" 我最想一起玩游戏的人，终于接住了我的邀约。 同时，积压半生的误会也被解开。波利姨妈与奇尔顿医生年少相知相爱，却只因细碎争执、互不退让，硬生生错过半生。这场意外与漫长的疗养，让他们终于决定相守余生。 八、游戏的真相：承认苦难，再寻找微光 后来，我在疗养院的信里写道： "我可以走路了！今天从我的小床走到了窗边，一共六步。我的天，能重新用腿走路的感觉太棒了！ "我不明白医生和护士为什么哭——我可是想大声唱歌、大声尖叫！我真的能走路了！ "现在，我为我曾经有一段时间失去了双腿而高兴，因为直到失去了它们，我才知道拥有双腿是一件多么美好的事情。明天，我要试着走八步。" 复健之路漫长而煎熬，可我再也不害怕了。 哭过、痛过、绝望过之后，我愿意再抬一次眼，在满目荒芜里，寻找一丁点藏在缝隙里的微光。 我曾是孤身一人的棱镜，把世间的灰暗折射成温柔的彩虹。如今，所有被我治愈的人，都化作微光，照亮了我的黑暗。 现在，我想把这个快乐游戏分享给你。 想一想今天让你糟心的小事，不用宏大，不必沉重。也许是一次落空的期待，一场小小的争执，一点突如其来的失意。 然后，试着找出一件值得庆幸的小事。一点点就够了。 生活或许布满阴霾，但只要你愿意转头，你会发现快乐一直都在。 【写在最后】 我好像忽然明白了，为什么这篇书评我构思了很久却怎么也写不好。越简单的东西越不好写，我再也回不到那种充满童真的口吻了。 波利安娜对我而言，早已不只是书里的一个小女孩。她更像是曾经另一个时空的我，或者我渴望成为的那种人。我在她身上投注了自己的情感，一落笔就重了，一开口就远了。 这种纠结本身很不波利安娜。如果是她，大概早就在里面找出某个值得庆幸的角度了。 也许这就是她留给我的练习题。 我终于看见，有些共鸣不需要急着表达。它会在心里慢慢长着，直到某一天，能从里面找到一点值得庆幸的东西。 毕竟，她用了整整一本书的时间才走到那一步。 而我的快乐游戏，才刚刚开始。

想找一本篇幅短、风格美好的治愈系小说，翻书评时被一条内容吸引——《波莉安娜》的叙事节奏好、结构紧凑，甚至比《绿山墙的安妮》更出色。 我动了心，立刻开启了阅读。这段时间工作太忙，没时间看书，这本书利用碎片时间听的，而《绿山墙的安妮》是我之前逐字看完的。《波莉安娜》文字的优美性，没有在听书当中领略到，结构安排确实挺紧凑，紧紧围绕着“快乐游戏”的核心积极理念。 书的开篇就很打动人：波莉安娜和爸爸玩“快乐游戏”，爸爸曾想拥有一把猎枪，最后只得到一根拐杖，却仍教她从平凡生活里找快乐。让我联想到积极心理学里“每天记录三件快乐的事”，没想到这本书有这么超前的心理学理念。 波莉安娜的命运不算顺遂：妈妈早逝，不久前爸爸也离开了她，之后被波莉姨妈收养。波丽姨妈收养她更多是出于责任，不仅不算喜欢，还把她安排在豪宅里一间破旧的阁楼。 换作旁人或许会十分失落，波莉安娜也确实向往有漂亮地毯和窗帘的房间——这份对“美”的期待特别真实，毕竟谁不向往好的事物呢？也符合一个小孩子的心理活动。她没陷在失落里，反而觉得“有自己的房间就很好”，还把“快乐游戏”的理念带给了姨妈身边的人：性情孤僻冷傲的有钱先生彭德尔顿、原本有些固执的奇尔顿医生，还有最先同情她的姨妈家女仆南希，都被她的乐观感染，慢慢改变了自己的生活。 故事里也有让人揪心的转折：波莉安娜出了车祸，双腿几乎瘫痪。当她得知自己可能再也站不起来时，第一次觉得“快乐游戏”玩不下去了——不能跑、丧失了很多能力，她实在找不到值得快乐的地方。 可这时，双向救赎悄悄开始了：过去一直是她给身边人传递快乐，如今大家都带着“因她而得的快乐”来看她，分享自己靠“快乐游戏”收获的改变；波莉姨妈为了救她，放下了姿态，甚至和前男友奇尔顿医生冰释前嫌（奇尔顿医生也为了治疗她，放下了自己的尊严），最后两人还特意在波莉安娜修养的地方举办了婚礼。幸运的是，波莉安娜最终慢慢康复，能重新站起来时，她感慨“有双腿能跑的日子太幸福了”，这句话也戳中了我。 最近工作太忙，吃饭总是匆匆忙忙，胃开始不舒服。当时特别焦虑，总担心会不会是严重的病——就像《那不勒斯四部曲》作者费兰特在一篇散文里写的：疾病最可怕的不是宣告不治，而是让你抱着希望却又不断心存幻想的过程。 赶紧好好照顾自己的胃，慢慢吃饭，保证饮食全面，吃了胃药，胃才渐渐好转，打算忙完这阵去做个检查。“健康才是最根本的幸福。”也开始看关于营养学方面的书，想好好照顾自己的身体。

