青春期关键对话:如何与你的孩子无话不谈

我是一名高中老师，此书中所提到的关于青少年的问题在高中生里也很常见，也是班主任和家长们普遍头疼的，很多时候真的是无从下手。这本书提供了很好的经验，还有具体的谈话场景模板，实操性很强，值得推荐。 我估计看了此书后，很多父母是学不来的，因为要做一个优秀的父母真的太难了。 第一、需要有一定的文化水平，甚至是相对专业的知识。这样对孩子们普遍关心的问题和遇到的困惑能给予合适的解答和引导，才能在孩子心目中具有“高大”的形象，否则孩子们不耐烦的一句“你又不懂”就能把父母噎个半死。 第二、需要具备终身学习的能力。每个父母都是从新手干起来的，孩子的成长过程也是父母的打怪升级之路，即使养育多个子女，老大的经验并不能直接搬用在老二身上，不会学习的人总是不停遇到问题，陷入麻烦。 第三、需要有自我克制和调节的能力，能稳定住自己的情绪。很多时候孩子们闯的祸是突然被推到家长眼前的，或者孩子们总是反复上演同样的戏码，这会让父母一时很气愤或是抓狂，往往会一吼了之，哪还管什么策略和方法，完全被情绪控制，效果可想而知。 第四、需要有改变自己的自觉。父母和孩子无法沟通这种局面肯定不是突然形成的，它一定有个过程，这就说明是父母以往的管理方式导致了孩子养成了现有的性格和脾气，和孩子间出现了亲子关系不善的父母总是一直碰壁也正是因为他们始终抱着贯有的思维方式和管理方式不放，正印证了选择的方向不对，坚持越久，错的越深。所以应对这种局面的第一步只能是改变自己，而改变自己也确实比改变别人容易。相信很多读者带着取经的目的来看此书，看到作者提供的方法总会恍然：原来该这么处理。自己做事的方式改变了，很多事自然就迎刃而解了。 第五、需要足够的细心，能从外到内的随时关注到孩子身上点滴的变化和情绪的波动。这就是说家长们得有意识的做父母，而不是说有了孩子他们自然就能成合格的父母，他们不能是做一天和尚撞一天钟式的父母，得是潜伏在孩子生活里特工式的父母，孩子的每一个举动都被他们细心观察，墨记于心的，并且随时等待合适的出手时机甚至没有机会还要主动创造机会去完成任务的。 所以做父母难，做青春期孩子父母更难。 其实类似的书很多，但很少有中国的作者撰写的，这很遗憾。我相信中国的传统文化，家族观念对中国教育子女的方式肯定是有影响的。虽说君君臣臣父父子子的那一套已经落伍了，但谁敢说它没有留在中国父母尤其是爸爸们的基因里，所以在中国的文化背景下的教育才是最适合中国父母的，期待这样的书能早点出版。 其实家长们大可不必焦虑，不要觉得自己做不好，大多数家长做的都差不多，看起来本书的作者帮助了很多的青少年，但是把他帮助过的人数放到社会大数据里去比较又能占多大比例呢？也就是说和青春期孩子的对峙与拉锯战就是人类社会的常态，就类似于部落里年轻族员要挑战老族长地位。老族长要么守擂成功要么被取而代之。所以呢，孩子尚小时本着希望子女能健康、快乐的初心，不要施加超出他们能力的要求，守住底线，不冷漠，不厌世，能正常的融入群体，快乐的和同学朋友相处。长大后，充分尊重孩子的选择，家里能提供支持就支持，不能提供支持就让他们自己去闯荡，不犯法，不躺平，不饿死。这就够了。 最后说一句，善良是品行的底色，真诚是永远的必杀技，千好万好不如人好。

这是一本可以入选我“如何做好一个老父亲”书单的排第4本书，预习的意义总好过临阵磨枪😂，顺便还记熟了一个单词“BRIEF”，虽然说美国味儿十足，但看得出译者已经努力的在本土化了，且况与国际化接轨后的我们下一代，思想“进步”到我们这一代也未知地步，多了解终归不是坏事，这本书简直掰着手指在教怎么操作了（别嫌唠叨就能好评）

孩子是自然而然进入青春期的，家长是“突然”成为青春期家长的。突然就觉得亲子关系出问题了，管不了孩子了，也理解不了他了，也交流不了了… 遇到这么多问题，可能是需要培训升级了。所以我读了很多青春期相关的书籍。✨遇到问题，书籍是最好的老师。 这本书的几个优点： ▪️分类详细，可以根据情况查字典，不一定，遇到啥问题，解决啥问题。 ▪️每一章最后，有一个小结，好像叫作“没时间读书，看这里”。 ▪️有亲子对话示范，如何打开话匣子，如何引导孩子，如何举重若轻传达家长意思。 ▪️还有反面教材，不做谈话终结者。 💌也许，遇到困难的地方就那么一个点，但是生活中要找到一个刚好有绝招的前辈又那么难。 反正困难的时候找小王吐槽一番听听分析也有点用。也别错过了听专家分析，毕竟他见多识广，还专门研究这个。（我是这个心态，所以对这种书要求不高，有启发就算没白读。）

