激发孩子的内驱力

2024-11-16育儿日记，今天最成功的一件事，就是我边看《激发孩子的内驱力》，学习正面管教，2024-11-10号通宵玩手机，第二天呼呼大睡。2024-11-14号，4元买了个陀螺，上课期间玩陀螺玩了一整天。昨天星期六，我利用正面管教识别工具，不当行为背后的四种未被满足的需求，1、寻求过度关注;2、争取权力;3、报复4、自暴自弃。根据模型，我认为他可能主要是寻求权力，因为他想玩和平精英，我一直考虑到容易近视没有满足他，那天通宵玩游戏就是和平精英。于是我们一起开会头脑风暴，问他，为了解决他不套我电子设备密码，通宵玩游戏，有什么办法吗？他回复我，叫我上夜班的时候把电子设备全部带走。我问他还有别的办法吗？他摇头，我说，以后你每天都可以兑换玩和平精英的游戏机会，但是要拿我的iPad Pro玩，相对不伤眼睛。 第二项，零花钱买玩具的问题，由于他自己说控制不住自己，以后取消零花钱了。 以上内容都已经录音保存。 本书用纸书阅读了第二章，理解共情力，这一章我并没有学到太多的东西，但是我发现并记住了作者的写作结构，冲突—我们的习惯做法—孩子怎么想—积极暂停—共情理解—有哪些解决方法。 ​​​ 第三章，学习自控力，第一节就是强调鼓励孩子，心理学上是自我预言实现，我采用了作者的方法之一，我看到你最近很努力用百词斩将小学五年级和六年级的英语单词全都记完了，取得了不小的成就，真厉害。他说:“你看看，我在单词pk中，前3个段位都是第一名，第四个段位是第二名，现在是第五个段位，今天我记了100多个单词，目前第一名，并且给我看了他五年级和六年级上下册的四个徽章。哪里是小成就，明明是很大的成就。” 由于我们目前只有一间房，小孩子睡觉了，我就搬个凳子出来看书，陪他打游戏+背诵《鸟的天堂》，陪他聊和平精英，陪他锻炼身体，他做一个仰卧起坐，我就做一个肱二头肌锻炼，他非得看我停了，他才停，争强好胜是好事， 谈一谈《激发孩子的内驱力》第四章 第一节和第二节，自悟自省力，首先是鼓励，语言上的自我预言实现，多肯定，多表扬，不一定马上就能取得效果，改善行为，而是提高了他行为转化为习惯的概率。 第三节，是处理校园和同辈霸凌事件，倾听，之后，反复演示:1.可以威慑，你不许打人！2.三十六计，走为上计3.寻求权威帮助，如老师和父母。 第四节，讲了身教大于言传，孩子本能的会模仿父母、最亲近的人、同辈、权威。 第五节，家庭会议如何开，家庭会议不是批斗会，如何不开成批斗会呢？第一，所有参会成员约定好时间，要求保持专注力，关掉电视、手机、电脑、音乐。第二，提前安排会议议程。第三，开始正式讨论会议前，互相表达最近观察到家庭成员给彼此奉献的具体行为。第四，头脑风暴所有的解决办法。第五，会后甜点、游戏，作为一次会议的reward有助于所有成员养成开家庭会议的好习惯，增强成员归属感。 第五章 第一节，自信人生二百年，会当水击三千里。什么是自信！明白自己要做什么、不该做什么、什么时候做，并且不在那些对自己不重要、自己不感兴趣也不专长的事情上耗费精力时间，这才是真正的自信。成功带来自信，自信带来成功。怎么帮助孩子建立自信有7种方法。第一，制作“我爱自己”的海报。第二，共同合作，完成优点手掌，真切的描述孩子的优点，不夸大，不贬低。第三，玩游戏，“我们是出色的家庭。”每个人说出“我们是出色的家庭，因为....”。第四，设置烦恼树洞，可以和情绪暂停角联系起来。第五，记录成功日记。第六，全家一起写《好美妙家庭杂志》，一起记录下开心积极向上的事。