读者（2025年第18期）

喜欢的内容很多。比如： 喜欢《夏日烟雨》结尾那一抹惆怅。相见不如怀念。 喜欢这一期《言论》中这两段话： 与生活达成和解，要比细数人生的损失更容易一些。 ——萨曼莎·哈维《睡不着的那一年》 生活的质量提高，今天活得比昨天高兴、快乐，明天又要比今天高兴、快乐，仅此而已，这就是人生的意义，活下去的真谛。 ——蔡澜

预制菜是伴随着食品工业的发展及包装，冷链技术的出现而产生的。 19世纪初就发明了罐头。二战时期美国军队大规模使用预制菜。二战后美国和日本成为预制菜发展的重要市场。日本最具代表性的预制菜是方便面。 高密度的大城市，家庭结构的缩小，住房的紧张，通勤时间加长，加班成常态，共同构成了预制菜市场的发展。 当全品类的预制菜与外卖平台的共同掘起，餐饮业可能实现：最成功的商业餐厅，是没有厨师的餐厅。 低成本的低价，正在无情地改变着餐饮行业最后的手工业特质。

三天时间，断断续续共用了将近四小时才读完本期。之所以耗时这样久，一是因为“尘里事如麻”，二是“心乱如焚”，最后是自己的阅读习惯，看电子书仍如翻阅纸质书一样，喜欢划划涂涂写写，留痕太多，但愿不要污了他人眼睛才好。 于我而言，本期有一个惊喜——在《吃过·笑过·活过》一文中，提到蔡澜最喜欢宋朝蔡确的一句诗“睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。”我查了全文，前面还有两句：纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。” 此诗最打动我的是“宛然独笑”四字。该有多么宁和的生活，多么丰沛的精神世界，多么松弛自足的心态下，才会“宛然独笑”呢？ 上一次“开怀大笑”是在什么时候？什么原因？和谁在一起？我都已记不得了。

2025年第18期读者好作品分享： 讲故事的机器人 低电量生存 为母亲作画

2025年阅读书目之NO.73《读者》(2025年第18期) 每个人都有生命中的至暗时刻，作者从一只蜗牛的身上体会到："有时候，活下去就靠着那一点儿支撑：一段感情、一个信念，还有可能实现的愿望。这点儿支撑甚至不需要那么宏大，哪怕只是转瞬即逝的快乐都可以。最黑暗的那段时光才是最美好的，更应该好好活着。"——《蜗牛教我的人生哲学》 作家朱德庸在《一个人的勇气》中说到："我们每个人都必须一个人面对世界。我们改变不了这个事实，但至少可以拥有独处的勇气。"他用他的亲身经历告诉我们每个人都有情绪未爆弹，它就是藏在我们灵魂深处的情绪TNT。每个人引爆的阈值不同，完全取决于你对情绪的消化能力、心理阈值，以及你的人生态度。重视自己的情绪，你越了解它，才越能拆除自己人生的未爆弹。 关于情绪的问题，同期在《音乐懂你》中，作者邓贝也提到了音乐之于情绪的作用和力量，她说："每个人在听音乐的时候都拥有独特的自我体验。音乐确实在很多时候通过对氛围的营造参与构建人的心境。"她鼓励我们去找到属于自己的情绪节奏。 《低能量生存》里谈"续航力"。低电量生存绝非退缩，而是存续之道，是在低能耗中守护心灵的青山。《我的故事》里谈"失去"。失去，是一个漫长而痛苦的过程。并不是所有关系都可以挽回。接受失去，是把一个重要的人变得不重要的过程。这既是我们失去对方的过程，也是我们找回自己的过程。 《创造力的第八维度》里谈"第八维度——稀缺性"，即"唯一"，让自己或产品成为无法被替代的存在。 附精华书摘 1.光阴尚未落跑，不必预习失去和衰老。 2.人生不过七件事，吃、喝、穿、住、行、娱、书。 3.财务自由不是不工作，而是逐渐不做低质量、低价值的工作。 4.重视自己的情绪，你越了解它，才越能拆除自己人生的未爆弹。 5.物质低配，认知高配，心态顶配。——人到中年如何配置自己 6.孤独至少有两种：一种是表面的孤独，一种是本质的孤独。前者是一种难堪的处境，后者则是一种高贵的折磨。——黎幺《次要人物》 7.真正的飞翔不在于避开所有湍流，而在于每一次被气流颠簸后，仍有能够校准航向的定力。——王永庆 8.谨慎地拥有，珍惜地使用，勇敢地舍弃。——人生管理的三重境界 9.总有一天你会明白，答非所问就是回答，敬而远之就是不喜欢，沉默不语就是拒绝，闪烁其词就是撒谎，冷战就是不怕失去。——有些事情，真的没必要追问，回头看看都是答案 10.不要自怜，心里有别人，心里有世界。——戴锦华如是回答网友提问“如何应对至暗时刻” 11.与生活达成和解，要比细数人生的损失更容易一些。——萨曼莎·哈维《睡不着的那一年》 12.世间的纷乱和争吵永无休止，但人生并不长久，还是尽可能把时间留给自己想做的事情吧。 13.再荒芜的原野上也会有人用心唱歌。 14.当然不是每个人生来就拥有花园，所以可以试着从第一朵花养起。 15.我们改变不了时间流逝的速度和方向，但也许可以用美好的想象力把它变得柔软一些。 16.情能长有，爱是偶得，可以遇见你一次，我就是这颗星球上为数不多的幸运儿，祝你好运。 17.爱是不计回报的，甚至没感觉你给予了什么，只有这种爱才能使你了解自由。 18.与其为不确定的未来焦虑内耗，不如做好眼前该做的事。 19.生命的意义，不在于奔赴某个既定的终点，而在于认真对待每一段旅程。学会放下焦虑，专注于当下的美好。人生的智慧，或许就藏在“去码头整点薯条”这样简单的瞬间里。