波丽安娜原理—生活真正的洞见 0️⃣引言： 我们只是被困在“永不能停”的快乐水车？ 1. 在20世纪的大多数时间里，心理学家一直寻找各种理由解释人为什么不快乐，就好像人们普遍觉得长大之后，快乐变得少了。 2. 有一个相当形象的论述：我们充其量是被困在“快乐水车”（hedonic treadmill）上不断踩踏，因为即使好事件也无法让我们永远振奋。 成长真的是以失去快乐为代价的么？ 1️⃣ 缘起：为什么读一本 100 年之前的童书 当我在《会好的：悲观者往往正确，乐观者往往成功》，这本系统论述「负面偏差」的优秀书籍里看到「波丽安娜效应」，和她的快乐游戏，我就深深被吸引了，因为我们的认知和世界观里好像没有这样的基本维度。 2️⃣ 成长并不是快乐的反义词—快乐游戏 一切都始于那个传奇的快乐游戏： “这个游戏就是让你在任何事情中都寻找到快乐——不管是什么事，”波莉安娜热切地回答，“我们就是那个时候拿那副拐杖开始玩的。” “哦，我的天！你想要布娃娃，却得到一副拐杖——我看不出这有什么好高兴的！” “傻瓜！你开心是因为你不需要它们呀！” “从那以后，我们一直玩这个游戏，寻找难度越大，找到后的乐趣就越多。 3️⃣百年文化 1. 波丽安娜这个词，在西方的文化中，已经成了「快乐」的同义词。 2.《波丽安娜》1913 出版之后立即成为畅销书。这部小说很快推出续集，被改编成百老汇轰动一时的热剧，当时十几岁的海伦·海耶斯（Helen Hayes）凭借该剧开启了表演生涯。 3.“波丽安娜”系列小说的生命现已延续了逾一个世纪，图书销量达到好几百万册，并为更多的电影、电视剧、棋盘游戏、漫画和其他作家编写的十几部续集提供了灵感。 4️⃣波丽安娜原理与现代心理学 1.“波丽安娜原理”并没有那么讨厌。这是一种具有坚实理论依据的强大心理效应。研究表明，我们天生拥有防御负面效应的能力——一些能力无意识地发挥作用，还有一些可以有意识地调动。 2. 波丽安娜的人物形象之所以深入人心，是因为她为我们提供了一些有价值的东西：一种克服负面影响的心理策略。波丽安娜对自己处事之道的描述可能有些招人厌，但研究者所说的“波丽安娜原理”是一种真正的洞见。 3.1969年发表了一篇名为《波丽安娜假说》（The Pollyanna Hypothesis）的论文，该论文提出，世界各地的人都倾向于“更频繁、更多样、更轻松”地使用正面词语而非负面词语。 4. 它不仅仅是戴给别人看的快乐面具。心理学家还发现，我们回忆过去和看待当下的方式存在正面偏差，这是波丽安娜原理在内心的体现。我们追忆往昔，使今天的自己更加快乐。“坏”对我们产生的影响总是比“好”更强，但我们已经发明出有意识和无意识的快乐游戏来削弱“坏”的影响。 5. 而越来越多的证据表明，我们可以通过唤醒内心的波丽安娜来实现这一点。 6. 波丽安娜式反应与心理学家今天用来描述创伤后成长状况的清单恰好吻合：对生活的领悟增加，与他人的关系加深，形成了新视角，确定了新的优先事项，人格力量增强。成长不是来自创伤，而是来自应对创伤的方式，人们以积极方式应对创伤，从而变得更善良、更坚强、更关注生活中的乐趣。 7. 心理学家们已经证实，各种各样的波丽安娜快乐游戏确实能够发挥作用。所有年龄段的人都可以通过有意识地转换叙事视角、关注自己的喜乐和品味生活中的美好时刻来对抗“坏”的力量。研究人员发现，积极的心理活动对身心都有益处，对生活满意并对未来持乐观态度的人心血管疾病发病率和总体死亡率较低便是明证。 5️⃣ 书中一个批评反转的故事 一天，父亲知道儿子汤姆早晨不肯帮母亲把木柴筐拾满，便对儿子说：“汤姆，我想你一定会很乐意出去给妈妈拾些柴火来。”汤姆二话没说就去了。为什么？就是因为父亲明白地表示，希望儿子去做正确的事。假如父亲说：“汤姆，今天早晨你对你妈妈说的话我都听到了，我真为你害臊。马上去把木柴筐拾满！”我敢保证，以汤姆的脾气，木柴筐肯定还是空的！ 男人和女人需要的都是鼓励。他们天性中反抗的力量应当被增强，而不是被削弱……不要总是喋喋不休地数落一个人，而是要告诉这个人他的优点，努力让他摆脱养成的坏习惯，树立更好的自我——那个敢想敢干，能够胜出的真正的自我！……满怀希望、乐于助人的美好性格的影响是具有感染力的 如果一个人心地善良，乐于助人，过不了多久，他的邻居就也会那样。但如果一个人总是绷着脸指责批评，他的邻居也会以牙还牙，甚至更加厉害！ 6️⃣ 你的今天，也许缺少一个快乐游戏： 让我们再重温这个快乐游戏： 最开始玩这个游戏是在一些捐赠物品运抵传教点的那天。波丽安娜想要一个洋娃娃，但在那批物品中，给孩子的东西只有一对小拐杖。她感到失望，直到父亲教导她要始终寻找快乐的理由：庆幸你不需要拐杖！

