双向养育（修订版）
[美]杰恩·梅杰
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[美]杰恩·梅杰
本书呈现了一套经数万家长亲证有效的养育和家庭关系处理方法，突破传统的专制型和娇纵型养育方式，提出建立在爱、尊重和规则之上的养育理念。基于作者连续25年服务超过15000个家庭的教育培训和咨询经验，“双向养育”特别强调“育儿先育己”，提倡父母把养育的注意力从孩子转向自身，唯有改变自己、丰富自己、提升自己，才能帮助孩子健康成长。全书案例丰富、思想方法深刻，既有面向未来的科学养育方法论，也是一部现代、系统和全面的家庭关系构建与维护指南。
1. 对父母：放下完美，先修自己 - 别追求“完美家长”，真实比正确更重要。 - 控制情绪、觉察模式：吼叫/妥协都无效，先稳自己再稳孩子。 - 养育是自我修行：孩子照见你的短板，一起成长。 2. 对孩子：尊重独立，培养力量 - 给选择权与边界：自由≠放纵，规则≠控制。 - 允许失败：犯错是学习必经路，不包办、不指责。 - 培养内在力量：自信、责任、抗挫、解决问题的能力。 3. 对亲子关系：双向互动，平等合作 - 亲子像双人舞，互为领舞，不是单向命令。 - 用合作代替对抗：“我们一起解决”而非“你必须听我的”。 - 高质量陪伴：用心倾听、真诚回应，比物质更重要。 4. 对家庭：构建成长共同体 - 家庭是共同成长的团队，不是上下级。 - 规则共定、责任共担、成果共享，归属感更强。
心理学殿堂级大师阿尔伯特.班杜拉遗世巨作，帮你在充满道德困境的社会中建立清醒的思考框架，做出更负责任的选择。
针对孩子养育过程中我们父母的角色通过对比，最好做一个教练型父母。对孩子无条件的爱，和尊重。针对敏感问题有针对性去面对。