小红书爆款规律

大道至简，这么多年想要做出新媒体爆款，无非3句话： 1.爆款是重复的 2.70%和爆款相似×足够多的试验品=100%成功 3.找到自己领域的500条爆款拆解，找共性 他们早就存在于这个世界，不是我创造了他们，我只是发现汇总了他们。

🖋什么是“流量密码”，对规律的敬畏与落地，就是流量密码～ 爆款不是“天赋”，而是“重复” “70% 和爆款相似×足够多试验品 = 100% 成功” 这，恰恰是在实践中检验的结论～ 🖋另外，用户也更认同“刻板印象中的身份”， 比如戴眼镜的老师、穿白大褂的医生， 这不是妥协，是对用户心智的精准把控。 这，不过是人性罢了～ “不挑战大众认知”是最实用的做法～ 🖋这本书实用性蛮强的 方法论和案例都挺全的～ 让流量从“玄学”变成“可复制的方法论”。 运营的本质，不是追逐复杂技巧， 而是“拆解爆款、重复验证、持续复盘”～ 相关阅读： 📖《从零开始做内容：爆款内容的底层逻辑》吕白 📖《爆款小红书：从零到百万粉丝的玩赚策略》吕白 📖《纳瓦尔宝典》[瑞典]埃里克·乔根森 📖《穷查理宝典》[美]埃里克·乔根森 📖《影响力》[美]罗伯特·西奥迪尼 📖《定位》[美] 特劳特 📖《底层逻辑》刘润 📖《人类群星闪耀时》[奥地利]茨威格 📖《认知操纵》[奥地利] [美]安东尼·普拉卡尼斯、埃利奥特·阿伦森 📖《故事思维》[美]安妮特·西蒙斯 📖《1小时就懂的沟通课》李尚龙 📖《白说》白岩松

之前看过作者个人成长的书，写的不能说很好但绝对真诚，是真心在帮助读者，有这种起心发念的人，现实里混的总不会太差的。 再聊聊这本书，虽说是帮助大家，但着重描写的是术和器，也就是技巧和工具，作为小红书博主的初始探索辅助书籍完全够格。 这本书很适合想要通过小红书来进行变现的新手学习、老手用来复盘。但想要做出特色、差异化的，里面的方法不太适用。 说实话小红书上那些同质化严重的内容是这款软件劝退我的原因之一，充满了一种甚嚣尘上的迪吧味道。而且凭心而论“爆款模版”想要复制真的不难，但是感觉大多数人只是复制了一些“术”的皮毛，真正的运营逻辑并没有跑通或者形成闭环。 但又因为他们很“浅”，浅得一眼就能看透他们是做什么的，也就是作者说的不能逆着人性来做事。 所以有需求的人直接就能对接上这类“爆款”内容，“所见即所得”是一个很好的逻辑。 无论是做小红书，还是职场、生活中，这本书对我来有启发的点如下： 1.在做之前要明确自己的目标——不做低收益的产出。“努力尚不能成功，随意注定失败”。 2.围绕目标的定位要清晰传递给看的人，用简洁的话语表明自己是谁、干什么的、能解决什么问题。 3.带着“利他”的心态做事情，这里的“利他”不是指无条件的奉献和付出，而是帮别人“减少思考，降低做决策的成本”，让别人信任自己。这是在帮助别人实现需求，也是在给自己减少做事的麻烦。