住在美国东部的波丽·哈林顿小姐是庄园的主人，也是镇上最富有的人家之一。 有一天她收到一封电报。那边通知她姐姐的孩子，因为父母去世而变为孤儿，即将跨越大半个大陆来投奔她。但她安静独处惯了，并不是特别欢迎这个“所谓的亲侄女”，安排仆人去车站接人。安排孩子住阁楼，尽可能让孩子跟自己保持一定距离，直到冰冷的心慢慢被孩子给融化 波莉安娜是个善良活动的小女孩，总是梳着两个麻花辫，她用父亲生前教她的“快乐游戏”，在任何艰难困苦的遭遇里都通过寻找快乐，让自己转念。 1.车站姨妈没有亲自来接自己，她转念挺开心的，这样可以见到南希 2.姨妈安排住小阁楼，她转念发现房间窗户看向外面仿佛如一幅画一样美丽。 3.房间没有梳妆镜，她转念安慰自己这样不用看到自己脸上的雀斑。 4.姨妈没有等她吃饭，安排她去厨房吃剩下的面包和牛奶，她转念安慰南希，她很喜欢吃这些。 波莉安娜通过玩这个快乐游戏，把波丽姨妈给她的种种惩罚都当作了特别的奖赏 安娜出车祸后，躺床养病时期，很多人都来探望她。希望通过自己改变的信息给安娜传递快乐。 波莉安娜的到来，也给小镇的每个人带来了意想不到的变化。 南希因为安娜不在介意自己名字，也不在讨厌星期一。 约翰·彭德尔顿从一开始的拒绝跟人说话，讨厌小孩，因为安娜慢慢开始打开心扉并收养了小男孩。 斯诺太太因安娜不在把窗帘紧闭，而是每天让房间保持通亮，开始在乎自己的形象，在乎睡衣穿搭等，也开始找到兴趣爱好。 平时刻板并且不苟言笑的姨妈也慢慢被她影响。 从一开始只是尽责任而已，到后面内心深处被触动慢慢融化，开始担心，在乎她。 波莉安娜身上有一种坚持不懈和积极乐观 真的是一种巨大的才能 📝今日感想： 同一件事让不同人的大脑中，也会有截然不同的看法，比如乐观的人总能看到出路，悲观的人总是让自己走到一扇无法打开的门。 有时候非常忙碌，事情没有自己想象地那样平顺时~可以转念一想，这是来考验我的“危机处理”能力的，于是整个人心情都振奋了起来。生活本来就是要处理很多不期而遇的事情，这样才会有更多的可能性呢，转换下心情就完全变成了不同的课题了。