第七，学会正确称赞孩子，具体细节描述，具体理由，具体的进步，进步与表扬相匹配。 第二节，建立边界。 提前约定，提前告知，情绪稳定，不给孩子情绪上逃避和争斗的刺激。 第三节，隔代养育。 我们尝试着学习尊重孩子赢得孩子，却总想赢了父母，证明他们养育我们过程中，我们受到了伤害。但是大家的目标都是培养优秀的孩子，发现父母教育过程中的闪光点，建立情感联结，私下纠正错误。 第四节，时间和陪伴，培养仪式感。 方法就是约定一个不分心，不被外界打扰终断的特殊时光，陪伴孩子，7-12岁的孩子每周最少30分钟， 第五节，培养幽默感，1.记住欢笑和乐趣。2.利用游戏力化冲突为机遇，既能达到目标，又能欢声笑语。

《激发孩子内驱力》一书的核心知识点，主要围绕着如何激发孩子的内在驱动力展开，可以分为以下几个关键方面： 一、内驱力的定义及重要性 • 内驱力：指的是孩子出于对某件事物的兴趣和满足感，而不是为了获得外部奖励或避免惩罚的驱动力。简而言之，就是孩子因为热爱某项活动本身而投入其中。 • 重要性：内驱力在学习中的重要性不可小觑。研究表明，当孩子们对某项活动或学科有内驱力时，他们更容易投入其中，更少受挫，更具创造力和持久性。 二、激发内驱力的关键要素 • 兴趣：孩子天生对某些事物充满好奇，这种好奇心是激发内驱力的关键。了解和支持孩子的兴趣可以让他们在学习中找到乐趣。 • 自主性：孩子需要感受到自己在学习过程中的控制感。允许孩子选择他们想要学习的内容，或给他们一定的决定权，可以增强他们的内驱力。 三、激发内驱力的实用策略 • 提供选择：给孩子提供多种选择，让他们自己决定。比如，在选择课外书籍时，让孩子在几本书中挑选，而不是直接指定一本。这种方式可以增强他们的自主感，激发对学习的兴趣。 • 设定有意义的目标：帮助孩子设定既有挑战性又切实可行的目标。将目标分解为小步骤，并与孩子一起庆祝每一个小成就。这不仅能提高他们的自信心，还能保持他们对学习的兴趣。 • 鼓励探索和实验：允许孩子在学习中尝试新的方法和解决方案，即使这意味着可能会犯错。错误和失败是学习过程的一部分，而允许孩子探索不同的方法可以提高他们的学习动机。 • 创造积极的学习环境：营造一个充满支持和鼓励的学习环境，避免过多的批评和压力，更多地关注孩子的努力和进步。鼓励孩子在学习中找到乐趣，而不是仅仅关注成绩。 • 展示榜样：作为家长，展示自己对学习的热情和兴趣，可以帮助孩子更好地理解自己，也能帮助他们调整学习目标和策略。 四、长期维持内驱力的方法 • 支持兴趣发展：随着孩子兴趣的变化，持续提供资源和机会。 • 建立良好学习习惯：帮助孩子建立规律的学习习惯，培养他们的自我管理能力。 • 保持沟通：与孩子保持开放的沟通，了解他们的需求和兴趣变化。 • 鼓励社会互动：鼓励孩子与其他有类似兴趣的孩子互动，参与团队活动或讨论小组。 总之，《激发孩子内驱力》一书通过深入剖析内驱力的本质和重要性，提供了实用的策略和长期的方法，帮助家长和教育者激发和维持孩子的内在驱动力，让孩子在学习和成长的道路上更加自主和积极。

