语音写作

花了两天碎片化时间听书完粥左罗的新书《语音写作》，这是一本认知➕实战技巧的技能性小书，也让我看了后有想立马执行的念头，并把这样的念头记录下来设为可执行目标。 这篇读书笔记我将与你分享三大内容： 一、我读后在收获之时设立的小目标 二、书中关于语音写作的部分重要认知和技巧 三、来自粥左罗老师日常养成的值得普通人学习的良好行为习惯（有关语音写作方面的） 一、我读后在收获之时设立的小目标 在接下来至少坚持100天时间里刻意练习每日语音写作，至少300字起：用于发朋友圈、写公众号推文、写复盘、做记录等。 二、书中关于语音写作的部分重要认知和技巧 - 养成语音输入的习惯后，你便可以顺利过渡到语音写作阶段。 - 在生活和工作中，经过长期的语音写作训练，我们可以更快地反应，更准确、更有逻辑、更条理清晰地组织语言，从而高质量输出内容。 - 而当语音写作成为习惯后，我们在任何时间、任何场景都可以写作。因为我们时刻都在思考，一想到好的观点，就会忍不住想要记录下来，于是掏出手机打开语音输入，花5到10分钟把此时此刻的想法写下来。 - 写作成为生活方式，必将倒逼思考成为生活方式，这是语音写作最大的价值。 - 在未熟练掌握语音写作技巧前，我们可以每天朗读一篇文章或一节课程内容，至少坚持一个月，既提升了能力，又高效利用了时间。 - 一开始不追求快速和连贯，先追求准确率，当你的准确率提高之后，再逐步加速，直到速度又快，准确率又高。 - 在大街上、在商场里，甚至在背景声音很大的咖啡店里，都可以进行语音写作，因为设备会专注于识别距离它最近的声音。 - 在语音写作过程中，我们要刻意感受“一边思考，一边输出”，即输出的同时还在思考后面的内容，并加强刻意练习。 - 直播回答问题也是一种很好的练习方式，因为直播间的提问是随机的，无法提前准备，只能在看到问题的一瞬间马上思考，快速组织语言，一气呵成地回答。 - 如果你是知识博主或者经常写作的人，那么你在直播的过程中，可以记录下直播间的好问题，然后在开始回答前先点开语音输入，等你把这个问题回答完，也就通过语音写作把这篇文章写完了。 - 语音写作涉及发音的肌肉记忆，口头表达的节奏感与流畅性，以及大脑与嘴巴的配合，这一切都需要培养。 三、来自粥左罗老师日常养成的值得普通人学习的良好行为习惯（有关语音写作方面的）： 1.我的写作时间是灵活的，任何时候有写作冲动，产生了写作灵感，便打开手机备忘录，开启语音写作模式，短短10分钟，便能完成一篇小文章。 2.我现在就是这种状态，看书、看文章、看直播、看短视频、听课、逛街看到各种人和事、做事时经历的种种，都会习惯性地感受、洞察、提炼、总结。 3.我们可以经常进行“3分钟连续表达”的训练，给自己列一些题目，每次针对一个题目连续表达3分钟 写在最后， 这样通读下来，对于语音写作的基本认知和技巧性的学习，会激发自己的不断实践欲望，因为语音写作确实好处太多，特别是对于个人成长，真的是综合考验和提升各方面，就在提升效率这一块，足以让我无比心动。 So，从现在开始，你也开始语音写作吧！