这本书还是很重视实践性的，对于正处于12-18岁的青春期孩子来说，所面对的课题也是真实存在的。虽然心理学方法不尽相同，但是作者提供了详细的案例作为参考，对家长们是有启发的。作者提到的BRIEF原则，个人认为也是心理学普遍提供的，BRIEF——begin peacefully（平和地开始谈话），relate（共情），I（主动提出问题），echo（重复听到的话），feedback（反馈）。 我认为都挺重要的，但是要做到还挺不容易。我个人深有体会的最重要的应该是共情，只要你给予孩子最大程度的理解，都不一定要认可。问题可能就解决了一大半了。孩子是有自我成长的能力的，在青春期的关键时刻，他们最需要的是被看见、被理解，而真正的方法都是术的层面，是容易解决的。当然做起来也不那么容易，因为作为成人和家长的我们，也有许多自己的课题要解决，只能说是与孩子共同成长吧。

以对话破隔阂，用理解渡青春 米歇尔·伊卡德凭借数十年青少年辅导经验写下《青春期关键对话：如何与你的孩子无话不谈》，跳出传统育儿书说教套路，戳破千万家庭亲子矛盾的本质：青春期的冷战、顶嘴、关门独处，大多不是孩子刻意叛逆，而是父母用错了沟通语言。全书摒弃空洞的教育大道理，从青少年大脑发育规律落地沟通方法，既是家长化解亲子僵局的实操手册，也是读懂青春期内心的启蒙之书。 一、打破认知误区：叛逆是生理成长，不是品性问题 作者从生理科学拆解青春期孩子的情绪化：孩子前额叶（理性管控中枢）发育要延续至二十多岁，情绪中枢杏仁核却异常活跃，敏感易怒、冲动任性是大脑发育的客观表现，绝非故意和父母作对。多数家长习惯性把孩子厌学、沉迷手机、顶嘴上升到品行败坏，用指责、管控、唠叨开启对话，本是出于关爱，开口却变成对抗，亲手关上孩子倾诉的心门。这本书最先纠正家长的固有偏见：放下“管教者”的上位思维，才是有效对话的开端。 二、落地可复制：BRIEF模型，把无效唠叨换成走心沟通 全书核心干货BRIEF五步法，把抽象的共情落地成标准化对话流程：平和开场、共情接纳、主动提问、复述倾听、客观反馈，搭配海量生活化对话示例，告别“作业写完没、少玩手机”式无效盘问。区别于鸡汤育儿，书中不空谈理念，针对早恋、校园霸凌、网瘾、人际矛盾、学业焦虑等14个青春期高频难题，逐一示范开口话术，避开说教、否定、贴标签三大沟通雷区；独创家庭匿名吐槽箱、平等家庭会议等形式，把单向说教变成双向商量，让孩子愿意主动吐露烦恼。 三、沟通的终极内核：看见独立，接纳不完美 青春期是孩子剥离依附、构建自我的关键阶段，他们渴求尊重与边界，最怕被全盘管控、被全盘否定。全书反复强调：关键对话的目的，从来不是说服孩子顺从父母，而是在孩子探索世界的路上守住陪伴与底线。很多家长困在“完美育儿”执念里，苛求孩子成绩优异、听话懂事，正如开篇所言完美是优秀的敌人，事事严苛管控，反而割裂亲子联结；接纳孩子的缺点与试错，在平等聊天中传递三观，远比严苛管束更能帮孩子建立健全人格。 四、读后感悟：育儿，是父母与孩子的双向成长 读完这本书最深刻的感悟：和青春期孩子好好说话，本质是父母的自我修行。我们习惯用过往经验捆绑孩子的人生，用焦虑裹挟关心，却忽略时代不同、成长环境不同，孩子需要全新的相处模式。这本书不止教会沟通话术，更提醒家长：放下控制欲，学会示弱与倾听，在一次次关键对话中守住亲子羁绊。 青春期转瞬即逝，好的沟通不是一时改变孩子，而是让孩子在迷茫的成长阶段，永远确信：无论遇到什么难题，家是可以放心倾诉的港湾。

本书呢，其实还好，没什么冗杂繁琐大道理，确实可以先根据:先读第一到第三项，大概二三十分钟可以速度完。再根据目录去选择自己想读的先看。 西方文化、教育和我们的文化、教育有很多地方是有本质上差异的。有的方法可能适合某个人，有的可能不适合某个人。 不能生搬硬套。 现在的孩子也都很聪明，十来岁的孩子已经开始多面化了(好几副面孔呢)，大多都是学过且习过“知己知彼，百战百胜……”的。父母了解自己孩子，孩子也是了解自己父母的，都也挺能和父母斗智斗勇的，只能说孩子成长路上大家多学习。 多读书的好处就是在有限的环境里增加自己的认知。 中西结合吧，找到适合自家的。