内驱力是在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动个体活动以达到满足需要的内部动力。它是个人成长的核心动力，源自内心的自主性、胜任感和归属感。内驱力对人的影响主要体现在自主性、胜任感、归属感、目标导向、学习动力和长期发展六个方面。内驱力强的人更倾向于自主决策，能够主动设定目标并为之努力，更愿意承担责任，积极面对挑战。当个体感受到自己的能力得到提升，会进一步增强内驱力，这种胜任感是自信的源泉，能够激发个体不断追求更高目标。当个体感受到被接纳和信任时，会更愿意接受社会规范，承担责任，这种归属感能够增强个体的安全感，使其更愿意在群体中发挥积极作用。内驱力强的人通常有明确的目标，并能为了实现这些目标克服困难，这种目标导向使他们在面对挑战时更具韧性和抗挫折能力。在学习中，内驱力是保持学习行为的关键因素，对学习成绩和学习兴趣有显著影响，内驱力强的学生更愿意主动探索知识，享受学习过程。内驱力对个人的长期发展至关重要，它能够帮助个体在面对困难时保持积极态度，不断追求自我实现，这种内在动力是实现个人目标和梦想的重要保障。综上所述，内驱力是推动个人成长和发展的关键因素，它通过增强自主性、胜任感和归属感，帮助个体建立目标导向，提升学习动力，从而实现长期的个人发展。 一、为什么增强内驱力对学习非常重要？ 内驱力（Intrinsic Motivation）指的是个体从学习活动本身中获得乐趣、满足感和成就感，从而主动、持久地投入学习。它与外驱力（如为了分数、奖励、避免惩罚）相对。增强内驱力对学习的重要性体现在以下几个方面： 1. 提升学习持久性与深度：内驱力驱动的学习不是一时兴起，而是源于对知识本身的兴趣。这使得青少年更能抵抗学习过程中的困难和枯燥，愿意投入更多时间和精力进行深入探究，而不是浅尝辄止。 2. 促进主动探索与问题解决：当青少年对某个领域感兴趣时，他们会主动去寻找相关信息，提出问题，并尝试自己解决。这种主动探索的过程不仅能加深理解，还能培养独立思考和解决问题的能力，这是被动接受知识所无法比拟的。 3. 增强学习韧性与抗挫折能力：面对学习中的挑战和失败，内驱力强的青少年更容易将其视为成长的机会，而不是对自身能力的否定。他们更倾向于坚持尝试，从错误中学习，从而展现出更强的学习韧性和抗挫折能力。 4. 提升学习效率与质量：兴趣是最好的老师。当青少年对学习内容感兴趣时，他们的注意力更集中，记忆更深刻，理解更透彻，学习效率自然更高。学习过程也更容易带来愉悦感，形成正向循环。 5. 培养终身学习的能力：内驱力是驱动终身学习的关键。当青少年习惯于从学习本身获得乐趣和价值感时，即使离开了学校，他们也会继续保持学习的热情，不断更新知识和技能，适应快速变化的社会。 二、青少年心理特质与内驱力培养 理解青少年的心理特质是有效提升他们内驱力的前提。青少年时期（通常指12-18岁）是身心发展的关键期，具有以下显著特点： 1. 自我意识增强与身份认同探索：青少年开始强烈关注“我是谁？”“我将来想成为什么样的人？”。他们渴望独立，寻求自我价值，并试图在社会中找到自己的位置。如果学习能帮助他们探索兴趣、发展能力、塑造自我，他们就更可能对其产生内驱力。 2. 寻求自主与掌控感：青少年希望自己做决定，掌控自己的生活和学习。如果学习活动被安排得过于死板，缺乏选择权，他们会感到压抑和被动，内驱力自然降低。 3. 社会性需求凸显：同伴关系对青少年至关重要。他们渴望被同伴接纳、认可，并受到同伴的影响。学习活动如果能融入社交元素，或者能让他们在同伴中展现能力、获得尊重，就能有效激发内驱力。 4. 情绪波动与敏感性：青少年情绪体验丰富且可能波动较大，对批评和评价比较敏感。积极的反馈、成功的体验能极大地增强他们的自信心和学习动力；而持续的挫败感、负面评价则可能严重打击他们的内驱力。 5. 好奇心与探索欲依然旺盛：尽管可能表现出叛逆或对某些事物不感兴趣，但青少年内心深处仍保留着强烈的好奇心和探索未知世界的欲望。关键在于如何引导和激发这种好奇心。 6. 