脂包肌成了新潮流？丨年轻人健身报告（轻观察）

健身的目的应该是获得健康，而不是为了塑形，看着好看，不一定健康

远离消费陷阱、智商收割，手中余钱才是最大的自由。即要、也要，更要。简单的事，简单做，不见得非要去健身房。又要花钱，又要在路上耽搁时间。信息如此发达的当下，网上查功略，日常勤坚持，大道至简、殊途同归，只要有毅力、一样会收获健康。

#2025年读完的第52本书# 好久没有写书评了，补一补读完的书的书评。这是一本很有用的当代国人面对高于物质层面的真实写照，减肥怪象影响着大家的习惯，大部分人都是盲目跟风，觉得瘦了是美，严重忽视了自己的实际情况，书中内容很不错，很现实，值得一读！

好无聊的调查……即使是放在公众号都很烂的那种。

吃得饱、喝的足、睡得香、想得美，健身是悦己的重要事项。

人们越来越意识到健康与力量的重要性，而非冷漠空虚的体重数字！

数字看起来跟我周围的人的状况差别很大，不知道是不是取样误差。