AI效率手册：从ChatGPT开启高效能

⭐⭐⭐⭐ 📖No.267-20250424.《AI高效手册：从CharGPT开启高效能》面向想利用AI提升学习、工作和生活效率的如我这般的普通用户，从知识层面提出:ChatGPT为什么在我手上没有用？从方法层面提出:怎么用好ChatGPT？从应用层面提出:怎么找到适合自己的AI应用场景？书里找答案！ 科技书也有核心警句： 作者说：你是指挥官，AI是执行者；AI能干的活全部交给它，把我们自己解放出来去做更有价值、更具创造力的事情。 作者又说：不能实际转化成生产力的工具和方法是没有任何价值的，把AI的能力与实际场景结合，创造出实际价值才是学习AI的核心。 🐾 🐾

《AI到底有多强？看完这本书焕然大悟》 阅读时长：1小时30分钟 我的第588本书 当年微信出来的时候，都是用了2个月的时间才达到下载量过亿，而这一次Deepseek仅仅只用了2天！所以，这一次，我真的按耐不住了， 我认为AI除了不能像人类一样谈情说爱和走心安慰、也不能做到能像人类大脑那样进行艺术创造和迸发灵感，还能处理复杂的社交和紧急情境，靠经验和直觉做判断，除此之外的其他方方面面，AI真的是无所不能，太过于强大了！ 是哪一刻让我突然感觉到AI的强大？是当看到《AI效率手册》这本书的最后，它说A可以作为每个人的私人教练，私人医生，私人律师，私人财务，关系大师，生活助理。 成为私人心理师，自己就可以进行心理咨询，成为私人财务师，给自己做税务，财务规划，保险规划，财务问题解答，债务管理，成为私人律师给自己提供法律咨询，还可以用AI审查合同文书，AI撰写诉状…用AI还能成为自己的人际咨询师和情感咨询师，高效处理人际关系，高情商回复，利用AI还能秒变设计师，甚至用AI分析自己的股票走势的各项数据……这都不用花去请这些不同行业的专家了，只要自己精通它！ ……还没写完 一起读书、成长、学外语、早睡早起。 深度朋友圈，欢迎交流讨论：Z11056329

《AI效率手册：从ChatGPT开启高效能》是一本兼具实用性与前瞻性，且十分适合AI初学者的优质读物。对于像我这样热衷使用AI进行创作，却又并非专业人士的读者而言，它无疑是一位难得的良师益友。 在内容架构上，本书逻辑严谨、条理清晰。它聚焦于解决“什么是AI”“怎么用好AI工具”“怎么找到适合自己的AI落地场景”这三大关键问题，同时还介绍了AI工具的高级用法，构建起一个全面且系统的知识体系。从AI的基本概念、核心能力，到主流工具及选择策略，都进行了详细阐述，帮助读者轻松建立起对AI的初步认知，即使是对AI一知半解的人也能快速入门。 书中的实用性内容丰富且极具价值。提示词工程和调教技巧的讲解，为读者优化与AI的交互提供了有效途径，使其能够获得更高质量的答案，切实提升AI工具的使用效果。丰富的应用场景展示，涵盖设计、绘画、音视频制作等多个领域，让读者直观感受到AI在提升学习、工作和生活效率方面的巨大潜力，同时也启发了读者对AI应用的更多思考。 案例教学是本书的一大亮点。通过一个个具体生动的案例，读者能够轻松掌握ChatGPT等AI工具的使用方法，并将其迁移到实际的落地场景中。在此过程中，读者不仅学会了使用工具，还逐步了解到提升学习力、时间管理能力等底层能力的方法与思维，实现了从单纯使用工具到提升综合能力的跨越。 此外，本书对AI协作能力的探讨以及对未来通用人工智能（AGI）时代的展望，使读者能够站在更高的视角看待AI技术的发展，拓宽了视野，为适应未来的变化做好准备。 当然，由于AI技术更新换代迅速，部分内容可能会随着时间的推移而略显滞后。但总体而言，《AI效率手册：从ChatGPT开启高效能》以其深入浅出的讲解、丰富实用的内容和对未来趋势的洞察，为想要入门AI、提升效率的读者提供了全面且有效的指导，是一本值得反复研读的佳作。