目标导向性增强：相比儿童，青少年开始能设定更长远的目标，并为之努力。将学习与他们的个人目标（如考上理想大学、掌握某项技能、实现某个梦想）联系起来，能有效提升内驱力。 三、增加青少年内驱力的实用有效方法 1. 连接兴趣与学习，让学习“有用”且“有趣” - 心理依据：青少年对“感兴趣”的事物分泌多巴胺的速度是“不感兴趣”事物的3倍，兴趣能激活大脑奖赏回路。 - 具体操作： - 兴趣画像测试：通过霍兰德职业兴趣测试或MBTI简化版，帮助青少年发现潜在兴趣领域（如艺术型、研究型）。 - 跨学科项目制学习：设计“历史+科技”主题项目（如用编程模拟历史战役），将枯燥知识转化为兴趣实验。 - 兴趣延伸阅读：从青少年喜欢的影视/游戏切入，推荐相关书籍（如喜欢《三体》可延伸阅读《时间简史》）。 - 案例：某初中生因沉迷游戏被家长担忧，教师引导其分析游戏机制，最终开发出简易数学解题游戏，成绩提升20%。 2. 赋予选择权与掌控感，尊重其自主性 - 心理依据：青少年对“自主选择权”的需求强度是儿童的3倍，决策参与能提升责任感。 - 具体操作： - 学习计划共制：家长/教师提供选项（如“先复习语文还是数学？”），而非直接布置任务。 - 错误包容机制：允许青少年自主选择学习方法，即使低效也给予试错空间（如“用画思维导图复习，效果不好再调整”）。 - 决策后果体验：让青少年承担选择结果（如“选择熬夜玩手机，次日需自己调整学习计划”）。 - 案例：初二学生自主制定“晚自习先完成作业再玩游戏”规则，坚持3周后主动调整为“先复习再作业”，效率显著提升。 3. 创设合作与竞争的社交学习环境 - 心理依据：青少年受同伴影响程度是成人的2倍，群体认同能强化行为坚持。 - 具体操作： - 学习小组竞技：组建3-5人小组，设定“周解题挑战赛”，优胜者获得小组命名权。 - 榜样对标机制：引导青少年选择1名“略高于自身水平”的同伴作为对标对象，定期比较进步。 - 公开承诺策略：在班级/家庭群公开学习目标（如“本月读完3本书”），利用社会监督增强行动力。 - 案例：某班级推行“数学解题擂台”，学生自发组成战队，3个月内班级平均分提升15分。 4. 聚焦过程与成长，实施积极反馈与肯定 - 心理依据：青少年大脑对即时奖励的敏感度是延迟奖励的4倍，频繁反馈能维持多巴胺分泌。 - 具体操作： - 游戏化学习工具：使用Quizlet、Kahoot等APP，将知识点转化为闯关游戏。 - 微成就记录本：每日记录3个“学习小胜利”（如“独立解出难题”），每周汇总强化自信。 - 正向语言激励：用“你这次错题分析比上次更深入了”替代“你怎么又错了”。 - 案例：初中生使用“番茄ToDo”APP记录专注时间，每达成25分钟专注获得1枚金币，兑换游戏时间，效率提升40%。 5. 设置适度的挑战与明确的目标 - 心理依据：青少年对“抽象未来”缺乏感知，但能通过“即时反馈”获得动力。目标拆解能降低行动门槛，增强掌控感。 - 具体操作： - SMART原则具象化：将“提高数学成绩”拆解为“每周完成3道错题重做，每月掌握1个新题型”。 - 视觉化进度条：用贴纸墙或APP记录小目标完成情况，每完成5个目标兑换一次“特权”（如选择周末活动）。 - 阶段性庆祝仪式：达成季度目标后，举办家庭/班级庆祝会，强化成就感。 - 案例：高三学生将“考上985大学”拆解为“每日背20个单词+每周1套真题”，配合进度墙激励，最终超常发挥。 6. 营造安全、包容、支持性的学习氛围 - 心理依据：青少年情绪波动较大，对批评和评价比较敏感。