减法收纳 改变人生的整理术

收纳只是压缩，舍弃才是王道。审慎自己内心的欲望，控制非理性的索取。一路走、一路弃，感受的是经历、而不是占有。少即是多，内心的富足、才不会过分的在意物品的拥有。我们在占有物品的时候，也被物品所占有、所消耗。不拒绝不沉湎，合理适度、分寸把握，第一性原则，始终知道自己想要什么，应当要什么，才是人生的智慧。李银河说得通透、值得品味→所有的奢侈品都是身外之物，生不带来死不带去。人能够真正拥有的，只有时间。就是这几十年宝贵的时间。在生之前，在死之后，人一无所有。在生死之间，人能拥有的只有时间。真正的参透，其实是彻底的悠闲，无所事事。因为在这个世界上，无论做什么、最终均无价值，最终灰飞烟灭。唯一自己能够把握和享用的，只有自己的时间。至于这段时间，你做点什么或者什么都不做，结果都差不多。

收纳从来不是简单的家务，而是生活状态和内心秩序的投射。家里的杂乱，本质是生活的无序、内心的焦虑。我们拼命为生活做加法，囤积物品、追赶欲望、堆砌琐事，以为拥有越多越安心，实则被冗余裹挟，陷入疲惫混乱。 《减法收纳》让我明白：人生最好的状态，是删繁就简。收纳的减法，看似是舍弃物品，实则是筛选生活、沉淀自我。减掉无用的杂物，空间会变得通透；减掉多余的欲望，内心会变得轻盈；减掉无效的消耗，生活才能稳步前行。 真正的精致生活，从不是堆满好物，而是所需皆所用、所居皆整洁、所思皆澄澈。学会做减法，不囤积、不内耗、不盲从，在精简的空间里，守住简单、安稳、自在的日常。

近期，整理家中书籍，正与此书相遇。 阅读此书，观念上收益最大：收纳之前，先做减法，扔去无用物，再整理收纳。照此行动，效果立竿见影。我用3天时间，处理好了过去3年没做完的书籍清理事物。 按照书中提示，我先根据自己的当下所需与家中新书墙的容量，集中时间，从早上到晚，集中清理了8麻袋400公斤书报杂志。 家，变开阔了；视线，变清晰了；空气，好像都舒爽了。 阅读《减法收纳 改变人生的整理术》，确实是一个爽字了得！ 感谢微信阅读，感谢与此好书相遇！

《减法收纳 改变人生的整理术》稍嫌啰嗦，但每节小结是亮点，简洁利落的环境恰如清爽干净的自己和你想过的生活。 第1章 整理收纳，跟你想的不一样 ◆ 收拾解决脏的问题，整理解决乱的问题。 第3章 生活空间，收纳你的理想之家 ◆ 2026/07/26发表想法 哈哈哈哈 原文：一生二、二生三、“三生一缸”，浴缸成为她家里的第二个储物间 ◆ 一生二、二生三、“三生一缸”，浴缸成为她家里的第二个储物间 第4章 思维方式，重新认识自己 ◆ 面对老人的囤积，我的经验是： ①在保障生活和生命安全的前提下，不反对、不指责。 ②设定一个地方集中囤放，平时也积极支持，快递箱、饮料瓶主动攒起来，后期将废物拿去卖掉换钱。 ③不擅自丢东西，避免加重囤积者的情绪反应，以及继续囤积的可能。 ◆ 适度囤积是对生活的观察和一种生活技能，过度囤积则是内在情绪状态的外在表现。把过多的关注点放在物品上，造成注意力分散。注意力就是生命力，关注什么，你就会得到什么。家里装满没有用的东西，不但看不见喜欢的，也没办法盛载你当下喜欢的东西。只有先放下，才能拿得起。 ◆ 根据吸引力法则，关注坏的一面，只会吸引更多坏事发生。 ◆ 厉害的人不是懂得坚持，而是知道放下；对于放不下的，那就学会放好。 第5章 情绪，构建新的内在空间秩序 ◆ 生活里，很多人跟客户M一样，把好的毫不犹豫地给家人，给自己买东西却能省则省。 ◆ 收纳的底层逻辑是爱，包括自爱和爱家人。爱家人，很多人都做到了；爱自己，有待提升。王尔德说过一句话：“爱自己是终身浪漫的开始。” ◆ 外在形象 外在形象包括保持身材和着装得体。随着年龄的增长，我越来越“以貌取人”，对“美人”既喜欢又欣赏，那些做到长期保持身材的人，背后是极度自律和坚持。合理饮食、规律运动有利于塑形，可提升外在形象。 着装是一种无声的语言，代表着你对生活的态度和对自己的认知程度。得体、落落大方的穿搭，符合生活场景、工作场合的需求，会达到平衡、和谐，并形成自己独特的气质和风格。 (3)内在气质 外在的气质表现在穿着打扮、容颜方面，内在的气质则看不见、摸不着，但无处不在，包括但不限于性格、思维方式、阅历等。提升内在气质成本最低的方法是读书。多看经典、优质的书籍，站在巨人的肩膀上看世界，增长见识和学习新技能。家里但凡不能让你变得更好的书流通出去，或许可以帮助到别人。 除了读书，去见厉害的人，接触高质量的圈子，提升自己的认知，打开格局，让自己变“大”，问题就变小了。远离负能量和消耗你的人，他们只会让你变得焦虑和悲观。 对自己负责 敢于对自己负责的人，才能让幸福发生在细碎的生活里。 ①对行为负责：家里乱了，不抱怨，不指责，积极想办法整理好；整理不好，不放弃，学方法，一次次尝试，直到达成目标。 ◆ ②对选择负责：选错东西，退货或者想办法处理；丢错东西，买新的或者找到替代品，不纠结，勇敢承担后果。 ③对情绪负责：看到家里乱，家人也不收拾，心情好时觉得无所谓，心情不好时会生气和焦虑，根本的原因在于，无论在什么情况下产生不舒服的情绪，都是你对当时场景的解读，根源在你的信念，与外面的人、事、物无关。所以做自己情绪的主人，学会管理情绪。 ④对人生负责：当你为自己的行为、选择、情绪负责的时候，也是在为自己的人生负责。 本节小结 1.收纳的底层是爱，看到自己的需求，满足需求的收纳就是自爱的表现。 2.将爱自己落实到一日三餐、衣食住行中，在能力范围内让自己用好的、有品质的物品。 3.为自己负责是自爱的开始。 ◆ 不要给自己差评 生活里最不缺的就是“差评师” ◆ 深耕自己 从物品整理延伸到深层的自我整理，学得越深，我越发现整理到最后，整理的对象是自己。现在的你是由以前的你决定的；同样地，你未来想过什么样的生活，是由现在的你决定的。深耕自己，成为自己未来的贵人。 ◆ 1.在整理的过程中，观察自己的行为、感受和思维方式，看见是改变的开始。 2.永远不做自己的“差评师”，每天给自己来一个“好评返现”，好评越来越多，你也会越来越好。 3.未来的你，是由现在的你决定的。

