和脑科学家学早教

我怀孕的时候如果遇到这本书就好了 看完格里尔·克申鲍姆的《和脑科学家学早教》，我只觉得深深地遗憾，如果当初我怀孕的时候能遇到这本书该有多好。 书中关于养育改变父母大脑的内容，是很少在育儿读物里深入展开的角度。我也看过很多相关书籍，它们的重心大都放在了孩子身上，转而忽略了“母亲”这一角色。这本书把目光分了一部分到养育者本身，讨论了为人父母之后大脑发生的一系列变化。 我很自然地想起了那段独自带娃的日子。儿子刚出生，身边的长辈总在不停地给出各种提醒，告诉我哪些事情不能做，哪些食物不能碰，所有讨论的重心都落在孩子身上，没有人留意我当下的状态。家里没有人分担日常照料的工作，所有带孩子的事务都压在我身上，长辈更多只是站在一旁评价我的做法。持续的消耗慢慢堆积，那段时间我的情绪跌到谷底。 书中讲到父母脑会随着养育发生改变，父母自身的神经系统稳定，才能和孩子建立起良性的联结。回看当时的处境，持续被指点、得不到实际支持的时候，人的情绪很容易紧绷。一个处在压力里的人，很难一直维持平稳的状态。 家里传递的除了性格或心理倾向，对待养育的方式也会一代代延续。长辈习惯用评判的方式参与我们的育儿，他们没有恶意，沿用着自己熟悉的方式。这样的互动模式，会让独自带娃的我们承担加倍的心理负担。没有人分担体力劳动，还要不断接收外界的评判，内在的压力真的很难释放。 其实，养育的起点就是照顾好自己。 只有自己情绪平稳，才有余力去承接孩子的感受。但自我调节这件事，在只有一个人扛下所有育儿工作的时候才会变得格外艰难。旁人能给出育儿建议，却看不见背后持续的体力消耗和精神压力。而书中的ICARE练习，就是帮助我们把自己的神经系统调回到安稳的状态。 书里还整理出了三十个流传广泛的养育误区。神经科学的研究数据支撑起作者不一样的看法，每个孩子的特质和家庭的环境，都会影响相处的方式。 孩子的先天特质本身存在差异，就像书中提到的兰花与蒲公英宝宝的区分。面对同样的外界环境，不同孩子会产生不一样的感受和反应。了解这一点，能减少很多不必要的焦虑，不拿统一标准去衡量孩子的成长节奏。

生孩子后要怎么做？这个问题哪怕是第二胎、第三胎的父母都未必能够说得清楚。 因为每个父母和每个孩子的状态不一样，所以很难有一套通用的方法，更多是根据父母和孩子的状态去做适合的事情。 特别是第一胎的父母，哪怕是看过很多视频和书，当真正在养育的时候，也未必能够照着自己所学习的内容去完美还原。 而本书恰恰是为了解决这个问题而出现。看完后，我觉得最好的一点便是，本书并不是非要教你怎么做，让你对照着来做。因为本书的核心在于，爱和陪伴。如果父母能够做到这两点，哪怕是做不到其他教育，都已经能够让孩子成长得非常好了。 引言就已经非常有用了。因为这里列举了三十个误区。这三十个误区放在我们国家，是非常常见的。这些误区恰恰大多数都是老一辈的观念。这些误区也是老一辈和父母最容易起冲突的那些部分。 老一辈总是爱说，当初我生你养你的时候，都是这样来的。怎么到了你这里就那么多讲究。 只能说时代不同了，条件不同了，我们应该去认清这些误区，根据更科学的方法养育。而不是仍然听从父母辈的说法。毕竟这将影响孩子的一生。 而本书聚焦于脑科学，也就是大脑的发育。大脑是我们思维的中心，所以大脑发育好是非常关键的。 第一章就告诉我们爱对大脑发育的重要性，包括了脑细胞的神经连接网络。所以应该让孩子浸润在爱中，大脑才能发展得好。 第四章提到一个“父母脑”的概念。这是因养育而出现的新能力。但是最初可能会有点让人变得没以前聪明了。千万不要担心，因为这在适应过程，而我们的父母脑还可以变得更强。这也需要我们与孩子一同成长。 第一部分主要就是理论，为我们介绍大脑的运转原理，特别是孩子的大脑发育。到了第二部分就是实践了。 不仅指导我们如何养育，还分成了孩子在不同情况，我们应该如何做。第七章可能是大部分人都需要的。因为家长最怕的应该就是孩子苦恼。 这种时候的孩子是一种失控的状态。这种控制倒不是说控制，而是我们对孩子目前状态的掌控。也就是说我们会不知道如何做或者做了相应的措施，仍然无法让孩子恢复正常。 那么孩子这样的状态就是不正常吗？不是的，孩子也需要发泄自己的情绪。而发泄情绪是每个人都需要的。所以不能遇到这样的情况就觉得要马上制止。 最后一章则是重回父母脑这个概念，让我们通过练习来获得更好的状态和父母脑。 做父母并不容易，但只要爱孩子，而不是宠孩子，那也合格了。

宝宝十三个月，周围人都劝我断奶，同时正处在养育焦虑期：记者出身的我，每天中午回来喂奶，为了陪伴宝宝基本上没出过差，最终把宝宝惯的依赖奶睡，只喝母乳，到现在也没睡整觉，不爱吃辅食，奶瘾重。加上宝宝爸爸海外销售的工作，缺乏陪伴，并且马上加盟新的公司，即将面临更长久的分离。各种事情交织在一起，陷入焦虑。这本书抚慰了我。在养育宝宝的过程中，没有完全的标准答案，最重要的是在自愿的状态下，给出源源不断的爱的抚育，滋养宝宝的同时也被宝宝滋养。

强烈推荐这本书！语言通俗易懂，里面的观点非常科学，有操作性。虽然我只记住了腹式呼吸和哺乳入睡。养育孩子，也在养育自己。还在养育整个世界！这是个伟大的工程项目！