解锁未来效能·DeepSeek赋能·AI重塑工作流：深度探索《AI效率手册》的三大变革力量，奉献与内容类似的10本书籍的分析比较 在当今这个信息爆炸的时代，我们每天都在与时间赛跑，渴望在有限的时间里完成更多的任务。然而，当科技的洪流汹涌而来，我们是否真正掌握了驾驭它的方法？ChatGPT等AI工具的问世，无疑为我们提供了前所未有的效率提升工具，但如何才能真正发挥其潜力，让AI成为我们生活和工作的得力助手？这正是《AI效率手册：从ChatGPT开启高效能》一书所要解决的问题。 本书的作者常青，是一位资深的互联网老兵，深耕互联网行业十余年，曾服务过百度、中欧商学院、网易、知乎等知名机构，对前沿技术有着深刻的洞察和丰富的实践经验。他的这部作品，不仅仅是一本关于如何使用ChatGPT等AI工具的操作指南，更是一本帮助我们构建完整学习体系、提升个人效率的实用手册。 一、AI认知与提问技巧：掌握与AI对话的艺术 在《AI效率手册》的开篇，作者首先带我们深入了解了AI的定义、能力来源以及主流工具。他强调，要想用好AI工具，首先需要对AI有一个清晰的认识。这一观点为全书奠定了坚实的基础，让读者在后续的学习中能够有的放矢。 接着，作者详细讲解了如何向AI提问的技巧。他指出，好的提示词是获得高质量答案的关键。通过“定角色+述问题+定目标+补要求”的提示词写作公式，我们可以让AI更准确地理解我们的需求，从而给出更满意的答案。这一技巧不仅适用于ChatGPT，也适用于其他AI工具。作者以旅游规划为例，详细展示了如何运用这一技巧来向AI提问，从而获得满意的答案。这种具体而实用的案例，让读者能够轻松掌握这一技巧，并在实际生活中加以运用。 二、调教AI：打造个性化助手 在掌握了与AI对话的艺术之后，接下来要做的就是调教AI，让它更好地为我们服务。书中详细介绍了调教AI的原理、方法和注意事项。作者指出，调教AI的过程就像训练一个助手一样，需要不断地给予反馈和指导。通过“继续指令”、“奖惩指令”、“思维链提示”和“逆调指令”等调教方法，我们可以让AI更准确地理解我们的意图，从而为我们提供更加个性化的服务。 这一部分内容对于想要深度挖掘AI潜力的读者来说，无疑是一笔宝贵的财富。它让我们意识到，AI并非只是冷冰冰的工具，而是可以通过我们的调教，成为我们生活和工作中的得力助手。 三、AI应用场景：实现效率最大化 本书的第三部分，作者将焦点转向了AI应用场景。他强调，只有将AI能力与实际场景结合，才能创造出实际的价值。作者以工作场景为例，详细展示了如何运用AI工具来辅助我们进行项目管理、数据分析等工作。通过具体的案例和步骤，让读者能够清晰地看到AI在实际工作中的应用效果。 此外，作者还展示了AI在健身、健康、旅游、法律、财务等多个生活场景中的应用。这些案例不仅让我们看到了AI赋能生活的无限可能，也让我们对未来充满了期待和憧憬。通过这些应用场景的学习，读者可以根据自己的需求，将AI能力融入生活和工作的各个场景，实现效率的最大化。 四、AI联动：组合使用AI工具 在《AI效率手册》的最后一部分，作者将焦点转向了AI联动。他强调，AI工具并不是孤立的存在，而是可以与其他工具和技术进行联动，从而发挥更大的作用。通过组合使用AI工具，我们可以实现更高效的生产力，甚至达到“一个人就是一支团队”的效果。 这一部分内容为读者打开了新的视野，让我们意识到AI工具的多样性和可组合性。通过学习和实践这一部分的内容，读者可以更加灵活地运用AI工具，提高自己的工作效率和生活质量。 五、深度思考：构建完整学习体系 除了以上具体的内容外，《AI效率手册》还带给读者一种深度思考的能力。作者通过这本书，不仅教会了我们如何使用AI工具，更让我们意识到构建一个完整学习体系的重要性。在这个快速变化的时代里，我们需要不断地学习和进步才能跟上时代的步伐。而一个完整的学习体系，能够帮助我们更好地吸收新知识、掌握新技能。 通过这本书的学习，读者可以逐渐形成一个以AI为中心的学习体系，不断提升自己的学习效率和能力。这种深度思考的能力，对于我们的个人成长和职业发展来说，无疑是一笔巨大的财富。 六、总结与展望 《AI效率手册：从ChatGPT开启高效能》一书为我们提供了一把打开AI世界的钥匙。它不仅教会了我们如何使用ChatGPT等AI工具来提高效率和生活质量，更让我们看到了AI赋能生活的无限可能。通过这本书的学习和实践，我们可以更加灵活地运用AI工具来辅助我们的工作和生活，实现效率的最大化。 