松弛感育儿

此书必须推荐，不仅仅是因为有我参与，更是为了把“松弛感育儿”的理念传播出去。 正如书中所说，“真正的松弛是建立有秩有序的家庭环境，每个人对自己的人生负责。” 所以，松弛不是躺平，而是充分发挥我们的智慧，给孩子好的积极引导，努力母慈子孝，拒绝鸡飞狗跳，你种下好的因，才会收获好的果。 遇见即缘分，我们把自己的真实故事分享出来，这里面有苦有笑，皆可称之为经验。愿更多的父母加入我们，一起不断总结、分享，努力、向上，携手践行松弛、达成松弛，共勉。

今天在读《真实的幸福》这本书的序言部分。 积极心理学大师马丁·塞利格曼和她女儿的故事，很有意思。 1998年发生了两件事： （1）马丁·塞利格曼以历史最高票数当选了美国心理学会主席。 （2）同年有一天，马丁·塞利格曼在花园里收拾玫瑰，女儿妮基调皮被爸爸呵斥了。 过了一会儿女儿和他谈了一次话：说自己曾经3-5岁爱哭，但5岁后决定不哭就再也没哭过。既然她都能改掉爱哭的习惯，那么爸爸也应该能改掉爱发脾气的习惯。 女儿的话让他震惊，又让他反思。于是才有了马丁·塞利格曼改变心理学研究方向，才有了积极心理学的诞生。 因此从某种程度上来说，是马丁·塞利格曼的女儿妮基促进了积极心理学的发展。 马丁·塞利格曼和他女儿的故事，再次证明，育儿是一场双向奔赴的共同成长之路。

太不容易了！读完整本书，看到了70位妈妈不同的育儿方式，真的太不容易了，但是她们最后都把孩子带上了一条属于孩子自己的路。 别70位妈妈用亲身松弛日常告诉你：放下焦虑，“松弛”不是躺平，是把“必须100分”调成“刚好够好”。那些鸡飞狗跳的作业、起床、吃饭大战，换个念头就化作亲子合奏——孩子长成了自己的模样，妈妈也找回自己的呼吸。合上书，胸口轻了：育儿不是雕刻，而是牵手散步，风吹哪页读哪页。

70位妈妈的育儿故事，涉及生活，学习，成长多个方面，于故事中体会育儿真谛，于小事感悟什么是松弛感育儿。这是一本实用育儿宝典，没有高深理论，只有真正的实践与探索。推荐家长阅读。

松弛感是内在驱动力和边界清晰的结合，不是放弃努力或竞争，而是带着觉知去努力。它体现在工作与生活中的节奏感、长期主义和接受不确定性上，帮助我们在焦虑中保持弹性与力量。 真实的案例比泛泛而谈更让人受启发。

这本书里全部都是真实的育儿故事，太好读了，不到两天就全部看完了。 让我印象最深的是最后一篇，孩子为了得到父母的关注，竟然多次生病。 这也印证了情绪是万病之源，不好的情绪会导致各种病症，所有保持好心情，然后把好心情传递给孩子，这样育儿就会越来越轻松。

很荣幸参与创作《松弛感育儿》这本书，书中的每一个故事都来自不同家庭、不同孩子的不同成长阶段。是我们对孩子养育过程的经验总结，当然也有反思和进步。在这个过程中，我们彼此学习，共同进步成为更好的父母。终于等来了《松弛感育儿》上架微信读书，终于有机会把每一个故事再次细细品读，让我对教育、养育孩子更有信心。正如书中所说，松弛感育儿是一本书，也是一种生活态度，让养育孩子的过程变得不再紧张、鸡飞狗跳，而是松弛有度。教育不是雕刻艺术品，指定孩子未来的样子，二是陪孩子共同成长，让花成为花，让树成为树。

#强烈推荐《松弛感育儿》的理由： 🌾此书中的育儿其实也是育己，父母不焦虑，才会松弛感育儿。 这本书就是以此理念，汇集了笔邻多位智慧妈妈的育己经，我认为你值得拥有！ 🌾此书有重点985、211博士、硕士妈妈，也有手忙脚乱的新手妈妈，在育儿路上，她们倾情奉献自己的经验，将所有踩过的坑记录入书，希望有幸阅到此书的人，不要再踩同类坑！

非常值得推荐的一本书！原来松弛感不是躺平，而是给孩子有秩序的爱。70位爸妈的真实故事，没有说教，只有真情实感的分享：怎样在焦虑的AI时代，守护孩子的创造力和内心火焰。读着读着，你会发现自己不再紧绷——育儿原来可以这么轻盈！如果你也怕“松弛”会失控，这本书能给你温柔又坚定的答案。

昨晚上夜班看的时候读到笨奔奔写的《他是小太阳，照亮离婚妈》又把我看哭了，可以说最后的改变是相互成就的。