如果作者的这本书晚一点出，他就不会这样写了，因为带有人工智能的语音输入法 Typeless 已经上市。我现在正在用 Typeless 来写这本书的读后感。 语音写作作为一种高效的工具，它和键盘写作以及纸笔写作并没有什么区别，仅仅是提高了输入的效率。之前读过剑飞的《语音写作》和《极速写作》，剑飞的写作讲究的是“量”，由量达到一种质变，也就是“涌现”。而作者这本关于语音写作的书，讲的是语音作为一种效率工具，能提高 1-3 倍的写作效率。当然作者也谈到，如果达到一定量，对人们写作时的思考、梳理、总结是有很大帮助的。 写作从来就是一种工具，比如： 1. 你读了东西有感想、有想法，需要写下来。 2. 你要写份报告，阐述一件事情。 3. 你读了一本书，可能会记一部分笔记。 这些都需要输入。早期是用纸和笔，后来电脑发明以后用的是键盘。由于输入法的发展，我们今天在用语音进行输入，这也是事物由低向高、由简单向复杂、由慢向快的一个发展过程。 在人工智能加持的时代，语音写作不仅仅是一个效率工具。我们现在进入了一个发展的快车道，当闪现了思想和灵感时，我们都想把它捕捉并记录下来。因为人工智能的强大算力，无论是写作还是制表，我们都能快速得到结果，但人类的原生态也受到了一定的破坏，有的内容可能就是人工智能生成的。 语音写作在这个时候将发挥独特的作用： 当我口述或用语音写作一篇文章时，99% 都是我原生的想法和思想，人工智能仅仅是对这 99% 的想法进行梳理总结。那么，这对杜绝人工智能生成的垃圾信息，将具有重大的作用和意义。

前段时间正好看过另外一本关于语音写作的书，所以用一个主题就看到了这一本。 这一本花费的时间特别短，不到一个小时就看完了，给我们在语音写作方面的认知做了很多的讲解以及让我们知道为什么要进行语言写作，语音写作可以给我们带来哪些好处，而且语音写作它是一社会进步的趋势。 推荐大家想了解语音写作的朋友可以看一看，对此做一些基本的认知梳理还是很有帮助的。

这是我看完这本书之后，用语音写作＋AI优化出来的本书的核心要点： 一、核心价值 强调语音写作的普适性，普通人可在所有场景中运用，核心是阐述其重要性及具体实现方法。 二、语音写作实操步骤 1. 列大纲：明确写作主题与核心要点，为后续语音输出搭建框架。 2. 快速语音写作： 提前根据大纲在心中梳理大致内容，做好内容铺垫。 调整心态，保持松弛状态，避免紧张以激发灵感。 围绕大纲边思考边输出，全程不中断、一气呵成。中途停顿即视为失败，且无需关注初稿质量，秉持“先完成再完美”的原则。 三、日常练习方法 1. 练习场景：看完书籍、演讲、视频后，或与他人交谈产生想法、感受、启发时，及时进行语音写作。 2. 练习进阶： 初期：用手机语音转文字功能，输出1-2分钟、约300字的内容。 中期：延长至3-5分钟，输出约1000字的内容，保持不中断。 后期：逐步过渡到完成2500字以上长文，进而尝试用语音写作完成课程、书籍。 四、晋级路径与时间 1. 6个晋级方法： 方法一：通过微信语音聊天练习表达。 方法二：在生活各场景中尽量使用语音写作。 方法三：用语音写作完成1-2分钟、约300字的小短文。 方法四：用语音写作完成千字文。 方法五：用语音写作完成2500字以上的长文。 方法六：用语音写作完成课程甚至写书。 2. 各阶段所需时间： 入门：21天。 精通：3个月以上。 高手：1-3年。 五、质量与数量要求 1. 质量标准：每日至少语音输出1000-3000字，且需保证内容流畅、准确。 2. 提升原则：先保证输出质量，再逐步追求数量积累，跟时间做朋友，时间会给你答案。