如果家里有个青春期的孩子，你的家庭氛围还好吗？ 这本《青春期关键对话》实在是太务实了，它告诉我一个道理：身为父母，要抓住11-14岁的窗口期，认真地跟孩子们谈一些重要的话题。 这些对话关系到以后他们会成为一个怎样的人，一辈子很长，但有几步路很重要。 但这又谈何容易？ 这个年龄段的孩子，迫切的需要完善自我意识，从思想上，精神上与父母分离。面对父母以往的育儿风格，他们常常会表现出“叛逆”。 我家刚好就有一个这样的小朋友，去年还乖巧懂事，今年时不时莫名就会情绪大起大落。搞得家里人总要小心翼翼，就怕哪句话不对，触碰了她的情绪。 青春期的孩子之所以会有种种奇怪的表现，是因为他们大脑中，用于理性思考的额叶没有发育完善。取而代之的是，情绪化的杏仁核在决定行为。 这导致他们冲动有余，理性不足。需要父母引导他们，保护他们。 该怎么引导呢？《青春期关键对话》这本书中有个用来跟青春期的孩子对话的方法，叫作BRIEF法，告诉父母要心平气和的对话、要共情、由“我”来提问、重复孩子说话的内容、还要进行反馈。 把握住孩子的11-14岁来对话，这些对话： 有帮助他们完善价值观的，比如跟他们谈谈什么是友谊、责任、声誉 还有帮助他们建立良好的社会生活习惯的，跟他们说说如何合理使用金钱、电子产品、如何照顾好自己， 更有帮助他们如何成为一个有能力的人，怎么去努力，怎么去获得创造力。 所以我在前面说这本书很务实，孩子会成为一个怎样的人，就看这个窗口期，有没有做好《青春期关键对话》，推荐给大家。

学习是思考，理解，领悟的过程，而不仅仅是记忆。青春期是一个很难控制和预测的阶段，现在家里有一个11岁的孩子，这本书正好可以帮助我更好的了解和理解这个时期的孩子，书中分为十四个部分分别来阐述如何和青春期的孩子进行沟通和相处，每一个都可以运用到生活当中的各个方面。

家里有个正值青春期的孩子，也经常鸡飞狗跳。读了这本书给我了很多启发。比如在谈玩手机这一块，这是看到的很多书里难得的没有妖魔化电子产品，而是教我们如何理性地看待这一工具，并教会孩子正确使用这个工具。

为什么和青春期孩子一谈就崩？和青春期孩子谈话，哪些雷区父母绝对不要踩？ 时值暑假，漫长的假期让好多家长烦恼倍增，尤其是出于青春期的家长纷纷表示：神兽太厉害，叛逆期来的太迅猛。 在很多父母眼中，青春期意味着叛逆。从青少年成长的心理分析，所谓的青春期叛逆，无非是在寻找并展现自我。 如何与你的孩子无话不谈？ 为什么和青春期孩子一谈就崩？ 和青春期孩子谈话，哪些雷区父母绝对不要踩？ 在孩子走向独立前，哪些话题你们必须好好聊聊？ 网上流行这样说：当青春期遇上更年期，好比火星撞地球，震撼！ 其实，青春期的孩子没有传说中的那么难沟通。美国的米歇尔.伊卡德《青春期关键对话》交我们如何跟青春期孩子沟通，做到无话不谈。 作者是拥有16年丰富经验的知名教育专家，深知青春期孩子面临的挑战，也对父母的焦虑深有体会。 首选，作者采用BRIEF亲子对话模式，打开父母与孩子对话的通道。 B 指的是心平气和地开始对话（begin peacefully）； R 意为共情（relate）； I指在对话过程中，我（I）是主动提出问题的人； E 提醒父母要重复所听到的话（echo）; F 指的是父母要给出反馈（feedback）。 其次，作者给出了9个锦囊妙计，改善父母与青春期孩子对话的质量。 再次，提醒父母避开12个谈话误区。 最后，选择14个话题，每个主题都能帮助孩子培养一种宽泛的素质、技能，帮助他们理解父母对于孩子的普遍需求。 很多孩子上了初中，就开始疏远家人，他们开始思考独立于父母之外自己想成为怎样的人；高中生是面临马上就要成年，却缺乏明智选择的能力，要知道一个错误的决定可能会让他们后悔一辈子。本书能帮助父母衔接好这两个阶段，让家长们用一种全新的语言和状态，和孩子保持连接。 关于谈论友谊，作者给出了几个建议：不要把友谊理想化，完美的朋友不存在，不要硬性干涉孩子跟谁交朋友。在跟孩子对话的过程中，作者采用BRIEF亲子对话模式，打开孩子的心扉，让孩子放下芥蒂，跟家长好好说话，跟家长做朋友。好多时候，家长做个树洞，跟孩子沟通、共情，也是不错的选择。 家长学会在孩子青春期和孩子深入讨论这些重要话题，将帮助他们成长为勇敢自信、充满爱心、善于解决问题、品行端正的少年、青年、成年人。