同时，这本书也让我们意识到构建一个完整学习体系的重要性。在这个快速变化的时代里，只有不断学习和进步才能跟上时代的步伐。而一个完整的学习体系能够帮助我们更好地吸收新知识、掌握新技能。因此我相信在未来的日子里，《AI效率手册》将继续陪伴着我们共同成长和进步。 总的来说，《AI效率手册：从ChatGPT开启高效能》是一本值得一读再读的好书。它不仅为我们提供了实用的AI工具使用技巧和方法论，更让我们看到了AI技术的广阔前景和无限可能。通过这本书的学习和实践，我们可以更好地驾驭科技的力量，让自己的生活和工作变得更加高效和美好。 我们共同学习，共同提高。 七、与内容类似的10本书籍的分析比较 1. 《ChatGPT时代:ChatGPT全能应用一本通》 • 内容概述：该书展现了ChatGPT在学术教育、商业管理、新媒体、办公、求职、法律等不同领域的应用，适用通义千问、文心一言等各种大模型。 • 比较分析：与《AI效率手册》相似，该书也强调了ChatGPT的广泛应用和实用性，但更注重于ChatGPT在不同领域中的具体应用案例和技巧。 2. 《这就是ChatGPT》 • 内容概述：该书深入介绍了ChatGPT这一热门话题，帮助读者深入了解ChatGPT的工作原理和应用场景。 • 比较分析：与《AI效率手册》相比，该书更侧重于ChatGPT本身的技术细节和理论探讨，而非具体操作和应用。 3. 《AI时代程序员开发之道:ChatGPT让程序员插上翅膀》 • 内容概述：该书帮助程序员使用ChatGPT来完成高质量代码编写、文档编写、软件设计等各个环节，并通过实战案例展示ChatGPT在实际项目开发中的应用方法。 • 比较分析：该书与《AI效率手册》在目标受众上有所不同，更专注于程序员群体，但同样强调了ChatGPT在提升工作效率和创造力方面的价值。 4. 《ChatGPT进阶:提示工程入门》 • 内容概述：该书通过原创提示词设计框架BROKE，带领读者掌握向人工智能提问的艺术，内含开箱即用的“提示公式”。 • 比较分析：与《AI效率手册》中的提问技巧和调教方法相呼应，该书更深入地探讨了提示工程在ChatGPT应用中的重要性，为读者提供了具体的操作指南。 5. 《智慧共生》 • 内容概述：该书通过多个AI应用的例子，让读者直观地了解AI已经可以出色地完成很多任务。同时，细致讲解了主要AI工具的使用方法，包括ChatGPT等AIGC工具，以辅助完成绘画、视频制作、写作、科研等任务。 • 比较分析：该书与《AI效率手册》在内容上有一定的重叠，都强调了AI工具在日常生活和工作中的应用，但《智慧共生》更注重于通过具体案例来展示AI工具的实用性。 6. 《人工智能》 • 内容概述：该书先介绍了与人工智能相关的理论知识，再讲述人工智能与5G、物联网、区块链等技术的融合，以及人工智能在制造、教育、金融等领域的应用情况。 • 比较分析：与《AI效率手册》相比，该书更侧重于人工智能的整体发展和应用情况，而非特定工具（如ChatGPT）的详细介绍。 7. 《聚裂:云+AI+5G的新商业逻辑》 • 内容概述：该书探索了云、AI和5G相结合的新商业逻辑，为读者开启了商业新视野。 • 比较分析：该书与《AI效率手册》在视角上有所不同，更侧重于从技术融合的角度探讨商业变革，而非具体操作层面的技巧和方法。 8. 《唤醒内在的学习力》 • 内容概述：该书旨在唤醒读者内在的学习力，让学习更有动力。 • 比较分析：虽然该书与《AI效率手册》在主题上有所不同，但都强调了提升个人能力和效率的重要性。然而，《AI效率手册》更注重于利用AI工具来实现这一目标。 9. 《学习场景的革命》 • 内容概述：该书讲述了一场关于学习场景的革命，为读者带来了全新的学习体验。 • 比较分析：该书与《AI效率手册》在内容上有一定的差异，更侧重于学习场景的变化和创新，而非特定工具的使用技巧。 10. 《教育新语:人工智能时代教什么,怎么学》 • 内容概述：该书在人工智能时代背景下，探讨了教育的新方向和学习方法。 • 比较分析：该书与《AI效率手册》在受众和主题上有所不同，更专注于教育领域在AI时代下的变革和挑战。然而，两者都强调了适应时代变化、提升个人能力和效率的重要性。 综上所述，这些书籍与《AI效率手册：从ChatGPT开启高效能》在内容上有所重叠，但各有侧重。读者可以根据自己的兴趣和需求选择合适的书籍进行阅读。