这本书，为什么我要推荐呢？ 虽然里面真的有大篇幅是在水，水字数，水篇幅 很多观点翻来覆去说 但是仍然推荐的地方是因为读完还是依然有收获 16年我同事老公一个程序员，靠自己写公众号，积累几千粉丝，就在接广告，最高峰可以接到一万一个月，那时候她说我们也可以做，但是我想我不会编程，也没什么技能啊，我没做 17年抖音蓬勃崛起，周围有人有说，你这么搞笑，口才好，幽默，上镜，你去拍短视频，肯定可以火，我不研究 21年我刚生完小孩，发小找我做喜马拉雅音频节目。 我心存疑虑，讲这些玩意的意义是什么？能赚钱吗？我放弃，转而投了一份简历。进了一家公司继续当牛马。 26年，我考上了研究生，等待开学的期间我终于开启了我的自媒体之路，我开始写别人都写烂了的微信公众号，也开始尝试做播客。 我时常回忆过去，后悔当初，同时也审视现在。还来得及吗？现在又应该吸取什么样的教训。 至少这本书让我知道，历史的车轮滚滚向前，我必须追上时代的步伐一同成长。 朋友在一家头部教培机构任职，每年对他们的要求是120%的增长。顶层的设计总是符合更大的叙事逻辑：不进则退。 如果昨年和今年一样，那么就是退步，几年之后，就慢慢显现，最后企业很快死掉。 放到个人呢？也是如此。 所以，保持开放心态不断学习！ 从手写，键盘打字，语音写作，在如此高速高效率的时代，我们必须学会掌握新的技能，早早臣服，早早接受。 开始学写语音写作。同时配合AI。 其次，在抛开量的基础上谈质，就是耍流氓。 任何一项技能，要先上量，找到感觉形成习惯后，开始刻意练习。最终才能成为高手 通往卓越的路上一定不可能一帆风顺，因为这路艰险，必定苦其心志。 与诸君共勉

坚持语音写作已经有一年的时间，累计输出350万字，现在进入语音写作2.0。 目前，在使用语音写作进行网文的书写。 以下内容来自我近一年语音写作实践的拆解。 它分为三大模块：输入净化、输出增效、阶梯式成长路径。 模块一：输入端的净化——锻造优质思维的熔炉 输入的质量决定了输出的上限。此模块旨在确保流入系统的原始素材是精纯的。 避免口语，追求深度思考 · 核心原则：语音写作≠口语转录，而是 “思维的直接书面化”。 · 落地方法： · 意识先行：开口前，在脑中默念“精准、书面、完整”三原则。 · 逻辑链自检：每表达完一个观点，主动用“因为…所以…”、“本质上在于…”来连接，强迫逻辑显现。 如果不主动用连接词，就会“然后......嗯……就是……” · 养成习惯：将每一次微信聊天、邮件回复都视为一次 “微型演讲” ，以赛代练，有意识地组织语言。久而久之，这将重塑思维质地。 养成无感输入的习惯 · 核心原则：让语音输入成为像呼吸一样的本能。 · 落地方法： · 全面替代：严格执行 “所有输入=语音输入” 。无论是发微信、记灵感，还是与AI对话，均强制使用语音。 · 最小启动：从“用语音回复所有微信消息”开始，这是阻力最小、频次最高的练习。 模块二：输出端的增效——引入AI作为联合创作者 AI不是替代者，而是专业编辑、数据分析师和成长教练。 AI编辑：优化表达，精准书面 · 核心指令：对AI下达明确的编辑指令。 · “请将以上内容口语词（如‘然后’、‘的话’）删除，改为精炼的书面语。” · “请检查并优化这段的逻辑，确保其连贯流畅。” · “请将这段杂乱的观点，整理成结构清晰的几个要点。” AI教练：记录分析，刻意练习 · 核心用法：定期将语音写作文本打包给AI进行分析。 · “请分析我近10次语音写作中，最常出现的口语词是哪些？” · “请评估我‘超速学习’这篇的逻辑链，与‘精力管理’相比有何进步？” · “我思维框架上最薄弱的环节是什么？请给出具体的练习建议。” 抓大放小，构建素材库 · 核心心法：AI处理后符合要求的优质内容，及时打上标签，存入数字素材库（如Notion、Obsidian），打造知识水晶宫。 模块三：阶梯式成长路径——从入门到大师的刻意练习地图 这是一张清晰、可执行的地图，引导稳步前行。 阶段一：习惯孵化期（约21天） · 目标：无痛养成语音输入习惯。 · 核心任务： 全面替代：所有手机输入采用微信语音转文字。 碎片记录：所有灵感、读书笔记、播客心得，用300字内的语音卡片记录。 · 产出：形成下意识的语音输入反应，战胜“动笔”的阻力。 阶段二：能力构建期（约100天） · 目标：从流畅表达到结构完整。 · 核心任务： 每日千字文：每天完成一篇有明确主题、开头、结尾和案例的千字文。主题可来自之前的碎片卡片。 朗读练习：写完即朗读，用耳朵检查语感与流畅度，进行最后修改。 每周长文：每周完成一篇2500字以上的长文，完整实践 “选题→收集素材→搭建框架→写初稿→修改” 的全流程。 · 产出：稳定产出结构完整、逻辑清晰的文章，初步建立表达自信。 阶段三：高手锻造期（约1年） · 目标：形成个人风格，产出高质量原创内容。 · 核心心法： · 3万字门槛：约30篇千字文后，将跨越“入门到精通”的第一个门槛。 · 30万字质变：当总量达到30万字，对语言和思想的驾驭将发生质变，优质内容开始稳定涌现。 · 100万字的境界：此时已成为高手，语音写作与深度思考融为一体，写作成为探索世界、构建思想的本能方式。 · 核心策略：以赛代练。将每一次写作都视为一次即兴演讲，追求在一次性的流畅表达中，实现思想的完整与深刻。 语音写作的核心是解放生产力和创造力。它通过突破时空限制和最小阻力原则，践行“先完成，再完美”。