积极的反馈、成功的体验能极大地增强他们的自信心和学习动力。 - 具体操作： - 情绪安全网：当青少年因失败情绪低落时，用“我注意到……”替代“你应该……”，如“我注意到你这周作业错误率上升了，需要聊聊吗？” - 个性化调整：根据青少年MBTI类型调整策略（如INTJ型需逻辑拆解，ESFP型需社交激励）。 - 家庭赋能计划：家长参与“非暴力沟通工作坊”，学习“启发式提问”技巧，替代传统说教。例如，用“你认为如何解决这个问题？”代替“你必须这样做”。 - 案例：某家庭通过“非暴力沟通”方法，帮助孩子从被动学习转变为积极主动，成绩和自信心显著提升。 7. 培养自我认知，增强内驱力 - 心理依据：青少年处于自我认同构建期，通过探索兴趣、实现目标来定义“我是谁”。内驱力驱动的学习过程（如攻克难题、掌握技能）能直接增强自我效能感，巩固积极身份认同。 - 具体操作： - 自我反思日记：鼓励青少年每天花5分钟记录自己的学习感受、成功经验和遇到的挑战，帮助他们更好地了解自己的学习过程和情绪变化。 - 价值观澄清工作坊：通过“如果明天是世界末日，你最想掌握的知识是什么？”等问题，引导青少年发现学习与个人价值的连接。 - 社会贡献链接：将学习成果转化为实际帮助（如用数学知识为社区设计垃圾分类方案），让青少年感受到学习的实际意义和价值。 - 未来自我对话：写信给“5年后的自己”，描述理想生活状态，反推当前学习目标。 - 案例：高中生通过参与“乡村教育支持”项目，意识到英语能力对传播知识的重要性，主动制定每日英语听力计划。 四、总结 增强青少年的学习内驱力，不是一蹴而就的事情，需要家长、教师和社会的共同努力。关键在于理解并尊重青少年的心理发展规律，创造一个能够激发他们内在兴趣、给予他们自主空间、支持他们探索成长的环境。当学习不再是外部强加的任务，而是内化为自我实现的一部分时，青少年才能真正绽放出学习的热情与潜能。通过系统应用这些方法，青少年能逐步从“外部驱动”转向“内部驱动”，形成可持续的学习动力系统。

这是一本难得的好书，既有理论讲解，又有实例分析，非常适合正在思索育儿方法，且需要立马执行的家长。 我因孩子学习内驱力不足而寻觅到这本书，边读边思索，在已经意识到自己有些教育方式不科学的基础上，我学会了如何应用正确的方式去激发孩子内驱力，杜绝命令和说教，应用引导和启发，效果可以说是立竿见影的。 读书期间，我们重开了一次家庭会议，在原本的基础上加入了两个环节，一是互相致谢环节，我们互相肯定了对方的付出，融洽了情感，让每个人都能被看见；二是邀请家庭成员帮我解决一个难题，大家头脑风暴，孩子也系想出了很多办法，其中最让我震惊的莫过于，孩子分析这个难题产生的一部分原因在于我在批评人时过于直接和不留情面，会对人造成巨大伤害。虽然分析的是非亲子间的问题，但我深深感到这也正是亲子间的问题的一个缩影。此后我认真调整自己批评时候的表达，不过度解读，不放大，不攻击，只批评事件，只解决问题。 同时通过反思，我认识到在育儿过程中，家长身上仍存在功利思想，把面子、成功等自身价值附加在孩子优秀这件事上，当孩子失败时，我们恼怒、暴躁，可能有一半是因为损伤了自己的骄傲，而非发现孩子的问题本身。放下附加情绪，把关注点拉回孩子本身，思索问题解决的方法，这是我正在做得事。 目前正值暑假，我和孩子一起制定了暑假学习计划，结合学校老师的要求，我们制定了比较详细的规划，同时我们实时交流，反馈，每周可以调整规划中的细节部分，让规划与实际操作完全接轨。 当外婆来到我们家，我去上班的一个普通的上午，外婆在群里发出感叹：这孩子一早上起来就自觉背书、做题，真像变了一个人！ 我知道育儿的路途还很远，孩子也一定会出现反复，但我已做好准备，用一颗充满爱和智慧的心态去对待他的每一个过程，他努力了，我助力，他懈怠了，我接纳，用心交流，尊重他的感受，允许偏差和失控，始终保持连接。没有宏图大愿，只愿亲子和谐，孩子能够热爱生活，充满好奇和学习力。 自勉。

