没有你的世界，我依然会好好生活
[英]卡里亚德·劳埃德
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[英]卡里亚德·劳埃德
父母、兄弟姐妹、伴侣、孩子……当至爱离开，仍然活着的人要如何应对死亡带来的悲伤？身边的人要做些什么，才能够为他们提供帮助？ 当卡里亚德只有十五岁的时候，她成了那个失去父亲的人。哀痛如潮水般反复袭来，她选择向悲伤“五阶段”模型寻求帮助，却发现这一理论难以涵盖她混乱的悲伤体验。十多年后，仍走在自救路上的卡里亚德开始做《悲伤播客》，与更多的悲伤者一起反思各自的经历，谈论死亡。在倾听与被倾听的过程中，她逐渐获得了解放。 本书分享了卡里亚德从对谈中得到的关于悲伤的知识，记述了她一路负重前行学到的一切。书中谈到不存在正确的悲伤姿态，谈到别因“做错了”而感到羞耻，谈到如何围绕悲伤建立新的生活秩序，谈到还有许多人也在经历这一切。本书一直在强调：无论如何，你会好起来的，你并不孤单。
有一点是没错的，悲伤是无法真正过去的，无论多少年，过不去。只是随着时间，我们学会了如何与它相处。 生活包容了悲伤本身。学会生活，一定程度上，也是要我们学会如何与悲伤共处 - 知道它的存在，让它安静地呆在心底的那个角落；接受它在出其不意某个时刻如潮水般的袭来；接受悲伤带来的种种遗憾、不舍和回忆。 悲伤塑造了亲人离去后的生活，不可逆。这条道路因为离去、分隔、悲伤而多了很多犹疑、回望、忐忑、孤独，但走下去，总有一天，在回头之际，终会看到“他生病前微笑的模样”。 从此，坦然地与悲伤共处。
情绪和死亡都是生命里自然的一部分，但可以让我们很不舒服甚至十分痛苦。 除了个人独特的感知外，社会对这两个题目的主流认知是控制，恐惧和逃避。 这又成为个人压力的来源之一。 推荐理由是为作者的勇气喝彩，勇于逆流而上，不再逃避！ 作为读者希望能读到更多人的实例，但作者主要是叙述了和父亲的生死离别。 情感上可以理解。