几乎是一口气读完的，实在精品中的精品，整篇小说完全洋溢在快乐的气氛中，积极向上，而且情景代入感极强，如磁石吸引般带你融入书中主人公们的喜怒哀乐，故事不长，表面看也很平淡，但却对情感的把握非常到位，引人入胜。虽然都是写孩子的，都是快乐情节，但无论是从故事发展节奏、故事控制能力、以及语言的张力都远比《绿山墙的安妮》和《秘密花园》要强得多，以简洁的语言，叙述了完美的故事。当然，该书也不是完全没有瑕疵，波莉安娜的姨妈波莉小姐与医生的恋情在后半段处理的过于简单，以至于结尾稍显仓促，但瑕不掩玉，并没有对整个故事造成太大的遗憾。那么，不要只把它当作一本儿童读物，它能让你找到更多伤痕的抚慰，看到更晴朗的天空，推荐读一读，不会失望的。

这本书是从刷短视频过来读的，一开始视频讲了整个的故事线，但也忍不住去读这本书。整体而言，就是说任何事情都有两面性，都有好的一面，即使表面看上去是件糟糕的事，但是用了“快乐游戏”往好的一面想，就能想到，即使很多比较难做到。随着年龄的增长和经历的增加，对于很多事情会有更多的感触。很多事情好像就和磁场和念头有关，因为同一件事情，用不同的角度和看法，会有不一样体验和结果。此生遇到为我打开感受痛楚开关的“人”，可以说是一切机缘巧合，但我相信，一定也会有引我走向更加光明、坚韧、美好的“人或事”。我深知，不能长久地处于一种低能量状态、不能每天都处于逆生长情况中，努力地改变，借助一切的法宝，改造为另一种形式。很多时候，我也不能体会非常多的事情，比如为什么有人自暴自弃，为什么有人不努力，为什么有人是“黑暗的”，所以“老天”让经历一些所谓的苦难，大概就是能够更多的包容和理解，这是目前我能感受到的。我理解了很多事情，理解了很多力所不及的事情，“凡事要往好的方面想”这句话虽然正确，但是我也一度觉得像废话一样。不过相信时间的力量吧，相信每个人的生命力，努力破茧成蝶，终究有一天，大家都会有拿起“凡事往好的一面想”“快乐游戏”这种法宝的能力。身心健康是每个人最宝贵的财富，在此之上，我们开拓并丰富我们生命的宽度🐣

我是带着目的性看《波莉安娜》的，初看是短视频推荐的剪辑片段，被热情乐观活泼鲜活的波莉安娜吸引，她带着快乐游戏感染着身边的每个人，她仿佛拥有魔法般驱散人们心里的阴霾，带来阳光，不由自主的跟着她也开怀乐观起来。 什么是快乐游戏呢？如果你一心盼望着一个布娃娃当礼物，结果却收到了一副拐杖，你会怎么样？小姑娘波莉安娜哭了。她的爸爸却说，她应该开心，因为她不需要拐杖。她的爸爸告诉她，在看似不可能的事情中找到快乐感恩的地方，这是一个非常好玩的游戏，叫作“快乐游戏”。 在阅读的过程中，偶尔我会生出：我仿佛就是没有拥有快乐的能力，比如前几天看功夫女足，听着身边小朋友笑哈哈的声音，我好像不无触动，那个时候我在想我真的没有快乐的能力，我好像和小镇上大多居民一样，习惯困住自己，习惯放大烦恼，习惯预想最糟糕的结果，习惯盯着自己的不足，盯着未得到的，苛责不够完美的自己，而忽略美好，忽略自身所拥有的，快乐不是等待生活主动馈赠美好，而是一种主动选择的能力。而我在尝试学习这个快乐能力，还有感知美好，感知爱的能力。 我很触动的一个场景是：在得知波莉安娜再也不能走路了，引来了全镇的轰动，镇上每个人都认得那张生着雀斑、始终笑意相迎的活泼的小脸，而且几乎人人都听说了小姑娘爱玩的快乐游戏。在得知波莉安娜在再也不能走路这件事上她想不出开心的地方，一波波认识的不认识的曾接收过快乐游戏善意的居民来看望波莉安娜，让波莉姨妈代为传达：我们觉得，只要能让她知道，她为我们做了什么，或许会帮助她自己玩那个游戏，因为知道她能够高兴一点，一直在叫全镇的人开心起来，现在他们回过头也想叫她开心一点，而波莉安娜在得知自己给大家带来快乐确实也找到了开心的意义，她说：我终于找到能让我开心的事情了，不管怎么样，我应该高兴曾经拥有过双腿，不然可做不到这些。曾经被她治愈的人们奔赴而来，把温暖归还。这一刻开始懂得，善意与乐观是一场循环，你向外释放的微光，终有一日会折返拥抱你，本来善意也不求回报。 结尾是波莉安娜的来信：我现在庆幸曾一度失去过双腿，没有失去过，就永远永远不会知道拥有能走路的双腿多么美好。对啊，我们现在拥有健康的四肢，能跑能跳，能听到风声雨声，能看到蓝天白云，能感受到阳光鲜花，家人在身边，可以做自己喜欢的事。那些曾经焦虑过的事情，再回想也都过去了。 生活中总有种种的不顺遂、不如意，人人都无法避免，痛苦郁闷往往随此而来。或许我们也应该像书中的医生建议的那样，玩一玩这种快乐的游戏，来一剂这种具有神奇效力的快乐补药。以扑不灭的热忱直面一切已经发生或即将发生的事情，感恩事情并没有变得更坏。

