情绪辞典

内容简介

本书旨在帮助读者更好地认识自己、理解他人，从而构建更加和谐且充实的人际关系。 该书的内容分为两大部分：第一部分探讨人与动物在感受方面的差异，并介绍意象对话心理疗法和回归心理疗法等心理咨询与治疗方法；第二部分详细解析各种感受和情绪，提供感受清单和快速检索功能，方便读者快速找到并理解特定的感受或情绪。 通过大量生动案例和活泼的语言，本书将深奥的心理学理论转化为易于掌握的日常表达。无论是提升自我认知，还是增强人际沟通能力，读者都能从本书获得实用的技巧和指导。

书籍信息