死去的那天是最值得活的

想把这本书分享给我身边的所有人特别是yangyang 人活着每天都有那么多遗憾 所以才不要陷在内耗里 我们快乐小狗没有爱是活不下去了 Las personas de la misma frecuencia son como regalos

孔子说“未知生，焉知死？”，但对于我们现代人来说更应该是“向死而生”。 我们在漫长的文化浸染之中，已经很少去谈论死亡的话题，这也就让死亡成了一个禁忌，成了一个很少被触及的领域。可是这却又是一个我们每个人都必然要到达的领域，是无法避免的一个领域。 在现代人的这样一种认知支撑下，绝大多数人都把死亡交给了医院，都交给了冷冰冰的机器，也就让无数人最后的岁月都是在冰冷的空间之中由冰冷的机器陪伴着离去的，而这个过程也必然是痛苦。当然于这痛苦有关的还有病人走向这个过程的时间，因为在这段时间里，病人们所面临还有恐惧，这也依然是痛苦的。 其实这是不正常的，我们的出生是一个必然的过程，那么我们的死亡也应该是一个自然的过程，也应该遵循着来自于大自然的规律，应该让我们在安宁喜乐之中走向最终的归宿。 所以在当代生活也就出现了一批临终关怀这样一种医疗技术的诞生，而临终关怀医生的责任就是致力于让病人在最安宁平和的状态离去，让病人尽量减少他们离奇之前的痛苦，让他们有尊严的享受着人生最后的一段岁月。 可是在这个过程中依然面临着各种各样的艰难阻碍，而这种阻碍往往还是来自于那些医生们。因为在医生的学习理念之中，保持病人活着是他们的终极目标，但却并不包括他们活着是否会更加痛苦，不包括他们活着是否更有意义。这就有了一些本末倒置，也就成了值得全世界都关注并探索的问题。 安娜·阿兰特斯，巴西知名老年医学家、临终关怀业界专家，而她就以自己在安宁疗护病房的各种见闻以及所思所想创作了这样一本具有着心理疗愈性质的散文随笔《死去的那天，是最值得活的》。 在这本书中，作者带我们一次次的走进临终的死亡现场，一次次的与死亡打交道，当然也带我们去回顾着在死亡来临之前人类最真实的内心需求到底是什么？也为我们解决着与死亡相关的一系列话题。 所以这一本书首先是一本关于死亡的指导书，让我们能够读完这本书之后更真切的理解死亡，理解生命对于我们的意义，让我们能够学会“向死而生”，让我们活出生命的意义。 同时这也是一本让我们能够正确处理死亡的著作。死亡是我们每一个人都必然面临的一个阶段，而书中给我们提供的安宁守护理应成为我们整个社会对于死亡的一种共同认，只有让我们能够在没有痛苦，让我们能够有尊严的接受死亡的理念，才能让我面对人生最后一段时间可以从容应对。

从热恋期开始看这本书，在经历分手的痛苦过程中读完。 书籍给我一种恰如其分的相遇感觉，好像它存在就是为了帮助我在现在渡过去，更好的理解自己。 当我沉迷在痛苦其中，找不到意义在哪里，没有继续的勇气，好像生命的意义全部消失了的时候。我尝试自救，我过看了其他类型的书，我尝试去面对感情中的那些问题，我的“害怕”、“恐惧”“愤怒”，但是一无所获反而加重了我的焦虑，最后在极度不安中我拿起这一本因为分手的而暂时搁置的书读了起来。 我渴望探寻“生命的意义”“活在当下”，我决定放过自己，试着去读读其他的，然而在这里，仿佛被隔空拥抱，我正在经历失去，另一种意义上的“死亡”。 体验分别也是亲密关系课程里的一部分，我开始重新审视失去，以及我如何看待它，如何赋予这段经历影响我的意义，它使得我的亲密关系体验更加完整。 “被你改变的那部分，代替你留在我身边。” 我开始放下自我攻击和责难，我知道我尽力了，我接受“死亡”和你不会出现在明天。 “我决定如何哀悼他的去世，将会影响我如何在等待我经历的未来中找到他。” “通过感知关系的价值，哀悼的亲属可以逐渐从痛苦中走出来。” 爱有力量，善意本身具有意义。 （可能这段话能给书友参考意义不大，这是一个处于情绪漩涡中的人对当下的感受，我想它也会有意义，不是参考而是存在本身。“唯有文字可以担当此任证明生命曾经在场。”） 非常值得一读的好书，我们都需要死亡教育，谈论死亡是为了更好的活在当下。

