好声音训练课：让你的魅力脱口而出

声音是士兵，气息是统帅，情感是君王。 喉部放松、用气发声。 想要保持喉头稳定，练习两个动作很有必要。第一个是“元音开嗓”，第二个是“只吞不咽”。 说到提颧肌，就不得不提到我特别推荐的一个小窍门，叼笔。练好了这个动作，不仅会让你的声音好听，还会让你变美。 网络让大家“隔空连接”，从未见面的两个人也可以相谈甚欢，甚至有合作，有交易，这份“连接”大部分需要声音来释放善意和信任。 怎样放松声带呢？练习气泡音就可以了。 充分放松喉头、面部，松弛胸部，口腔就像要打哈欠一样张开； 由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断断续续的“a”声（类似漱口时口里含着水仰头发出“咕嘟咕嘟”的声音）。 如果一时难以发出，可以先轻轻发一个“a”，慢慢降低音量，声音位置自然下移，好像吞了一口气向胸腔落下，直到找到声音的起点。 如果舌头无法放松，可以试着发“a”这个音，找叹息感。 “治愈的声音”到底是什么样的？ 这个技巧叫作“虚实结合”。 气息多了，就是虚声，气息少了，就是实声。 声带不振动，完全靠气流摩擦，发出的是气声，声音偏暗，饱满度很弱，就像有人在你耳边说悄悄话一样。 分别用虚实声和实声说“我很想你”，在“想”这个字做虚实声的处理，感受声门打开、气流增多，但不会压低声音。 腹式呼吸法。如果你练过瑜伽或者经常从事体育运动，对这种呼吸法应该很熟悉。 练习方法也很简单，想象你的腹部是一个气球，吸气把气球吹起来，呼气气球瘪下去。 闻花香有一个九字口诀：气下沉、两肋开、小腹收。简单来说，把躺下的呼吸状态用到站姿和坐姿上，就是闻花香。

成为自己的听者似乎比成为自己的读者容易很多。这是一项在煮饭的时候就可以练习的技能，持之以恒坚持下去，你的声音会变得很好听的。