我还是读过吕白好几本书了，他在自媒体这个行业算是标杆一类的人物了，写了好几本这方面的书。这本《小红书爆款规律》对我来说简直就是及时雨，自从写公众号这大半年以来，很多人都劝我小红书上更多的人喜欢女性成长类内容，让我去，可我是着发了几篇内容以后，就放下了。表面上说是时间精力有限，实际上是反响不如预期。这本书我读完简直觉得是我的指导书，这回我有了地图，就准备再次出发了。 ◇技巧篇 9种开头+2大主体+5种结尾模板，打造万赞爆款 ◆ 恐惧诱导法最有效：①足够吓人；②能提供具体战胜威胁的建议；③使消费者相信提供的建议能降低威胁；④用户执行建议时很方便。 💖工具篇 月薪过万的小红书内容人都在用的网站 ◆ 第一个就是今日热榜。它是一个汇集了各类热门资讯的网站，整理聚合了微信、微博、百度、知乎等数十家的平台热榜 ◆ 第二个是营销热点日历。这个网站罗列了全年的营销热点，可以查询到每个月中每一天的纪念日、影视上映、重要事件等热点事件0更重要的是这个网站涵盖了新媒体营销能用到的所有内容 ◆ 第三个是小红书自己的热点榜单 ◆ 第四个是顶尖文案TOPYS，这是一个全球领先的创意内容平台，经典广告文案的“大宝库”，精彩的视频短片、名人专访、名人名言、独家专栏、创意课堂等也是应有尽有。 ◆ 第五个网站叫作句子迷，在这个网站里可以找到小说摘抄、古诗词、电影台词、动漫台词等热门金句。 ◆ 第六个和第七个内容素材网站叫作新片场和万图聚，这两个网站拥有超全超优质的素材内容，包括视频、AE模板、图片、音乐，都正版可商用。 ◆ 第三个是封面工具。我下面这些爆款封面都是用剪映完成的，点击开始创作，把照片导入，添加一些花字和贴纸，然后导出3∶4的图片，后续直接替换照片和文字即可。 ◆ 零克查词，可免费帮助检测小红书笔记违规词，有效规避一些违禁词，只要把刚刚写好的文案复制进去，就能知道哪些词不合规，修改替换掉不合规的就可以了，能极大避免笔记限流。 ◆ 红薯编辑器，是个微信小程序，可以提供不同类型的小红书模板，还带有违规检测、预览笔记的功能，方便给领导或是甲方预览内容。 ◆ 数据分析工具有千瓜数据、灰豚数据、新红、蝉小红 💖工具篇 搞定拍剪设备，效率翻倍 ◆ 这些步骤就是帮助你摆脱镜头尴尬症的一些方法，平常拍摄的时候可以练习起来。(1)熟悉稿子 · 不要完全依赖提词器，拍摄前要熟悉稿子。 · 多读几遍稿子，了解稿子的断句、重读和轻读、语气。 · 对着镜子练习，最终的视频呈现要让人有强烈的信任感。 (2)找好环境 · 刚开始拍摄的时候选择舒适、安静、有安全感的地方更容易放松。 · 拍摄前可以热场，提前进入拍摄状态。 · 如果自己有点局促，可以用抱枕、书籍等道具增强安全感。 (3)把镜头当眼睛 · 把镜头当作眼睛，想成你是在跟人沟通交流。这个人在生活中跟你频繁沟通、交流。学会用眼神说话。 (4)拍完后复盘 · 拍摄完成后及时看视频，有不足的进行修改。 · 对每次拍摄进行复盘，总结自己拍摄中的问题。 · 平时可以把文字交流变成语音交流，每天录一条视频。 💖实操篇 剪出你的第一条爆款视频 ◆ 使用剪映进行剪辑的整体流程包括以下几个部分：导入素材、智能剪口播、智能字幕、添加花字、添加音效、导出设置。 第五章 博主变现：10个爆款小红书赛道打法 ◆ 个人IP，那你可以从这几个问题入手寻找定位：你喜欢什么？擅长什么？你被人夸得最多的是什么？你在什么事情上花时间花钱最多？ ◆ 新红的网站，点开爆款笔记排行，然后重点看低粉爆款排行，再选择你的赛道。 第六章 商家获客：4大类目线上获客打法（我的笔记主要针对我自己的个人情况） ◆ 做好三种内容：流量类内容、案例类内容和人设类内容。

