松弛感养育

四小时27分钟看完，书中针对不同场景中的困境给出了建议，非常实用。 谈谈我的几点收获： 1.做温和而坚定的父母。温和而坚定，我在越来越多的场景中看到这个组合词，也逐渐感受到它的力量。对待孩子，首先要态度温和，但同时面对一些事先共同确定的原则则需要做到坚定执行，不因孩子撒娇哭闹而轻易改变。 2.一个重要前提是爱和尊重。关于这一点我在《正面管教》中也曾学到，深以为然，因为有爱，所以让孩子有了归属感和安全感，从而减少不当行为；有了尊重，意味着父母和孩子是平等的个体，父母不能只做蛮横专断的管教者，更应是朋友、老师…… 3.学会使用游戏方式引导孩子去做该做但不愿做的事情，语言上幽默风趣，可以化解很多矛盾。 4.关注孩子的情绪，适度的引导和保护是需要的，不要为了锻炼孩子把他推到一个让他害怕的环境中。 5.当孩子不听劝告，在生活中犯错或游戏中受伤，需要的是关爱而非责难，父母的责任是提供支持，让他们好受一些。 6.父母首先让提升自己的能量层级，强大自己的精神世界和心灵力量，而后用自己的行为影响孩子，而不是强制灌输或要求。

2025-1《松弛感养育》 不错的文本，针对各种日常场景，有给出具体且可操作的建议。 作为生理年龄已成年的人而言，可以在阅读中不断治愈自己，可以让自己在新的“养育”中获得松弛感。当我们不再抱怨原生家庭，我们也许会更快乐。 刚刚看完电影《好东西》，也许我们可以做一个不那么“靠谱”的大人，现实中我永远也没办法让所有人满意，我的人生没有那么多观众。我，才是自己人生唯一的主角……小孩儿，真搞砸了也没关系的

读完这本书，育儿焦虑消失了 在育儿的漫漫长路上，我们这些家长常常被焦虑裹挟。孩子成长的每个阶段，都像布满未知的谜题，而“松弛感养育”这一理念，宛如一束光照进混沌。最近我读了相关书籍，深受触动，想和大家分享。 书中开篇便直击要害，指出我们在育儿时常见的过度紧张与焦虑。想想看，是不是每次孩子考试成绩不理想，我们就忧心忡忡，仿佛看到孩子的未来一片黯淡；孩子和小伙伴闹矛盾，我们就急于插手，生怕自家宝贝受委屈。这些过度反应，其实传递给孩子的是不安与压力。而松弛感养育，倡导的是一种从容不迫的心态。它让我们明白，孩子的成长是一场马拉松，而非短跑冲刺，一时的得失并非决定终身。 书中提到的一个观点令我印象深刻：给予孩子足够的自主空间。在传统教育中，我们习惯为孩子规划好一切，从每天的学习时间到兴趣班的选择。但书中倡导尊重孩子的兴趣与选择，让他们在自主探索中成长。有位家长尝试后发现，当不再强行要求孩子按照自己的节奏学钢琴，而是让孩子自主决定练习时间和曲目时，孩子反而对钢琴产生了更浓厚的兴趣，主动探索音乐的美妙。这让我意识到，适当放手，孩子能绽放出意想不到的光彩。 还有关于面对孩子犯错的态度。以往，孩子犯错我第一反应就是批评指责，试图让他们立刻改正。但松弛感养育告诉我们，犯错是孩子成长的宝贵契机。我们应心平气和地与孩子沟通，引导他们认识错误。比如孩子不小心打破花瓶，如果只是一味打骂，孩子可能只会陷入恐惧，而耐心询问缘由，能让孩子学会承担责任，从中吸取教训。 不过，书中内容并非十全十美。在探讨如何平衡松弛与规则时，虽有提及，但阐述不够深入。实际育儿中，这两者的平衡至关重要，我们需要明确界限，既给孩子自由，又让他们知晓规则底线。 总体而言，这本书为我开启了育儿新思路。它不是一本提供标准答案的手册，而是引导我们反思、调整育儿方式的指南。读完后，我不再时刻紧绷神经，而是学会享受与孩子相处的过程。相信每位被育儿焦虑困扰的家长，都能从这本书中收获满满，找到属于自己和孩子的松弛节奏 。

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这本书不仅赋予了我育儿方法 也让我学会了自愈 确实 要先改变自己 成为合格的父母后 松弛感育儿水到渠成

非常实用，简洁的小技巧，当工具书来查阅