
崔光铉
生活中的不幸、低自尊感、不良的人际关系等的根源均存在于家庭内。每个人在家庭生活中难免与家人发生摩擦,也经常会对家人有各种不满。唯有首先改变自己,告别自我苛责、获得自主性、摆脱情绪的控制、真诚沟通、改变自己,才有可能改变自己的家庭。 《不完美的家人》一书结合家庭治疗案例分析,帮助读者梳理家庭里常见的各种问题,掌握问题的根源所在,了解该如何做出改变。书中介绍了七种有效的心理训练,能够帮助家庭成员用新的视角审视家庭关系,发现并接受自己与家人的不完美,与家人开启真诚、正向的对话,拉近彼此的关系。
每个人都是不完美的,自己、父母、伴侣、孩子、朋友等等,这世上没有完美的人,但是很多人却有意无意地强求别人做一个完美的人,其中一个表现便是不允许别人犯错。越是亲近的人,越是苛刻,父母不允许孩子犯错,妻子不允许丈夫犯错,丈夫不允许妻子犯错,自己也常为自己犯的错而悔恨、自责。 绝大多数人都有一种负面偏好,即喜欢盯着别人的缺点,挑剔别人做的不好的地方,而忽略一个人的长处与优点。对孩子来说,有一个喜欢打击、贬低、羞辱孩子的父母,简直是一生的噩梦。对丈夫来说,有一个强势、挑剔、暴躁的妻子也是一个噩梦;对妻子来说,有一个喜欢指责、扫兴,甚至家暴的丈夫,也是一个噩梦。 其实想一想,为什么要那样苛刻地对待原本应该亲近的人呢?大概率还是因为自己不够好。孩子的过错,难道父母的教导没有责任吗?当你去苛责另一半时,难道不是因为你自己配不上更好的人吗? 老鼠的儿子天生会打洞,自己是一坨屎就只能吸引到苍蝇。所以啊,与其要求别人完美,不如多反思自己,让自己成长,让自己变得更好。你有多优秀,多美好,就容易吸引到同样优秀与美好的人,你有多烂,就容易吸引到同样烂的人,大家都是烂人,何必狗咬狗。
这本书告诉我们,世界上没有完美的家人,就像世界上没有完美的人,我们需要做的就是去学习去爱去了解我们的家人,并用家人能接受的方式去相处,去相互理解和习惯,因为我们是一家。