读懂孩子的情绪（升级版）
朱芳宜
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朱芳宜
每个人都想成为合格甚至是优秀的父母，但我们也面临着各种育儿难题，这不仅是因为我们缺乏教育孩子的方法和技巧，而是没有加深对自己和孩子的情绪认和与了解，所以才会出现情绪失控，对孩子吼叫的状况，这会直接破坏亲子关系，导致我们成为不合格的家长。 因为对自己的不了解，父母会把吼叫归结为自己无法控制情绪，或者孩子太难管教；因为对孩子的不了解，父母会认为是孩子的行为引发亲子间的冲突和矛盾，无法应用学到的方法是因为那些方法仅适用于别人家的孩子。而事实上，导致吼叫发生的因素有很多，比如我们自身的情绪和压力、成长经历的影响、对孩子行为的认知以及缺乏解决问题的技巧和方法，等等。 在本书的内容中，正是围绕着导致父母在教养中情绪失控的原因展开，让我们不仅学会了解孩子，了解孩子的情绪，更重要的是，我们可以在教养中让自己成长，加深与孩子的联结，拥有更加温暖有爱的亲子关系。 本书分为三个部分：前两部分以“了解”作为基础，介绍如何通过加深对亲子之间的了解，理解父母的吼叫行为与孩子“不听话”行为背后的真实需求；第三部分则从“我们”的角度出发，在了解彼此需求的基础上，介绍积极引导的方法，了解并不意味着要接纳一切，也不需要把彼此看成是问题父母或问题孩子，而是给彼此更多积极的帮助和支持。
2026年第10本书 真正的养育，不是控制情绪，而是容纳情绪；不是急于给答案，而是陪她把感受走完。当大人学会先安顿自己，再理解孩子，关系便不再是对抗，而是连接。情绪被看见的那一刻，孩子才真正开始成长，而父母，也在这一过程中完成自我修炼。
这本书和你就是孩子最好的玩具类似，可以在孩子刚出生时阅读
教育的目的，是让孩子成为他自己，而不是我们要他成为的样子。很多时候，我们之所以会对着稚嫩的生命大吼大叫，并非因为孩子不可理喻，而是因为我们从未真正俯下身去倾听那个小小灵魂深处的呼救。只有当父母学会照见自己的情绪风暴，读懂孩子哭闹背后未被满足的需求，才能真正打破亲子间的坚冰。爱不是控制，而是理解与看见，唯有在心灵的土壤里种下尊重的种子，才能生长出温暖而坚韧的联结。
听这本书的时候，后悔与羞愧的情绪一直贯穿其中，书中的反面例子全是我对我儿子做过的，特别是二胎后更严重，其实一直都知道自己做妈妈在养育过程中做得那么差，就是因为不懂，但是不懂又不学才是最糟糕的。很幸运读了这本书，学到了很多方法，其中的“地板时间”这个对我很有用，也学到了孩子的突然发脾气是怎么来的，养育之路困难而漫长，边学边用，修己育人。
孩子的“不良行为”背后，都隐藏着未被看见的情绪和未被满足的需求。 朱芳宜提出了一套极具实操性的“五步法”模型：情感联结 → 读懂需求 → 积极引导 → 重复练习 → 正向强化。 父母的角色应该是“外部情绪调节器”。尽量不要“冷处理”，这会让孩子感到被抛弃、缺乏安全感，甚至适得其反。
养育孩子也是在养育自己，接受孩子的一切情绪，看着现在小小的他就想到小时候的我，接纳一切美好和不美好，孩子的所有行为背后都有他的表达，虽然很遗憾现在才看到这本书，但是也很幸运在孩子5岁看到这本书
现在遇到具体问题，可以问豆包，哈哈。
具体时间去分析 比其他的一些书籍更好理解 让我们如何去理解孩子 做出正确的事情