子曰：听人劝，吃饱饭。刚刚看完一个百亿上市公司首席内容官——吕白老师的《小红书爆款规律》这本书，我就把小红书的头像换了，尽管我不开店，也不卖货，我就是看完书去小红书臭显摆，我又长学问了。 作为一个看闲书的老登，我果断把头像换成了我面对一墙书架的背影，然后我心里总算踏实了，卖啥吆喝啥…… 好了，说真的，不开玩笑了。 我曾经以为掌握了五笔打字法，就可以走遍天下食无忧；我还曾经以为家人去传呼台上班，就有了安稳的后半生饭碗。 时代变化太快了，曾经老子、孔子应该是文人的最高标准了吧，不著书立说，不标榜自己。 上学的时候还偷摸写日记，把心事往事锁进抽屉深处。现在的时代，大家那么热切地盼望别人了解自己，恨不能把一日三餐也公告天下。 在这个人人都可以成为网红的时代，越多人关注，越拥有价值——哦，那叫流量。 当流量能够变现，从此世上多了好多行业。有人可以以此为生，有人可以一夜暴富。 于是，所有的一切忽然就变得有意义起来，不是瞎胡闹了，不是博眼球、显眼包了，而是一笔笔看得见盈利的买卖。 以上原因，《小红书爆款规律》这本书应运而生，里面的每一句话也都充满了金钱的味道。 中肯地说，《小红书爆款规律》是属于门槛极低、上限极高的这么一本小红书运营秘笈！下至我这种看闲书的老家伙，上至超百亿的上市公司，都能从中学到东西。 看得出来，吕白老师已经把小红书研究得明明白白的了，而且有着实实在在的成绩摆在那里，有目共睹。 我就不在这里替人家总结中心思想了，吕白老师在书里面已经说的很明白了。我只是有些感慨：一个新的时代正在逐渐形成，列车开向哪儿谁也不知道。（2025年11月9日）

《小红书爆款规律》一书的价值， 在于它打破了内容创作的玄学迷信， 构建了一套连接平台算法、用户心理与创作方法的科学体系。 该书一针见血地指出， 小红书的流量密码并非单向的算法迎合，而是一场与平台、用户的三方对话。 真正驱动内容传播的， 是内容能否精准命中用户的“隐性需求 那些未被明说， 却真实存在的知识焦虑、 生活困境与情感向往。 爆款规律， 本质上是对这种集体情绪的敏锐捕捉 与高效回应。 在方法论上， 本书超越了零散的“技巧堆砌”， 提供了从定位、选题到标题、 视觉的完整工作流。 创作者在第一时间亮出内容的稀缺价值，以争夺用户有限的注意力。 更难得的是， 它揭示了“人设温度”的重要性， 在干货与情感间找到平衡点， 才能构建持久的用户信任。 这不仅是本操作手册， 更是一本引导创作者完成从“流量猎手”到“价值提供者”思维转变的必读之作。

哎怎么说呢...这本书的方法论不太适合我，虽然作者确实提供了许多可行的方法论以及分析了普通人想要做自媒体的一些途径，比如怎么做视频、怎么找选题、怎么立人设、前期怎么做等等，但从作者本人的经验和其阐述列举的文字来看，属实对我没有多大启发。 而且从成功之后的自媒体数据来看也并不喜人，我也去找了吕白老师的账号看了一看，并没有十分的特色之处，但我无可否认前期所说的拆解爆款那些规律确实说的有板有眼，但头重脚轻。前面用了大量商业大亨的例子举例，后面的自白和案例拆解却模板化公式化，整体读完结构松散，除了几个网站还有点用处之外，实在是没学到什么东西。 与此同时，有一些相反的观点，过去自媒体人是否遵循吕白老师的话这我不好说，但是他认为个人IP制胜的法宝就是发够5000条视频，只谈数量不提质量，就是一天一条都得发13年，全指望着平台的推流这种流量玄学指望大爆款吗？我也是一个小小自媒体人，并不是很支持这种方法，一篇笔记背后是需要花时间和精力的，不是你去找AI写些文字制图发到网上就能获取流量的，而且从热门的赛道里能够闯出来分一杯羹的少之又少。“金字塔效应”里所提到的尖端博主引流，底层博主争取爆款的模式固然妥当，但是没有提到底层博主在赚了钱之后需要承担的风险，这个时候让人心态放平，不要为流量焦虑属实有点全身而退的感觉。留着一些烂摊子等着底层自媒体博主自己去收拾。 我在读的过程中，代入自己的情况进去发现，自己前期似乎就是作者所说的这样一个人，产出爆款、找到合适的选题去做会“飞”，但是整体看下来对已经经营自媒体两年多的我来看，没什么成熟的参考价值了。套路虽然能够蛊惑人心，但不能依赖于套路和精心编排的“爆款公式”，整体读下来很像老一辈发在公众号卖课的营销号的口吻，让人为其买单。 传递的就一句话——你想做爆款，就得先成为别人的爆款。 如果是想靠自媒体赚钱（全职）的人来说，看看开头和中间的网站就好了，如果没有这个需求那真不建议去看这本书，通篇读下来感觉有点自吹自擂，后面爆款的拆解就像AI生成的，让人没有读下去的欲望。 作为一个过来的自媒体人想要告诉大家，花里胡哨的东西再多、背的爆款模式再多、前期花的钱再多都不及一步一步的摸爬滚打，找到自己的舒适区重要，自己要有稳定的内核和持续输出的内容才是最重要的。模仿、拆解固然没有什么问题，但是依赖于此并且将其欲望扩大化，伤害的最终只有前期花费了大量时间和精力的你自己。 内容世界的长期主义者，会用时间证明，笨拙的真诚远比精巧的算计，更能抵达人心。 （全文完）