推荐所有在练习输出，有输出这一行为习惯的，或者说有输出意识的人，都看一下这本书 我就不总结这本书的内容了，因为这本书的内容挺浅显的。 我就说说在实践中遇见了一些问题，想和大家探讨一下。 我发现在进行语音输出的时候，总会出现词不达意或是描述不清楚的情况，然后我就会对这句话反复调整说辞，可能有的时候一句话能说三四遍，甚至四五遍。 这就导致我在后期的修改上，花了更多时间和精力。效果其实不如直接去写作来的快。 这种情况该怎么办呢？是继续坚持练习吗？这正常吗？这是练习初期才会出现的问题，还是一直会这样？

语音写作是写作领域的变革，每个写作者都应该拥抱这场变革 读完这本书，我对语音写作有了认知上的转变，从排斥语音写作到逐渐接纳语音写作，并相信语音写作是一个很重要的技能，下决心要掌握这项技能，为以后的写作和工作提高效率。 下面我将从实用类书籍的三要素：是什么？为什么？怎么做？这三个方面来探讨语音写作。 语音写作是什么？ 语音写作是通过语音识别技术实现高效创作，正在成为写作领域的变革性力量，每个写作者都应该拥抱这场变革。 为什么要使用语音写作？ 1、语音写作能够极大的提高写作速度，减少花在写作上的时间，多出时间思考，提高写作的生产力。 2、语音写作极大地扩大了写作场景 语音写作不用像以前一样需要找一个安静的环境，坐在书桌前正襟危坐才能实现写作。语音写作可以做到随时随地写作， 比如在公共汽车上、地铁上、餐馆、厕所等等，只要你有灵感的时候，都可以拿起手机来进行语音写作，大大降低了写作门槛，这种“无痛”写作的方式，让我们不再抗拒写作，减少情绪内耗，更有助于日复一日地持续写作，从而提升写作能力。 3、语音写作能锻炼语言表达能力 日常表达时，我们经常很多口水话，或者很多口头禅。但使用语音写作，我们要尽量做到吐字清楚，停顿适当，减少口头禅，避免口水化的表达。通过长期的语音写作训练，口头表达能力会变强，你会达到某种程度上的出口成章：只要开口讲话，就是有主题、有结构、有逻辑、有观点、有案例的，而且有一定篇幅。 4、语音写作能够提升自信心 很多人不能做到语音写作，那是因为他们对自己没有自信心。一是对自己的声音没有自信心。二是对自己的口头表达能力没有自信心。当你的语音输入转换成文字以后，发现有很多错误，要花很长时间去修改时，可能会让你对语音写作有挫败感，甚至选择放弃。在刚开始使用语音写作时，这种挫败感是避免不了的，但是经过长时间的训练，能大大降低语音输入转换成文字的错误率，提升写作的效率，并提升口头表达能力，从而提升自信心。 如何使用语音写作？ 1、通过朗读训练，提高语音写作准确率 如果语音写作时，出现很多错误，需要花很长时间修改，这自然会对语音写作过程产生挫败感，甚至放弃语音写作。我们可以通过朗读训练，让语音写作出现文字错误的概率降低。