如何科学读懂自己的梦
沈琦
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沈琦
梦见掉牙、坠落、迟到，真的意味着坏事要发生吗？梦会预言吗？清醒梦能够控制吗？ 我们对梦境的态度时常走向极端，要么赋予它太多玄幻色彩，要么完全漠视。事实上，梦境是情绪剧场、记忆拼贴和威胁模拟，它确实提供了理解自我的线索。 本书用睡眠科学和心理学知识，讲解梦的来源和常见类型，以及你的经历和生活状态如何影响梦境，带你科学地读懂自己的梦。
直接看最后一章，读梦读情绪，然后联系当下的现实。我一直认为梦具有隐喻性，因为它的素材来自于大脑当中的情绪记忆，虽然素材混乱，但是指向的是一种情绪，所以有些梦是一种情绪的展示，而看到情绪，是疗愈的开始