被作者“成人达己”的初心打动。作者踩着新媒体红利快速成长，但更难得的是，他没有止步于个人成功，而是把十年跨平台经验沉淀为可复制的规律，想帮更多人少走弯路。 “爆款是重复的”，这句话堪称全书的核心观点。作者拆解上千篇10万+文章后发现的这个真相，打破了“爆款全靠运气”的误区。就像围棋高手深耕棋谱，内容创作从来不是盲目试错，而是在海量案例中找共性、总结规律。这一点对新媒体新人尤其重要，避免了大家在赛道中茫然摸索。 书中提出的“头部思维”让人茅塞顿开。在信息爆炸的时代，只有成为细分赛道的TOP，才能抢占用户注意力。作者没有空谈理论，而是结合自己从公众号到小红书的跨平台实践，说明如何精准定位细分领域，在竞争中脱颖而出。这种从实战中提炼的方法论，比空洞的技巧更有说服力。 作者也没有回避“时代红利”的影响，却更强调规律的重要性——抛开红利，内容从业者获胜的本质，正是对规律的敬畏与践行。从发现规律、总结规律到验证规律，这套完整的逻辑链条，让无论是新手还是有经验的从业者，都能找到提升方向。 如果你正困惑于内容变现无门，或是卡在爆款瓶颈难以突破，这本书会是实用的指南。它不仅揭秘了小红书爆款的底层逻辑，更传递了一种踏实做事的创作观：扎实打磨能力，用心总结规律，爆款自然水到渠成。

爆款不是玄学，是把努力落进规律里。 我之前读过他成长类书籍，有所触动。 那份不掺虚饰的真诚始终没变，没有晦涩理论堆砌，只把百亿营销经验拆成普通人能接住的实在方法，读来格外踏实。 书中戳破了爆款靠天赋的迷思。 没有玄乎的流量秘籍，核心不过是对规律的敬畏与落地。 70%贴近爆款加足够多试错，再拆解五百条爆款找共性，重复验证、持续复盘，流量就从碰运气的玄学，变成了可复制的路径。 这不是投机取巧，而是把模糊的努力锚在清晰的方法里。 正如书中所言，爆款本就存在于世间，我们要做的只是发现与践行。 书里关于不逆人性做事的观点，越品越有道理。 用户认同刻板印象里的身份，不挑战大众认知，本质是精准把控心智，让需求与内容快速对接。 这份通透不是妥协，是懂运营的底层逻辑：利他从不是盲目付出，而是帮他人减少决策成本，这份真诚的价值，不管是做内容还是过日子都通用。 它更像一本实用手册，把笔记撰写、视频拍摄到变现复盘的每一步掰碎讲透，新手能找对入门方向，老手可用来复盘优化。但也得清醒，书中术与器的方法适配起步与复刻，若想做差异化内容，还需在此基础上沉淀自我特色。毕竟多数人只抄了爆款皮毛，没跑通核心逻辑，真正的长久，从来是方法打底，特色立根。 不管是做小红书还是过生活，稳扎稳打的关键从不是追复杂技巧，而是明确目标不做低收益内耗，清晰定位传递价值，再用重复与复盘把每一步走实。规律在前，真诚在后。 流量密码，是把用心藏进每一次践行里。

总结一下 1.学会抄袭，高端点的说法叫爆款都是重复 2.会用AI，随便用AI编出一点东西，没啥问题就可以发出去 3.提前想好变现模式，毕竟粉丝的韭菜不割白不割 4.内容真不真实，有没有用不重要，但是技巧很重要，散播焦虑，罗列痛点，引起恐慌，违反常识，总之抓住眼球最重要 5.本质上是在教一个没有任何能力的人，去欺骗比他更没有脑子的人，从而带来收益 这本书对个人而言还是有些用的，就当看看传播焦虑，网络欺诈的手段吧