那些在生活中享受了许多的人，在面对自己的死亡时更容易心有不甘。 而那些在生活中只有一个选择————生存的人，通常在到达终点时却确幸自己已经尽了最大的努力。 我是后者，我觉得是这样的，仅活着就很累了，真到了那一天就是解脱。因为自杀我们死不起，最大的希望就是顺其自然的生老病死就已经是善终了。 这世界只有时间和死亡是公平的，每个人都一样，权势滔天，世界首富，他们最多也就是多续一二十年的命而已。 时间———没有谁能凭自己的智慧和努力一天能得到二十五个小时，最多精英们能用好他们的二十四小时而觉得时间不够，而平庸的我们度日如年……………

个人认为是值得购买实体版时常放在身边翻阅的一本书籍。 书中有很多句话让我感到喜欢、认同或者醍醐灌顶，最喜欢的最想记录下来的应该是刚刚读到的这句： “我决定如何悼念他的去世，将会影响我如何在等待我经历的未来中找到他。 一种死去的人并未死去，仅是肉体消亡，而精神上依旧与我们肩并肩的感觉。这样子想，在失去所爱之人的后续里日子也能渐渐还是明朗了起来。 我最喜欢本书的一个观点就是：你在全心全意想要照顾好他人之前，那你就要全心全意地去照顾好自己、爱自己。 不会爱自己的人，便不会去爱他人。在前期看到作者学医时苦苦挣扎的心路历程，她的感悟居然是这一点，让我深感震撼，好像很久没见到主张“先爱自己”的观点了。我非常喜欢和认同这个观点，我前几天在看言情小说时其实也有类似的观点，女主朋友问到女主如果男主并没有那么好、女主对男主的喜欢只是短暂的该怎么办云云，女主很坦然地就说出“那就踹了他就好了，为什么要让自己不开心，这是她的生活，她自己可以做出选择”，不像其他言情小说那样爱得死去活来，而是保持自己这一段感情不行了那就让自己抽身出来去迎接下一段更好感情的观点。爱他人终究是爱自己，先爱自己，才有本事再去爱他人。 这本书教会了我很多细微处理情感的东西，我想在此记录一些文中的核心内容：邦尼韦尔所描述的5个遗憾1️⃣表达情感2️⃣允许自己和朋友在一起3️⃣让自己快乐4️⃣做出自己的选择5️⃣做一些对你的生活有意义的事情。 活着的每一天就是向死亡愈发靠近的一天，后悔是常有的，但在决定后悔之前，当下所做出的那个决定要相信自己就是“那个当下最好的决定了”，不要沉浸在“要是当初xxx”“应该选择xxx”的后悔里。 对于工作的看法是能否给你的生活带来快乐，即便你升职加薪了，可当过度的时间都消耗在工作里，赚来的钱反而更多消耗在治疗或者修理汽车里，就要思考生活的意义：为了生活而工作，还是为了工作而生活。最重要的追寻到自己真正想要的事物，面对不同于工作状态中的真正的自己。 不要把生活重心过度放在另一个人身上，到头来自己生活的窝囊反而去责怪那一个人，当实际上做出那个选择的不还是你自己吗，要承担的也是你自己。所以，总而言之，综上所述，一生所需要学会的，在面对死亡时与之前要学会的就是爱自己！清晰认知与拥抱自己的当下、过去与未来，一步步走向死亡，拥抱死亡前一秒那所有的岁月。

想到死的那天，才知道如何活每一天。

适合心情非常不好，低落的时候看的书籍。前段时间失恋了感觉自己整个人生万念俱灰，工作出行也很不顺心，整个脾气变得很暴躁。这本书可以帮助缓解人的焦虑情绪，找寻除了爱情和亲情额外的留存意义，现在已经经历过那个时期了，整体前几章和后几章内容输出完整性比较全，中间几章很大部分都是在叙写理论，评论区比正文更好看，愿每一个难过的人都会被温柔的对待！

“爱人如己，渡过生命的河流。” 反观生命的优雅。

死亡是神圣的，升华的，必经的阶段。以前觉得自己如果生了病，那我一定是赖活不如好死，也会希望自己没有痛苦的离开。死亡教育 一直是我缺失的一部分。看了这本书，我现在觉得有那么一段回顾人生的时间，一生才完整，有进有出。 （另外，这本书翻译得很糟糕，像是使用了人工智能翻译，我相信如果换一位翻译作者，它将会更受喜爱( ´▽｀)）

临终关怀hospice care /palliative care