2024年12月11日星期三阴 花2个小时把这本书读完当然是有十分重大的意义的，Ai工具更新的太快,站在此时此刻，2024的年末来说，这本书的时效性还是可以的。 过去对这一块了解的十分粗浅，使用过的只有豆包，kimi 和百度文库,竟然已经忘记今夕是何年，gpt 2年，至今却依然遥远。等到今天终于看到能可靠地梳理这一切的文本已是欣慰了，与时代的距离心中有谱，对于提示词应该怎么把握心中大致有个概念。markdown 倒是不是很明晰，好像已经有帮忙跳过过去一五一十啃代码的缓解。 工具很多，用了才知道是什么，等我有时间都去感受一下，总结一下使用经验。

《AI效率手册：从ChatGPT开启高效能》是一本兼具实用性与前瞻性，适合AI初学者的优质读物。对于像我这样热衷使用AI进行创作，却又并非专业人士的读者而言，它是一位难得的良师益友♥️～ 在内容架构上，本书逻辑严谨、条理明晰～～ 书中的实用性内容丰富且极具价值～ 另外，本书对AI协作能力的探讨以及对未来通用人工智能（AGI）时代的展望，使读者能够站在更高的视角看待AI技术的发展，拓宽了视野，为适应未来的变化做好准备～ 当然，由于AI技术更新换代迅速，部分内容可能会随着时间的推移而略显滞后。但总体而言，《AI效率手册：从ChatGPT开启高效能》以其深入浅出的讲解、丰富实用的内容和对未来趋势的洞察，为想要入门AI、提升效率的读者提供了全面且有效的指导，是一本值得反复研读的佳作♥️～～～推荐一下～～

第一章： 会给AI写提示词是一项惊人的高杠杆技能。​ 第二章： 好提示词=立角色（给ai立角色或者给自己立角色）+述问题（5w2h）+定目标（SMAR）+补要求 第三章： 调教ai的四个指令：继续指令、奖惩机制、思维链提示、逆向提示、 注意事项：1、追问指令时，明确针对的对象，2、、避免指令和内容相混淆，推荐使用Markdown标记语言，3、能使用专业语言就不要使用自然语言，4、注意上下文关联，可选择清空之前的对话内容。 第四章： 打造场景库，把复杂的任务简单化，把简单的任务流程化，把流程化的任务工具化。按照3个维度（工作、生活、学习）进行系统梳理，再按照前文介绍的写提示词技巧和训练AI的方法把场景给训练出来，然后将其分门别类地固定到你的场景库。 Ai工具存在1、时效性问题，2、ai幻觉。解决方法：a、让ai进一步思考，b、让ai提供溯源链接， 第五章： 学习规划、收集资料（冯唐给的三点方法）、快速入门（用ai快速入门任何领域）、快速阅读、辅助理解、辅助思考、辅助记忆、辅助反馈、辅助应用、语言学习、 第六章： 1、求职助理：定方向——找渠道——面试——回复。 2、规划助理:个人规划、OKR&KPI指标规划、工作项目规划、 3、 思考助理、 4、邮件助理、 5、报告助理、 6、办公助理、 7、数据助理（汇总、提炼、分析、整理输出、找错和纠错）、 8岗位助理（挖掘应用场景、挖掘细分场景、数据助理、） 第七章： 1、 新媒体文 2、商务公文 3、学术论文 4、发言讲稿（ORID模型） 第8章： 1、私人教练：利用提示词建立个性化健身规划和饮食表 2、私人医生：打造私人医生和心理医生，分析医疗数据 3、私人导游： 4、私人律师：法律咨询，审查合同文书、撰写诉状 5、私人财务：打造私人税务师、打造财务咨询师、打造私人理财师 6、关系大师： 7、生活助手 第九章： 好的提示词结构=构图前缀（图片品质、画风的要求）+图像主体+背景后缀。 第十章： 打造私人音视频。 第十一章： 联动ai工具，释放更大的生产力。 总的来说，此书是适合ai入门者学习滴滴一本书，一开始从提示原理入手，到列举生活、学习、工作方方面面的具体应用，最后以联动ai工具释放生产力为结尾。