《读者（2025年第18期）》好文好句摘要: 1. 放手成器 ◆ 心思得像水，流到该去的地方，该是什么样，自然就是什么样。 2. 吃过·笑过·活过 ◆ 蔡澜说吃好喝好日子才能过好，但并非大吃大喝，不过是“浅尝”二字；做任何事情都拼尽全力去做，做就有成功的机会，不做就不会有；所有的好坏得失，我经历，我得之，我遣之，我放下。 3. 低电量生存 ◆ 停下来的空当，不仅是双脚自由行走的时候，也是生命机器低能耗运行的休憩。若没有条件出游，或许发呆放空也是一种调节方式。 4. 文科生与现实和解 ◆ AI普及之后，人的独有价值更加突出，对人才的审美水平和批判性思维要求更高，“这是文科生的新机会”。 ◆ 在任何时代，职场并非一成不变，起点也永远不是归宿。 5. 为母亲作画 ◆ 在生命的黄昏时分，你的文章中没有丝毫悲伤，爱与美洋溢其中，透过那些简洁如护身符般的图画，升腾出对生命的礼赞。” 6. 创造力的第八维度 ◆ “更好”会引发争议，而“唯一”则能拥有市场。成为“唯一”意味着你的客户在其他任何地方都找不到你所提供的东西，这意味着你不会被比较、被压价。 7. 字母密码MBTI ◆ MBTI测试也折射出当代年轻人在社会巨变下的集体心理需求。其中有对自我认同的极度渴求，也有对社交与群体归属的强烈需求。让人能够“与众不同地在一起”的双重功能，或许才是MBTI测试能够在全球范围内持续散发魅力的真正原因。 8. 言论 ◆ 物质低配，认知高配，心态顶配。 ——人到中年如何配置自己 9. 去码头整点薯条 ◆ 生命的意义，不在于奔赴某个既定的终点，而在于认真对待每一段旅程。学会放下焦虑，专注于当下的美好。人生的智慧，或许就藏在“去码头整点薯条”这样简单的瞬间里。 10. 守住平衡 ◆ 大千世界的事物莫不如此，“千钧将一羽，轻重在平衡”，为了实现更持久、更长远、更高、更强的心愿，我们务须守住平衡。

