婚姻心理学 : 男人与女人的长期相处之道

2026年第20本【婚姻家庭】 ​1.婚姻经营、经营婚姻、爱的物品、忍、让、爱与被爱、关心与被关心 ​2.许多人都喜欢把爱人幻想得过于完美。 ​3.培养双方共同的爱好。 ​4.从罗曼蒂克到锅碗瓢盆的转变。 ​5.婚后“磨合期”一般至少要半年至一年。 ​6.给爱人一个亲密的昵称。 ​7.和爱人一起参加学习班，学些你们两个都打算并盼望去学的东西。 ​8.送他一些小礼物。 ​9.与爱人在一起散步。 ​10.约他拍生活集锦照，叫他摆出各种姿态，穿西装带公事包的，穿牛仔裤戴牛仔帽、蹬马靴的，穿睡衣的，穿内衣裤的。 ​11.皮格马利翁效应。 ​12.跟丈夫撒娇本来就是两个人私底下的情趣，两个人在私下里的嬉笑怒骂，最好不要带到公共场合。 ​13.爱的物品可以是任何朴素或美丽的东西，但有一个前提——能时刻提醒你。譬如一本书、一张家人的老照片、一幅挂在墙上的格言等等，只要对你有意义的即可。 ​14.两人从不共同讨论性生活问题。 ​15.没有性，人是残缺不全的；没有爱，人是枯萎凋零的。 ​16.性是人类的本能，无所谓肮脏或丑陋，健康正常的女性有性欲，更不必觉得羞耻。 ​(2026.8.29 于宜春)

1.读懂男女思维差异 男人偏向结果导向，女人偏向情绪感受；读懂双方底层需求，减少无效争吵，看懂争吵背后隐藏的情绪诉求。 2.化解婚姻里高频矛盾 沟通冷暴力、婆媳矛盾、家庭分工、原生家庭介入、信任危机；教你避开越吵越远的沟通陷阱，学会好好表达感受，而不是互相指责。 3.亲密感保鲜，守住边界 长期婚姻很容易陷入平淡疏离。本书讲如何维持亲密感，同时建立夫妻、大家庭之间的边界，不被家庭关系消耗自我。 4.识别关系里的内耗，理性应对婚姻危机 剖析情感勒索、付出不对等、背叛创伤；不鼓吹一味隐忍，学会平衡自我与婚姻，拥有选择的底气。 5.经营婚姻的底层逻辑 好的婚姻不是没有矛盾，而是拥有修复矛盾的能力。接纳伴侣的不完美，在差异中相互理解，长久共生。