抓住关键期，激发宝宝潜能（轻育儿）

本书聚焦0-3岁宝宝运动与智力发展关键期，分阶段拆解大动作（抬头、翻身、爬行、走路）和精细动作（抓握、搭积木、涂鸦）的训练方法。结合宝宝不同月龄的发育特点，设计简单易操作的亲子游戏，兼顾体能锻炼与智力启蒙。同时涵盖语言启蒙、认知培养、社交能力发展的实用技巧，强调顺应宝宝天性，拒绝超前教育。让爸妈在日常陪伴中，轻松抓住发育黄金期，助力宝宝全面成长。

《抓住关键期，激发宝宝潜能（轻育儿）》 李丹阳 59个笔记 运动发展 重视宝宝精细动作发展 ◆ 2026/01/25发表想法 自己收拾玩具 原文：把玩具放进（倒出）盒子等， ◆ 信手涂鸦，其实是为以后的书写做准备 ◆ 2026/01/25发表想法 氦气球 原文： 绑在腿上的气球 ◆ 2026/01/25发表想法 色彩，材质，生活化 原文：感官瓶 ◆ 2026/01/25发表想法 一起包饺子，做面包，和面，过家家 原文：建议妈妈给宝宝选用面团，或是安全无毒的黏土 ◆ 手指食物面条、胡萝卜条、苹果条、南瓜条等，各种颜色和质感的食物都可以用来给宝宝做触觉训练和抓握练习 ◆ 2026/01/25发表想法 好多蒙氏教具先看看能不能简易自制 原文：抽拉盒子 在纸箱子上戳几个孔，穿进不同质感的绳子，然后在两端打结，一个自制的抽拉盒子就做好了 ◆ 蛛网游戏篮找一个空的篮子，用线织造出蛛网的效果，然后把宝宝最喜欢的玩具丢进去，教宝宝用他的小手“拯救”玩具。[插图] ◆ 2026/01/25发表想法 套圈圈，准备生意面，彩色麦圈⭕ 原文： 彩虹麦圈塔 准备6份面团（或黏土），在上面插上生的意大利面，再给宝宝一碗彩色麦圈，让他按颜色套在不同的面团上 ◆ 管道先把不同颜色的卡纸卷成粗细不同的管状粘在墙面上，然后准备不同颜色、大小和材质的小球，让宝宝用手把小球放进对应颜色的管子里，也可以练习使用不同的工具，比如勺子、夹子，甚至是筷子将小球放到管道里 ◆ 2026/01/25发表想法 刚买了忙碌板原材料，pdd，木质洞洞板我想的是小朋友不玩了也可以做收纳，买了一些上板的小玩具，小鞋子系鞋带，打电话，认识时钟，电路，拉链， 原文：拉链板 在拉链两侧涂上胶水，粘在纸板上。 ◆ 准备不同颜色的彩纸，在夹子一端也粘上对应颜色的彩纸。打乱后让宝宝玩颜色配对的游戏 ◆ 用棉签作画握住细细的棉签作画，能很好地锻炼宝宝小手的力量和灵敏度 ◆ 准备几张彩色的卡纸和对应颜色的回形针。让宝宝给颜色配对，把回形针夹到对应颜色的卡纸上，还可以让宝宝把相同颜色的回形针穿起来。 大运动 各阶段发育要点 ◆ 2026/01/25发表想法 爬爬垫，硬床，趴着前面放玩具 原文：可以在换尿布或小睡醒来时把他放在地板的毯子上，并在他面前放置适合他月龄的小玩具 ◆ 跟他讲话，摇拨浪鼓，做鬼脸，玩捉迷藏等 ◆ 2026/01/25发表想法 瑜伽球 原文：有的宝宝喜欢趴在大的练习球上，家长要一手扶住宝宝，一手控制住球慢慢前后滚动 ◆ 2026/01/25发表想法 流口水伴随的一片片奶的那是胃食管反流吧，老见她就是恶心反胃的那种声音 原文：宝宝练习趴的理想时机是餐后1小时，可避免吐奶或胃里反酸。 ◆ 宝宝从躺、趴、坐“进化”到爬行，是一个质的飞跃，大大扩展了宝宝的视野和接触范围 ◆ 宝宝爬行的时候，会用两只眼睛盯着一个目标，这就是所谓的“双眼视觉” ◆ 并不是标准的手膝爬才叫爬，宝宝用什么方式来移动并不重要，重要的是宝宝正在努力实现独立运动 ◆ 有些宝宝天生是“冒险家”，他们不怕尝试、不怕摔倒，很早就开始学走了；也有些宝宝相对谨慎一些，要等完全准备好才愿意开始尝试 ◆ 比如在地面铺上地毯或爬行垫，确保四周没有凸起的角或容易跌落的物品，地面不会太滑 ◆ 妈妈双手放开，可能会让宝宝没有安全感，但是旁边有沙发之类能让他依靠的东西，他的安全感就会有所增加。 ◆ 光脚比穿鞋更好 ◆ 让宝宝光脚走路不仅能刺激他的脚底神经，促进血液循环，加强足弓，强健脚踝，还能让宝宝的脚趾更牢固地抓住地面，防止滑倒。如果天气寒冷，可以给宝宝穿上一双防滑袜 ◆ 不要给学步期小孩穿高帮鞋，这不利于他的脚踝发育 生长发育 让宝宝长得更结实 ◆ 或者总是朝向妈妈，那么可以让宝宝在床的另一头睡觉 ◆ 2026/01/25发表想法 满月后剃头，剃短而不是剃光 原文：无论是想给宝宝做胎毛笔留作纪念，或者剃百日头讨彩头，从预防感染的角度考虑，剃短要比剃光更合理、更安全 ◆ 2026/01/25发表想法 坚果磨成粉！！ 原文：如三文鱼等深海鱼类或坚果类。 ◆ 大约80%的生长激素都是在睡眠中分泌的。 ◆ 刚生下来的宝宝，脊椎只有一个弯，像字母C的形状。宝宝3个月左右学会趴着的时候就会抬头了，于是他的脊椎发生了第一个弯曲；宝宝8～9个月能稳稳地坐时，胸部附近的脊椎会变直；宝宝1岁～1岁半学着站立行走时，腰部脊椎会发生弯曲，这时脊椎就发育成S型了。 ◆ 宝宝的头围可以反映大脑的发育状况。 ◆ 2岁后，除了身高、体重，还可能会增加体质指数（BMI） 启蒙教育 培养宝宝的多种兴趣 ◆ 比如窗台上有只小鸟，你可以说：“宝贝，这是小麻雀哦，小麻雀怎么叫呀？啾啾啾。你看它一蹦一蹦的多可爱呀！” ◆ 抓住生活中的机会，多和宝宝谈眼前的事物 ◆ ，不要总是“替”孩子说出来。 ◆ 向宝宝提问题也是刺激他语言能力提升的一个好办法。一开始可以问一些封闭式的问题。 ◆ 可以逐渐问一些开放式的问题，如“喜欢面包还是饼干”等，引导孩子来回答。 ◆ 安排合适的社交活动，例如带孩子到游乐场玩，参加小朋友的生日会等，让他多接触其他小朋友，学习说话和与人沟通。 ◆ 宝宝现在已经有“客体永存”的概念了，明白东西从眼前消失并不等于真的不见，最适合跟宝宝玩的游戏就是躲猫猫或找东西。 ◆ 在超市买东西时，让宝宝一手拿苹果，一手拿葡萄，然后问他：“宝宝，是苹果重，还是葡萄重呢？” ◆ 宝宝学刷牙时引入好听的刷牙歌。 ◆ 玩具钢琴、玩具吉他、玩具鼓等） ◆ 比如木勺、碗、装水的杯子等，让宝宝敲打它们，他一定会觉得很有趣。 ◆ 和宝宝一起跟着音乐动起来，拍手、跺脚、旋转、踏步、蹦蹦跳都可以，这样的方式能 ◆ 大部分专家建议，让宝宝从4～5岁时开始进行专业的乐器学习。 ◆ 家里的白墙往往是最先遭殃的“画板”。 ◆ 给宝宝准备个画板或者大张的画纸，让孩子随时想画就画 ◆ 与其教孩子画得像，不如教他观察 ◆ 日常的任何对话都是学习英语的好时机，吃饭、穿衣服、和宝宝一起做家务的时候，你都可以尝试和宝宝进行英语对话 ◆ 语言学习一定是建立在大量的听力积累基础上的。选一些活泼简单的儿歌作为背景音乐经常放给宝宝听，他会在无意识中接收到一定的语言信息 ◆ 过家家（角色扮演）你可以和宝宝一起做厨房游戏、假装去医院看病或者去超市购物。 ◆ 利用大量优秀的原版英文绘本、英语节目、情景动画，都能让宝宝爱上英语。 ◆ 给宝宝换完纸尿裤后，教他把纸尿裤丢到垃圾桶里 ◆ 比如让他帮你搅拌面糊、装饰蛋糕等 ◆ 宝宝自己玩的时候，一整天“陀螺转”的妈妈可以歇会儿了！ ◆ 避开桌角、电源插座、容易坠落的物品、宝宝容易吞食的小物件等。 ◆ 比如吃完饭或者洗完澡后，把宝宝放在游戏区，让他挑选一件玩具，然后鼓励他自己玩。坚持几天后，他会知道这个时间就是自己玩的时间了 -- 来自微信读书

5/2026 走马观花翻完的 宝宝马上22个月，做些对照阅读，我接下来要迎接的是宝宝人生的第一个“叛逆期”，最近自我觉醒的越发明显🤫😂

已向微信读书官方举报！这本书是彻头彻尾的伪书：1. 盗用“糕妈”李丹阳的名义，误导读者；2. 内容抄袭《年糕妈妈轻松育儿百科》，例如“学会翻身”章节一字不差。希望平台尽快下架，也提醒大家避雷！

挺实用的，对于正在带小月龄的我来说有启发