在朗读训练时，可以使用一台电脑+一部手机或者两部手机，使用电脑或者其中一部手机播放要朗读的内容，并且进行录音，在另一部手机上使用语音输入，将朗读内容转换成文字。文字转换完成后，再进行复盘，一是综合评估自己，统计读错的地方和卡顿次数，评价整体的流畅度与节奏感等；二是听录音，听一两分钟即可，感受自己的发音、语气、语调、节奏、自信度与自然度等。 做朗读训练时，可以每天朗读一篇文章，持续朗读训练至少一个月。 2、从微信聊天开始使用语音输入 微信是我们每天都会使用的聊天工具，每次输入的总量不大，每次输入都是碎片化的，频率较高，每天至少几十次。这些特点共同保证了每次练习的难度不大，但练习的频率和持续性都很好，并且这个过程是无痛的。还记得多年前练习使用键盘打字，我们就是在QQ聊天中，练习了键盘打字，提升了键盘打字速度。整个聊天过程，完全没有感觉到在练习打字，没有任何痛苦，这可以让我们持续地练习下去，所以在微信聊天时，从键盘打字改成语音输入，能做到无痛切换。 3、生活中任何需要输入的场景，都替换成语音输入 比如说购物时，输入搜索商品、微信添加好友修改备注、为好友添加分组信息、回复邮件、发朋友圈、制定计划，书面回复工作信息、使用搜索引擎等等，这些需要输入的时候，我们要有意识使用语音输入来代替键盘打字，通过一段时间的训练，慢慢地让自己每次要输入时的第一反应都采用语音输入，从而养成语音输入习惯。 4、使用语音写作进行碎片化记录 阅读时，使用语音写作记录阅读时的感想和触发。生活中看到一些场景，或者看到一些事件，有想法时使用语音写作记录想法。看电影或者看视频时有感想，使用语音写作记录感想。脑海中灵光闪现时，使用语音写作记录灵感。这些碎片记录，可能成为日后写作的素材，语音写作极大地便捷了日常写作素材的收集。 5、使用语音写作创作千字文 这种文章是有观点，有认知，有案例，正儿八经的文章，大概1000字左右。开始使用语音写作时，可以每一两天使用语写作，创作1000字左右的文章。 6、使用语音写作创作长文章 长文章通常2500字左右。创作长文章的过程，跟以前使用键盘创作文章的过程是一致的，以前使用键盘创作文章需要列主题，搭框架，列大纲，收集素材等。这些创作流程对语音写作来说，也是不可或缺的，使用语音写作和以前使用键盘写作的流程是一致的，只是输入方式由原来的键盘输入变成了语音输入而已。建议每周至少要使用语音写作创作一篇长文章。 7、使用语音写作写课程或者写书。 这篇文章的初稿由语音写作完成，后经修改定稿。

可以试试，语音写作是趋势吗？我这个评论就是用语音写作的，主要是不太方便用其他的方式，打字？太慢了。跟不上我的思维。但能想到用这个写一本书的，作者也是可以了。说很短 煽动性也很强 那行不行动就看你自己喽。

现在是AI的时代，文字输入要借助AI，文字的整理也要借助AI！ 但是文章的框架和案例，需要作者自己思考！