五颗星。专业必读开眼界，详细实用易上手。 ##全书主旨 AI时代，会给AI写提示词是一项惊人的高杠杆技能，能让你一个人拥有一支专业队伍的战斗力，从而进一步拉深人与人之间的差距。 ##全书结构 1.什么是AI 2.如何正确向AI提问 3.如何调教AI获得更高质量的答案 4.如何用AI打造场景库 5.如何将AI应用在学习、工作、生活中 ##重点内容 1.提问结构：立角色、述背景、定目标、补要求。 2.调教方法：继续指令、奖惩指令、思维链提示、逆调指令；Markdown语言、专业术语；AI幻觉（提示词：请让我们一步步思考；检查数据源；自我检查） 3.打造一支定制专家队伍：一个对话一个独立网址，把场景复制粘贴到笔记中形成中控页面。（待定制：邮件回复小助手、文本摘要小助手、学习力教练、世界记忆大师、费曼学习法教练、辩论小助手、语境学词小助手、语法小助手、口语情景练习小助手、写作审核小助手、高质量翻译专家、职业规划师、面试顾问、项目规划管理专家、决策分析智囊团、综合报告写作专家、文本处理专家、ORID模型专家、跑团指令小助手、人际关系策略大师、世界顶级健身私教、剧本杀思维演练专家、批判性思维训练专家......） 4.提升学习效率： 4.1制定学习计划：资深专家和学习辅导教练，先详细提供一些用于了解情况的问题让我回答，再根据情况量身定制计划。计划内容、更新频率。 4.2获取优质资料：人文课题（5个人物、5篇论文、5个权威课程、5个关键问题及答案）提示词：认知地图、知识脉络、信息密度大、行业报告、信息来源、最少必要知识、金字塔原理、报告格式、附上、逻辑框架、语法格式、数据源。 5.提升工作效率：在office中开启VBA，利用AI写VBA代码，实现办公自动化。精准提炼。利用这些信息，重新生成。 6.小白到精通的二问法：基本问题、必备问题 ##全书金句 语言的边界就是思想的边界。

很多人接触 ChatGPT、Deepseek、豆包这类的AI工具，只会简单搜问题，总觉得 AI 没多大用处，这本书刚好抓住普通人用不好 AI 的痛点，很适合零基础入门读者阅读。全书没有复杂的技术术语，语言通俗易懂，不用懂复杂算法也能轻松看懂，核心围绕提示词技巧、真实工作场景落地展开，给出了可直接套用的提问公式。搭配大量职场、学习、生活里的实用案例，比如写方案、做计划、整理资料、内容创作等。 本书不只教工具用法，更引导我们搭建个人 AI 使用体系，理性看待工具价值，教会我们借助 AI 把重复琐碎的工作减负，把精力留给深度思考。不过内容偏向基础实操，和一些简单应用。并不涉及复杂深入的商业化应用和开发、配置等，属于一本让每个打工人都能去真正用好AI的特点的入门工具书。

现在学会使用AI，就有了生存的技能。