把这本书当成正面管教、pet父母效能、等书的案例诠释版本去看 让我比较觉得有用的是：可以借鉴下关于情绪和愤怒如何叫停 ，推荐的方法是：魔法角落 首先：我要如何布置我的角落 人都是情绪上来的时候，智商归零。如何叫停 如何在那一刻被激怒的状态下恢复理智，知行合一确实难，感受良好的时候，道理方法都在脑子游走，情绪上头明知不可为而为之时候，对抗情绪挫败感、骂完孩子的无力感等随之而来，给自己下了判决书：情绪失控者 基于以上认知：如何布置我的角落，这个魔法角落应该是有什么提示，会让理智归位 1、它首先是接纳的角落，情绪应该被看到，我来到这个角落 就是我做的特别的地方。因为我有让事情不变糟糕的能力。让我感觉舒适的，我的舒适标准是干净、整齐 、贴一些照片、标语温馨的提示 、、、、、 2、放一些我随手可翻阅的书籍、一个笔记本电脑随手打开的音乐 、再来一些甜食 3、可以记录下来到角落的感受 其次：如何来到这个角落再愤怒的时候叫停 1、安抚情绪、是主动选择，非惩罚。 2、告知孩子我好了就回来 最后：这个角落可以是任何腾出时间空间让大脑冷静的角落 比如热水澡卫生间，我也可以贴一些温馨提示 、、、、、、 孩子的内驱力是不被破坏，父母不横加给力，编排。或者是，父母想要孩子具备何种能力，父母也应该想方设法去够，去要求自己 ，言传身教。 信任、和放手是一门课程。父母的必修课

在育儿的漫漫长路上，每一位家长都在摸索前行，而《激发孩子的内驱力》恰似一盏明灯，为我们照亮了方向。 如今，家长们面临着多重压力，上有老下有小，工作的重担也常压得人喘不过气，难免在孩子的教育上力不从心。做“不焦虑家长”，这确实是我们应该努力的方向。因为焦虑不仅会让自己疲惫不堪，还可能给孩子带来负面影响。 孩子成长中，陪伴至关重要。我们要舍得花时间，全身心投入到与孩子相处中，去发现他们的闪光点，用表扬和肯定，让孩子内心的小太阳发光发热，逐步培养起自信心。但孩子成长并非一帆风顺，犯错是常态。这时，我们不能一味指责，而是要冷静下来，用正确合理的方式引导，帮助他们从错误中学习，这才是培养内驱力的关键一环。 此外，家长也要学会正视自己的不完美。“不自责，不逃避”，深以为然。在教育孩子的过程中，我们难免会有情绪失控的时候，会因孩子的问题而内疚。但我们要明白，家长也是普通人，也在不断成长。只有接纳自己的不足，不过分苛求完美，才能以平和的心态，为孩子营造一个健康的成长环境。 让我明白激发孩子内驱力，需要我们在陪伴、引导和自我成长上不断努力，只有这样，才能让孩子在成长道路上充满动力，勇敢前行。

带着问题阅读《激发孩子的内驱力》 1.什么是内驱力？什么特点？ （理解） 内驱力是指个体内在的动力和能量来源，驱使人们持续不断地向某个方向前进或持续努力实现自己的目标。 特点：自主性：是个体自主产生的动力，不依赖于外部的强制或刺激。 持久性：一旦形成，就会持续地发挥作用，推动个体不断前进。 目标导向：总是指向一定的目标，推动个体为实现目标而努力。 2.为什么激发孩子的内驱力？ （目标 ） 激发孩子的内驱力具有重要意义，主要体现在以下几个方面：1.促进自主学习与成长 2.