这本书和《绿山墙的安妮》很像，都是关于一个无家可归的女孩被乡野庄园收留和成长的故事，只不过安妮那一本书人物更丰富，情节更连贯，安妮和马瑞拉、马修之间是超越血缘的亲密，这更让人动容。 不过，《波丽安娜》我也喜欢。这本书一直在讲述波丽安娜分享的”快乐游戏”：任何事情中都有好的、令人快乐的一面，波丽安娜总是善于发现那一面，让身边人快乐起来，她感知幸福的能力是惊人的，她的心像彭德尔顿先生送她的水晶一样美丽。很多乐观的话语出自这个孩子，话语可爱，发人深省，你不会觉得是在说教。她总有那种拨云见雾的力量。 忘了是第几章，有个章节评论说”写的很做作”，我认为这条评论太苛刻，ta大概是忘记了自己也曾是个孩子，而一个孩子在表达感情时，就是这么”大惊小怪” ”语无伦次”。当时我想那个人或许也不会喜欢《绿山墙的安妮》，毕竟安妮在表达时是充满想象力的，她讲起话来滔滔不绝。 嗯也有一些槽点，不过无伤大雅。比如说作者不是很会修饰对话，特别是描写南希的神态、其他人尴尬、不知所措的时刻，作者的遣词造句略显僵硬。再比如涉及重要情节（波莉和医生矛盾起因、吉米和彭德尔顿如何相处，冰释前嫌的具体细节……）作者既然反复强调吉米是一个自尊自立的男孩，就应该展现他在被收养后的劳动生活，这样吉米的形象才更立体，不然就和我吐槽的其他地方一样，都有一种工具人的感觉。还有很恶劣的一点，那个肇事司机，居然没有调查他，他也没受到任何惩罚。 如果是给小孩子看，让他们学习乐观友善，那这本小说是合格的。但它也有些不足之处。嗯总而言之，这本书可以读，值得一读。

《波莉安娜》书评 《波莉安娜》算得上一本真正的儿童读物，书中的波莉安娜，更像是只存活在书页里的虚构形象，很难落地成真实的孩子。 主角已经十一岁，饱经苦难，但她的言行总带着刻意讨好感，近乎献媚，像个早熟的小交际花。很多人会把她的表现简单归为乐观，但读完不难分清：乐观是苦难淬炼后生出的韧性，幼稚是对现实重量的无感。波莉安娜属于后者，她的天真缺少根基，很难让人共情。这本书本身带有很强的教化目的，作者想塑造一个用善意感染整个小镇的女孩，为了服务“快乐哲学”这个主题，牺牲了人物本身的逻辑。书中这套“凡事找值得高兴的事”的思维，更像是一种被灌输的精神习惯，而非苦难之中内生出来的力量。 全书叙事平淡，人物塑造也比较单薄。若是读过《绿山墙的安妮》，对比会格外鲜明。安妮鲜活、倔强，拥有丰富细腻的内心世界，会生气、犯错，有完整的情绪起伏；而波莉安娜几乎没有负面情绪，更像一个传递理念的符号，而非活生生的小孩。故事走向开放圆满的阖家结局，温和安全，所有冲突最终都走向和解，却也弱化了矛盾本身的重量，少了一点打动人心的张力。 当然也不必全盘否定它。放在百年前的儿童文学语境里，探讨主动发现美好的思路，在当年是新颖的。对低龄读者而言，这个单纯的善意故事仍有阅读意义。只是放到现在重读，人物的真实感会大打折扣。 整体评价只能算一般，可以一读，适合当作轻松的儿童故事，但不必抱有过高期待。

作为儿童读物，那个快乐故事感觉还行，但是主角只是一味快乐，而且最后腿断了，还出现了很多莫名其妙的她人快乐故事，很莫名其妙，最后姨妈结婚，小男孩被收养，我比较俗，那个老男人巨额财产不该留给主角吗•ᴗ•💧 非常利他人的快乐