心思得像水，流到该去的地方，该是什么样，自然就是什么样。

言语摘抄: 31.生活会给一些人带来痛苦，也会给一些人带来欢乐 32.我有斗酒，藏之久矣，以待子不时之须。《后赤壁赋》 33.人生中的问题总是一个接一个出现，没有终点 34.山中只见藤缠树，世上哪见树缠藤 35.爱到底是好的，虽然吃了苦，以后还是要爱的 36.生命就像干电池，充电不易却消耗快，要随时保养节省” 37.明人凌濛初在《初刻拍案惊奇》中写道：“留得青山在，不怕没柴烧。”这句话可能源于一则民间故事。有个老汉把山分给两个儿子，小儿子红山伐尽西岗树木烧炭，暴雨一来便颗粒无收。大儿子青山伐劣留优，栽新苗、垦荒地，造就山清水秀之境。资源有限，保持养精蓄锐的能力，是良性循环的前提 38.这些科目都没有考试，我想告诉她，人的一生时间很短，能做点自己喜欢的事情就很好了。 39.大部分人不快乐，是因为他们本来是一匹斑马，但被要求变成一头狮子。他们装模作样地装了一阵子狮子，看似还不错。但在内心深处，他们还是想吃草。 40.只有内心强大的人，才能把打击变成淬火。 41.“为将之道，当先治心。泰山覆于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌”——苏洵在《心术》 42.物质低配，认知高配，心态顶配。 ——人到中年如何配置自己 43.善战者无赫赫之功。 ——真正厉害的人不会靠惊险的胜利出名，而是提前布局，确保稳赢，所以看起来平平无奇 44.总有一天你会明白，答非所问就是回答，敬而远之就是不喜欢，沉默不语就是拒绝，闪烁其词就是撒谎，冷战就是不怕失去。 ——有些事情，真的没必要追问，回头看看都是答案 45.世间的纷乱和争吵永无休止，但人生并不长久，还是尽可能把时间留给自己想做的事情吧。 46.再荒芜的原野上也会有人用心唱歌。 47.当然不是每个人生来就拥有花园，所以可以试着从第一朵花养起。 48.我们改变不了时间流逝的速度和方向，但也许可以用美好的想象力把它变得柔软一些。 49.情能长有，爱是偶得，可以遇见你一次，我就是这颗星球上为数不多的幸运儿（爱情/恋爱） 50.真的好想为这颗星球做点什么 51.每个人都要在社会中寻找自己的位置。但总是处于寻觅之中的人，肯定是生活的不如意者 52.中国共产主义者，无论在一起或暂时分离，总是背靠背在作战；我们有争执，但也相互依存；我们主要的努力，也始终是对付敌人；任何时候，也不会因内争而忽略了对外 53.美国人希望通过了解中共党政领导人的过去，借以推测出这些人的现在和未来。从这些人的籍贯、性格、爱好、交往，推测出其在党和政府中的地位、关系，乃至即将奉行的内政外交政策 54.太阳在人间创造了阴影 55.与其为不确定的未来焦虑内耗，不如做好眼前该做的事 生活的真谛——生命的意义除了有遥远的远方，也在于眼前的每一个瞬间。 56.生命的意义，不在于奔赴某个既定的终点，而在于认真对待每一段旅程。学会放下焦虑，专注于当下的美好 57.人类面临的灾难相较于永恒之道是多么琐碎、渺小，我们更能够以一颗平常心接受每个人在人生中都难免遭遇的那些无法理解的悲剧。 58.翻阅《读者》时，我在想人的一生就这样翻着翻着过去了，一本杂志陪我走过了人生的黄金岁月。我相信，《读者》影响了我生命历程的大部分时间，也一定会影响我在人生谢幕时的感受。在逐渐衰老的过程中，我相信《读者》一定会让我心灵衰老的速度，慢于我身体衰老的速度。

读者（2025年第18期）》的创作背景可以从三条主线来理解： ​​1. 品牌历史与办刊初心​​ • 《读者》杂志创刊于1981年，正值改革开放初期，社会对精神文化需求强烈；杂志以“弘扬人文关怀、传播知识智慧”为己任，并迅速因“真、善、美”的取向和高品位内容赢得广泛读者。 • 43 年来，杂志始终强调“博采中外、荟萃精华、启迪思想、开阔眼界”的办刊宗旨，被誉为“中国人的心灵读本”，发行量长期位居中国期刊前列。 ​​2. 时代环境的变迁​​ • 伴随互联网和智能媒体崛起，信息碎片化、社交网络点赞文化等改变了人们的阅读和表达方式。杂志在保持纸质质感的同时，也通过数字化渠道延伸影响力，力图在快节奏生活中为读者提供“慢下来”的文字空间。 • 2025 年，杂志面对的读者既经历全球化与科技飞跃，也承受职场焦虑、情感疏离等压力，因此更需要人文关怀与精神滋养——这直接决定了本期选题与文章的价值取向。 ​​3. 本期内容的现实关怀​​ • 本期（2025 年第 18 期）延续“真、善、美”核心理念，选取了王红阳、吴孟超等在科研与临床一线奋斗的中国人故事，也收录了对社交媒体自我呈现、青春成长困惑等现实议题的讨论。这些选材体现了杂志对“科学理想、人文情怀、社会担当”的一贯关注。 • 通过多元题材与长短结合的篇幅，编辑部希望让读者在碎片化时间里也能获得深度思考与情感共鸣，这正是《读者》在新时代继续承担“心灵读本”角色的编辑思路。 综上，《读者（2025年第18期）》并非孤立诞生，它是在改革开放文化土壤中成长、在数字化浪潮中自我更新的“国民杂志”一次例行但用心的呈现；本期内容既延续了杂志 40 余年的人文坚守，也针对 2025 年的时代症候开出具有温度与思考深度的“阅读处方

人生有两种境界，一种痛而不言，一种笑而不语。 ​真正的泪水来自心底 而眼睛只是一个小小的出口。小时候我们词不达意，长大了我们言不由衷。 ​​认识的人越多，我讨厌的人就越多，我也能够理解越来越多的人讨厌我。Seeds grow in quiet soil. 种子在寂静的泥土里生长。