增强自信心与成就感 3.培养解决问题的能力 4.提升情绪管理与韧性 5. 激发创造力与创新思维 6.建立良好的自我认知 3.内驱力的来源来自哪方面？ （提升） 兴趣与好奇心：对于感兴趣和好奇的事物，人们往往会更加投入和努力。 自我价值感：当个体认为自己的价值或能力能够得到认可和赞赏时，会形成一种正向的内驱力。 自我实现需求：人们有追求自我实现的需求，这种需求会转化为内在的动力。 其实如何激发孩子的内驱力，不如先激发自己内驱力，当自己真正体会到内驱力带来快乐，自然孩子也会跟着学！

这本书讲了很多亲子关系的处理和对孩子的引导，与之前看的《家庭的觉醒》有些相似，以心理学的底层知识为支撑，又有很多实操的方法，具有较强的参考性。本土的书，读起来也不费劲。 我们那个时代，父母把我们养大、供我们读书已经倾尽全力，在对孩子的培养上也没有那么多可学习的经验。 都说抚养孩子长大的过程，也是自我疗愈的过程。我们大多是带着既有的问题去抚育下一代。所以，不管你有没有孩子，这本书都值得一看。

不仅讲理论，让人知道为什么。同时也通过具体案例，让人直观感受怎么用。

本书主要针对25个议题35个真实养育场景，为家长披露了一大批操作性极强的秘笈。 具体说来，在每一个议题中，本书都采用了以下的分析顺序来破解难题—— 【第一现场·遇到挑战】抛出情景，不理想的教育现场里家长和孩子是如何各自崩溃 【通常我们会这样做】具体分析，该情景中家长的普遍及错误做法 【孩子在想什么】具体分析，该情景中孩子的真实想法及感受 【情绪暂停】具体分析，该情景中问题的症结和关键究竟是什么 【可以尝试的方法】提出建议，该情景中可以尝试的处理方式 【预防问题的发生】提出建议，为避免再次遭遇此种情况，家长可以做些什么 【孩子能够学到什么】提出展望，孩子在理想情况下可以得到的收获与成长 在以上几个环节中，我最喜欢看的就是【情绪暂停】这一部分，而在跟随付老师具体分析25个议题之后，我发现，其实问题的症结和关键一直在谈的只有5个问题—— 从行为到感受，真正理解孩子 你看见孩子行为背后的真正目的了吗 理解并接纳才嫩更好地和孩子联结 找到自己情绪的触发器 理解自己，并理解孩子 同时，最后一个问题，尤为重中之重。 在书中，我印象最深的一句话是—— 我们要做的不是施加压力带来的亲子之间的权力对抗，而是激发孩子合作的天性。 当冲突升级，必须有一个人妥协时（通常来讲父母会希望孩子听话，按照自己的意思来做），我们倾向于使用愤怒这个“武器”，于是，孩子真实的内心、真实的感受被忽略，即使他们一时选择了屈从、服从、接受，但是从长远看，下一次对抗可能会提早到来，甚至孩子可能会把更多的精力放到抗争升级的偷学中——为了“保护”自己。 ———————————— 正如付老师提醒我们的，育儿之路从来不会一帆风顺，在成为理想父母之前， 不够好和遗憾总是如影随形。 没有一种教育方法一定会指向一个完美的结果。教育不是对抗，让孩子参与合作之前，我们需要先接纳自己—— 接纳自己的不够完美，并让它成为动力，不断调整行为和目标； 接纳自己做不到的事情和自己的错误，允许自己生气、有情绪，并学会正确处理自己的情绪； 接纳自己的不接纳，作为情绪诚实的一部分，不过分自责，不用完美要求自己和孩子。 ———————————— 最后，附上付老师贴心选取的育儿电影清单—— 《怦然心动》《四百击》《放牛班的春天》《地球上的星星》《龙猫》《头脑特工队》《我们的世界》《你的所作所为影响着孩子的一切》（公益短片）《费利克斯》（短片）《小王子》《当幸福来敲门》