作者写的还挺好的，虽然不认识她，但是有实践有思考有看得见的，也有看不见的，表层的和深度的都有提及。虽然看过近藤的整理书，但是能够在作者的书中汲取到生活的智慧，实践的体悟。有助于自己思考和整理当下的生活。

寓道理于收纳之中，简洁，没有涉及特定收纳单品，讲解收纳的原则，我就是看这本书的过程中鼓起勇气收纳的，一屋不扫，何以扫天下，改变，从收拾房屋，改善作息开始

“未来的你是由今天的你决定的”这一句话让我想起十年前的我。 不会收纳，不会理清自己的内心想法，勉强而混乱的生活着，直到今天我要四十岁还在回想及学习人生整理术。本书的重点是通过外在环境来改变内在环境。因此提供了大量的方法以及步骤来帮助读者解决实际问题。比如说，判断自己是否适合某些事物或东西，如何进行有效收纳，如何兼顾钱包，通过改变家具位置及花少量金钱来改变环境等。是一部兼顾理论及方法论的好书。

我是做装修的，我一直认为收纳是和装饰风格一样重要的事，但却总是被忽视，不是说大家不知道，而是不喜欢做，收纳和打扫是一样的，不是一次性的工作，是需要不断维护的 但风格是确定后，装修好，就完成了，就像买一件新衣服，只需要在买的时候用心选择，买完直接欣赏就可以 但家是我们生活的工具，是每天都在使用的，收纳是帮助我们让家更好用的方法，学习一些收纳技巧，家务也会轻松些

收纳不只是整理和整洁，更是在调整自己的消费观和物质匮乏感，也是在为以后的生活腾出空间，好安放临时到来的新东西。以前总被时间和收纳困住，现在一间间房慢慢整理，终于舍得丢掉那些总觉得会用上、却一直躺在柜子里的旧物。物品终究是服务于人的，用过就已发挥价值，也有它的时效，不必太过可惜。丢就丢了，是时候好好告别了。

前面分区域收纳，逻辑很直白。 清空→分类→减少→收纳 然后就是经常用的放在方便拿取的地方，不常用的放在不那么方便拿取的地方，减少不必要的收纳过程，灵活利用已经有的东西。 部分逻辑与《小家，越住越大》这本书是相同的。 后面讲思维逻辑的部分就见仁见智了，我快速过了一遍，实在有点看不进去，因为讲的很多关于心理上的问题是，“我已经认识到我的问题了并且尝试做出改变”，然后才来看收纳整理的书籍寻找合适的方法，后面再来提一嘴心理和收纳的关系，就有点微妙，而且感觉很多观点也是老生常谈的，看一次两次可能有启发，看多了再在这本书里来看，就有点枯燥了。